Бесплатно слушать арабскую музыку для танца живота

Школа Камаля.Отзывы.

Школа танца живота Камаля Баллана — это:

— Глубокое понимание основ танца живота
— Подлинные арабские традиции в действии!
— Мужчина в роли главного преподавателя
— Обучение с разных уровней профессионализма
— Индивидуальный подход даже в групповых занятиях
— Фото- и видеосъёмка учениц
— Участие в концертах и гастролях Ансамбля Камаля Балана



Школа Камаля Баллана — это не просто школа танца, обучающая «правильным» телодвижениям, «в точности соответствующим арабскому танцу»… Мы достигаем настоящего понимания великой культуры арабского танца. Школа Камаля — это прежде всего школа женственности, индивидуальности, красоты и пластики. И самое главное — это школа великой и древней культуры красивого и правильного взаимоотношения мужчины и женщины.

Арабский танец живота — это очень сильное и безотказное оружие! И поэтому мы не просто обучаем движениям, а, прежде всего, даём знания и опыт эффективного использования этой огромной силы!

Камаль Баллан воплощает подлинные арабские традиции в жизнь! Очень важно, что занятия организованы под руководством носителя арабской культуры, великолепного музыканта и композитора. Камаль Баллан уже более 20 лет выступает и гастролирует, является руководителем бесспорно лучшего в России ансамбля арабской музыки, и создателем уникального симфонического оркестра, исполняющего арабскую музыку! И практически все выступления Камаля проходят с участием прекрасных танцовщиц!

Поэтому Камаль Баллан, как никто другой в России, знает и понимает настоящий смысл, дыхание и красоту арабского танца. И только школа Камаля поможет Вам научиться подлинному, живому арабскому танцу во всех его разновидностях; и даже реализовать себя в качестве профессиональной танцовщицы!

Обучение под живую арабскую музыку! Да! Помните, что мы не учим просто движениям… Мы учим по-настоящему жить танцем, тонко чувствовать своё тело в изменяющемся мире, и главное — взаимодействовать! С музыкой, со зрителями, наконец, с теми, на кого Вы хотите произвести впечатление…

Перед Вами стоит гораздо более сложная задача: если фонограмма даёт надёжное чувство… того, что Вы привычно и уютно танцуете сама с собой… то живая музыка не оставляет никакого шанса уйти в себя и предполагает только настоящий контакт! Но согласитесь, разве это не главное достоинство и суть настоящего танца?!

Главный преподаватель — мужчина! Ещё одно огромное преимущество школы в том, что занятия проводит мужчина, на 100% сохранивший арабский менталитет. Многие на своём опыте знают, что обучение bellydance в одиноком женском кругу зачастую ничего не даёт и ничем не заканчивается… И это не удивительно — ведь танец живота направлен на взаимодействие мужчины и женщины, а этому невозможно научиться, прислушиваясь только к женскому мнению.

Поэтому только под руководством восточного мужчины можно почувствовать, что значит этот древний танец красоты и подлинной женственности. Ну а если в процессе обучения у вас возникнут вопросы к женщине, то и это не проблема — на групповых занятиях всегда присутствуют помощницы Камаля, которые и помогут, и покажут всё что нужно.

Отзывы учениц о школе.

22 октября 2016

Я, Зинаида Леонова, просмотрев фильмы о жизни Востока, полюбила его музыку и танцы .Мне захотелось выучить хотя бы 2-3 движения. Наконец,судьба меня свела с замечательным хореографом Камалем Балланом . Итак,я начала свои занятия и,как мне казалось со стороны, что эти плавные движения в танцах не сложные, но я глубоко ошибалась . Камаль Баллан , который любит свое начатое в России дело, дает новичкам шанс научиться красиво танцевать и он делает это с легкостью , и огромным желанием , и открытой душой .Я счастлива ,что могу получить эти навыки от носителя культуры из страны, где родилась цивилизация ,у господина Камаля Баллана. Он отлично знает, как передать свои знания новеньким .Он талантлив не только в хореографии и постановках танцев , он сочиняет музыку, пишет стихи , отлично играет на своем народном музыкальном инструменте, создает красивые «Шоу — спектакли » и зритель его благодарит — аплодисментами . Уважаемый Камаль Баллан ! Удачи Вам . Долгих лет жизни, и мы уверены ,что Вы еще много создадите для своего зрителя интересного и прекрасного c танцевальной группой , которой Вы руководите .

Ксения: Я иду по улице и считаю — раз,два,три,четыре. и-раз,два,три,четыре.
А кругом люди,но я их не замечаю!

Какие впечатления о школе?

Впечатления замечательные.Потому что такого расслабления не давал ни один педагог,который у меня был.
Т.е. Камаль учит именно восточному танцу в его истинном смысле .

Я недавно начала ходить в школу танцев Камаля Баллана.. По-началу было сложно понимать,что нужно делать-мышцы не развиты,руки с ногами не соединяются и вообще я –“гадкий утенок”.Но танец манил …Постепенно что-то стало получаться, появлялась уверенность.Сама не ожидала,что будет такой положительный эффект от занятий,который помогает не только в танце,но и в жизни.Это же здорово когда ты чувствуешь себя женщиной,просто женщиной.Всегда хорошее настроение и море позитива. Камаль полон жизни,оптимизма,терпения,благодушия и благожелательности. Спасибо большое Камалю и его очаровательным помощницам Лямис,Саше,Галине,которые всегда придут на помощь и вносят в жизнь заряд бодрости и духа!

Дарина Перкова

18 апреля 2016

Девушки, если хотите совместить в танце все — и техничность, и душу, и музыкальность, и харизму — вам сюда! Потому что именно это совмещает в себе неподражаемый Камаль Баллан. И не надо бояться, что что-то не получится сразу, но первые результаты вы сами очень быстро почувствуете. И даже если раньше занимались немного или долго — у Камаля на занятиях всегда много нового!

Ольга Павлова

8 апреля 2016

Экспрессивный Камаль и неподражаемые, энергичные его помощницы Лямис и Саша — вносят в жизнь заряд бодрости и духа! До школы-студии танцами не занималась никогда и, честно, думала, что не получится. Первые пару месяцев готова была сквозь землю провалиться, дым шёл из ушей от того, что не получается. Но моё старание и усердие, терпение и умение преподавателя доходчиво доносить информацию (до ослиц типа меня) — уже дают результаты. Начинаю нравится себе, ловить кайф, когда разучиваем танцы. И правду написали до меня: танцы, которые ставит Камаль, полная противоположность ресторанному жанру. Они сексуальны, но не вульгарны.

Татьяна Добрыдина

30 июня 2015

Наш преподаватель – Камаль Баллан – этнический араб, досконально знающий и искренне любящий свою культуру. Музыкант, композитор . Камаль чувствует музыку, как никто другой. Это дар, с которым он родился. Своих учеников он тоже чувствует и старается показать им танец так, чтобы они смогли им «заболеть» и передать себя в нем – свой нрав, чувства, переживания.

Камаль не только погружает нас в арабскую культуру, музыку, историю народных арабских танцев – дает много материала в целом – и пластического, и познавательного, но и проявляет лучшее в нас, помогает использовать весь свой потенциал, раскрыть и выразить в танце все лучшие стороны. Мы кропотливо работаем над каждым движением – разбираем нюансы движений, придумываем связки, подбираем разные варианты. Камаль полон жизни, оптимизма, терпения, благодушия и благожелательности – неизменно готов все объяснить, он старается перекроить танец так, чтобы всё тебе было по нраву и по душе, чтобы ты вжилась в него и чувствовала полную свободу движения, творчества, чувств. Важно,что он помогает найти собственный стиль в танце.

Я уже давно ощущаю себя взрослым сложившимся человеком, но, поверьте, я выросла за эти полгода – я научилась лучше слышать себя и выражать. Огромное спасибо Камалю Баллану за душевное и ответственное преподавание, неиссякаемые оптимизм и жизнелюбие.

С признательностью, Татьяна Добрыдина

Дарья Фесик

16 июня 2015

Мне очень нравится.Занимаюсь всего меньше месяца,но мне кажется,что в таком дружном коллективе уже прошли не один и не два года.Мы знимаемся,чувствуем всю эту атмосферу Востока. Надеюсь,что с каждым занятием буду совершенствовать свои навыки и ,возможно,поеду куда-нибудь в другую страну и покажу класс для местных зрителей. )))

Татьяна Гаврилова

5 апреля 2015г

Я недавно начала хoдить в школу танцев Камаля Баллана.Это не первая моя школа — я училась раньше в двух других,и для меня разница разительна.Я настолько эмоционально отдыхаю на занятиях! Сама не ожидала,что будет такой положительный эффект для меня. Не то что там для здоровья или самочувствия(что естесствено),а просто даже полезно для достижения каких то совершенно других целей! Т.е. не только в танцах,но и в жизни,на работе — очень помогает. Помогает ощущать себя женщиной,просто женщиной !Так что я очень благодарна и студии,и самому Камалю, и Лямис,которая ему помогает.

Сегодня я впервые станцевала самостоятельно! Просто слушала музыку,слушала и плыла по этой музыке так, как она мне подсказывала.И сегодня я благодарю Камаля Баллана за эту науку,т.е. это не наука,а это искусство — искусство жизни в музыке.Эта музыка просто проникает в кровь и заставляет тело двигаться. Сегодня музыка просто повела меня и заставила двигаться,благодаря очень хорошему человеку- артисту,поэту,композитору и самому дорогому человеку Камалю Баллану.

Елена Белова

22 авг 2014 г

Всегда хорошее настроение и заряд позитива! Индивидуальный подход, учишься сразу делать движения правильно. И самое главное: восточные танцы возможно изучать только у носителя культуры. И это все возможно только в этой школе. Спасибо, Камаль!

Anastasia Efremova

22 авг 2014 г

Самая лучшая школа танцев в мире. Я жила в разных странах, в том числе долгое время в арабских. Никто Вас не научит восточному танцу так, как учит Камаль! С нетерпением жду каждого занятия!

Мария Кореновская

17 июня 2014 г .

Всем доброго дня! Мне всегда нравилась музыка востока и сам танец. Очень женственный и завораживающий! В школу Камаля Баллана пришла целенаправленно, т.к. за полгода занятий в одном из фитнес-центров сменилась не одна преподавательница, а мне хотелось в постоянства. В школе уникальная атмосфера! Сначала я чувствовала себя гадким утенком, хотела бросить, но танец манил опять! Потом появилась уверенность, что-то стало получаться. И все это благодаря уникальному методу преподавания, т.к. это не просто разучивание движений, а это понимание и чувствование музыки, ритма! Наконец-то ноги начинают дружить с руками, а ты понимаешь какое это искусство — танцевать. А после почти двухлетнего перерыва я снова вернулась в школу! И у меня не было ни капли сомнения куда пойти! Я знала точно — только к Камалю! К человеку, который несет культуру танца, его уникальность и неповторимость! Поставленные Камалем танцы неповторимы! Приходите и убедитесь сами. Высший балл из всех возможных.

Александра Корчинская

16 июня 2014 г.

14 июня 2014 г.

Занимаюсь в школе танца Камаля уже год. Это мое не первое знакомство с беллидансем, но всегда хотелось получить урок, совет, замечания от истинного носителя культуры и традиций. За время обучения «по дружились руки и ноги», более координированными и пластичными стали движения. Занятия проходят в дружеской, непринужденной обстановке.У Камаля есть чему поучиться не только начинающим танцовщицам, но и тем, которые имеют танцевальный опыт. Приходите к нам, мы всем вам очень рады,не пожалеете.

Юлия Швыткова

13 июня 2014 г.

Шла в школу со смешанными чувствами — руководитель мужчина, да еще и араб (вдруг он по-русски не говорит)! Думала, что он сам танцует, но нет. Камаль ставит танцы, а показывают движения его помощницы. По-началу было сложно понимать, что нужно делать — мышцы не развиты, руки с ногами не соединяются 🙂 Спасибо Камалю за то, что объясняет логику движений — такого нет ни в одной школе! Видела поставленные танцы, исполняемые старшей группой — ни одного повторяющегося элемента, все движения уникальны. Вот это мастерство!

1 июня 2014 г.

Я пришла в в школу Камаля Баллана для того, чтобы научиться правильной постановке рук и «арабизму«. до этого занималась Бэлли дэнс более 3 лет, и могу сказать, что довольно неплохо владею общей техникой, но в школе Камаля я каждое занятие обучаюсь чему-то новому. Множество мелких элементов, разные постановки, сочетание музыки, различных стилей в одном творит совершенно невероятные танцевальные элементы. Это здорово! Прозанималась 2 месяца и с удовольствием буду продолжать. Ставлю оценку отлично!

Скачать видео и музыку ВКонтакте

В Контакте можно найти любую музыку или видео, но скачать нельзя. А ведь так иногда хочется закачать себе на плеер любимой музяки. Теперь скачать музыку или фильм из Контакта проще пареной репы!

Есть специальное расширение, которое позволяет скачивать и фильмы, и клипы, и песни из Контакта. Ссылки на файлы автоматически появляются на любой странице.

Вот так это выглядит
Скачать музыку. Допустим мы зашли на какую-то страницу с музыкой. Тут же под каждой песней возникают кнопки Скачать.

Под видео тоже появляются ссылки на скачивание

Обновление! Помимо скачивания видео с Контакта можно еще скачать видео с Youtube. Под каждым видео автоматически появится ссылка для скачивания.

Как это работает?

Ссылки на скачивание есть в Контакте, но они скрыты. Контакт не показывает ссылки на скачивание, потому что правообладатели закидают администрацию жалобами. Смотреть можете, но качать — это уже слишком. Вот такая несправедливость! Дуров, дай скачать музыку, БЛ#АТЬ!

Данный способ просто делает видимыми эти ссылки. Прелесть в том, что не нужно устанавливать программы или скачивать музыку через какие-то левые сайты — ссылки появляются автоматически! Один раз настроил свой компьютер и скачать можешь в любое время!

Как это настроить?

Установка зависит от вашего браузера.
Выберите браузер которым вы пользуетесь (браузер — это та программа, через которую вы смотрите сайты).

  • Инструкция для Chrome
  • Инструкция для Яндекса
  • Инструкция для Амиго
  • Инструкция для Opera
  • Инструкция для Firefox
  • Инструкция для IE
  • Инструкция для Safari

Инструкция для Firefox

Всего 2 шага (установить 2 расширения):

2) только после шага №1 устанавливаем расширение №2

в всплывающем окне жмем Начать установку

Инструкция для Opera

2) когда файл на компьютер, запускаем файл (кликаем по файлу 2 раза или просто перетаскиваем мышкой в Оперу)

3) готово! обновляем страницу Контакта и видим результат!

Инструкция для Chrome или Яндекс.Браузер или Амиго

Всего 2 шага (установить 2 расширения):

Шаг №1. Устанавливаем приложение

Шаг № 2. Кликаем на ссылку и жмем Установить

Инструкция для IE

1) скачиваем 2 файла:
файл №1
файл №2

2) когда сохранили файлы на компьютер, запускаем файл start.bat (кликаем по файлу 2 раза)
Разрешаем установку

3) далее заходим в настройки браузера (правый верхний угол), Настроить надстройки

4) видим там в самом верху только что установленное расширение. включаем его

5) перезапускаем браузер (закрываем и снова открываем) и всё должно работать!

Инструкция для Opera

2) в правом углу всплывает уведомление. жмем Перейти

3) далее жмем Установить. Готово!

Инструкция для Safari

Установка в 2 шага:

Шаг №1. Устанавливаем приложение

Шаг №2. Кликаем на ссылку и жмем Install

Установил. Кликаю по ссылке — файл открывается в новом окне

Да, иногда возникает такая проблема. Кликаешь на ссылку — песня или видео открываются в новом окне и начинает играть. В этом случае нужно в этом открывшемся окне выбрать «Сохранить как» в главном меню браузера (верхний левый угол обычно)

После этого у вас вылезет стандартное окно для сохранения. Ну и дальше сохраняем как обычно.

Вконтакте совсем офигели! Мы закачиваем туда громадное количество видео, а они не дают его скачивать! Спасибо за полезный скрипт!

Спасибо! Единственный минус – качает файлы медленно, но это уже похоже проблема Вконтакте.

Не понимаю почему Вконтакте закрывает музыку и видео от скачивания? Свободный доступ к информации должен быть у всех. Например, я хочу посмотреть фильм в метро – для этого мне нужно его скачать.

Качает видео без палева!! Спасибки!

Спасибо! Скачал уже 75 фильмов с Контакта! Раньше приходилось добавлять их в закладки.

Почему-то не скачивает некоторые файлы.

Скачал все серии 10500. Сижу ржу))))

Закачал уже все фильмы Дискавери. Теперь есть что посмотреть на год вперед.

Скрипт не работает в Chrome, но работает в Firefox. Скачал 10 Гб видео.

Скрипт работает отлично! Огромное спасибо!

Старая версия Opera не скачивает – пришлось обновить.

Спасибо за такую возможность. Вы обошли Контакт.

Спасибо!
Давно хотел закачать все свои песни из Контакта на свой плеер.
Слушаю в метро любимые треки благодаря вам!

после того как вкл разрешение как делать

Привет , после установки GreasMonkey браузер перестал открывать контакт (браузер стоит мазила), что делать? Либо как вернуть старые настройки без мартышки.

а как вы скачиваете?

В статье всё написано.
Установка зависит от вашего браузера.

а у меня вылезло окошко что это может быть не безопасно и может повредить компьютеру.Просто комп рабочий,я боюсь.что скажите делать.

У меня такая проблема- я на FIREFOX установила то, что нужно, но когда я включаю видео в вк, то не могу его скачать- не дает. что делать?

что делать, если при скачивании песни через эту програмку песня появляется на чёрном экране?

Я скачала прогу,у меня гугл хром,а она не работает,я уже комп перезагружала!

Так нормально но скачивает с тупым названием к примеру (764326bf7857ec). На плеере потом не определишь где какой трек. В Vk Saver было всё ништяк это херня по сравнению с ним короче.

Я на Firefox установила то, что нужно, но я не могу скачивать. что делать?

почему когда пишу у почты пароль пишет что пароль не верный хотя все правильно!

а где скачать эту чудо программу?

программа не работаееет:(

Качаю музыку без проблем так легко!! Спасибо!

Спасибо огромный за совет. Воспользовался сайтом marshrut4you. Остался доволен. Теперь могу не беспокоиться, с кем ездить на работу. Да и на бензине съэкономлю.

Все сделал. Треки не открываются в новом окне. Ничего не получилось.

Спасибо огромное! Всё работает безотказно!

«Артем
Так нормально но скачивает с тупым названием к примеру (764326bf7857ec). На плеере потом не определишь где какой трек. В Vk Saver было всё ништяк это херня по сравнению с ним короче.»
Мой тебе совет, просто копируй название песни и быстренько переименовывай.

привет,я загрузила в хром. Значки в правом верхнем углу появились. Разширения проверила,включено. Но ничего не качается и на ютубе нету значка скачать((

скачала настройки для оперы, сделала всё по инструкции, но ничего не изменилось. решила компьютер перезагрузить и опять ничего не изменилось. нет надписи под музыкой и видео «скачать файл». что делать?

СПАСИБО. Всё работает!

У меня с ютубом получилось а с контактом не получается хотя сделал одинаково , Почему .

Аналогично.
скачала настройки для оперы, сделала всё по инструкции, но ничего не изменилось. решила компьютер перезагрузить и опять ничего не изменилось. нет надписи под музыкой и видео «скачать файл». что делать?

Согласна с предыдущими комментариями. Скачала для Оперы, но Вконтакте ничего не изменилось. Получилось для ютуба. Что делать? Спасибо.

Вконтакте получилось только для музыки! Ура! А для видео нет, жаль.

как установить? делаю все, как написано, но «установить» нет нигде

все сделала как здесь написано..по идее все установилось..но ссылок на скачивание нет..=(комп и Firefox перезагружала — не помогло.. подскажите что делать?

сохранение идет с размером всего 4,00 КБ и при воспроизведении файл не открывается 🙁 все установила правильно. подскажите как исправить это?

нет кнопки для скачивания

а где ссылка на архиа оперы.
скажите пожалуйста очень надо)))

Теперь проблема — как закачать в контакт. При попытке загрузки получаем вот такой отказ:
=При загрузке файла произошла ошибка. Такие ошибки часто появляются в результате работы посторонних программ для ВКонтакте. Например, программ для скачивания музыки или видео.
Эти программы не имеют отношения к ВКонтакте и могут угрожать безопасности Вашего компьютера.
Если Вы видите рядом с аудиозаписями ВКонтакте кнопки для скачивания (например, в виде буквы S или стрелки) — у Вас установлена такая программа. К сожалению, из-за неё сайт работает некорректно. Пожалуйста, удалите программу и перезагрузите компьютер, проблема должна уйти.=

Как это свинство обойти?

Сначало скачивалось все в порядке, а сейчас пишет страница не найдена?

для Youtube кнопка установилась, но не качается. Переход есть, но для мр4 загрузка мгновенно заканчивается и ничего нет, а для FLV — бесконечно грузится, но в итоге — тоже «0».

М.б. надо java обновить? Давно этого не делал.

я всё делаю по очерёдно, но нажав «установить», идёт слижком долго поверка и уже надоело ждать(
что делать.

Спасибо огромное, все получилось)))

Что мне делать,если у меня не появляется значок обезьянки?

Отличная прога! Все удалось с первого раза! Спасибо

Программа установилась, значок VK появился, а скачивать нет возможности

я когда перекидываю у меня файлы капируется и нечего не происходит что делати

Нет функции установить, что делать?

пользуюсь браузером Maxthon 3 для него есть страницы с расширением

Как скачивать на youtube? У меня нет слова «скачать»! Вконтакте всё нормально! Пожалуйста, помогите!

Спс за програмку

Огромное человеческое спасибо! 😉

закачал,установил и вылезает ошибка типо видео закачено не с контакта или ютуба что делать?

На открываемой странице с расширением нету кнопки «устновить.Гугл хром

пасибки ребят помогли, я конечно музыку качаю с помощью vkLive но видео прогу искать как то лень, вы помогли

Спасибо огромное. Ура.

Огромное спасибо!Все отлично скачивает!Прям спасли)))

Супер , вы молодцы, все понятно и просто с установкой )твердая 5

А можно данную программку в браузер телефона установить?

сначала установила себе, но потом устанавливала друзьям и родственникам))всем понравилось все рады)))Спасибо огромное)

А на телефон можно скачивать музыку и видео? Есть такая вообще программа, что бы не на компьютер скачивать а сразу на телефон? У меня нокиа N8

На удивление — работает 🙂

ie глючной? Вы пользовались 11 ie? Так что не надо говорить, надо писать аадоны для всех браузеров.

Спасиииибо. Я уже было отчаялась, т.к. никакие программы не помогали, а ваша сработала. Теперь останется на память, на всю жизнь видео моего сыночка, как он играет в футбол :))) Благодарность безмерная!

с контакта можно скачать,а почему с youtube нет?даже нет ссылки под видео для скачивания.

огромное спасибо! все работает)

Сделайте его для Orbitum, пожалуйста;)

Все работает. Разработчикам спасибо!

прога классная са втарова разо сработала

помогите мне. вот я выбрала в окошке»бесплатно»появился значок vk но когда я зашла в сам контакт я не могу скачать видео,там даже нет кнопочки скачать.браузер у меня яндекс.

ой все работает! спасибо!

установил, перезапустил свой хром, кнопка VK появилась в углу монитора.
И все, ничего скачать не могу! скажите что не так?

Спасибо большое, все очень классно работает!

спасибо, всё классно работает

Спасибо большое — сработало ! Так классно — очень удобно !

Арабские танцы.

Можно утверждать, что танец живота это вполне сформировавшийся танцевальный стиль, позволяющий современной женщине познать себя, стать более уверенной как в физическом, так и эмоциональном плане.

И не случайно по популярности после латиноамериканских ритмов, завоевавших сердца миллионов поклонников во всем мире, танец живота идет на втором месте, а многие специалисты считают, что вскоре танец живота (и вообще восточный стиль) завоюет весь мир. Некоторые занимаются арабскими танцами как физическими упражнениями, других привлекают музыка и загадочность восточной культуры. Достигнув определенного мастерства и научившись сложному искусству изоляции отдельных частей тела«, многие женщины начинают по-новому пользоваться своим телом, выражая с его помощью силу, утонченность, желание и любовь…

Изучая арабские танцы, вы не просто учитесь танцевать — вы получаете гораздо больше: красоту, здоровье, душевный комфорт…

Давайте рассмотрим что под силу арабским танцам:

  • Фигура обретает естественный женственный силуэт: грудь (движения рук и плечевого пояса укрепляют грудные мышцы и межреберную мускулатуру), талия (всевозможные движения бедер изолированно от торса), бедра и ягодицы (в этой области мышцы подтягиваются и становятся более упругими за счет частого повторения движений бедрами в различном темпе).
  • Повышается либидо — это объясняется эффектом «трясок», перекатом живота и некоторыми другими движениями мышц области таза, согласованных с «интимными мышцами».
  • При эмоциональном исполнении танца начинают «трудиться» лицевые мышцы, что помогает лицу не стареть (в отличие от занятий некоторыми видами йоги).
  • Живот становится упругим, потому что при исполнении танца практически постоянно работают мышцы пресса. Вы сможете взять под контроль свой вес и впоследствии его контролировать, пока не прекратите заниматься. Ведь, прежде всего, танец — это своеобразная аэробика. А, как известно, аэробная нагрузка существует специально для сжигания жировых клеток!
  • Благодаря арабским танцам можно добиться заметного улучшения осанки и избавиться от сутулости. Укрепление мышц спины и поясничного отдела происходит за счет того, что в движениях танца участвуют все отделы позвоночника, начиная с шейного.
  • В результате большого количества повторений танцевальных пластичных движений совершенствуется пластика, походка и движения становятся грациозными.
  • Развивается гибкость за счет амплитудных движений в суставах.
  • Техника арабского танца позволяет давать нагрузки именно на те группы мышц, которые очень редко задействуются не только в повседневной жизни, но при занятиях спортом. Например, внутренние мышцы таза (а они играют не последнюю роль в жизни женщины). Доказано: если эти мышцы достаточно развиты, то роды пройдут куда легче и спокойнее. Для тех женщин, которые только собираются стать мамами, арабский танец будет хорошей подготовкой к процессу вынашивания и рождения ребенка, а тем, кто уже выполнил свое «женское предназначение», танец поможет восстановиться после родов. Да и во время беременности при индивидуальном подходе кое-какие элементы танца живота вовсе не повредят.
  • Развивается умение контролировать вдох и выдох, управлять своим дыханием. Как мы писали в одной из предыдущих глав, дыхательная гимнастика необходима для здоровья легких и чрезвычайно полезна при хронических болезнях органов дыхания.
  • Организм незаметно привыкает к физическим нагрузкам, потому что заниматься танцами приятно и увлекательно, а не изнурительно!
  • Можно стать «звездой» любой вечеринки, приковывая взгляды только к себе, потому что танец живота в вашем исполнении индивидуален и неповторим.
  • Человеку, который умеет танцевать, легче «раскрепоститься» и избавиться от психологических комплексов.
  • Тем, кто занимается бальными танцами, хорошо известна пословица: «Легче найти мужа чем партнера по танцам». В арабском танце партнер не требуется.
  • Сказочные костюмы, в которых исполняется танец живота, позволят вам ощутить себя главной проявить свои таланты в рукоделии и попробовать создать костюм собственными руками — и у вас появится еще одно хобби!
  • Мало в каком танце есть такое разнообразие музыкальных ритмов, движений и предметов (сабля, шаль, канделябр, трость, цимбалы), что позволяет испытать себя во многих стилях танца и найти свой.
  • При желании можно выступать перед зрителями и участвовать в соревнованиях различных уровней.

Виды физической активности каждый выбирает в соответствии со своими предпочтениями или исходя из других факторов. На занятия арабскими танцами женщины приходят по разным причинам: кто-то хочет «оздоровиться», подтянуть мышцы или похудеть, а кто-то — из любви именно к этому виду искусства. На самом деле, арабские танцы — это не только древний вид искусства, но и танцевальный вид спорта. Более того, занятия арабскими танцами способны решить многие проблемы со здоровьем.

Знатоки называют арабский танец уникальной «женской оздоровительной системой». Нагрузки, получаемые во время занятий, вполне достаточны, чтобы сбросить лишние килограммы, или же, наоборот, поправиться, гармонизировать свой вес, если существует определенная диспропорция. «Тряски» способствуют профилактике целлюлита (если, конечно, «растрясывая» жировые отложения на занятиях арабскими танцами, «подтягивать» мышцы в спортзале на тренажерах). Во время репетиций расходуется огромное количество калорий, формируется изящная линия живота, укрепляется брюшной пресс, улучшается осанка.

Что же представляет собой танец живота в плане влияния на отдельные органы и весь организм в целом? Танец живота заставляет весь организм человека работать на пределе своих возможностей. Через несколько месяцев занятий вы почувствуете ощутимые результаты. Не думайте, что они будут связаны лишь с коррекцией формы вашего живота за счет укрепления мышц. Усиленная работа бедрами тренирует мускулатуру живота, является профилактикой застойных явлений органов малого таза, улучшает работу кишечника, что благоприятно сказывается на цвете лица и общем самочувствии. Многие женщины с радостью обнаруживают, что результатом многомесячных занятий стали полное исчезновение или уменьшение предменструального болевого синдрома, установление месячного цикла. А благодаря отдельным упражнениям даже повышаются сексуальные возможности женщины. Сейчас уже врачи признали, что занятия арабскими танцами способствуют зачатию (если у женщины с этим проблемы). Очень многие женщины приходят на занятия именно поэтому.

Характерные движения головой и шеей — замечательная профилактика шейного остеохондроза и гипертонии. Плавные прогибы и красивые па улучшают осанку, а правильная постановка бедер во время танца гарантирует отсутствие через многие годы таких неприятных вещей, как смещение межпозвоночных дисков и остеопороз. То есть в любом возрасте ваши суставы останутся подвижными, сухожилия эластичными, а походка легкой. Во время танца работают мышцы, которые невозможно натренировать, предположим, на занятиях аэробикой и шейпингом (те, кто только начинает заниматься танцами, признаются, что после репетиций тело «ноет» совсем не так, как после физкультуры).

Танец живота благотворно влияет не только на физическое здоровье женщины, он улучшает ее психологическое самочувствие. Это связано с тем. что во время танца «работают» все энергетические центры. Женщина начинает чувствовать себя уверенней, верит в свою привлекательность независимо от возраста и внешних данных. В конечном итоге в личную и интимную жизнь приходит долгожданная гармония, а из отношений с окружающими исчезают нервозность и напряжение. Арабский танец — мощное средство с точки зрения психотерапии: занятия им гарантируют излечение от депрессии, хронической усталости. Это вид танца, который не растрачивает энергию, а накапливает — после занятия, наоборот, чувствуется прилив сил.

Опыт показывает, что занятия арабскими танцами позволяют решить следующие в проблемы со здоровьем:

  1. Проблемы с позвоночником.
  2. Проблемы с суставами.
  3. Слабый мышечный корсет.
  4. Излишняя полнота.
  5. Целлюлит.
  6. Желание «растянуться».
  7. Общая усталость.
  8. Головные боли.
  9. Желание заниматься спортом в период беременности.
  10. «Женские» проблемы.
  11. Проблемы с почками.
  12. Частые простудные заболевания.
  13. Слабый иммунитет.
  14. Плохое пищеварение.
  15. Проблемы с сердцем.
  16. Нервные перегрузки.
  17. Негативные психологические состояния, включая депрессию.
  18. Возрастные проблемы.

В каждом случае, как правило, предполагается индивидуальный подход.Арабскими танцами можно заниматься как в клубе, так и дома. Какие бы занятия вы ни выбрали, они пойдут вам на пользу и заметно улучшат настроение!Видео обучение арабским танцам рассмотрены в статье Мастер класс танца «Хопа Эшта» .

Ростелеком в Москве

Введенный Вами адрес не найден

К сожалению, по техническим причинам, мы не можем оказать вам данную услугу, но Вы можете оставить свои контакты и мы сообщим Вам как только у нас появится такая возможность.

Спасибо, Ваша заявка принята!

Номер Вашей заявки на подключение

Что дальше?

В ближайшее время мы позвоним Вам и уточним техническую возможность подключения

Согласуем с Вами удобное время установки и настройки оборудования

Приедем к Вам с документами, для подписания договора, установим и настроим оборудование

В случае возникновения вопросов звоните по тел. 8 800 100 0 800 (звонок бесплатный).

С уважением, Ваш Ростелеком.

Специально для Вас мы разработали Бонусную программу. Подробнее

Правила оплаты услуг связи посредством WEB-ресурса

Публичное акционерное общество междугородной и международной электрической связи «Ростелеком», именуемое в дальнейшем «Общество», настоящей Публичной офертой (далее — Оферта) предлагает держателям банковских карт заключить Соглашение о предоставлении возможности оплаты услуг связи (оказываемых как Обществом, так и другими операторами связи, оплата за которые принимается на основании соответствующих договоров), посредством перевода средств через настоящий сервис посредством Банка-эквайера (далее « Интернет-эквайринг »), присоединившись к настоящей Оферте посредством ее акцепта.

1. Термины и определения

1.1. Абонент — физическое лицо, заключившее договор с Обществом или с другим оператором связи, оплата за услуги которого принимается через Банк-Эквайер и имеющий идентификатор абонента в информационных системах Общества.

1.2. Плательщик — владелец Банковской карты (в том числе Абонент), инициирующий передачу через Интернет поручения Банку (через Банк-Эквайер ) на перевод денежных средств в оплату Услуг связи по своему или указанному Идентификатору абонента.

1.3. Идентификатор абонента — уникальные данные позволяющие идентифицировать абонента в информационных системах Общества (логин, лицевой счет, номер контракта и т.п.).

1.4. Банковская карта — расчетная или кредитная карта международных платежных систем VISA (Visa Classic, Visa Gold, Visa Platinum) MasterCard (MasterСard Mass, MasterСard Gold, MasterСard Platinum), Карты национальной платежной системы «Мир», эмитентом которой является кредитная организация, действующая на основании лицензии выданной ЦБ РФ, являющаяся инструментом безналичных расчетов, предназначенная для совершения Плательщикам (клиентами Банка) операций с денежными средствами, находящимися у Банка на банковских счетах, или с денежными средствами, предоставленными Банком в кредит своим клиентам в соответствии законодательством Российской Федерации, а также договором банковского счета, или в пределах установленного лимита, в соответствии с условиями кредитного договора между Банком и Плательщиком, при условии, что такая расчетная или кредитная карта может быть использована Плательщиком для оплаты Услуг связи.

    1.5. Услуги связи:
  • Услуги связи, оказываемые Обществом на основании имеющихся у Общества лицензий;
  • Услуги связи, оказываемые другими операторами связи (включая услуги междугородной и международной телефонной связи), оплата за которые осуществляется посредством Банка-эквайера .

1.6. «Банк-эмитент» (Банк) — юридическое лицо, осуществляющее эмиссию и ведение счетов Плательщика.

1.7. «Банк-эквайер» — юридическое лицо — ПАО «Сбербанк», осуществляющее Интернет-эквайринг на основании договора с Обществом.

1.8. «CVC2/CVV2» — специальный трехзначный код, нанесенный на обратную сторону Банковской карты.

2. Предмет соглашения

2.1. Общество предоставляет Плательщику возможность через средства портала https://paycard.rt.ru/ , давать поручения Банку (через Банк-Эквайер ) на оплату Услуг связи с помощью Банковской карты Плательщика.

2.2. Совершение Плательщиком действий, предусмотренных разделом 3 Правил означает безусловное согласие Плательщика с условиями настоящих Правил.

3. Порядок оплаты Услуг связи посредством Интернет-эквайринга.

3.1. Обязательным условием для осуществления оплаты Услуг связи с использованием настоящего сервиса является введение Плательщиком в соответствующем окне номера мобильного телефона или адреса электронной почты для обеспечения передачи Плательщику кассового чека в электронной форме в соответствии с п. 5 ст. 1.2 Федерального закона от 22.05.2003 № 54 ФЗ «О применении контрольно-кассовой техники при осуществлении наличных денежных расчетов и (или) расчетов с использованием платежных карт». В случае отказа предоставления мобильного телефона или адреса электронной почты оплата данным способом не может быть произведена.
Общество осуществляет сбор и обработку информации в соответствии с Условиями обработки информации о пользователях.

3.2. Плательщику необходимо на WEB-сайте Общества или в Личном кабинете выбрать раздел «Оплата» или «Оплата банковской картой».

3.3. На первом этапе Плательщику предлагается ввести параметры платежа:

  • Идентификатор абонента (номер лицевого счета / абонентский номер / логин услуги и т.п)
  • сумму платежа, которая должна составлять не менее 1 руб. и не более 30 000 руб.
  • номер мобильного телефона или адреса электронной почты.

3.4. На втором этапе Плательщику предлагается ввести реквизиты Банковской карты. На данном этапе Плательщик переходит на специальную страницу оплаты, в которой загружается форма ввода реквизитов с сайта программно-аппаратного комплекса Банка-эквайера , адаптированная под фирменный стиль ПАО «Ростелеком».

3.4. Для заполнения формы Плательщик должен указать следующую информацию:

  • номер Банковской карты;
  • имя владельца карты (латинскими буквами, указанное на Банковской карте);
  • дата окончания действия Банковской карты -месяц/год (указана на Банковской карте), выбирается из ниспадающего списка;
  • секретный код CVV2/CVC2 (указан на обратной стороне Банковской карты, в поле для образца подписи владельца, сразу после номера карты).

Для подтверждения информации необходимо нажать кнопку «Оплатить». После проведения оплаты, Плательщику выводится страница с результатом операции, которая выводит информацию об успешности прохождения платежа, о суммах и идентификаторах абонента, на которые будут зачислены средства. Денежные средства зачисляются в режиме реального времени.

4. Порядок возврата средств

4.1. Так как Общество, фактически, не осуществляет переводов денежных средств и не оказывает каких-либо банковских услуг, то всю ответственность за правильность осуществления перевода несут, исключительно, Банк (включая Банк-Эквайер ) и Плательщик и все претензии по возврату средств, переведенных в рамках Интернет-Эквайринга , разрешаются непосредственно между Банком (включая Банк-Эквайер ) и Плательщиком

4.2. Порядок, сроки возврата денежных средств и перечень необходимых документов устанавливаются Банком-эмитентом .

4.3. Возврат осуществляется исключительно на Банковскую карту, с которой был осуществлен платеж.

5. Ответственность Сторон

5.1. Стороны несут ответственность за неисполнение или ненадлежащее исполнение условий Соглашения в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

5.2. Общество не несет ответственности перед Плательщиком за задержки и перебои в работе технических платформ и транспортных сетей или сетей связи, в возникновении которых нет вины Оператора.

5.3. Плательщик несет ответственность за любые действия третьих лиц, совершенных от имени Плательщика посредством использования Банковской карты Плательщика при осуществлении платежа.

5.4. Абонент, предоставляя третьему лицу — Плательщику Идентификатор абонента тем самым соглашается со всеми платежами, внесенными данным Плательщиком за Услуги связи, оказываемые Обществом так и другими операторами связи и обязуется самостоятельно урегулировать все споры, возникающие из таких платежей.

5.5. Ответственность Банка-эмитента и Банка-эквайера за сохранность предоставленных Плательщиком сведений о Банковской карте при пользовании Интернет-эквайрингом устанавливается действующим законодательством Российской Федерации.

5.6. Плательщик самостоятельно несет ответственность за правильность указания номера Банковской карты, даты истечения срока ее действия, суммы денежных средств, подлежащих переводу.

6. Обстоятельства непреодолимой силы

Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по Договору, если это неисполнение явилось следствием обстоятельства непреодолимой силы, возникшего после заключения Соглашения в результате событий чрезвычайного характера, которые Сторона не могла ни предвидеть, ни предотвратить разумными мерами, а именно: стихийных бедствий, пожаров, землетрясений постановлений правительства России и местных органов власти и т.д.

7. Срок действия Соглашения

Соглашение вступает в силу с момента выполнения Плательщиком действий, предусмотренных разделом 3 Соглашения, и действует до исполнения Обществом обязательств по Соглашению.