Для чего нужно учиться танцам живота

Набедренные повязки для танца живота: как сделать своими руками

Сегодня танцы живота набирают все большую популярность. Этому виду восточного искусства хотят обучиться многие современные красавицы. Существует много студий, где учат восточному танцу. Однако здесь костюм танцовщицы будет играть не последнюю роль. Для того чтобы его выбрать, необходимо определиться со стилем. Цвета нужно подобрать не только так, чтобы они понравились зрителю, но и так, чтобы они подходили непосредственно вам.

Из истории

Традиционный арабский костюм полностью скрывает тело танцовщицы. Он оставляет открытыми только стопы, кисти рук и лицо. Однако на сцене мы видимо совершенно иное: наряд состоит лишь из лифа, пояса и юбки. Дизайн таких ансамблей разрабатывался специально, чтобы девушки выступали в «кабаре». Наряд при этом дополнительно украшался стеклянным бисером, бахромой и стразами.

Первые месяцы тренировок: как одеваться?

Разумеется, что костюмы восточных танцовщиц красивы и эффектны, однако если вы только начинаете заниматься этим видом танца, то сразу же приобретать нечто подобное совсем необязательно. Помните, что в первые месяцы тренировок ваше тело будет претерпевать многочисленные изменения. Талия станет более изящной, исчезнут отложения жира.

Начинать изучать танец живота лучше всего в бриджах или лосинах и короткой майке или топе. Далее, со временем, можно будет приобрести такие элементы наряда для восточных танцев, как, например, пояс с монетами, звон которых создаст дополнительную мотивацию и хорошее настроение во время тренировки.

Как правильно выбрать наряд для восточного танца

Прежде чем выбирать наряд для танца живота, необходимо определиться со стилем. Если вы хотите фольклорный костюм, то в нем необходимо будет отобразить традиционный ансамбль. Если же вы любитель стиля ракс эль шарки, ориенталь и кабаре, то сегодня актуальны костюмы с обтягивающими юбками на основе стрейча. Для них, как правило, используются сложной формы фигурные набедренные повязки, однако многие обходятся и вовсе без них. Но в таком случае необходимо будет расшить верхнюю часть юбки бахромой из бисера или монистами. Отличным дополнением к костюму станут красивые украшения.

Перед тем как выбирать костюм для танца живота, следует подумать, где вы собираетесь его использовать. На выступлении перед зрителями? На конкурсе танцев? На обыкновенной тренировке?

Помните, что образ необходимо подбирать под музыку и стиль танца. Сюда же относится и выбор ткани для наряда и его цвета.

Обувь для танца

Какую обувь можно выбрать для занятий восточными танцами? Исторически сложилось так, что восточный танец живота танцуется босиком. Это подчеркивает, что связь танцовщицы с Землей неразрывна и постоянна.

Однако если вы не можете по какой-то причине или просто не хотите выступать босиком, то можно надеть чешки, балетки или просто носки. Для выступления обувь выбирается под цвет костюма: если в нем используются серебряные или золотые тона, то туфли должны быть выполнены в аналогичном оттенке.

Набедренные повязки: фото, идеи и декор

Танцовщицы восточных танцев зачастую используют различные аксессуары и атрибуты для танца. Таковыми могут быть шали и платки, набедренная повязка, вуаль, сабля, канделябр, трость и прочие аксессуары. Именно они придают номеру неповторимость и изюминку.

Набедренные повязки и пояса для танца живота – это особая деталь восточного костюма. Так как пояс должен плотно сидеть на бедрах во время танца, не скручиваться и не терять свою форму, его изготавливают из плотной ткани, которую пришивают к мягкой и эластичной основе. Набедренные повязки расшиваются пайетками, бусинами, бисером, а низ их украшается монистами или бахромой. Когда танцовщица выполняет движение бедрами, мониста и бахрома ритмично позвякивают и колеблются, приковывая к себе все внимание зрителя.

Пояс для восточного танца: ткань, украшения. Можно ли сделать своими руками?

Если судить по классическим канонам, то одним из обязательных элементов костюма для восточного танца является платок, пояс или набедренная повязка. Девушка может украсить его монетками или бисером, а чаще всего используется и то и другое одновременно. Во время исполнения танца они нежно звенят в такт движений танцовщицы, создавая ощущение умиротворенности и волшебства восточной ночи. Набедренные повязки для восточных танцев – это последний и дополняющий штрих вашего образа.

Как использовать набедренную повязку для танца живота? Элементарно: ее необходимо просто обвязать вокруг пояса. Если вы решили сделать платок для танцев живота самостоятельно, то вам стоит внимательно подойти к его форме, декору и выбору ткани.

Цвета могут быть самими разнообразными: красный, синий, желтый, зеленый и другие. Можно подобрать пояс для танца живота в цвет костюму, а можно выбрать контрастный оттенок – этот выбор остается исключительно за танцовщицей!

Помните, что пояса разных размеров во время выполнения танцевальных движений ведут себя по-разному. Как правило, длина и ширина изделия не превышают одного метра.

Можно сшить простой платок практически без декора, а можно создать богато украшенный пояс с большим количеством пайеток, бахромой и монистами. Дополнительные элементы костюма обычно очень красиво ведут себя во время выполнения движений танца, внося в него зрелищность и завораживая зрителя.

Формы, возможные для набедренной повязки различны: это может быть круг, прямоугольник, полукруг или треугольник. Для того чтобы вычислить наиболее удобный для себя вариант, необходимо поэкспериментировать с различными моделями. Так вы поймете, какая форма пояса наиболее удобна для вас.

В большинстве случаев пояс для восточного танца шьется из легких тканей, таких как, например, шифон. Кожаная набедренная повязка лишь утяжелит костюм и, возможно, будет даже мешать исполнению танца. А летящая прозрачная ткань, вроде шифона, не будет сковывать движений, при этом красиво облегая силуэт.

Второй по популярности тканью для пояса является бархат. Роскошная ткань подчеркнет красоту фигуры и изысканный вкус танцовщицы, а также создаст ощущение восточной утонченности. Набедренные повязки из бархата выглядят особенно выигрышно не только из-за мягкого блеска ткани, но еще и более ярких на ее фоне мерцающих монет.

Помимо этих тканей, для набедренной повязки можно использовать органзу, стрейч, атлас, креп-шифон.

Мы уже много сказали об оформлении, однако следует напомнить, что лучше сделать пояс попроще. Помните, что избыток бус и монист не только излишне утяжелит ткань, но и может испортить весь внешний вид костюма.

Форум школы танцев и студии фитнеса и йоги

Санкт-Петербург, 2 минуты от ст.м. Нарвская — танцы, фитнес, йога

Для чего вам нужен танец живота?:) Опрос.

Для чего вам нужен танец живота?:) Опрос.

Сообщение Ирина » Вс янв 11, 2009 2:40 pm

Для чего вам нужен танец живота?:) Опрос.

Сообщение handy » Ср май 13, 2009 12:15 am

Для чего вам нужен танец живота?:) Опрос.

Сообщение Анютка » Вс май 30, 2010 8:54 pm

Для чего вам нужен танец живота?:) Опрос.

Сообщение Julie » Чт сен 09, 2010 1:16 pm

Для чего вам нужен танец живота?:) Опрос.

Сообщение Лешуня » Вт дек 20, 2011 12:25 am

Re: Для чего вам нужен танец живота?:) Опрос.

Сообщение Светлана » Пт фев 15, 2013 12:37 pm

Re: Для чего вам нужен танец живота?:) Опрос.

Сообщение handy » Вт мар 12, 2013 3:08 pm

Загадочные восточные танцы – пластика и магия в движении живота

Восток, как известно, дело тонкое, а танец живота и восточные танцы – дело ещё более деликатное. В глубокую древность уходит корнями история Белли дэнс – так принято называть танец живота, хотя на самом деле Ballydans – это целая группа традиционных движений Востока, просто внимание акцентируется на движениях живота и бедер. Сегодня танец живота – увлечение многих женщин. Завлекательная реклама многочисленных школ танцев обещает научить Белли дэнсу всех желающих, независимо от возраста и комплектации. Так ли это на самом деле? Правда ли то, что овладеть искусством восточного танца может каждая женщина?

Таинственная сказка Востока в танце

Помните фразу из любимого многими фильма «Служебный роман»? В принципе, можно и зайца научить курить. Так и танец живота – научиться можно, если есть на то желание. Занятия восточными танцами волшебным образом преображают фигуру, но это не главное и не единственное преимущество. Посещение школы танцев добавляет вашим движениям кошачьей грации, а вашему образу – загадочности. Занимаясь Ballydans, вы сможете лучше узнать себя, избавиться от многих болезней, развить свою координацию, раскрыть внутреннею силу, добавить в свою жизнь ощущение гармонии.

Традиции и история восточных танцев

Почему восточные танцы всегда связывают с танцем живота? Именно такой танец впервые продемонстрировали в начале прошлого века в Европе. Он довольно быстро завоевал популярность публики, ведь голливудские режиссеры и продюсеры не упустили возможности украсить подобной изюминкой свои сюжеты. Многие уверены, что костюм для восточных танцев – это обязательно открытые руки и живот, а грудь закрывает лишь небольшой лиф (топик). На самом деле в традиционных восточных танцах открытое тело демонстрируется далеко не всегда. Костюм с открытым животом – европейское нововведение, которое имеет конкретную цель – добавить зрелищности процессу.

Происхождение восточного танца овеяно множеством легенд и противоречивых сведений. При этом нет ни одного доказательства, что все было именно так, наверное, развитие танцевальной культуры считалось не настолько важным событием, чтобы сохранить его документально. Восточные танцы представляют собой смешение стилей и культур нескольких десятков разных народов, многие из которых уже даже не существуют. Вариант восточного танца, который известен нам как белли данс, получился именно благодаря смешению различных стилей.

О танцах, которые по своему содержанию напоминают танец живота, упоминается ещё у народов Гималайских гор и Тибета, древнеегипетских рисунках, древнеславянских письменах. Элементы белли данс встречаются в старинных этнических танцах народов, которые жили на Гавайях.

Древняя классификация танцев на Востоке

Сохранившиеся исторические данные свидетельствуют о том, что танец живота некогда делился на два подвида. Низший – это танец, который исполняли танцовщицы Гавази (как цыганки) и девушки, которые не были мусульманками. Они танцевали для публики, в том числе и за плату. Одежда для такого танца была откровенной, да и движения были с эротическим подтекстом. Высшему танцу обучались только девушки из богатых семей и жрицы храмов. Движения помогали решить духовные проблемы и направлялись на регулирование энергетических потоков. Одежда для таких танцев была закрытой, что свидетельствовало о целомудренности танцовщицы. Подобный танец женщина могла исполнять в храмовом ритуале либо только для одного мужчины – своего мужа. Цель высшего танца живота – пробудить или успокоить энергию.

Есть сведения, что некоторые движения восточных танцев берут начало из ритуальных танцев африканцев. Такие танцы были призваны облегчать роды. Возможно, и движения попали в восточные танцы, благодаря африканцам, которых часто захватывали в рабство и продавали на Евразийском континенте. Считается, что определенный вклад в развитие культуры восточных танцев внесли славянские пленницы, которые тоже покидали родину не по своей воле.

Причины возрождения восточного искусства

Последние штрихи внесли европейцы, которые имели свои представления о восточных танцах, и воплотили их в угоду туристам, отдыхающим в ночных клубах. Именно там девушки стали исполнять танец в таком виде, в котором он в наши дни считается классическим. Поэтому восточные танцы можно смело считать международным достоянием. Неудивительно, что волшебный и неповторимый танец живота сейчас исполняют по всему миру.

Таким образом, танец живота — это целый ряд традиционных движений танцев Востока, смешение различных стилей. При этом движения акцентируются на движении бедер и живота. Следовательно, костюм для восточных танцев должен быть довольно откровенным и обнажать живот. Так думают многие женщины, и именно из-за этого, стесняясь несовершенства собственных форм, отказываются от занятий восточными танцами. На самом деле, вариантов одежды очень много, и вовсе не обязательно, чтобы живот был открытым.

Восточные танцы в современной обработке

В настоящее время самыми популярными считаются альтернативные версии белли данс — tribal belly dance и tribal fusion belly dance (трайбл белли данс и трайбл фьюжн белли данс).

Танец живота «трайбл» исполняется под аккомпанемент традиционных восточных инструментов, и естественно, под этническую музыку. В переводе tribal означает «относящийся к роду, к племени». Это танец, который исполняет группа. И в костюмах, и в движениях используются мотивы африканских и азиатских танцев. Хореография трайбл довольно демократична – допустимы любые сочетания движений из различных танцев Востока. Чем «натуральнее» движения, тем лучше. В танцах трайбл заметна некоторая игривость, но основная черта, которая отличает танцы этого стиля – сильные движения рук и царская осанка танцующих. В костюмах для трайбл белли дэнс принято использовать множество украшений, из бисера, бус, перьев, цветов, тяжёлые ткани. Это значительно отличает трайбл от классического танца живота, где в костюмах принято использовать лёгких полупрозрачные ткани.

Трайбл фьюжн белли данс – это новое течение, которое набирает силу, хотя ещё не завоевало большой популярности. В движениях используются элементы современных европейских танцев. Исполняется танец как в группе, так и соло, под синтезированную этническую или даже не этническую музыку, но довольно тяжёлую музыку. Украшения и костюмы представляют собой сочетания разных народов и культур, и очень зависят от построения самого танца.

Школы белли данс, которые есть во многих крупных городах, ранее включали танец живота как дополнение к общей программе восточных танцев. Но сейчас трайбл и трайбл фьюжн белли данс выделили в отдельные течения и рассматривают как самостоятельный вид восточных танцев. По этим видам проводят отдельные конкурсные программы. Но внутри этих направлений настолько много более узких течений, что группа специализируется, как правило, лишь на одном из этих течений.

Музыка для восточных танцев

Восточные танцы представляют собой постоянную игру чувств и эмоций, бесконечную импровизацию. Музыка помогает зрителям в полной мере прочувствовать магию танца. Для танцев каждого народа существует своя традиционная музыка, уникальные ритмы которой подходят для танца живота. Профессиональные танцоры и танцовщицы часто сами дополняют музыку звоном монисто или бубенчиков на костюмах. Музыкальные инструменты в этом случае служат лишь фоном, и нужны в минимальном количестве исключительно для создания ритма.

Но наиболее распространенная музыка для восточных танцев – традиционная фольклорная композиция из быстрых мелодий. Особенность этих мелодий в том, что они начинаются и заканчиваются в быстром темпе, кроме того для этой музыки характерны резкие переходы при участии традиционных барабанов (думбек, дамбука, табла) или бубнов (мазхар, риг).

После того, как танец живота распространился в Западных странах, в музыке появилось новое направление, которое называется Шарки. Это своеобразный микс, созданный из музыки ближнего Востока и той, что пишут композиторы для оркестров. Танцовщицы в фильмах и сценических постановках, звезды белли данс танцуют именно под Шарки.

Танец живота может исполняться и под традиционную восточную поп-музыку, и современную синтезированную этническую музыку. Главный принцип аккомпанемента для восточного танца – яркое начало, спокойная середина, неожиданные переходы, запоминающееся ритмичное завершение.

Как танцевать восточные танцы?

Доводилось ли вам видеть танец живота вживую либо на видео? Вероятнее всего, вы заметили, что иногда взгляды присутствующих прикованы к танцовщице, даже в тех случаях, когда танец, мягко говоря, не очень. А порой безупречный с технической стороны танец выглядит просто как набор движений, своеобразная зарядка. Так происходит потому, что для танца живота важна не только физическая, но и духовная составляющая. В этом заключается сакральная сторона восточного танца, которую зритель не видит, он может её лишь ощущать.

Сила свободы и энергии

Древние записи содержат немало рекомендаций, как танцевать восточные танцы, чтобы научиться контролировать внутреннюю и внешнюю энергию своего тела. Именно этим и вызывается ответная реакция зрителей.

Чтобы танец живота был чарующим, энергия должна свободно течь по телу. Танцовщица должна отпустить свои страхи, внутренние зажимы, заботы, переживания. Необходимо расслабиться, отключить на время мысли и позволить телу двигаться свободно.

Специфика движений и их значение

Какая бы часть тела не двигалась во время танца, область пупка должна оставаться неподвижной в горизонтальной плоскости. Если изобразить танец схематично, то центральной точкой, которую «обыгрывают» движения, будет именно область пупка, а точнее – область внутренних женских половых органов. Согласно древним учениям об энергетических потоках, именно здесь сосредоточена сила человека, именно здесь соединяются его духовный и физический мир. Если этот центр во время танца хаотично смещается, энергия танцовщицы не достигнет максимального уровня. Тогда танец выходит каким-то серым и бездушным.

Каждое движение в восточном танце имеет свой смысл, не менее важна последовательность, связка танца. Так, волнообразные движения должны равномерно распределять энергию по телу, подготавливать её к дальнейшему использованию. Круговые движения концентрируют в определенной области поток энергии, а «удары» направляют этот поток к зрителям. В отличие от ударов «тряска» не выбрасывает, а равномерно распределяет энергию на всех зрителей понемногу. Если последовательность движений будет правильной, танцовщица сможет управлять не только собственной энергией, но и энергией зрителей, которые просто не могут оторваться от танца, ощущая его волшебство.

Танец живота: быть или не быть?

Человек волен выбирать, верить ему или нет в то, что энергетика восточных танцев может управлять энергиями. Он может даже вообще не верить в существование энергетических потоков. Но то, что танец живота значительно укрепляет здоровье танцовщицы и не даёт зрителям оторвать взгляд от процесса – это факт. Конечно, для этого танцовщице необходимо знать об энергетических основах танца живота.

Танцевальные школы обучают технике движений и построению танца. Для этого используются шаблоны — база, которая даёт возможность мастерству развиться и заиграть всеми красками. Чтобы научиться бегать, нужно сначала научиться стоять и ходить. Чтобы познать секреты завораживающего восточного танца, нужно знать технику движений. Этому учат в танцевальных школах. Энергетическая составляющая восточного танца – за вами. Каждый человек может управлять своими энергетическими потоками, стоит лишь захотеть этого.

Видео-урок для будущих восточных красавиц