Движения для индийского танца для детей

Индийские танцы — самоучитель (обучающий урок)

Многие из нас еще с детства помнят и любят фильмы индийского производства. Отличительной чертой этих фильмов был не только интересный сюжет, но и красивые танцы. Именно после выхода этих фильмов многих не только увлекли индийские танцы, но и огромное количество людей решило научиться их танцевать. Действительно, индийские танцы – это очень динамичные, красивые и страстные танцы. Своими движениями танцоры способны передать многое: чувства, эмоции, душевное состояние. Кроме всего прочего, занятия индийскими танцами очень хорошо влияет на физическое и моральное состояние человека. Эмоции, присущие в танце, способны помочь человеку расслабиться, отдохнуть от напряженной жизни и обрести гармонию . Кроме того, благодаря динамике и подвижности этого танца, танцор приобретает прекрасную физическую форму и значительно улучшает пластику своего тела. И, конечно, улучшается самочувствие, и человек ощущает себя значительно лучше.

Индийский танец для начинающих

На сегодняшний день многие танцевальные школы предлагают своим посетителям обучиться технике индийских танцев, но, к сожалению не все. Особенно сложно с тренерами в небольших городах. Именно поэтому мы рады предложить вам видео урок «Индийские танцы – самоучитель», посмотрев который вы сможете освоить искусство танца самостоятельно и в домашних условиях. Благодаря данному видео вы сможете тренироваться тогда, когда у вас есть на это свободное время или желание. Также стоит отметить автора урока, который является первоклассным специалистом с огромным опытом обучения. Уже спустя несколько тренировок, вы сможете выучить основы танца и почувствуете себя намного увереннее.

Индийские танцы для начинающих видео

Заниматься индийскими танцами могут все желающие, не зависимо от возраста или пола. Для этого необходимо лишь желание, немного терпения и самое главное – точно следовать рекомендациям автора данного видео. Итак, если вы хотите освоить индийские танцы, но не знаете с чего начать, то приступайте к просмотру урока. Поверьте, вы сможете удивить себя и своих близких красивым и энергичным танцем.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch,

Индийские танцы — С чего начать

Если не знаете или не можете решить в какую секцию отдать ребенка или чем заняться самостоятельно, обратите внимание на индийские танцы. С чего начать обучение мы расскажем в этой статье, читайте дальше, если вас всегда притягивал самобытный мир яркой ведической культуры.

Определяемся с форматом занятий

Начинать заниматься индийскими танцами можно самостоятельно дома или в школе индийского танца. Второй вариант наиболее предпочтителен, если вы действительно хотите освоить все движения на должном уровне. Домашние занятия не менее интересные, но с вами рядом не будет того, что может исправить ошибки или продемонстрировать альтернативный способ выполнения того или иного движения.

В школах обычно преподают несколько видов индийских танцев, от классических до современных. Нередко инструктор, который ведет занятия, имеет сертификат, полученный в Индии, и посвящен в тонкости обучения носителями культурных традиций.

Оборудование и инвентарь

Оборудование для индийского танца понадобится, если вы решите заниматься дома. Потребуется парочка обучающих дисков по индийскому танцу, аудио или видео проигрыватель (зависит от того, как вы решите заниматься), большое зеркало (желательно во всю стену), возможно, веер или другие атрибуты храмового танца (только если вы выберите для обучения классическое направления).

Одежда и обувь

Не последнюю роль играет одежда и обувь в процессе обучения индийским танцам. Интерес к культуре, образам и костюмам индийских танцоров быстро угаснет, если заниматься дома в трениках. Поэтому нужно позаботиться об индийской одежде (сари или этнический костюм с вышивкой и узорами) и обуви (хотя дома можно заниматься и босиком). Чтобы усилить эмоциональный фон во время обучения, сделайте в косметическом салоне или в йога — центре татуировку хной. Пусть вам покроют этническими узорами ладони, руки или стопы (на ваш выбор).

Индийское кино и музыка

Начиная обучение индийским танцам, подкрепляйте свои интерес вовлечением в быт и культуру Индии. Посетите в своем городе фестиваль краски (традиционный индийский праздник, когда прохожие бросают друг в друга сухую краску), кафе с традиционной индийской кухней или послушайте современную индийскую музыку. Зарядится этническим настроением, помогает просмотр фильмов и сериалов индийского производства. Если вам интересны танцы классического вида, просматривайте кино 70-х, 80-х годов и более ранних периодов, а если вам по вкусу Болливуд и фьюжн, вам идеально подойдут современные фильмы.

Путешествие в загадочный край

Нет более прекрасного способа начать изучать индийские танцы, чем посещение Индии и ее святынь. Именно побывав в этой стране, полной контрастов, многие люди возвращаются домой с любовью к традиционным индийским практикам – йоге, танцам, аюрведе.

Если вам предстоит путешествие в Индию по работе, на длительный период, вы вполне можете обучиться основам танца непосредственно у индийского мастера и практиковать самостоятельно по возвращению домой.

Самореализация и индийский танец

Начиная изучать базовые движения индийского танца, вы должны заранее продумать пути применения нового навыка в своей жизни. Иначе можно быстро утратить интерес и желание заниматься. Школы, в которых проводится обучения, предоставляют своим ученикам возможность самореализации на отчетных мероприятиях. Если вы занимаетесь в домашних условиях, то продемонстрировать свое мастерство можно на свадьбе у родственников или знакомых, на семейных праздниках и рабочих корпоративах. Место самореализации нужно продумать перед началом занятий, чтобы иметь хорошую мотивацию.

Индийские танцы – сочетание артистизма и техники

Многие из нас знакомы с индийскими танцами благодаря кино. Все индийские фильмы настолько насыщены танцевальными номерами, что порой кажется – главное задание режиссера не раскрыть зрителю сюжет, а продемонстрировать как можно больше танцевальных движений. Но именно танцы приковывают миллионы людей по всему миру к экранам своих телевизоров во время показа индийского кино.

Искусство индийского танца – история и основы

Классический индийский танец притягивает к себе внимание благодаря сочетанию в нем древности и современности. Это яркое действо действительно достаточно древнее, и его история не такая прекрасная, как исполнение. Возник индийский танец в индуистских храмах. Там специально обученные девушки с помощью разученных движений должны были угождать богам. Считалось, что именно благодаря танцам этих девушек происходит взаимодействие людей на земле с небесами. Но со временем такие своеобразные представления перекочевали в дома богатых царей и правителей, которые хотели иметь подобное развлечение при своих дворах. Богатые предлагали танцующим девушкам в храмах приличные суммы денег за их выступления, и те не могли отказаться от столь выгодных предложений. Так характер индийского танца изменился – из религиозного он превратился в развлекательный.

Сегодня сами индусы считают индийский танец своеобразной формой йоги, то есть все заводные движения, по их мнению, оказывают оздоровительные эффект на организм человека. Регулярные занятия укрепляют мышцы ног, рук, пресса, формируют правильную осанку и красивую походку. Более того, динамика движений способствует улучшению кровообращения. Классический индийский танец исполняют босиком, что положительно сказывается на формировании стоп, которые во время танцевальных трюков сгибаются, растягиваются и массажируются.

Главный плюс индийского танца – отсутствие возрастных ограничений. Даже в самой Индии больше ценят танцоров, которым исполнилось уже от 50 до 65 лет. Но исполнять танец может абсолютно каждый, начиная с детского возраста.

Видео индийских танцев

Классический индийский танец имеет такие формы исполнения: Кучипуди, Одисси, Катхак, Бхарата Натьям, Мохини Аттам, Манипури, Катхакали. В каждой форме есть свои особенности и отличия в исполнении основных движений.

При исполнении Кучипуди главный акцент делается на движения ног, а потом уже их дополняют вращениями рук, приседаниями. Цель выступающих – привлечь зрителя к своим босым ступням и изящным движениям, которые они выполняют.

Одисси более чувственный и нежный. Его исполняют для того, чтобы передать зрителю чувства танцора. Движения здесь в основном плавные и медленные. Индуистские танцовщицы с помощью Одисси кокетничают со своими партнерами.

Катхак представляет собой классический индийский танец, в исполнении которого важная роль принадлежит игре рук. С помощью смеси плавных и динамичных движений рук танцоры на сцене обыгрывают свои номера.

Бхарата Натьям и Мохини Аттам в основном представляют собой целые театрализованные номера. Их исполнение – это некое представление какого-нибудь интересного сюжета: истории любви, борьбы, отношений родителей и детей. Современные индийские танцы почерпнули многие движения именно их этих двух классических форм.

Манипури сложно представить в одиночном исполнении, хотя сольные номера в данном направлении тоже существуют. Манипури – это классический индийский танец, который основан на синхронности движений. Исполняются они под динамические зажигательные мелодии.

Катхакали невозможно не узнать. Он значительно отличается в исполнении от всех остальных форм. Во-первых, танцоры имеют особенные костюмы: у мужчин – широкие брюки, а у женщин юбки, напоминающие пачку балерины. Во-вторых, очень часто выступления начинаются с демонстрации этапа подготовки к выходу на сцену – переодевания, нанесения грима и так далее. В-третьих, во время исполнения Катхакали очень важна мимика, на нее и делается акцент.

Во время исполнения индийских танцев важное место отводится внешнему виду актеров, в особенности гриму, украшениям и наряду. Сложно представить исполнительницу без кольца в носу – чаланга, и множества браслетов, клипс, ожерелья.

Цвет костюма зависит от цели действа. Так как индийские танцы – это своеобразные театральные представления, то и персонажи отличаются друг от друга благодаря цвету наряда. Например, воины всегда облачены в костюмы ярко-оранжевого цвета, темные одеяния символизируют отрицательных персонажей, а яркие и светлые (голубой, желтый, зеленый, розовый) – положительных.

Популярный индийский танец мани-мани

Сегодня одним из наиболее популярных современных индийских танцев можно считать хатубу (восточная группа). Во время его исполнения происходит выражение информации с помощью использования определенной мелодии, костюма и украшений. Еще один не менее популярный танец шарара давно и стремительно вскружил голову молодежи. Его исполняют на концертах и торжественных мероприятиях. Шарара характеризуются плавными движениями и спокойным ритмом. Именно поэтому за танцовщицами приятно наблюдать – грациозные изгибы тела не могут не приковывать к себе восторженные взгляды.

И, конечно же, нельзя не упомянуть тот самый всемирно известный индийский Мани-мани. Его название говорит о том, что зачастую в музыке слышны звуки стука монет (как они падают или рассыпаются). Мани-мани – это любимый танец детей. Его часто исполняют на различных школьных концертах. Движения разучиваются легко, а выглядят очень органично и красиво, тем более, если правильно обыграть их с помощью традиционных индийских костюмов.

Принято считать, что Мани-мани должна исполнять группа девушек в одинаковых костюмах одного или разных цветов. Также девушки должны иметь одинаковую прическу, быть приблизительно одинакового роста и веса.

Индийские танцы для детей

Во всем мире искусство индийского танца привлекает детей с самого раннего возраста, особенно девочек. Уже на утренниках в садике малышки хотят демонстрировать свою изящность и красоту с помощью музыкальных действ.

Индийские танцы благоприятно влияют на физическое развитие детей, поэтому многие хореографы рекомендуют родителям присмотреться именно к этой группе танцев. Особенно полезны они детям с ортопедическими проблемами формирования ног. Существуют случаи полного излечения плосковальгусной деформации стопы с помощью именно индийских танцев – это объясняется активными движениями стоп, выполняемыми босиком.

Повторять движения рук, ног и корпуса во время обучения индийскому действу несложно, поэтому детям нравится то, что они быстро приобретают новые навыки. Уже через несколько месяцев посещения занятий или даже просто во время онлайн обучения индийскому танцу ваш ребенок будет блистать на сцене в красивом костюме и вызывать восхищение у зрителей.

Научившийся танцевать индийские мотивы человек, по легенде, находит свое предназначение. Танцуйте – и вы обреете уверенность в себе!

Индийские танцы — самоучитель

Классика настоящего индийского танца — уникальное сочетание физического и духовного начал. Все они легко узнаваемы по специфическим движениям танцоров, каждое из которых со своим смыслом и значением. «Индийские танцы — самоучитель» поможет тем, кто хочет освоить или совершенствовать технику оригинальных движений индийский танцев.

Индуистские сказания настаивают на божественных истоках танца, основные движения которого придумал бог Шива, его еще называют Владыкой танца Шива или Натараджа. Он посвятил в секреты движений свою жену Парвати, а затем передал их мужчинам, а Парвати — женщинам. Многие линии движений совпадают с йогой.

Видео-обучение «Индийские танцы — самоучитель»

Классические танцы

Их движения завораживают внимание зрителей и подчиняют сознание, как будто бы перенося в мир с другим измерением, с другими красками и божественно возвышенными образами.

Известны многие старинные трактаты о танцах, «узаконившие» его традиции. И все же, у них существует свой «почерк». На севере Индии популярен Катхак, на юге Бхарата-Натьям, на востоке Одисси. Согласно классификации Национальной Академии музыки, танца и драмы классических индийских танцев восемь типов:

  1. Бхарата Натьям.
  2. Катхак.
  3. Катхакали.
  4. Кучипуди.
  5. Манипури.
  6. Мохиниаттам.
  7. Одисси.
  8. Саттрия.

Храмовые танцы до начала прошлого века относились только к храмовым обрядам. Они основаны на духовной практике и по «возрасту» — ровесники йоги. Исполнительницы вместе с музыкантами были в большом почете и даже содержались за счет храма. Принимали участие во всех церемониях, приуроченных культу бога. Место вокруг храма считалось единственным, где люди могли полюбоваться танцем. В период британского правления он стал терять свое ритуальное предназначение.

Народные и танцы, которые зрители привыкли видеть в индийском кино, не канонизированы и следов о них нет ни в каких письменах.

Мудра и хаста

Прежде чем приступить к разучиванию, необходимо выучить мудра и хаста, т.е. положение пальцев и жестов рук. Затем освоить «азбуку» движений тела, а также шеи, головы, глаз и др.

Движения одной рукой называются асамьюта хаста, а двумя — самьюта хаста. В каждом движении закодирован какой-то смысл — Хаста Винийога. В технических танцах, где главная смысловая нагрузка — эстетическое восприятия, хаста, есть ни что иное, как художественное обрамление движений – раса.

Бхаратанатьям

Когда-то танцы называли «танцами «раба Бога», т.е. танцовщиц храма, и известен, как самый древний танец — театр. Все они канонизированы. Аларипу и джатисварам сопровождаются и имеют свои мелодию и зафиксированную последовательность движений. Они больше других присмотрелись европейским зрителям.

Аларипу. Дословно означает «бутон распускающегося цветка». Танцовщица выступает в роли цветка, предлагает божеству танец и цветок. Сначала неподвижный, но постепенно оживающий. Затем оживают глаза, постепенно начинают двигаться части тела. Танец исполняется под речитатив sollukatta, смолукатта в сопровождении барабана.

Джатисварам в переводе джати означает «вариации», а сварам — «гамма нот». Начало быстрое с постепенным замедлением темпа с последующими танцевальными блоками «корвей».

Своими танцами индийцы культивируют народные традиции и устоявшиеся танцевальные па. Для европейцев они интересны оригинальностью и возможностью адаптации, как шоу, внося разнообразие в танцевальную палитру искусства.