Группы занятий танцем живота

занятия танцами

Занятия танцами – это для тех, кто хочет научиться модно двигаться, для тех, кто хочет научиться импровизировать не только в танце, но и в жизни и т.д. Занятия танцами – для каждого свое. Научиться танцевать никогда не поздно. Занимаясь танцами, можно также значительно улучшить свое здоровье. Занятия танцами поднимают настроение. В результате занятий танцами доказано:

  • Очень быстро улучшается координация движений
  • Восстанавливается осанка
  • Появляется уверенность в себе
  • Хорошая музыка благотворно влияет на организм: благодаря ритму лучше начинают работать все органы
  • Приходит в гармонию психическое состояние, происходит отвлечение от негативных мыслей

Занятия танцами

На сегодняшний день занятия танцами очень популярны, весьма модны такие стили танцев как House, Джаз –модерн, Танец живота, Hip-hop и другие.

House – cтиль танца, в котором большой акцент идет на ритмичную работу ног в сочетании с пластичными движениями корпуса. Это очень модное танцевальное направление, особенно популярное на данный момент в США, России и Европе.

House сочетает в себе:

1. Footwork – ювелирные движения ног. Несмотря на то, что все движения выверены, создается ощущение самопроизвольности спонтанности, свойственной House. Движения произошли от чечетки, классического джаза и других направлений танцев.

2. Lofting – движения, характеризующиеся плавностью, связаны с движениями от нижнего брейка и акробатики. Это очень важный выразительный элемент, присутствующий в House.

3. Jacking – движения, похожие на волну.

Джаз-модерн – направление танца, которое характеризует сильная энергетика, эмоциональность, четкие границы танцевальных моментов. Чтобы научиться танцевать Джаз-модерн нужно понять его составляющие, т.е. джазовый танец – эмоциональный танец, основой которого является импровизация. Движения в джазе, как правило, жесткие, присутствует некоторая агрессивность. Модерн – танец, которому присущи акробатические элементы, изломанные движения. И классический балет.

Танец живота — женский восточный стиль танца. Он дает хорошую физическую нагрузку, все движения пластичны и гармоничны, как бы перетекающие из одного в другое, работают все группы мышц от шейного отдела до пальцев ног, улучшается работа внутренних органов. Танец живота прекрасно позволяет смоделировать фигуру, создать стройную талию, так как происходит работа мышц брюшного пресса. Улучшается форма груди, поскольку движения рук при таком танце хоть и плавные, но сильные. Танец живота укрепляет мышцы спины, работают все отделы позвоночника, что ведет к идеальной осанке, великолепной грации.

Hip-hop — стиль танца, которому свойственна развязная расслабленная манера движений . Hip-hop характеризуют мягкие прыжки и повороты, качи, полусогнутые ноги, степы, различные подпрыгивания под ритм музыки, могут присутствовать трюковые движения.

При выборе вида танца, которым собираетесь заниматься, учитывайте свою индивидуальность и характерные особенности , тогда занятия танцами будут приносить наибольшую пользу как в плане результата, так и настроения.

Во время занятий танцами вырабатываются эндорфины: гормоны, которые ответственны за ощущение счастья, хорошее настроение. Занятия танцами очень положительно сказываются на самочувствии.

Занятия танцами придают уверенности в себе, человек начинает чувствовать себя более раскрепощенным, привлекательным для окружающих.

Научиться танцевать можно в различных школах танцев. Однако не всегда легко выбрать подходящую. На что важно обращать внимание при выборе? Лучше выбирать школу, в которой преподаватели являются специалистами в своей области. Школа танцев должна быть специально оборудована всем необходимым: зеркалами, пол должен иметь паркетное покрытие, идеально подходящее для всех видов танцев, кондиционер на случай жары.

Немаловажным фактором является месторасположение школы, чтобы вам было удобно до нее добираться. Хорошо если она находится недалеко от дома или метро. Занятия танцами тогда могут быть чаще, также можно проводить тренировки дома на основе изученного для ускорения результата.

Занятия танцами, школа танцев — это отличная возможность не только научиться танцевать, но и обрести определенную среду общению, особый стиль жизни, свободу духа.

Группы занятий танцем живота

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Приглашаем в школу танцев в Москве.

Что такое танец? Это не только красивые движения, но и настоящее искусство, овладеть которым может каждый ребенок. Наша школа современного танца для детей обучает всем популярным направлениям. Наши преподаватели – талантливые и энергичные люди, имеющие сертификаты и незаурядный опыт подготовки учеников и выступлений. В школе танцев ваш ребенок научится не только красивым движениям, а еще и:

• пластике;
• чувству ритма;
• выступлениям на публике.

Наша цель – не просто показать нужный набор движений, а научить юных танцоров владеть своим телом и выражать свои эмоции.

Коллектив школы танцев для детей убежден, что овладеть танцевальным искусством может каждый. Со своей стороны мы делаем все, чтобы полностью раскрыть потенциал каждого ученика и показать, насколько интересными и полезными могут быть танцы.

Став частью нашего коллектива, вы и ваш ребенок можете всегда рассчитывать на:

• персональный подход к обучению;
• современные методы преподавания;
• удобный график занятий;
• доступные цены на все курсы.

Школа танцев в Москве приглашает вас на пробное занятие. Приходите на урок по любому интересующему вас направлению. Будем рады видеть вашего ребенка на наших занятиях.

Танец живота. Публикации.

Волшебный танец живота.

Танец живота, как полагают многие эксперты прекрасно влияет на здоровье и способствует молодости. Этот танец может изменить любую девушку в лучшую сторону. При его исполнении, каждая женщина способна испытать особое наслаждение от движений в танце, получить чувство любви к окружающим, радости жизни, научиться быть счастливой в жизни.

Для многих женщин и девушек танец живота это попросту восточный танец, с весьма красивыми движениями тела. При всем этом, данный танец несет в себе не только духовную и эстетическую компоненты, а также будет очень полезен для здоровья женского организма и нормальной его работы. С давних времен существует мнение о том, что восточные танцы обладают сильной энергетикой.

Ритмичная, современная музыка Востока в сочетании с привлекательными движениями, обязательно доставят женщине отличное настроение и положительные эмоции на весь день.

Самое сложное в танце живота это научится женщине быть свободной, раскрепощенной. Достигнув этого, женщина начинает меняться духовно. Это становится заметным в ее жизни и творчестве. У женщины рождается «изюминка», которая является составляющей ее привлекательности и очарования.

Не мало важно то, что женщины, которые начали заниматься танцем живота, помимо всего положительного, могут достигнуть красивой фигуры и дополнительно сбросить вес. Такой эффект от танца связан с тем , что во время его исполнения у женщины задействованы все группы мышц, в результате чего происходит большая затрата энергии.

Казалось бы, что все движения в танце живота типичные, но каждая женщина делает их по особенному, свойственно только ей. Отсюда появляется чувство личной неповторимости и тогда становится понятно, что внешность женщины зависит от ее внутреннего состояния.

Хотелось бы отметить, что для занятия восточным танцем живота нет преград и помех, потому что все движения довольно просты и не имеют ограничений для женщин.

В заключении: восточный танец живота позволяет современной деловой женщине почувствовать себя неповторимой, чувственной, изящной и красивой, а также получить удовольствие от душевного состояния в танце и укрепить дополнительно свое здоровье.

Ростелеком в Москве

Введенный Вами адрес не найден

К сожалению, по техническим причинам, мы не можем оказать вам данную услугу, но Вы можете оставить свои контакты и мы сообщим Вам как только у нас появится такая возможность.

Спасибо, Ваша заявка принята!

Номер Вашей заявки на подключение

Что дальше?

В ближайшее время мы позвоним Вам и уточним техническую возможность подключения

Согласуем с Вами удобное время установки и настройки оборудования

Приедем к Вам с документами, для подписания договора, установим и настроим оборудование

В случае возникновения вопросов звоните по тел. 8 800 100 0 800 (звонок бесплатный).

С уважением, Ваш Ростелеком.

Специально для Вас мы разработали Бонусную программу. Подробнее

Правила оплаты услуг связи посредством WEB-ресурса

Публичное акционерное общество междугородной и международной электрической связи «Ростелеком», именуемое в дальнейшем «Общество», настоящей Публичной офертой (далее — Оферта) предлагает держателям банковских карт заключить Соглашение о предоставлении возможности оплаты услуг связи (оказываемых как Обществом, так и другими операторами связи, оплата за которые принимается на основании соответствующих договоров), посредством перевода средств через настоящий сервис посредством Банка-эквайера (далее « Интернет-эквайринг »), присоединившись к настоящей Оферте посредством ее акцепта.

1. Термины и определения

1.1. Абонент — физическое лицо, заключившее договор с Обществом или с другим оператором связи, оплата за услуги которого принимается через Банк-Эквайер и имеющий идентификатор абонента в информационных системах Общества.

1.2. Плательщик — владелец Банковской карты (в том числе Абонент), инициирующий передачу через Интернет поручения Банку (через Банк-Эквайер ) на перевод денежных средств в оплату Услуг связи по своему или указанному Идентификатору абонента.

1.3. Идентификатор абонента — уникальные данные позволяющие идентифицировать абонента в информационных системах Общества (логин, лицевой счет, номер контракта и т.п.).

1.4. Банковская карта — расчетная или кредитная карта международных платежных систем VISA (Visa Classic, Visa Gold, Visa Platinum) MasterCard (MasterСard Mass, MasterСard Gold, MasterСard Platinum), Карты национальной платежной системы «Мир», эмитентом которой является кредитная организация, действующая на основании лицензии выданной ЦБ РФ, являющаяся инструментом безналичных расчетов, предназначенная для совершения Плательщикам (клиентами Банка) операций с денежными средствами, находящимися у Банка на банковских счетах, или с денежными средствами, предоставленными Банком в кредит своим клиентам в соответствии законодательством Российской Федерации, а также договором банковского счета, или в пределах установленного лимита, в соответствии с условиями кредитного договора между Банком и Плательщиком, при условии, что такая расчетная или кредитная карта может быть использована Плательщиком для оплаты Услуг связи.

    1.5. Услуги связи:
  • Услуги связи, оказываемые Обществом на основании имеющихся у Общества лицензий;
  • Услуги связи, оказываемые другими операторами связи (включая услуги междугородной и международной телефонной связи), оплата за которые осуществляется посредством Банка-эквайера .

1.6. «Банк-эмитент» (Банк) — юридическое лицо, осуществляющее эмиссию и ведение счетов Плательщика.

1.7. «Банк-эквайер» — юридическое лицо — ПАО «Сбербанк», осуществляющее Интернет-эквайринг на основании договора с Обществом.

1.8. «CVC2/CVV2» — специальный трехзначный код, нанесенный на обратную сторону Банковской карты.

2. Предмет соглашения

2.1. Общество предоставляет Плательщику возможность через средства портала https://paycard.rt.ru/ , давать поручения Банку (через Банк-Эквайер ) на оплату Услуг связи с помощью Банковской карты Плательщика.

2.2. Совершение Плательщиком действий, предусмотренных разделом 3 Правил означает безусловное согласие Плательщика с условиями настоящих Правил.

3. Порядок оплаты Услуг связи посредством Интернет-эквайринга.

3.1. Обязательным условием для осуществления оплаты Услуг связи с использованием настоящего сервиса является введение Плательщиком в соответствующем окне номера мобильного телефона или адреса электронной почты для обеспечения передачи Плательщику кассового чека в электронной форме в соответствии с п. 5 ст. 1.2 Федерального закона от 22.05.2003 № 54 ФЗ «О применении контрольно-кассовой техники при осуществлении наличных денежных расчетов и (или) расчетов с использованием платежных карт». В случае отказа предоставления мобильного телефона или адреса электронной почты оплата данным способом не может быть произведена.
Общество осуществляет сбор и обработку информации в соответствии с Условиями обработки информации о пользователях.

3.2. Плательщику необходимо на WEB-сайте Общества или в Личном кабинете выбрать раздел «Оплата» или «Оплата банковской картой».

3.3. На первом этапе Плательщику предлагается ввести параметры платежа:

  • Идентификатор абонента (номер лицевого счета / абонентский номер / логин услуги и т.п)
  • сумму платежа, которая должна составлять не менее 1 руб. и не более 30 000 руб.
  • номер мобильного телефона или адреса электронной почты.

3.4. На втором этапе Плательщику предлагается ввести реквизиты Банковской карты. На данном этапе Плательщик переходит на специальную страницу оплаты, в которой загружается форма ввода реквизитов с сайта программно-аппаратного комплекса Банка-эквайера , адаптированная под фирменный стиль ПАО «Ростелеком».

3.4. Для заполнения формы Плательщик должен указать следующую информацию:

  • номер Банковской карты;
  • имя владельца карты (латинскими буквами, указанное на Банковской карте);
  • дата окончания действия Банковской карты -месяц/год (указана на Банковской карте), выбирается из ниспадающего списка;
  • секретный код CVV2/CVC2 (указан на обратной стороне Банковской карты, в поле для образца подписи владельца, сразу после номера карты).

Для подтверждения информации необходимо нажать кнопку «Оплатить». После проведения оплаты, Плательщику выводится страница с результатом операции, которая выводит информацию об успешности прохождения платежа, о суммах и идентификаторах абонента, на которые будут зачислены средства. Денежные средства зачисляются в режиме реального времени.

4. Порядок возврата средств

4.1. Так как Общество, фактически, не осуществляет переводов денежных средств и не оказывает каких-либо банковских услуг, то всю ответственность за правильность осуществления перевода несут, исключительно, Банк (включая Банк-Эквайер ) и Плательщик и все претензии по возврату средств, переведенных в рамках Интернет-Эквайринга , разрешаются непосредственно между Банком (включая Банк-Эквайер ) и Плательщиком

4.2. Порядок, сроки возврата денежных средств и перечень необходимых документов устанавливаются Банком-эмитентом .

4.3. Возврат осуществляется исключительно на Банковскую карту, с которой был осуществлен платеж.

5. Ответственность Сторон

5.1. Стороны несут ответственность за неисполнение или ненадлежащее исполнение условий Соглашения в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

5.2. Общество не несет ответственности перед Плательщиком за задержки и перебои в работе технических платформ и транспортных сетей или сетей связи, в возникновении которых нет вины Оператора.

5.3. Плательщик несет ответственность за любые действия третьих лиц, совершенных от имени Плательщика посредством использования Банковской карты Плательщика при осуществлении платежа.

5.4. Абонент, предоставляя третьему лицу — Плательщику Идентификатор абонента тем самым соглашается со всеми платежами, внесенными данным Плательщиком за Услуги связи, оказываемые Обществом так и другими операторами связи и обязуется самостоятельно урегулировать все споры, возникающие из таких платежей.

5.5. Ответственность Банка-эмитента и Банка-эквайера за сохранность предоставленных Плательщиком сведений о Банковской карте при пользовании Интернет-эквайрингом устанавливается действующим законодательством Российской Федерации.

5.6. Плательщик самостоятельно несет ответственность за правильность указания номера Банковской карты, даты истечения срока ее действия, суммы денежных средств, подлежащих переводу.

6. Обстоятельства непреодолимой силы

Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по Договору, если это неисполнение явилось следствием обстоятельства непреодолимой силы, возникшего после заключения Соглашения в результате событий чрезвычайного характера, которые Сторона не могла ни предвидеть, ни предотвратить разумными мерами, а именно: стихийных бедствий, пожаров, землетрясений постановлений правительства России и местных органов власти и т.д.

7. Срок действия Соглашения

Соглашение вступает в силу с момента выполнения Плательщиком действий, предусмотренных разделом 3 Соглашения, и действует до исполнения Обществом обязательств по Соглашению.