Хореография спортивных бальных танцев

Хореография для бальных танцев

В нашем клубе танцев разработан специальный курс хореографии для тех, кто занимается бальными танцами. Опыт работы с бальными коллективами позволил выделить общие проблемы, с которыми сталкивается почти каждый танцор, будь то мастер или новичок. На основе системы классического танца построена методика для решения этих проблем за минимально возможный срок обучения (у каждого танцора свой).

Немного о проблемах, с которыми встречается почти каждый исполнитель бального танца:

К сожалению, на паркете часто встречается неправильная осанка, даже у танцоров высокого класса очень часто встречается выраженный прогиб в пояснице.

Задачи, которые наиболее эффективно решаются на наших уроках классической хореографии:

Спина — это не только устойчивость во время танца, но и вся красота вертикальных линий. Без сильной спины невозможно выполнить повороты в латине (имея поставленную спину, можно делать шесть). Роль спины в стандарте сложно переоценить. Идеально сложенные люди встречаются крайне редко, но можно ввести коррегирующую гимнастику и с её помощью исправить недостатки.

  • Укрепление общефизического состояния танцора (если понаблюдать за лицами во время исполнения танца, то легко увидеть, как танцор улыбается изо всех сил, это свидетельствует о слабом общефизическом состоянии, неподготовленности к нагрузкам).
  • Развитие двигательных функций: укрепление стопы, выворотность, подъем ног, гибкости корпуса, растяжка.
  • Известно, что в латине нужна высокая динамика ног, но что основную скорость обеспечивает сильная стопа, знают немногие. Исправление недостатков в осанке.
  • Постановка корпуса, ног, рук и головы (основы апломба) – правильная постановка тела у станка и на середине, постановка корпуса, ног, рук и головы в прыжках и на полупальцах с учетом индивидуальных отклонений в осанке, форме ног.

Задачи, которые наиболее эффективно решаются с помощью джаза:

  • Изолированные движения различных частей тела.
  • Активное передвижение исполнителя в пространстве как по горизонтали, так и по вертикали.
  • Использование ритмически сложных и синкопированных движений.

А также на уроках джаза Вы можете научиться выразительности, выполняя актёрские танцевальные задания.

Задачи, которые наиболее эффективно решаются на уроках растяжки:

В последнее время растяжка в бальных танцах стала просто необходимостью, особенно эффектно смотрятся юноши с хорошей растяжкой, тогда как у девушек это просто непременный атрибут. Также растяжка — это:

Свободное распоряжение телом.

Экономия сил на преодоление не только силы тяжести, но и натяжения связок и мышц.

Задачи, которые наиболее эффективно решаются с помощью йоги:

  • Восстановление здоровья позвоночника и суставов.
  • Сохранение и укрепление здоровья в целом.
  • Умение контролировать своё тело.
  • Управление эмоциями.
  • Сохранение внутреннего равновесия.
  • Воспитание воли.
  • Восстановление гибкости.
  • Восстановление и укрепление капиллярной сети и кровеносной системы в целом.

ТСК «Радонеж» поможет Вам в нелегкой погоне за совершенством

Спортивные бальные танцы для детей

Педагогический состав:

Танцевально-спортивный клуб «Аделанто» является членом Федерации танцевального спорта СПб, что даёт возможность воспитанникам участвовать в официальных турнирах Федерации и получать спортивные разряды.

Уникальностью и основным достоинством танцевального клуба «Аделанто» является совмещение уроков хореографии, бальных танцев и актёрского мастерства.

Полный курс бальных танцев для детей в школе «Аделанто» включает в себя 2 групповых урока по бальным танцам в неделю, 1 урок по хореографии, индивидуальные занятия. Так же клуб ежегодно организует спортивно-тренировочные сборы.

Занятия по бальным танцам проводятся на пяти танцевальных площадках в трёх районах города: Приморский, Центральный и Василеостровский.

В танцевально-спортивном клубе «Аделанто» занимаются дети, начиная от 2,7 лет. Мы принимаем всех желающих – как начинающих, так и уже имеющих спортивный класс танцоров. В самом начале мы проводим индивидуальный просмотр, определяем начальный уровень ребёнка, ставим конкретные задачи и составляем соответствующую программу тренировок.

Почему ребёнок должен заниматься танцами?

Цели занятий могут быть разными: кто-то хочет заниматься профессионально и добиться спортивных результатов, кто-то – просто научиться красиво двигаться, кому-то важно сформировать правильную осанку, развиться физически, укрепить здоровье и создать мышечный каркас. В любом случае, какую бы цель Вы не выбрали мы будем вести ребенка к её достижению.

• Дети от 3 до 5 лет

Многие родители задаются вопросом, не рано ли отдавать детей на танцы в таком возрасте? Мы готовы с уверенностью ответить – самое время!

Если Вы хотите, чтобы Ваш ребёнок заложил основы для гармоничного развития личности или добился высоких результатов в спортивной карьере, то его стоит отдавать на занятия с самого раннего возраста.

На первом этапе занятия проходят в игровой форме. Дети осваивают первые ступени танцевально-спортивной программы, а также разучивают весёлые развивающие танцы. Ребята учатся слушать музыку и осознанно повторять движения за преподавателем. В возрасте 4-5 лет многие ребята уже выступают на самых первых соревнованиях в своей жизни! Первыми танцами, с которыми дети выйдут на паркет, будут полька, медленный вальс, ча-ча-ча и самба.

• Дети от 6 до 8 лет

Именно этот возраст является самым оптимальным для занятия любыми видами спорта и искусства. Дети 6-8 лет достаточно быстро развиваются и осваивают все первые ступени танцевального спорта. Ребята уже участвуют в городских соревнованиях, а также имеют возможность отправиться в спортивный лагерь, который также способствует их быстрому развитию.

• Дети от 9 до 12 лет

Продолжающие спортсмены в этом возрасте принимают участие не только в чемпионатах и рейтингах Санкт-Петербурга, но и во всероссийских и международных соревнованиях. Ребята, только начинающие заниматься, осваивают все 6 ступеней массового спорта, разучивают 10 конкурсных танцев, а также улучшают гибкость и свою физическую форму.

Совмещение спортивных бальных танцев, хореографии и актёрского мастерства решает следующие задачи.

Балет или классическая хореография является основой, необходимой для подготовки спортсменов-танцоров любых направлений.

1. Задачи хореографа:

  • поставить правильное классическое положение рук, стоп, ног и корпуса;
  • укрепить мышечный корсет и сформировать правильную осанку;
  • развить выворотность и гибкость;
  • научить держать баланс при прыжках и вращениях.

2. Задачами тренера по спортивным бальным танцам являются:

  • вдохновить на желание развиваться и достигать поставленные цели;
  • развить музыкальный слух, координацию и память;
  • научить корректному общению с противоположным полом, поддержке и взаимоуважению в паре;
  • обучить основным шагам, фигурам и движениям бальных танцев и добиться точности их исполнения;
  • постановить танцевально-спортивную программу, которая соответствует спортивным правилам;
  • подготовить к участию на различных городских, межрегиональных и всероссийских конкурсах и концертах;
  • продумать индивидуальный сценический образ.

3. Задачи педагога по актёрскому мастерству:

  • развить артистизм и умение держаться на сцене;
  • раскрепостить и повысить уверенность в себе.

Таким образом, школа предлагает целый ряд направлений и мероприятий, направленных на гармоничное развитие ребёнка. Для того, чтобы детки могли пробовать себя и учились достигать поставленные цели, педагоги также готовят воспитанников к чемпионатам различных уровней.

Педагогический состав

Ольга Максимова, тренер по спортивным бальным танцам

Ольга является основателем, идейным вдохновителем, душой и сердцем «Аделанто»!

Ольга Максимова получила два педагогических образования по специальности спортивные танцы на паркете и оздоровительные виды гимнастики. Работает тренером уже более 10 лет. Обширная образовательная подготовка, многолетний опыт и безграничное стремление к развитию дали толчок к открытию собственного клуба и школы танцев.

Уникальный подход к преподаванию Ольги заключается в 3 основных вещах. Первое — это сочетание классической хореографической подготовки вместе с тренировками по бальным танцам и актёрскому мастерству (подробнее в разделе Спортивные бальные танцы). Второе — это занятия с детьми начиная с раннего возраста (от 2,7 лет!). Почему так рано? Именно потому, что в этом возрасте тренировка баланса, правильной работы мышц и постановки корпуса, рук и стоп могут дают наилучшую основу для дальнейшего как профессионального, так и общего физического развития маленьких танцоров. И, наконец, третье — это старание, в первую очередь, пробудить собственный интерес и искреннее желание ребёнка. Ольга воспитывает настоящих лидеров и вселяет уверенность в себе! При этом очень важно пробудить соревновательный дух. Например, после каждого урока самые старательные ученики получают наклейки, которые они затем вклеивают на плакат достижений. Три ученика, которые получают больше всего наклеек, награждаются призами каждый месяц.

«Как бы парадоксально это ни звучало, моей основной задачей как педагога является не научить детей танцам (умение придёт с тренировками), а вдохновить и пробудить спортивный азарт, чтобы ребята приходили на занятия с горящими глазами, и привить любовь к активному образу жизни, музыке, танцам вместе с умением добиваться поставленных целей сохранились на долгие годы». – Ольга Максимова, руководитель школы танцев Приморского, Центрального и Василеостровского района в СПб

Реализация социальных проектов является ещё одной уникальной особенностью школы. Ольге удалось заручиться поддержкой администрации Приморского района для того, чтобы бесплатно обучать людей пенсионного возраста. Кроме того, Ольга проводит массовые мероприятия (флешмобы) для ребят из детских садов на совершенно безвозмездной основе, проводя подготовку в течение учебного года (подробнее о данных инициативах — в разделе Социальные проекты)

Основные регалии и достижения Ольги Максимовой

  • Чемпионка Центральной зоны России по 10 танцам;
  • Полуфиналистка России по латиноамериканской программе;
  • Многократный призёр и победитель Всероссийских и Международных соревнований по спортивным бальным танцам;
  • Член судейской коллегии по спортивным бальным танцам;
  • Активный участник и организатор социальных проектов;
  • Член Федерации танцевального спорта Санкт-Петербурга;
  • Руководитель танцевально-спортивного клуба.

Евгений Ожиганов, тренер по спортивным бальным танцам

Евгений обучался у многих иностранных профессионалов танцевального спорта, в основном, у мастеров из Италии и Германии. Главным педагогом Евгения стал Алексей Сильде, чемпион мира по латиноамериканским танцам среди любителей и профессионалов, судья Международной федерации танцевального спорта. Обучение у лучших тренеров, упорство и безграничная любовь к танцам позволили Евгению достичь больших танцевальных вершин и стать наставником для новых чемпионов в относительно молодом возрасте.

Среди регалий Евгения Ожиганова

  • Кандидат в мастера спорта по бальным танцам;
  • Финалист чемпионата России по 10 танцам в категории юниоры 1, юниоры 2;
  • Многократный финалист и победитель международных турниров;
  • Чемпион Санкт-Петербурга по европейской программе и призёр по латиноамериканской в категории молодёжь;
  • Финалист международного турнира GOC по европейской программе в категории молодёжь.

Стиль преподавания Евгения отличается максимально простым и понятным языком объяснения даже самых сложных танцевальных элементов. Кроме того, тренер заряжает своей безграничной энергией учеников и мотивирует совершать свои первые танцевальные победы. Именно поэтому как детям, так и взрослым очень интересно и комфортно работать с Евгением!

Анна Созина, тренер по спортивным бальным танцам

Анна имеет высшее образование по специальности «Психолог-педагог», является действующим профессиональным танцором.

Среди главных достижений Анны Созиной

  • Танцор М класса;
  • Финалистка RS Dutch Open Championship 2016;
  • Toп 48 пар мира в категории Профессионалы (2018 год);
  • Призёр Blackpool Junior Festival;
  • Чемпионка Санкт-Петербурга;
  • 1 место Гран-При Санкт-Петербурга.

Наталья Гаврилова, тренер по спортивным бальным танцам

Наталья имеет высшее образование по специальности «Тренер по спортивным танцам на паркете». С 1998 года работает детским спортивным тренером. За это время вырастила 5 пар спортсменов — мастеров спорта международного класса, финалистов Чемпионата России и Международных турниров.

Среди главных достижений Натальи Гавриловой

  • 13-кратная чемпионка Санкт-Петербурга;
  • Входит в Лучшие 30 пар Мира в рейтинге WDSF по латине и стандарту;
  • 4 место на Чемпионате России по 10 танцам;
  • Чемпионка Израиля по латине;
  • Мастер спорта международного класса;
  • Организатор крупнейших турниров по спортивным танцам в СПб и России;
  • Судья 1 категории.

Дарья Астапёнок, тренер по спортивным бальным танцам

Дарья работала с детьми разного возраста и имеет опыт в постановке детских концертных номеров. Продвигает собственную методику преподавания спортивного бального танца, которая соответствует общей программе школы «Аделанто», в младших возрастных группах (до 5 лет).

Несколько особенностей педагогической методики Дарьи:

  • Вся информация, включая терминологию и определенные технические особенности, доносится в игровой форме с помощью ассоциаций. Благодаря простым образам, дети с легкостью осваивают сложные элементы и закладывают необходимую танцевальную базу.
  • Главная цель методики — выявление в каждом ребёнке развитой личности, ведь для того, чтобы «вырастить» чемпионов, в первую очередь необходимо воспитать характер танцора.
  • Расширение диапазона эмоциональной выразительности у ребёнка. Упражнения для выработки этого навыка были заимствованы из курса актерского мастерства и адаптированы под каждую из возрастных групп.
  • Развитие музыкальности и чувства ритма у детей посредством специальных упражнений, адаптированных специально для танцоров (Дарья имеет музыкальное образование по классу «эстрадный вокал»).

Дарья обучается на 4 курсе Гуманитарного университета Профсоюзов на кафедре хореографического искусства по направлению «спортивный бальный танец». Является солисткой студенческой труппы под руководством О. В. Игнатьева.

Спортивные бальные танцы, классическая хореография или современные танцы для детей — что выбрать?

Из множества разнообразных занятий для полезного, активного досуга все большее количество людей выбирает занятия танцами. Именно танцы стремительно входят в число самых популярных и распространенных хобби, завоевывая популярность у поклонников по всему миру. Причина такого ажиотажа очевидна: они в легкой и непринужденной форме способны значительно улучшить физическую форму и здоровье, а также развить множество талантов. Наибольший эффект занятия танцами приносят, конечно же, в детском возрасте. Для детей сегодня представлено огромное количество их видов, среди которых даже самые притязательные родители смогут найти максимально подходящее ребенку направление. Мы же остановимся на трех наиболее распространенных: бальных танцах, классической хореографии или балете и на современных танцах. Рассмотрим их подробно.

1. Спортивные бальные танцы.

Бальные танцы, безусловно, одно из самых красивых и зрелищных направлений, которое с самого детства заложит ребенку эстетический вкус и любовь к прекрасному. Изначально они исполнялись на балах, в огромных паркетных залах галантными кавалерами и элегантными дамами, но насчитывая огромный путь становления, бальные танцы дошли до нас в значительно измененном виде и превратились в танцевальный спорт. И действительно — польза для здоровья от них сравнима с пользой от любой другой спортивной тренировки, а нагрузки иногда и превосходят получаемые при занятиях другими видами спорта!

Эти занятия значительно развивают мускулатуру, укрепляют тело и мышцы, благотворно влияют на работу всех внутренних систем и органов. Так, например, в ходе тренировок укрепляются сосуды и улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется дыхание и увеличивается полезный объем легких, улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, бальные танцы значительно отражаются и на внешнем виде ребенка. Благодаря им, ребенок приобретает красивую походку и размеренные плавные движения, гибкость, грациозность, ловкость и чувство ритма.

Отражаются бальные танцы и на характере и настроении. Постепенно ребенок забывает о глупых капризах и, с головой погружаясь в тренировки, становится более собранным, целеустремленным и спокойным. Глупые капризы остаются в прошлом, их место занимает тяга к победе и к достижению поставленных целей. Множество школ, в том числе студия бальных танцев Viva La Danza готовы помочь детям освоить это направление!

2. Классическая хореография и балет.

Хореография — это основа всех без исключения танцев. База, которая необходима для успешного освоения танца и понимания его структуры и характера. Начать заниматься хореографией дети могут начать с самого юного возраста. С ними занятия проходя в виде веселых, подвижных танцевальных игр, в ходе которых они развивают координацию движений, учатся управлять своим телом и разучивают элементы, необходимые для последующих серьезных занятий танцами. Вместе с педагогом малыши слушают музыку и учатся определять ее настроение, подстраивая под нее свои движения. Занятия хореографией в детском возрасте особенно эффективны, так как мышцы и суставы еще не до конца сформированы и очень эластичны и подвижны. Отдельные элементы и движения малыши выполняют с легкостью, тогда как взрослым приходится приложить для них изрядные усилия. Получив базовые знания, ребенок без труда сможет влиться в любое танцевальное направление или же поступить в балетное училище. Основы, полученные на занятиях, помогут быстро и эффективно достичь ощутимых результатов. Однако наибольший эффект принесет именно совмещение занятий по хореографии с выбранным танцевальным направлением: в этом случае основы танца будут осваиваться намного быстрее.

3. Современные танцы.

Это настоящая радость для детей, особенно подросткового возраста. Хип-хоп, хаус, тектоник, брейкданс и многие другие направления очаровывают детей свободой, которую они дарят. Все эти направления помогают без труда приобрести отличную физическую форму и улучшить здоровье и самочувствие. Кроме того, они способны сделать подростка настоящей звездой среди сверстников: на любой танцплощадке он сможет показать все свои таланты, приковывая к себе заинтересованные взгляды и вызывая восхищение. Форма для этих танцев, как правило, свободная: кепки, футболки, широкие штаны, что тоже вызывает интерес у детей. Занимаясь ими ребенок не только развивает полезные навыки, улучшает свою физическую форму и самочувствие, но и поднимает самооценку. Настроение также меняется в сторону более солнечного и радостного с каждой новой тренировкой. Занимаясь современными танцами ребенок находит и новые знакомства: ему всегда есть о чем поговорить с другими детьми, всегда есть что обсудить. Все это значительно улучшает коммуникативные навыки и помогает преодолевать застенчивость и излишнюю робость, устраняя возможные комплексы и страхи.

Как вы могли заметить, все направления по-своему уникальны и, безусловно, полезны для детей. Каждое из них способно принести массу пользы и разносторонне, гармонично развить. Важно не упустить момент, вовремя определить к чему больше лежит душа малыша, что будет для него наиболее интересно и отдать его на занятия. Вы не успеете опомниться, как ребенок начнет показывать результаты, а вы — испытывать чувство гордости за него. Отбросьте сомнения, ведь танцы — это огромный, прекрасный мир, который способен сделать вашего ребенка развитым, успешным и счастливым. Главное — не лениться и прикладывать усилия в тренировках, тогда результаты приятно вас удивят, и вы поймете, что сделали правильный выбор!