Как танцевать детям танец живота

Как танцевать танец живота (видео онлайн)

Как танцевать танец живота — видео по обучению восточному искусству. Танец живота — это прекрасный танец, полный восточной неги. Его назначение — пробуждение женственности, это особая техника медитации, медитация в движении, исцеляющая наше тело и наше сознание. Танцуя, мы гармонизируем энергии, протекающие в нашем теле, улучшаем работу всех чакр. Танец живота несет физическое здоровье, тренируя основные «женские» внутренние мышцы, ставя осанку. «Как танцевать танец живота» возвращает психологический комфорт, позволяя избавиться от комплексов, раскрепоститься, снять стресс. Мы уверенны, что вы получите от танца живота ни с чем не сравнимое удовольствие! «Как танцевать танец живота» — это первая ступень техники танца живота. Нашим тренером будет Ольга Казико, которая много лет работает в одном из лучших фитнес-клубов Санкт-Петербурга, а помогать ей будет Наталья Правдина.
Как танцевать танец живота — онлайн видео, доступное на нашем сайте в любое удобное для вас время. Желаем вам приятного просмотра!

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD MPEG-4
Аудио кодек: AC3 Dolby Digital
Видео: 640×470 (1.36:1), 25 fps, XviD MPEG-4

1726 kbps avg, 0.23 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch,

Как танцевать танец живота?

Смотрите видео


Танец живота — очень древний и красивый танец. Сегодня, практически в каждом городе существуют школы, где учат, как танцевать танец живота. И любая девушка может научиться этому прекрасному танцу, было бы желание.

Как научиться танцевать танец живота

Безусловно, лучше заниматься под руководством профессионала, но, если у Вас нет такой возможности, то научиться этому танцу можно и самостоятельно. Посредством Интернета, видео-уроков, книг, телепередач и так далее. Наша статья расскажет Вам основы того, как танцевать танец живота. Видео, конечно, гораздо доходчивее бы объяснило Вам, как это делается, но и сухая теория, в виде текста, также очень полезна.

Основы танца живота

Для начала Вы должны понять, что танец будет действительно красивым, если в Вашем теле не будет никаких «зажимов» в виде страха, стеснения, какого-либо напряжения, как физического, так и психологического. Остановите все свои мысли, отпустите их, просто двигайтесь в такт музыки.

Мы не рекомендуем Вам сразу же приобретать себе дорогие восточные наряды для обучения этому танцу. Во-первых, Вы можете передумать и спустя какое-то время перестать заниматься. Во-вторых, Ваша фигура, из-за постоянных тренировок, обязательно изменится и наряд придется подшивать. Поэтому, для начала подойдет обычная просторная одежда, которая бы не сковывала Ваших движений. Хорошо, если у Вас есть топик, такой, чтобы Ваш живот был открыт.

Когда Вы танцуете, имейте в виду, что какая бы часть Вашего тела не двигалась в данный момент, область пупка, в его горизонтальной плоскости, должна оставаться неподвижной. Если изображать танцора и сам танец схематически, то представьте, что существует некая центральная точка. Именно вокруг неё и обыгрываются все остальные движения. Этой точкой является область пупка, а также область внутренних женских органов.

Танец живота — это не просто физическое упражнение и танец в его обычном понимании, но и реальная попытка управлять своей энергией. Именно в центральной точке, как мы её назвали, сосредоточена жизненная сила человека. Данный центр должен оставаться неподвижным. Если он будет хаотично двигаться, из одной стороны в другую, энергия танцовщицы не достигнет своего пика, а сам танец получится каким-то «безжизненным» и «серым». Такое можно наблюдать у новичков восточных танцев. У людей, которые уже с самого начала не задумываются о том, что танец живота — это нечто большее, чем обычные танцы. Да, это красиво, но каждое из движений несет в себе гораздо больше, чем просто эстетическая красота.

Каждое из движений танцовщицы, а также их последовательность (называемая танцевальной связкой), должны иметь смысл, а не быть бессмысленной импровизацией. Например, волнообразные движения должны быть в начале танца и наполнять тело энергией, для подготовки его к дальнейшему танцу. Круговые движения будут концентрировать Вашу энергию, а движения-выбросы будут направлять энергию к зрителю. Не совсем обычная тряска, которую все из нас видели, это не просто красиво, но также имеет свой смысл. Такое движение, в прямом смысле слова, расплескивает энергию танцовщицы вокруг неё. Восприимчивые зрители могут почувствовать это буквально физически.

Можно, конечно, вообще не верить в существование какой-то энергии и энергетических центров. Тем не менее, факт остается фактом: танец живота, как показывает практика, всегда улучшает здоровье танцовщицы и «зажигает» зрителя, наполняет его энергией. Однако, лишь в том случае, если танцовщица знает энергетические основы танца живота.

Как танцевать детям танец живота

Лучше всего овладеть умением танца живота поможет опытный инструктор, но научиться танцевать можно и в домашних условиях. О том, что для этого понадобится, мы расскажем в нашей статье.

Содержание статьи:

С чего начать обучение танца живота начинающим в домашних условиях – атрибутика и основные правила

Танцы живота требуют от женщины умения расслаблять те группе мышц, которые не привлечены к работе в данный момент. Только так в течение тридцати минут танцовщица может выполнять танцевальные движения.

Уроки танца живота потребуют от дамы формирования собственного сексуального образа танцовщицы. Полностью погрузиться в мир восточного танца можно только, создав свой собственный образ. Немаловажную роль здесь играет костюм, бижутерия и, конечно же, макияж. Все вышеперечисленное будет акцентировать внимание на сексуальности и женственности исполнительницы восточных танцев.

  • Чтобы правильно подобрать одежду для танцев, следует знать, что впервые месяцы занятий фигура женщины значительно изменится. Талия станет более утонченной, а жировые излишки пропадут. Приобретать некоторые элементы наряда для восточных танцев рекомендуется по истечении некоторого времени.
  • Для новичков танец живота лучше танцевать в сочетании короткого топа с бриджами или лосинами.
  • Позднее женщина может дополнить свой образ набедренной повязкой с монетками, создающими во время тренировок предназначенное настроение.
  • Что касается обуви для танцев живота, напомним, что издавна сложилась тенденция танцевать восточные танцы босиком, отмечая, таким образом, нераздельную связь с Землей. Для женщин, не желающих танцевать босиком, можно обуть балетки, чешки или носочки.

Чтобы гармонично и правильно исполнять танец живота, женщина должна отлично разбираться в стилях восточных танцев, знать их отличия, а также знать какой костюм, музыка и лексика отвечают определенному стилю.

Видео уроки танца живота для начинающих – базовые движения и элементы танца живота

Видео: танец живота – первые уроки

  • Примечательным элементом танца живота выступает«качалка».Чтобы исполнить это движение, женщина должна подняться на цыпочки с поставленными вместе ногами, немного согнуть их в коленях и мысленно провести через пупок вертикальную линию. Вдоль этой линии нужно плавно двигать бедрами так, чтобы пупок оставался на месте. Можно проделывать элементы танца вверх – вниз или вперед – назад.

Для исполнения движений вниз – вверх, т.е. — в вертикальной плоскости, ставим ноги вместе, поднимаемся на полупальцы и немного сгибаем колени. По очереди подтягиваем вверх к подмышкам бедра так, чтобы местоположение пупка оставалось без изменений. Этот элемент танца можно также выполнять с продвижением вперед.

Для выполнения движений в перпендикулярной плоскости (вперед – назад) становимся на полную стопу, колени немного сгибаем. Прогибая как можно сильнее поясницу, отводим таз назад. Ведем его вперед и тянем лобок к пупку. Пластично двигая бедрами, описываем полуокружность. Центр окружности находится в области пупа. Ускоряя темп, переключаемся на тряску животом.

  • Следующий элемент танца живота – это«маятник». Чтобы выполнить упражнение сверху — вниз, вверх к подмышке подымаем правое бедро, выводим его вправо и опускаем вниз, поднимая к подмышке левое бедро.

Маятник снизу – вверх выполняется путем вывода правого бедра подальше вбок. За счет отрыва пятки от пола бедро подтягивается к подмышке. По диагонали вниз опускаем правое бедро, поднимая левое бедро вверх к подмышке.

  • Круги бедрами. Не забывайте — танцуя элемент, нужно следить, чтобы спина оставалась прямой. В горизонтальной плоскости мысленно представляем для себя окружность. Стремимся ее очертить сзади ягодицами, прогибая как можно сильнее поясницу. Спереди нужно максимально завести лобок на живот.
  • Круги со сбросом. Описываем круг и, отведя назад таз, выполняем сброс бедром сверху вниз. На следующих кругах движение продолжается без остановки. Круги могут быть горизонтальные, вертикальные, большие, средние и маленькие. Если попытаться сделать круги во фронтальной плоскости, получится новое движение.

  • Танцевальный элемент «Волна».При нем должны работать исключительно бедра. Верх туловища — неподвижный. Для выполнения элемента становимся на высокие полупальцы, к зрителю в пол оборота. В вертикальной плоскости представляем окружность, ось которой проходит через бедренные косточки. В направлении снизу – вперед – вверх – назад стараемся ее бедрами описать. Выполнение данного элемента возможно с продвижением в сторону или вперед. Волны бывают нескольких видов – боковые и фронтальные.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Восточный танец, танец живота для детей

Все мы умиляемся, видя дочку, примеряющую наши бусы и серьги, красующуюся перед зеркалом, пряча за спиной мамину помаду!

Детский восточный танец развивает женственность через нежные изящные движения, движения без вульгарности. Кто не хочет для своей девочки утонченной пластики, гибкости, гармоничной фигуры и женственной походки?!

Летом занятия для детей тоже есть! Есть и новые специальные циклы обучения!

Восточный танец демонстрирует координацию, пластику, плавность и чёткость движений под музыку — всю грацию девочки, девушки, женщины. С древности искусство восточного танца прививали девушкам с самого раннего детства.

Отчетные концерты «Divadance»проходят в лучших залах нашего города: ДК Горького, Мюзик-Холл, Балтийский Дом, Дом молодежи, КЗ отеля «Санкт-Петербург», КЗ «Колизей». Ваши дети смогут выступать на лучших концертных площадках Санкт-Петербурга.

Многие медики считают, что танец живота укрепляет здоровье. В этом привлекательном танце работают и развиваются почти все группы мышц, а физические нагрузки приходятся также и на те группы мышц, которые не задействованы в нашей с вами повседневной жизни.

Занимаясь с раннего детства восточными танцами, у ребёнка будет формироваться правильная, великолепная осанка, т.к. в движениях участвуют все отделы позвоночника.

Занятия детскими восточными танцами:

ул.Есенина 9-1

расписание — т.291-43-34 записаться — школа восточного танца для детей в Выборгском районе

пр. Королева 32-1

расписание — т.348-55-39 записаться — школа восточного танца для детей в Приморском районе

пр.Солидарности 3-3

расписание — т.8(962)727-42-74 записаться — школа восточного танца для детей в Невском районе (рядом с Красногвардейским районом)

Стоимость занятий:

4 занятия в месяц 1500 руб.
8 занятий в месяц 2300 руб.
12 занятий в месяц 3240 руб.
16 занятий в месяц 4000 руб.
пробное занятие 200 руб.
разовое занятие 450 руб.
индивидуально 1550 руб.
индивидуально на двоих 900 руб. с каждого

Если Вас заинтересовали занятия этого направления, то ещё может понравиться:

Что нужно для занятия: запись, форма?

Предварительная запись не требуется. Вы можете позвонить и записаться, а можете просто придти на занятие.

Для скорейшего овладения искусством восточного танца Вам потребуется самая обычная спортивная одежда или вообще любая удобная. Верхняя ее часть желательно — более или менее облегающая.

Все стили детских танцев в Divadance

Если на Вашем мобильном или планшете не читается видео — смотрите видео в альбоме нашей группе вконтакте

Детский танец живота отличается от взрослого. Упражнения по своей структуре не сложные, специально подобранные для детского растущего организма, поэтому детям нравится выполнять их под зажигательную музыку.

Детский танец живота ассоциируется с более романтическим образом — это маленькие волшебницы и маленькие восточные красавицы, которые очаровывают своей детской нежностью и милой улыбкой родителей, друзей и родственников, всех добрых, неравнодушных людей.

Под чудесную восточную музыку у девочек поднимается настроение, они чувствуют себя настоящими восточными красавицами!

На занятиях, конечно, используется разнообразная восточная музыка, но при подборе учитывается возраст детей.

К этому очаровательному образу отлично подходит большой платок — шаль (такой же, как во взрослом танце живота), поэтому обязательно разучивается танец с платком, который подчеркивает естественную красоту и обаяние девочек. К тому же танцевать с предметами интересно и увлекательно для ребенка.

На уроках девочки разучивают небольшие тематические комбинации. Все движения даются под веселую зажигательную восточную музыку, что бы начинающим звездочкам было интересно заниматься. Как и любой танцевальный урок, занятие восточным танцем для детей построено по принципу «от простого к сложному», в начале занятия — разминка, в конце — растяжка.

Все родители, мамы и папы, бабушки и дедушки хотят увидеть своих звездочек на сцене, их лучезарные улыбки, их танцы. При желании, девочки могут участвовать в отчетном концерте, который проходит раз в полгода на престижных сценах Санкт-Петербурга. На сцене, наши юные восточные красавицы показывают нам свои достижения, радуя мам, пап, бабушек и дедушек своими потрясающими результатами.

Костюмы танца живота красочные, состоящие обычно из короткого топа и длинной юбки или широких восточных штанов. Юбку или штаны можно украсить специальным поясом с монистами (имитацией монет) или бисером.

А если еще заниматься в платочке с монистами?! Этот звон еще больше подвигает детей танцевать, делать удары, тряски.
Для того, что бы ваша звездочка начала воплощать свои мечты в реальность, нужно прийти на занятия. Для занятий необходима форма: купальник или топик, можно футболку; юбочку или штаны; носки или чешки. Так же желательлен поясок с имитацией монет (монистами).

Множество статей о современном танце, танце для детей и пр. — смотрите в разделе«Статьи о танце для детей», видео — в разделе«Видео детских восточных танцев»