Как танцевать восточные танцы научится танцевать

Как танцевать восточные танцы научится танцевать

В наше время девушки все чаще ищут возможности, которые бы могли удовлетворить своих мужчин. На протяжении всей истории человечества восточные танцы появляются на исторической арене. Именно такие танцы поражают мужчин и заставляют в них проявить интерес к танцовщице. Если вы

решили заниматься танцами, то вам следует, прежде всего, определиться какой стиль вам больше подойдет. Можно выбрать откровенный танец на шесте, демонстрируя все мужчинам все, что только можно, о таком танце можно узнать тут. А. можно выбрать более утонченный компромисс и заняться водочными танцами.

Если ваш выбор пал на восточные танцы, то вам следует для начало всего купить себе одежду для такого танца. Ведь как танцевать танец и не иметь специальной одежды? В восточном танце не получится танцевать в спортивной одежде. Ваш наряд не должен вас стеснять или ставить в неловкое положения. Но в то же самое время, должен подходить в группу специальной одежды для восточного танца. Подберите себе способ, который поможет вам изучать восточные танцы. Это может быть индивидуальные занятия с тренером или занятия в общей группе. Также сегодня можно заниматься самостоятельно в своей квартире.

Не стоит ждать от своих занятий моментального профессионализма. Люди учатся танцевать с рождения, и то не у всех получается, а некоторые требуют от себя уже после полугода занятий больших высот. Если вы желаете получить быстрый результат, то вам лучше найти профессионала своего дела и брать у него уроки восточных танцев. Иначе. Ваша учеба затянется на долгие годы.

Как научиться танцевать по-восточному танец живота


Танец живота в последнее время стал очень распространенным видом танце в России. Он одновременно считается как один из видов укрепления мышц, так и является силой соблазнения мужчин. Мужчины как завороженные смотрят на этот полуэротический танец. Фактически каждая женщина мечтает научиться красиво танцевать этот танец.

Как научиться танцевать по-восточному танец живота. Это не так просто как кажется на первый взгляд. Ну, что такого, вроде бы, трясти ягодицами и делать вращательные движения животом.

Изначально танец живота зародился в Египте. Существует парочка египетских стилей танца: «шавази» и «балади». Этот танец исполняли только для развлечения, он не был связан ни с какими ритуалами. Танцовщицы из деревни, могли только немного трясти ягодицами и применяли обыкновенную пластику рук. Когда в Египте сменилась вера на мусульманскую, танец живота также изменил свое предназначение. Были введены строгие правила: девушка из благородной и знатной семьи, не имела права танцевать танец живота. Самое главное изменение было в том, что танец живота начали исполнять в Испании. Там танец живота приобрел совершенно другую «окраску», перемешались элементы танцев испанские и цыганские, в результате получился танец «Андалусия».

На сегодняшнее время, танец живота состоит из трех частей: таксим, танец и тряска. Таксим — это медленная часть танца. Танцовщица в этот момент импровизирует, играя собственным телом, показывая все его красивые стороны. Стоит она в этот момент фактически на одном месте, все ее движения плавны, отставая от музыки на один такт, как будто в замедленном кино.

Танец происходит под более ритмичную музыку, сочетая следующие моменты в себе: проходы, арабески и волны.

Тряски — это движения, они создают определенный эффект на тело, в виде вибраций. Хотя в этот момент работают только колени. Самое главное в трясках — это держать заданный ритм, и он не обязательно должен совпадать с темпом музыки.

Данные элемента танца живота не обязательно должны сочетаться в определенной виде. Они могут быть в разной последовательности. Сейчас для танца живота используется не только арабская музыка, но и ее современная обработка. Танец живота можно танцевать с различными аксессуарами: шестом, платком и т. д. Танец может быть исполнен как соло так и групповой. Костюм для танца живота фактически один и тот же: юбка, лиф и пояс с подвесками. Главное правильно подобрать подвески, для создания эффекта объема, каждого движения танцовщицы.

Танцовщицы с опытом могут владеть своими руками в танце, совершенно в отличном ритме от остального тела. Техника исполнения танца, обычно скрыта от постороннего взгляда длинной юбкой. Потому что все движения идут от ног. Если внешне кажется, что так легко гармонично и плавно управлять телом, то внутри все совсем по-другому. Надо правильно настроить свое тело на заданный темп, а он бывает очень быстрый и в этот момент нельзя смазать ни одно движение.

Самое привлекательно в танце это сама танцовщица. Ее пластика тела, гармоничные движения, сводят зрителей с ума. Во время танца фигура женщины приобретает красивые очертания, в момент танца у женщины тренируются и растягиваются мышцы талии, живота и спины. На занятиях особенно уделяют внимание постановке корпуса и укреплению спины.

Самое лучшее конечно заниматься с профессиональным тренером по танцам. Он научит правильно держать спину, и убережет от различных травм. Но, если так у вас не получается, тогда купите диск с уроками по танцам и приступайте к изучению. Но, запомните важные правила: не должно быть никаких болей в сустава, ни во время тренировок, ни после нее. Обычно в танце работают только мышцы. Не напрягайте свой позвоночник до хруста в нем.

Как научиться танцевать дома восточные танцы?

Кто-то однажды сказал, что жизнь без танца невозможна, и по-своему этот человек прав. Смотрите сами: у всех народов существуют свои национальные танцы. Именно при помощи танца человек способен выразить обуревающие его страсти и чувства, показать свои эмоции, выразить свой внутренний мир.

У каждого танца свое значение, а сам танец – это не просто метод улучшить настроение окружающим и себе, а еще и превосходное лекарство от хандры и стресса. Он отгоняет плохие мысли, снимает напряжение, избавляет от депрессии и скуки, раскрепощает. А еще танец помогает держать тело в тонусе и помогает сделать фигуру привлекательной.

Танец не признает расовых или религиозных различий. Каждый может научиться танцевать, независимо от его места работы, учебы, возраста, половой принадлежности.

В наше время большую популярность набрало танцевальное направление – танец живота или восточный танец. Ему хотят научиться девушки и женщины, которые мечтают сделать фигуру идеальной, тело – пластичным и гибким, а талию – тонкой.

Восточный танец – это не просто пластичные движения руками, волны и тряска бедрами. Прежде всего танец живота – это тайна, энергия, страсть, сама жизнь! Если вы научитесь этому искусству, вы сможете лучше владеть свои телом, станете грациознее и гибче, оздоровитесь и сведете любого мужчину с ума. Но как же научиться этому? Можете попробовать обучаться дома – по видео урокам, книгам, статьям в интернете, или пойти в школу танцев. И вообще: есть ли какая-то польза в танце живота, или это всего лишь большое преувеличение? УчиЭто постарается все вам подробно рассказать.

Восточный танец: танцуем в удовольствие и с пользой

Когда вы делаете движения этого танца, задействуется огромное количество мышц, даже самые неразвитые и глубокие, которые обычной аэробикой не «достать», а можно проработать лишь силовыми тренировками. Вы не просто получаете заряд бодрости и энергии, но и оздоровляете и укрепляете весь организм. Особенно это нужно тем, у кого сидячая работа и тем, у кого малоподвижный способ жизни.

Каждая девушка при желании может обучиться танцу живота. И пусть вы не будете делать это профессионально, но обретете гибкость и пластичность, а еще будете ощущать себя по-другому – желаннее, красивее, здоровее.

Выполняя элементы восточного танца, вы активизируете всевозможные группы мышц, улучшаете кровообращение и развиваете гибкость. К слову, похожего результата сложно будет добиться обычным фитнесом. Танец очень заводит, благодаря чему каждое движение, даже самое трудное, дается танцовщице легко.

Если вы много времени проводите сидя, к примеру, за столом, заваленным разной документацией, или у монитора компьютера, со временем появляется сутулость. Занятия восточным танцем приподнимут грудь, улучшат осанку, подтянут живот, укрепят кости, выпрямят вашу спинку. В конце концов, они являются хорошим инструментом от животика и полезны для фигуры.

Но, решив научиться танцу живота, вы должны понять, что заниматься могут лишь здоровые женщины, у которых нет хронических заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной, половой системой и проблем с позвоночником. Поэтому перед тренировками получите одобрение у вашего лечащего врача.

Научиться восточному танцу дома

Для начала сделайте так, чтобы комната стала хорошо освещенной, затем выберите восточную музыку и осталось проявить немножко желания.

Восточный танец состоит из некоторых базовых элементов, которые нужно освоить в первую очередь. Только после этого вы сможете станцевать полноценный танец, в котором воплотиться ваше мироощущение, настроение и состояние души.

Движения бедрами:

  • Скручивания (бедра поворачиваются (скручиваются) в каждую сторону, а остальное тело остается неподвижным)
  • Восьмерка (выводите бедрами цифру восемь)
  • Волна (бедра рисуют круг в боковой и фронтальной плоскостях)

Движения грудью:

  • Скручивание (голова и бедра не двигаются, грудная клетка скручивается в различные стороны)
  • Восьмерка в любую сторону
  • Круг (корпус тела наклоняется или фиксируется)
  • Волна грудью

Чтобы танец живота получился превосходным, девушки могут использовать различные предметы: свечи, мечи, платки, шарфы, ленты и так далее. Они помогают сделать танец более эротичным и экзотичным.

Если идея обучиться восточному танцу вдохновила вас, и вы хотите приступить, то не стоит откладывать на завтра, начинайте прямо сейчас!

Видео уроки