Как танец живота ютуб

Восточный танец живота, как особое искусство жизни. (видео урок)

Танец живота является своеобразной формой насыщения для женщины. Танцуя, женщина наполняется благотворной энергией, живительной влагой, без которой невозможна реализация ее женского начала. Все естество обретает силу и гармонию, ложные женские страхи и неуверенность постепенно растворяются и, в конце концов, бесследно исчезают. Восточный танец живота: видеоуроки помогут любой женщине обучиться этому древнейшему изящному танцу.

Какими достоинствами обладает танец живота?

Танец живота является искусством воссоединения женщины со своей внутренней природой, устанавливает прочную гармоничную связь с ее внутренним миром и внешней жизнью. Обучаясь искусству восточного танца, женщина обретает саму себя и раскрывается во всем своем ослепительном многообразии.

Для того, чтобы изучить танец живота, видеоуроки представлены во всем разнообразии, а профессиональная танцовщица Сара Скиннер поведает мельчайшие нюансы в постижении науки танца живота.

Танец живота. Вступление, часть 1.

Любой танец живота начинается со вступления. В первой части вступления Сара Скиннер наглядно покажет варианты движения рук при танце живота, а также естественные положения тела при самовыражении танцовщицы. [embedyt]http://youtu.be/tOrjyyW3biM[/embedyt]

Танец живота. Вступление, часть 2.

Танец живота – видеоуроки. Вступление перед танцем живота. Под медленную плавную мелодию танцовщица входит в зал и демонстрирует изящные позы и изгибы своего тела. Музыкальный ритм ускоряется, и, чувствуя это, танцовщица начинает свой чувственный и глубокий танец. [embedyt]http://youtu.be/Ajlo8F3JMUI[/embedyt]

Танец живота. Осанка. Походка и вращения, часть 1.

В данном видео-уроке восточного танца живота предложены различные способы плавной, но ритмичной ходьбы по кругу, а также, танцовщица расскажет о правильной осанке при ходьбе.

Танец живота. Осанка. Походка и вращения, часть 2.

Данный видео урок танца живота демонстрирует технику тройного шага, который является базой для выполнения многих других движений в процессе танца живота, технику шага с поворотом и вращения в процессе шагов. [embedyt]http://www.youtube.com/watch?v=7StME-HdmbU[/embedyt]

Танец живота. Позиция рук.

Восточный танец живота, видеоуроки. В видео показаны многочисленные красивые и мягкие положения рук в процессе самовыражения при танце живота, корона над головой, пирамида на уровне груди, корона внизу, руки крест — накрест, руки вместе вверху, руки перед лицом и многие другие. [embedyt]http://www.youtube.com/watch?v=o2SyyDpmSX0[/embedyt]

Танец живота. Поза «L».

В данном видео Сара Скиннер демонстрирует изящные и наполненные энергией позы при танце, в том числе и позу L, и верное положение тела при данных позициях.

Танец живота. Поза «S».

Видео — урок танца живота предлагает к просмотру позу свободы в самых различных интерпретациях – змейка, красивые и разнообразные изгибы рук и тела.

Танец живота. Рисунки руками.

Показана небольшая пауза в танце – чувственный обхват над головой, изящное обрамление и многие другие прекрасные варианты движений руками, а, также, ненавязчивый выход из позиции. [embedyt]http://www.youtube.com/watch?v=6JHzkhTnIXA[/embedyt]

Танец живота. Спиной к зрителям.

Профессиональная и талантливая Сара Скиннер показывает, как нужно дразнить зрителя при танце, демонстрирует красивые телодвижения и объясняет, какое положение тела нужно соблюдать при данных манипуляциях.

Танец живота. Финальная поза.

В ходе данного видео восточного танца живота танцовщица демонстрирует свои излюбленные позиции в танце.

Танец живота. Волны руками.

Ладонь танцовщицы нежно плывет по небольшим волнам. Добавляются движения и вращения запястий, пальцев и ладоней, змейки кистью руки. Все мельчайшие нюансы данных движений показаны в видео.

Танец живота. Круги головой.

Наглядно показано грациозное круговое вращение головой при танце в обе стороны, а также уникальная техника правильного скольжения головой.

Танец живота. Вращение плечами и волны руками.

В видео-уроке восточного танца живота талантливая танцовщица показывает технику правильного вращения плечами, а, также изящные волны руками.

Танец живота. Движения туловища и груди.

Изолированные движения грудью, плавные круговые движения туловища, восьмерка и многие другие привлекательные позиции при танце живота демонстрирует данный видео-урок.

Танец живота. Вращение тазом.

В этом видео Сара Скиннер объясняет и показывает, как выполнять скользящие круговые движения тазом. Представлены примеры малых и больших кругов тазов с небольшими оригинальными отступлениями.

Танец живота. Горизонтальные восьмерки бедрами.

В видео можно узнать, как рисовать плавную естественную восьмерку бедрами с интересными дополнительными нежными покачиваниями и импровизациями, а также узнать про энергетику различных движений.

Танец живота. Вертикальные восьмерки бедрами.

Пошаговое описание, как нужно вести бедра в вертикальной плоскости по восьмерке в различных направлениях.

Танец живота. Змея.

Танцовщица объясняет, как делать «змейку» в танце живота, т.е. грациозное вращение всего тела из стороны в сторону, как выполнить прекрасную восьмерку всего одним бедром и многие другие движения.

Танец живота. Шимми.

Шимми – очень чувственные движения танца живота. В уроке наглядная демонстрация обучающих движений, которые составляют этот экзотичный восточный танец.

Танец живота. Подъемы бедра.

В уроке представлен пример, как правильно поднимать бедра и совершать движения телом, чтобы мышцы живота плавно сокращались в восточном танце.

Танец живота. Волна телом, руками и ногами.

Как правильно выполнять красивую движущуюся волну животом по направлению сверху вниз, снизу вверх, а также волну всем телом. Показан пример больших и маленьких волн с вытягиванием ноги и ласкающими движениями рук.

Танец живота. Органичность движения.

Органичность движения зависит от внутреннего состояния танцовщицы. Профессиональная танцовщица Сара Скиннер дает рекомендации, которые позволят расслабиться в танце и найти свой уникальный стиль движений.

Танец живота. Максум. Ритм и такт.

Сара Скиннер рассказывает про происхождение и значение ритмов таксим и максум, и как создавать прекрасную импровизацию для музыки со смещенным темпом.

танец живота легенда

  • Реклама:

Комментарии: 567

игу гу гу ииихгугугу игогогу

Красавица,удовольствие смотреть можно вечно!

Владение телом. СУПЕР. А всё остальное что я видела, агония.

она как змия владеет телом не в плохом смысле, супер танец живота молодец

Слов нет. Дама Вы Прекрасны.

Восхитительно,как она владеет своим телом,словно БОГИНЯ.

Ооо оой ееей .Как она танцует.Все тело двигается, очень красиво двигается

Божественно. Слов нет.

Вот что значит настоящий профессионал своего дела. Вот это настоящий танец живота, пожалуй единственная танцовщица из тех что я видел делает это профессионально. БРАВО.

Лучше и красивее Аллы Кушнир никого не видела.

Видела лучший танец в исполнении узбечки к сожалению они не показывают в ютбе

в ташкентском ресторане зарафшан в сов. время танцевала женщина гораздо энергичнее. вот там бедра летали

Это Настоящее искусство, в отличии от того «порно» которым изобилует сеть.

Как танец живота ютуб

Лучше всего овладеть умением танца живота поможет опытный инструктор, но научиться танцевать можно и в домашних условиях. О том, что для этого понадобится, мы расскажем в нашей статье.

Содержание статьи:

С чего начать обучение танца живота начинающим в домашних условиях – атрибутика и основные правила

Танцы живота требуют от женщины умения расслаблять те группе мышц, которые не привлечены к работе в данный момент. Только так в течение тридцати минут танцовщица может выполнять танцевальные движения.

Уроки танца живота потребуют от дамы формирования собственного сексуального образа танцовщицы. Полностью погрузиться в мир восточного танца можно только, создав свой собственный образ. Немаловажную роль здесь играет костюм, бижутерия и, конечно же, макияж. Все вышеперечисленное будет акцентировать внимание на сексуальности и женственности исполнительницы восточных танцев.

  • Чтобы правильно подобрать одежду для танцев, следует знать, что впервые месяцы занятий фигура женщины значительно изменится. Талия станет более утонченной, а жировые излишки пропадут. Приобретать некоторые элементы наряда для восточных танцев рекомендуется по истечении некоторого времени.
  • Для новичков танец живота лучше танцевать в сочетании короткого топа с бриджами или лосинами.
  • Позднее женщина может дополнить свой образ набедренной повязкой с монетками, создающими во время тренировок предназначенное настроение.
  • Что касается обуви для танцев живота, напомним, что издавна сложилась тенденция танцевать восточные танцы босиком, отмечая, таким образом, нераздельную связь с Землей. Для женщин, не желающих танцевать босиком, можно обуть балетки, чешки или носочки.

Чтобы гармонично и правильно исполнять танец живота, женщина должна отлично разбираться в стилях восточных танцев, знать их отличия, а также знать какой костюм, музыка и лексика отвечают определенному стилю.

Видео уроки танца живота для начинающих – базовые движения и элементы танца живота

Видео: танец живота – первые уроки

  • Примечательным элементом танца живота выступает«качалка».Чтобы исполнить это движение, женщина должна подняться на цыпочки с поставленными вместе ногами, немного согнуть их в коленях и мысленно провести через пупок вертикальную линию. Вдоль этой линии нужно плавно двигать бедрами так, чтобы пупок оставался на месте. Можно проделывать элементы танца вверх – вниз или вперед – назад.

Для исполнения движений вниз – вверх, т.е. — в вертикальной плоскости, ставим ноги вместе, поднимаемся на полупальцы и немного сгибаем колени. По очереди подтягиваем вверх к подмышкам бедра так, чтобы местоположение пупка оставалось без изменений. Этот элемент танца можно также выполнять с продвижением вперед.

Для выполнения движений в перпендикулярной плоскости (вперед – назад) становимся на полную стопу, колени немного сгибаем. Прогибая как можно сильнее поясницу, отводим таз назад. Ведем его вперед и тянем лобок к пупку. Пластично двигая бедрами, описываем полуокружность. Центр окружности находится в области пупа. Ускоряя темп, переключаемся на тряску животом.

  • Следующий элемент танца живота – это«маятник». Чтобы выполнить упражнение сверху — вниз, вверх к подмышке подымаем правое бедро, выводим его вправо и опускаем вниз, поднимая к подмышке левое бедро.

Маятник снизу – вверх выполняется путем вывода правого бедра подальше вбок. За счет отрыва пятки от пола бедро подтягивается к подмышке. По диагонали вниз опускаем правое бедро, поднимая левое бедро вверх к подмышке.

  • Круги бедрами. Не забывайте — танцуя элемент, нужно следить, чтобы спина оставалась прямой. В горизонтальной плоскости мысленно представляем для себя окружность. Стремимся ее очертить сзади ягодицами, прогибая как можно сильнее поясницу. Спереди нужно максимально завести лобок на живот.
  • Круги со сбросом. Описываем круг и, отведя назад таз, выполняем сброс бедром сверху вниз. На следующих кругах движение продолжается без остановки. Круги могут быть горизонтальные, вертикальные, большие, средние и маленькие. Если попытаться сделать круги во фронтальной плоскости, получится новое движение.

  • Танцевальный элемент «Волна».При нем должны работать исключительно бедра. Верх туловища — неподвижный. Для выполнения элемента становимся на высокие полупальцы, к зрителю в пол оборота. В вертикальной плоскости представляем окружность, ось которой проходит через бедренные косточки. В направлении снизу – вперед – вверх – назад стараемся ее бедрами описать. Выполнение данного элемента возможно с продвижением в сторону или вперед. Волны бывают нескольких видов – боковые и фронтальные.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!