Какие бывают занятия танцами

Какие бывают танцы? Название видов танцев

Для выражения переполнявших их эмоций и чувств, ожиданий и надежд, наши древние предки использовали ритмичные ритуальные пляски. По мере развития самого человека и социальной среды, его окружавшей, появлялось все больше различных танцев, становившихся все более сложными и изысканными. Сегодня даже специалисты не смогут указать название видов танцев — всех, исполняемых людьми на протяжении веков. Однако танцевальная культура, пройдя через столетия, активно развивается. На основе народных и классических появляются новые и современные стили и направления.

Что это такое?

Прежде чем рассмотреть, какие бывают виды танцев, давайте уточним, а что же это на самом деле такое? Самое недолговечное и сложнейшее из видов искусства, в котором человеческое тело и его пластические возможности используются для создания уникального образа, – это танец. Он невозможен без личности артиста и музыки. Исполнитель, отталкиваясь от содержания музыкального произведения, выстраивает «картину» танца и воплощает свое видение и чувственное восприятие в движении. Это действо может использоваться как способ социального общения и самовыражения, состязательная спортивная дисциплина и часть религиозного культа, а также как показательный вид искусства, которое постоянно развивается и видоизменяется. В нем появляются все новые стили и формы, разные виды танцев, многообразие которых даже специалистов ставит в «тупик».

История появления

Самыми первыми танцами людей были ритуальные, исполняемые ими в надежде на удачную охоту или обильный урожай, исцеление больного или победу в войне. С течением времени ритмичные движения подвергались обобщению, что послужило началом формирования искусства этнического направления, имеющего у каждого из народов свои особенности и традиции. Все многообразие танцевальных па произошли от основных видов человеческих движений – бега, ходьбы, прыжков, раскачиваний и поворотов. Со временем появились следующие виды народных танцев: бытовые (для себя), а также исполняемые напоказ – культовые и сценические.

Основные направления

Среди существующих сегодня разнообразных танцевальных стилей и направлений можно назвать следующие, наиболее популярные и известные:

В этой статье рассмотрим более подробно, какие бывают виды танцев в современном хореографическом искусстве.

Начало и середина XX столетия

Подобное подразделение на два этапа, не случайно. По мнению многих исполнителей начала прошлого столетия, танец как вид искусства должен был отображать новую реальность, а не придерживаться «застывших» во времени канонов старых балетных школ. В это время возникают такие хореографические направления, популярные и сегодня, как:

  1. Свободный танец.
  2. Модерн.
  3. Буто.
  4. Контемпорари (контемп).
  5. Джаз-модерн.

Остановимся подробней на каждом из них, так как они оказали большое влияние на становление и развитие многих стилей и направлений современного танцевального искусства.

Свободный танец

Это прежде всего особое мировоззрение исполнителя, сформировавшееся под воздействием идей Ницше. Исполнитель, отрицая канонические правила балетной хореографии, стремился соединить танец и реальную жизнь, проявляя себя в качестве раскрепощенного духа творчества. Именно на основе свободного стиля зародились и развились такие направления, как модерн и буто, джаз-модерн и контемп.

Возникшее в начале века, это танцевальное направление сегодня очень популярно и является одним из ведущих в западной хореографической школе. Так же как и свободный танец, модерн отрицает любые балетные нормы и стремится воплотить на сцене разнообразные формы, используя новые оригинальные методы. Для него характерна смысловая наполненность, широкая амплитуда движений, высокие прыжки и гибкость, несвойственные для балетной хореографии «ломаные» позы и движения, разнообразные скручивания.

Contemporary dance

Вполне обоснованно можно говорить о том, что такие популярные в конце XIX и начале XX века стили, как свободный танец и модерн, послужили основой для формирования такого направления как контемпорари (контемп). Этот танец, как вид искусства, предлагает танцору посредством различных хореографических стилей максимально полно продемонстрировать в импровизации все имеющиеся у него внутренние эмоции и ресурсы.

Джаз-модерн

Основной чертой этого направления является соединение джазовых импровизационных ритмов и энергии, координации и работы с телом и дыханием исполнителя модерна, а также движений, присущих классической балетной школе. Таким образом, тело танцора джаз-модерна становится еще одним музыкальным инструментом, проявляющим мелодию посредством пластики собственного тела.

Это одна из самых молодых танцевальных техник, появившаяся в пятидесятых годах XX века в Японии. Буто, несмотря на довольно долгое существование, и сегодня остается для людей западного мира наиболее сложным для понимания. В его основе лежат культурные, философские, религиозные и эстетические ценности Страны восходящего солнца. Этот танец стремится показать приземленность обыденной жизни обычного человека, а также осмыслить и продемонстрировать тело и его возможности в пространстве и времени.

Современный танец конца XX и начала XXI века

Все многообразие современных нам танцев можно, конечно же условно, подразделить на две большие группы:

Какие же принято считать уличными, а какие клубными? Чем они различаются? Давайте разбираться.

Street dance

Хип-хоп и Krump, поппинг и локкинг, брейк-данс и C-walk – все это название видов танцев, «рожденных» не на сценических площадках и в хореографических студиях, а на улицах и во дворах мегаполисов, дискотеках и клубах. В большинстве своем они базируются на хип-хопе. В уличном стиле исполнитель не ограничен какой-либо формой и может смело импровизировать и экспериментировать, создавая индивидуальный и неповторимый рисунок движений, а также взаимодействовать как с другими танцорами, так и с публикой. В «чистом» виде встречаются они крайне редко, да и по большей части стали исполняться в клубах, а не на улицах, из-за чего часто попадают в категорию клубных. Вот наиболее популярные и распространенные направления:

  • Нью-стайл (NewStyle).
  • Krump – сокращение от Kingdom Radically Uplifted Mighty Praise, означающее «Империя Абсолютной Силы Духовной Похвалы».
  • Локинг (Locking).
  • Поппинг (Popping).
  • LA-Style.
  • Crip walk (C-walk).
  • R&B.
  • Брейк-данс.
  • Хип-хоп (Hip-Hop).

Клубные танцы

Это темпераментная, яркая и невероятная смесь разнообразных современных стилей позволяющая выразить себя в движении. У всех, как говорится, «на слуху» название видов танцев этого направления:

  • Тектоник или electro dance.
  • Jazz-Funk (джаз-фанк).
  • House (хаус).
  • Jumpstyle (джампстайл).
  • Melbourne shuffle (шаффл).
  • Waacking (вакинг).
  • Go-Go (клубное Гоу).
  • Square dance (сквэр данс).
  • DnBstep.
  • Ragga (рагга) и многие другие.

Невозможно перечислить все виды танцев. Список названий современных стилей и направлений постоянно изменяется и дополняется. Сегодня танцы — это не только пластичное искусство, но и довольно распространенный вид спорта.

Спортивные танцы

Если в прежние времена танцы воспринимались только как вид искусства, то усложнение технических и хореографических требований к исполнению привело к необходимости отличной физической формы тех, кто этим занимается. Сегодня основные виды спортивных танцев – это, прежде всего, бальные. Их особенностью является исполнение партнерами набора определенных обязательных движений и фигур под заранее заданную музыку. Оцениваемые на соревнованиях бальные спортивные танцы состоят из трех частей: обязательной, оригинальной и произвольной.

С течением времени появляются все новые музыкальные и хореографические стили и направления. И теперь такие современные виды спортивных танцев, как брейк или локинг, джампстайл или pole dance (танцы на шесте), привлекают все больше поклонников из разных возрастных групп. Для участия в соревнованиях по этим направлениям спортсменам необходима не только отличная хореографическая, но и физическая подготовка. Тем же, кто не стремится выиграть международные соревнования, а старается поддерживать собственное тело в хорошей форме, можно порекомендовать фитнес-занятия в различных танцевальных техниках. Тверк, high heels, гоу-гоу, стрип-пластика, танец живота, зумба, sexy R&B, рагга, бути-дэнс – вот наиболее востребованные у прекрасного пола виды танцев. Девушек привлекает в них не только возможность скорректировать фигуру, но также улучшить пластику и повысить собственную самооценку.

Каким должен быть вес для занятий танцами

Первое, что требуется для начала занятий танцами, это желание. Если вы хотите отдать ребенка на тренировки не с целью получения медалей и призов, а просто заботитесь об укреплении здоровья и вкуса, то можно отдавать заниматься в любом возрасте. К примеру, детей лучше всего приводить на хореографию с 5 лет, и абсолютно не важно, какой вид танцев выберут родители для своего ребенка, будь то балет, бальные танцы, либо клубные. Для взрослых поход в хореографические кружки, также является довольно значительным событием. Возраст для танцев ничего не значит, если это не балет, только он требует тренировки мышц и суставов, еще в раннем детстве.

Итак, выбрав школу танцев и стиль, возникает вопрос,- а какой должен быть вес у меня, либо моего ребенка, для занятий танцами? Как правило, своих детей мы отдаем на хореографию лет с 5 до 10, в этом возрасте вес не имеет особого значения. Танцы это хорошая физическая нагрузка на организм. Они создадут не только прекрасную фигуру, но и наладят психическое состояние, ведь именно при занятии ими происходит выработка гормонов счастья – эндорфинов. Во время тренировок в организме налаживается обмен веществ, улучшается кровообращение, а главное сжигаются калории.

Так что если вы отдадите на занятия дочку-пышечку, то через пару месяцев увидите прекрасный результат, — вес начнет уходить, а тело вашего ребенка будет принимать более женственные формы, появится осанка, и движения станут более мягкими. То же самое будет происходить со взрослым человеком, занимающимся этим искусством. Поэтому хореографы зачастую при наборе групп, смотрят не на вес ребенка, а на его пластику и плавность движений, потому что лишние килограммы при активных тренировках быстро уйдут.

Вкратце рассмотрим, как танцы влияют на организм:

Фламенко – регулярные занятия приводят вес в норму и помогают укрепить мышцы спины и ног.

Латиноамериканские танцы — сами по себе очень активные и энергичные, вырабатывают идеальную осанку и пресс.

Восточное направление – укрепляются мышцы брюшного пресса и спины, также благотворно влияют на женский организм.

Хип-хоп, брейк, степ – очень энергичные танцы, тело подвергается серьезным физическим нагрузкам, тренируются все мышцы тела.

Бальные танцы способствуют шикарной осанке, замечательной пластике, тренировке мышц ног.

Каждый вид хореографии по своему хорош, главное понять какой именно будет по душе вашему ребенку, или вам.

Куда отдать ребенка на танцы

Для правильного и полноценного развития детей очень важна любая физическая активность. Занятия спортом должны стать для любого малыша привычкой, при том любимой. Во время игр дети тратят большое количество энергии, а занятия спортом помогают еще и здоровье укрепить. Но отнюдь не все дети с удовольствием бегут записываться в различные спортивные секции.

Танцы — это то занятие, которое придется по нраву любому малышу. Здесь можно вдоволь наиграться, пообщаться и обучиться чему-то новому. Многие родители считают танцевальные кружки отличным помощником для физического развития своего чада, но не знают на какие танцы отдать ребенка. Не многие однако знают, что посещение занятий по танцам помогает развить еще и слух, чувство ритма. Да и в целом на кругозоре ребенка такое хобби сказывается лишь положительно.

Куда отдать ребенка на танцы

При выборе жанра танца, которому будут обучать чадо, нужно отталкиваться лишь от его предпочтений. Многие родители, запутавшись в разнообразии современных танцевальных жанров, не знают, какие бывают танцы для детей. Однако их классификация довольно проста.

Танцы для детей, в основном делятся на:

  • балет
  • бальные танцы
  • народные танцы
  • современные танцы и еще несколько под категорий танцевальных стилей для взрослых.

Балет танец поистине прекрасный, но сложный. Некоторые малыши не справляются с нагрузкой, так как их физическое состояние и состояние здоровья этого не позволяет. При выборе данного стиля, стоит учитывать желание ребенка. Все таки не каждый мальчик хочет обучаться балету.

Бальные танцы сегодня получили большую популярность. знаменитая румба, самба. ча-ча-ча, венский вальс, танго, все это представители двух противоположных танцевальных школ — Европейской и Латиноамериканской. Данный стиль танцев придется по вкусу как девочкам, так и мальчикам.

Если вы не знаете, на какие танцы отдать ребенка, рассмотрите вариант кружка народных танцев. Сегодня данное
танцевальное направление получает все большую популярность. Народный танец— это не только движение, но и история в танце. Обучаясь ему, ребенок начинает больше ценить свою культуру, начинает осознавать ее красоту.

Для детей постарше существуют различные современные танцевальные направления. Большая часть современных танцев берет свое начало с середины 20го века. Некоторые виды современных танцев могут показаться довольно травмоопасными. В частности это относится к брейк-дансу. Обучаться ему совсем маленьким деткам не стоит. Но большая часть предостережений связана с лишь с одной разновидностью данного вида танца — нижнего-брейка.

Перед тем как решать на какие танцы отдать ребенка, стоит понять, хочет ли Ваш ребенок танцевать. Ведь успех занятий будет зависеть от желания ребенка. Даже если ребенок с раннего детства проявляет излишнюю активность, любит танцевать под музыку дома и в гостях, следует заранее спросить о его желании заниматься подобного рода творческой деятельностью.

Танцы для самых маленьких

Современные танцевальные школы начинают набор детей в группы в возрасте от 3х до 5ти лет. Но стоит учитывать особенности физического развития ребенка. Совсем маленьких детишек не стоит отдавать на балет. В крайнем случае, нужно быть очень осторожными и подготовленными. Занятия балетом подразумевают большие нагрузки. Отличной альтернативой может стать боди-балет. Нагрузки в данном направлении снижены.

Совсем крохи смогут отправиться на занятия с мамой. Некоторые танцевальные школы предлагают услуги в виде кружка «Танец с мамой». На подобных занятиях развиваются базовые умения малыша: чувство ритма, координации, музыкальный слух.

Популярные бальные танцы учат не только правильно двигаться и использовать возможности своего тела, но и развивают эмоциональную сторону личности ребенка, помогают стать ему более смелым, открытым. Абсолютно все виды танца положительно влияют на кругозор ребенка, не говоря уже о тех плюсах. что они дают в плане его физического развития.

Групповые занятия фитнесом: какими они бывают и кому подойдут

Групповые занятия фитнесомотличный метод борьбы с лишним весом, тренировки выносливости, а также приятного общения с единомышленниками. Какими бывают групповые занятия в фитнес-клубах и, что может подойти конкретно Вам, читайте в нашем материале.

Современные фитнес-клубы предлагают разные групповые занятия. Они делятся на несколько видов в зависимости от типа нагрузки.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ: АЭРОБНЫЕ КЛАССЫ

Аэробика – это набор ритмичных упражнений, которые выполняются под активную музыку. Упражнения необходимо выполнять в такт музыкальному сопровождению. Отдых в таком типе тренинга — минимален, результат достигается за счет постоянно выполняемых аэробных движений. Считается, что для успеха нужно тренироваться не менее 60 минут.

Вам подойдет это направление, если Вы не можете усидеть на месте, и Вам нравится двигаться, а Ваша цель — похудеть и укрепить свой организм.

Если у Вас есть проблемы со спиной, обратите внимание на аквааэробику. Занятия в обычных аэробных классах могут усугубить проблемы со спиной.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ: СИЛОВЫЕ КЛАССЫ

Всем известно, что силовая нагрузка рассчитана на рост мышц и увеличение массы тела. Однако, если объединить силовой тренинг с принципами аэробных занятий, получится интересный симбиоз, который поможет согнать жировую прослойку и прорисовать небольшой мышечный рельеф. Конечно, Арнольдом Шварцнегером, занимаясь в силовых классах, тебе не стать, но обрести не только худую, но и спортивную фигуру — запросто.

К силовым классам относятся такие направления как BodySculpt, ABL (для бедер и ягодиц), ABX (для пресса) и другие.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ: ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

Танцевальные классы подойдут тебе, если ты любишь танцевать. Надо признать, что во многих фитнес-клубах танцы адаптируются под потребность клиентов в похудении и на выходе получается, такая себе, танцевальная аэробика. Хочется подчеркнуть, если ты хочешь изучать какое-то танцевальное направление, тебе лучше записаться а танцевальную школу. А вот тем, кто просто хочет хорошо провести время и потерять пару килограмм, подойдут занятия в фитнес-клубе.

Ты можешь выбрать то, что по душе: латинские танцы, танец живота, боди балет, танец на пилоне, стрипденс или соединение нескольких стилей. Имей в виду, много веса ты с помощью танцев не потеряешь, а вот развить женственность, пластику и улучшить состояние фигуры у тебя обязательно получится.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ: САЙКЛ

Сайкл – отличный способ похудеть. Это – занятие на велотренажере, в ходе которого меняется ритм езды. В первую очередь, с помощью сайкла тренируется сердечная мышца, увеличивается выносливость и уходит лишний вес. Наибольшая нагрузка – на ноги, ягодицы и спину.

Примечательно, что во время тренировки абсолютно не нужно думать, как это происходит на занятиях танцами, аэробикой или в силовых классах, где приходится постоянно контролировать порядок движений. Поэтому абсолютно законно считается, что сайкл – лучшее направление для тех, кто устает мозгами в течении рабочего дня и хочет умственно отдохнуть.

Есть классы для начинающих и продвинутых.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ: СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

К этому направлению относится йога (и ее разновидности), пилатес, калланетика, занятия на фитболе, TRX, бодифлекс, дыхательные тренировки. Этот пакет тренингов подойдет Вам, если Вы любите статический тип нагрузки или у Вас есть проблемы со спиной.

Занятия рассчитаны, как на изучение того или иного направления, так и на похудение и коррекции фигуры. Исключением, пожалуй, является лишь йога, которая не даст быстрых результатов в достижении идеальных форм.