Костюм для танцев пилон

Как сшить, перешить, подобрать сценический костюм для танца на пилоне, шоу pole-dance

Сколько уже писали про форму для занятий! Много статей Вы найдете на нашем сайте и об общих принципах построения костюма, но не было еще статьи про сценический костюм для pole-dance. Наблюдая наши концерты Divadance танца на пилоне, накопилось много соображений, которые, я надеюсь, могут быть полезны. Обидно видеть, как хороший номер в блеклом невыигрышном костюме снимает на порядок меньше апплодисментов, чем заслуживает!

Сначала определим рамки наших возможностей.

Чем костюм для пол дэнса отличается от других танцевальных и спортивных костюмов? Это будут наши ограничения, с которыми приходится считаться:

— необходимо оставить открытым живот и ноги. Если ноги и закрыты, то только во вступительной части танца накидками, которые потом приходится отбрасывать

украшения, атрибуты могут мешать исполняемым элементам. А жаль!

— части одежды не должны откидываться при перевернутых позах

Все примеры (фото, видео), которые Вы видите в этой статье, как и во всех статьях Divadance, являются результатом работы сети школ танца Диваданс.

Коварные ловушки, которые могут Вас поджидать. Смещение одежды.

Нередко, мы затягиваем пошив, покупку, перешивание костюма настолько, что испытываем его в номере уже на сцене. А если и танцуем в нем на репетиции, то мало и вполсилы. Причины могут быть разными: Вы бережете костюм, Вам его поздно отдали, Вы опасаетесь стирать вещь, когда она пропитается потом в результате репетиции и т.п. Но именно использование костюма на репетиции неоднократно в полную силу позволяет выявить его потенциальные недостатки. В отличие от обычных танцев, Pole-dance требует выполнения трюков с большим напряжением мышц, с сильной растяжкой, в результате чего одежда съезжает по телу, западает, где не надо, собирается в складки. Представим ситуацию: у Вас в процессе танца Ваши шорты, трусы и т.п. западают, сами понимаете куда. У Вас выбор: так и танцевать, мучаясь сознанием дискомфорта физического и морального либо поправлять при зрителях и тоже испытывать моральный дискомфорт. Номер от этого в эстетическом отношении серьезно проигрывает. То же получается, когда красивое мини-платье постепенно скатывается на бедрах и танцовщица постоянно его одергивает в танце.

Предположим, что Вы получили костюм и полноценно испытали его на репетиции. И увидели описанные мною недостатки. В случае проблем с трусами-шортами Вам придется либо менять их на другие либо укреплять до нужного состояния.

Что можно делать в случае подтягивания платья? Давайте задумаемся: даже если бы платье не поднималось, собираясь на бедрах, трюки танца на пилоне все равно не позволят платью скрыть одежду под ним. Поэтому всё равно надо подбирать красивое белье под платье, исходя из того, что оно будет видно и соответственно это — тоже часть костюма. Так какой смысл его одергивать? Если Вы не представляете, как изменить платье до выступления и не хотите менять костюм на что-либо иное, то лучше танцевать как есть, без одергиваний. Всё равно одергивание платья возвращает его в «правильное» положение секунд на десять и дальше либо Вы его оставляете как есть, либо одергиваете каждые 10 секунд! К тому же это движение смотрится как неуместный жест стыдливости. Танцуйте так, чтобы все рашили, что так и задумано.

Фото-примеры коротких платьев:

Намерены его подправить?

Вариант один — по боковым швом сделать разрезы. Начать с маленьких, увеличивать, пока Вы не убедитесь, что при движениях раскрытия бедер платье не ползет вверх, а только расходится в разрезах. Вместо разрезов можно вставить клинья в боковые швы. Кстати, можно специально вставить клинья контрастного цвета (например светлые с темной платье и наоборот, красные клинья в черное платье и т.п.).

Вариант два (если разрезы противоречат силуэту и образу) — прикрепить его изнутри, захватив оверложеную ткань в области бокового шва, к Вашим шортам. Прикреплять к трусам из тонкой легко тянущейся материи не стоит, а то они перекосятся вверх вслед за платьем. Поэтому надо взять плотно сидящий вариант белья либо плотные шорты. Такую фиксацию можно сделать незаметно и она предотвратит негармоничный вид Вашего костюма в процессе исполнения номера. Конечно, оба способа не подходят для любого костюма — надо пробовать, искать варианты и снова испытывать костюм на репетиции.

Ловушка в виде неудачного цвета.

Многие выбирает черный цвет из-за стереотипа, связывающего его с сексуальностью. А многие рассчитают на его оптические свойства по уменьшению объема. Насчет первого случая: когда Вы находитесь в комнате рядом с человеком — восприятие черной одежды одно. На сцене, под светом софитов на отдалении от зрителей — другое. На сцене черный цвет «съедает» объем полностью. Не только «лишний» объем, а и тот, что является привлекательным компонентом женской фигуры. И Вы можете добиться прямо противоположного эффекта. Интересные костюмы из черных материалов, подающие Вас в привлекательном свете сделать можно, например, из переливающихся тканей, тканей с блестящей поверхностью. Самые удачные черные костюмы не покрывают тело большими фрагментами, а выглядят словно изрезанными. Используются полоски, перемычки, сетка, отверстия, заклепки и т.д.

Фото — примеры удачных костюмов из черных материалов:

Со вторым заблуждением все еще хуже. Да, черный цвет уменьшает объем, на сцене он вообще его убирает. Но, что получается? Черные шорты (трусы, шорты — не важно, будем использовать одно наименование) убирают у ягодиц их выпуклость. А рядом с ними зрителю престают молочно белые ноги. Как там у нас белый цвет действует в оптическом отношении? Да, увеличивает. В результате ноги в контрасте с черными шортами смотрятся еще больше по объему. Даже тонкие стройные ноги выглядят полнее. Поэтому такой вариант подходит только для девушек с полными ягодицами, но очень тонкими ножками. Тем же, у кого ноги не худые (признаю и у себя такую же проблему) вариант черных шорт просто противопоказан! Получается, выпуклости, которые стоило бы вообще-то подчеркнуть, мы убираем, а то, что хотели скрыть, увеличиваем. Ситуацию усугубляет еще и то, что мы — северные жители с бледной кожей. Повальное увлечение солярием уже прошло. Так что белизна ног сыграет против нас. Читайте также: как подобрать женственный танцевальный костюм в зависимости от фигуры — как расставить акценты.

Вы скажете: а что же надевать вниз? Цветом и их оттенков так много! Не бойтесь ярких цветов. Они тоже дезориентируют в отношении объема. Вы когда-нибудь стояли в ярко-красном холле? Сразу и не оценить, какого он размера. Если ноги полноваты, а «пятая точка» вполне хороша, то ищите среди светлых или средне-светлых цветов, среди ярких вариантов. Осторожно надо быть с пастельными цветами. Они хороши для создания романтичного, нежного, воздушного образа, что должно не противоречить музыке, комплекции, выбранному образу, показываемым трюкам. Отдельная статья по подбору цвета для сценического костюма.

Примеры костюмов яркого цвета:

Костюмы из оттенков голубого, сиреневого, белого, пастельных цветов:

Визуальное уменьшение груди

Часто сценический костюм, увы, приспосабливается из формы для занятий. Или даже покупается ради выступления еще один спортивный лиф и шорты. Спортивный лиф хорош на занятии благодаря своему удобству: ткань тянется, грудь не колыхается. С этим все понятно. Но на сцене ради зрителя надо себя украсить, чего спортивный лиф никогда не для Вас сделает. Даже наоборот: он уплотнит грудь, сплющит ее, как будто Вы собираетесь поверх него надеть мужской костюм и притвориться мужчиной. Худшего врага для женственности в костюме для Pole-dance и придумать нельзя! Я вовсе не агитирую Вас надевать что-то вроде остроконечного лифа Мадонны в ее шоу под песню «Lile a Virgin». Понимаю, сейчас многие хотят всячески «откреститься» от использования пилона для стриптиза и эротических танцев, придать пол дансу сугубо спортивную форму. Но разве мы не хотим, чтобы наша фигура выглядела женственно и гармонично? Если Вы сделаете костюм, который подчеркнет Вашу фигуру (а не сплющит верхнюю выступающую часть плюс «уберет» из восприятия нижнюю выступающую часть с помощью черного цвета), это не превратит Вас в стриптизершу! Обратимся к спорту: какие костюмы делают себе фигуристки, синхронистки, художественные гимнастки и даже спортивные гимнастки! Статья о подбору костюма в зависимости от силуэта и образа. Чтобы убедить Вас, здесь приведено много фотографий разнообразнейших костюмов, не использующих спортивный лиф.

Разные способы оформления лифа: летний топ с завязками, воланчики

блестящий лиф и лиф, обшитый узкой, лентой, собранной в складки

Финансовый вопрос

У Вас может родится вопрос: во сколько же нам обойдется интересный эффектный костюм?! Все это претворить в жизнь дорого и сложно. Вовсе нет!

Конечно, если нанимать модельера или даже просто шить на заказ, то выйдет недешево. И не факт, что результат Вас порадует.

Но перешивать проще и дешевле! Это хорошо хотя бы потому, что Вы можете померять и подобрать то, что Вам идет и переделать под Pole-dance

Вот несколько вариантов съэкономить:

Ищем в своем шкафу (шкафу сестры, мамы и т.п.). Может там есть старое вечернее платье с блестками, которое Вам уже одевать «не комильфо»? Может Вы из него выросли, или оно Вам надоело? Отрезать намного легче, чем пришить. Может у Вас есть яркий купальник, и Вы уже решили, что следующим летом купите новый. Прибавим к нему короткую накидку-юбочку, может быть, нашьем широкую броскую тесьму с блестками. После все это можно снять и снова использовать вещь как купальник.

Рапродажи. Проходят несколько раз в году. Напрмер, в новогодние каникулы (как раз на носу зимный концерт). В начале осени дешево можно купить летние вещи, в том числе купальники, легкие летние полупрозрачные накидки, которые можно использовать для создания романтичного образа. Что вообще обычно есть на распродажах? Либо стандартные вещи, не распроданные из-за неудачного фасона, материала и пр. Либо вещи слишком маленькие. Либо слишком яркие и экстравагантные. Именно последний вариант нам и подходит. Мы же ведь не для обычной носки «в обществе» вещь выбираем, а для шоу.

Секонд-хэнд. Если уж экономить на том, что вещь б/у, то тогда стоит порыться именно в самых дешевых развалах. Выбираем дешевый развал покрупнее и едем с намерением порыться часик-другой. Среди моря хлама можете найти блестючие майки, платья, колготки в диковинную сетку, которые можно превратить в чулки.

Немного творческого подхода, и Вы сделаете яркий сценический костюм за копейки.

Фото-примеры творческих костюмов:

Костюмы в стиле бурлеск, кабаре (можно пристроить корсеты, чулки и т.п.)

И еще немного примеров разнообразных костюмов для Pole-dance

Номер выглядит интересно и выигрышно, если в нем используются атрибуты: цветок, шаль, игрушка, стул, ремень и так далее. Грустно, что в большинстве случаев предмет этот выносится только для того, чтобы обозначить образ и связать номер с названием. Если Вы его только подержите, чуть-чуть поносите с собой, пока начинаете танец, а потом отбросите насовсем, то это вызывает в зрителе малоосознанное мини-разачарование.

Да, понимаю, трюки с предметом в руках особо не поделаешь… Но кто заставляет нас держать его все время? Можно возвращаться к нему эпизодически, тем более, что у многих в номере ряд трюков на пилоне чередуется с танцем на полу. Хорошо, если получиться вплести предмет в какие-то элементы.

Желательно атрибут не только держать, а еще что-либо с ним делать. Например, цветок можно нюхать, прикреплять к одежде, а затем откреплять, уничтожать, отрывая цветочную часть от ножки. А можно в конце подарить зрителям. Чем больше проявите фантазии, тем выигрышнее номер.

Фото танцев на пилоне с атрибутами:

Хотя продумать элементы, в которых предмет не создаст опасной ситуации, не будет мешать, требует дополнительных усилий, но эти усилия окупаются двойным интересом зрителей.

Ролевые костюмы для танца на пилоне

Не забывайте об образах. например ретро-платье (короткое и вполне можно подмышки оголить. Пример такого платья — короткого и на закрывающего подмышки

Очень интересно смотрятся костюмы, подчеркивающие различные образы: ангела, горничной, стюардессы, невесты, медсестры, пантеры и даже Дивы из фильма «Пятый элемент».

Множество статей о танце на пилоне смотрите в разделе«Статьи Divadance на тему pole-dance», а также добро пожаловать «Классификатор видео « где много роликов танца на пилоне, а в раздел«Фотогалереи танца на пилоне»

Желаю, чтобы выступления приносили Вам море оваций и приятнейшие воспоминания!

Статья опубликована 19 августа 2013г — Divadance

Костюм для танцев пилон

Сегодня рассмотрим с Вами тему настоящих, искренних и интригующих танцев — танцев на пилоне или Pole dance, которые позволяют приобрести как навыки женственности и сексуальности, так и хорошей физической формы.

Что же такое танцы на пилоне? Какая одежда нужна? Как овладеть техникой управления своим телом на профессиональном уровне? Это и многое другое мы рассмотрим далее.

Содержание статьи:

Что представляют собой спортивные танцы на пилоне?

Танец на пилоне — это вид фитнеса, сочетающий в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. Пилоном называется шест или снаряд, на котором работает танцор.

Верхний уровень пилона используется для акробатических трюков, средний — для вращений и нижний — для пластики и связок.

Видео: Танец на шесте

Артистичность также является большим плюсом. Так как танец происходит под музыку, приветствуется «общение» со зрителем, что повышает уровень оценки на соревнованиях. Как в любом спорте, в танцах на пилоне важно уметь тянуть носки и выпрямлять колени.

Польза танцев на шесте и противопоказания для спортивных танцев на пилоне

Хорошая растяжка, подтянутость мышц живота и спины являются существенным преимуществом при выборе данного танца. Развитие танцевальных навыков, навыков управления собственным телом — это все больше привлекает девушек в студию для занятий танцами на шесте.

Противопоказаниями для занятий танцами на шесте являются:

  • проблемы с вестибулярным аппаратом и давлением. Большое количество скруток может вызвать тошноту и головокружение;
  • ожирение 1й степени и выше. Перевороты вниз головой могут нанести вред организму;
  • болезни сердца, позвоночника и суставовиз-за неравномерности нагрузок;
  • травмы голеностопов или коленей.

Организация занятий спортивных танцев у шеста – оборудование, одежда для танцев на пилоне

Во что одеться? Это один из важных вопросов, который Вы должны внимательно изучить до занятий спортивными танцами у шеста.

Для занятий Вам понадобятся :

  • Топ или Майка (руки, плечи и живот должны быть открыты).
  • Короткие шорты(легинсы, бриджи и штаны скользят на пилоне, поэтому не подойдут).
  • Обувь.

Можно заниматься:

  • босиком — в этом случае будет видно недотянутые носы;
  • в хореографических мягких балетках — в них хорошо тянется носок, стопа, подъем. В большинстве случаев их не придется снимать. Прослужат долго, можно стирать в машинке;
  • в гимнастических получешках — выглядят очень эстетично, легкие;
  • в джазовках и специальных кроссовках для танцев — они удобны в использовании, но утяжелят стопу;
  • в бальных туфлях — они легкие, удобные, в них хорошо тянется носок.
  • Что касается туфель на высоком каблуке или платформе (стрипов) — они больше подойдут подготовленным танцорам. При неосторожном движении на каблуках часто бывают вывихи и растяжения, нога внезапно съезжает с платформы на бок и подворачивается.
  • Использовать обычные носки новичкам также не рекомендуется, так как у начинающих танцоров ноги — это тоже опора. Носки же будут соскальзывать, и вся нагрузка перейдет на руки.
  • Рекомендуется использовать специальные перчатки для занятий спортивным танцем на пилоне. Они защитят кожу рук от натирания и мозолей, будут препятствовать скольжению.

Видео уроки танца на пилоне

Предлагаем Вам ознакомиться с видеоуроками танцев на пилоне для начинающих

Видео урок 1: Танец на пилоне — статика

Видео урок 2: Танец на шесте — базовые движения

Видео урок 3: Танец у шеста — простейшие движения

А возможность участвовать в различных соревнованиях по танцам на шесте и развиваться, как в нашей стране, так и на международном уровне, заставляет совершать все новые и новые спортивные подвиги.
Спортивного и красивого тела Вам!

Пилон для похудения. Кардио, танцы, растяжка и силовой тренинг в одном лице!

Культура тела становится неотъемлемой частью жизни каждой представительницы прекрасного пола. Благодаря разнообразию спортивных нагрузок, можно подобрать себе тренировку по душе, сделав тело не только подтянутым и стройным, но и пластичным.

Танцы на пилоне или шесте — pole dance давно перестали ассоциироваться с искусством стриптиза.

  • Мускулистое красивое тело, которое можно получить, занимаясь танцами на пилоне, приведет в восторг каждого. Относительно новое направление в мире фитнеса стало отдельным видом спорта, несмотря на то, что в основе pole dance лежат акробатика и стриптиз.
  • Пилон исполняет роль тренажера, а занятия помогают раскрыться, приобрести уверенность, получить гибкость, растяжку и прорисовать мускулы.

Характеристики pole dance

Загадочный танец на пилоне – это не пошло и не постыдно.

  • Легкая эротичность присуща для любого танца, но в отличие от танцев на шесте с раздеванием, фитнес запрещает раздевание.
  • Главная цель – продемонстрировать гибкость, силу, талант. Бонусом занятий является подкаченная фигура.

Кроме того, занятия помогут отрегулировать пищевое поведение, так как проблем с обменом веществ у вас не возникнет.

Каковы преимущества занятий?

  • Эффективные физические нагрузки.
  • Сочетание танца, акробатики и фитнеса.
  • Всего один тренажер для тренинга.
  • Развитие ловкости и координации.
  • Укрепление спины, рук, бедер, пресса.
  • Легкий и приятный способ похудения.

Вы не почувствуете закомплексованности в начале занятий, так как надевать туфли на платформе не придется. В процессе обучения тренирующиеся надевают обычную спортивную одежду, а облачиться в сексуальное боди вы сможете, только выйдя на продвинутый уровень мастерства.

Ожирение второй степени не позволит вам заняться танцами на пилоне, так как из-за повышенной нагрузки на суставы, можно навредить организму.

Если вы хотите быстро снизить вес или прийти в форму после беременности, то такой увлекательный способ наиболее подходящий. Однако небольшие неудачи вскоре останутся позади, а вы сможете превратить их в достижения.

Пилон для похудения: как и где заниматься

Тренироваться можно как дома, так и в студии или фитнес-клубе.

  • Чтобы тренироваться дома, следует пройти курс «молодого бойца» в студии.
  • Только когда техника будет освоена, вы сможете танцевать безопасно и красиво.

Осваивать новые движения вы сможете с помощью видео:

Чем меньше людей в группе, тем более эффективными будут занятия.

  • Тренинги в фитнес-клубе более ориентированы на проработку мышечных групп, а в студии танцев – на хореографическую постановку.
  • Пилон многие считают отдельной культурой. Пройдя этот курс женственности, вы приобретете грациозность и сможете завоевать внимание своего избранника.

Используя хвощ для похудения наряду с регулярными тренировками, вы сделаете фигуру еще более стройной за короткое время.

Техника работы с шестом – это кардио, смешанное с силовыми тренировками.

  • Занятия танцами вовлекают в работу каждую часть тела. Во время скручиваний на пилоне работают икры, пресс, спина, ягодицы. За счет работы с собственным весом, вы не перекачаетесь.
  • Немного терпения – и вы освоите перевороты на шесте, а также сможете поставить индивидуальный танец.

Час занятий с пилоном поможет сжечь до 500 калорий. Учитывая тот факт, что тренировки в студии могут длиться полтора – два часа, такого увлечения будет вполне достаточно, чтобы добиться стройности без дополнительных усилий.

Благодаря рекомендациям экспертов, вы узнаете, что значит, если во время ПМС хочется творога.

Пол дэнс тренировка

Занятие не будет скучным, так как в нем объединены и силовые упражнения, и трюки, и танцы.

Обычно тренинг состоит из нескольких частей:

  • разминка;
  • основная часть;
  • силовая часть;
  • растяжка.

Посмотреть, как проходит урок, можно здесь:

Стоит сказать, что pole dance – это огромный труд, а вовсе не эротик-шоу.

Думаете, просто висеть головой вниз с шеста, удерживаясь на одной ноге?

  • Болезненность и сложность будут спутниками тренировки в первое время.
  • Ни о какой пошлости не может быть и речи, когда вы выполняете связку сложных акробатических трюков на шесте.

Освоить этот вид фитнеса может любая женщина – и молодая девушка, и дама бальзаковского возраста.

Школы танцев

Школа танца РУБИН

Аргентинское танго, Бальные танцы, Сальса, Бачата, Кизомба, Восточные танцы, Детские танцы, Йога, Растяжка, Фитнес, Хип-хоп, Брейк-данс, Lady Dance, Свадебный танец.

Просмотров: 6146

Адрес: 460000, Оренбург, пр. Дзержинского, 36, ул. Чкалова 22

Тел.: +7(3532)902210
E-mail: Shkola-tancev56@yandex.ru
www: http://shkolatanca56.ru

Театрально-хореографическая студия Таис

Постановка спектаклей и мюзиклов! Для взрослых и детей! — Хореография — Актерское мастерство — Ритмика — Аэробика Наши педагоги: артисты балета; актер Оренбургского театра музыкальной комедии!

Просмотров: 253

Адрес: 460048, Оренбург, Проспект Победы, 162, ТЦ «Иван да Марья» (2 этаж)

Тел.: +7(932)5374942
E-mail: kotenok11.12.94@mail.ru
www: http://

ШТ M-StudiO

Современная хореография,Hip Hop,фитнес,танцевальная акробатика.

Просмотров: 2783

Адрес: 46000, Оренбург, Чкалова, 55/1

Тел.: +7(3532)457129
E-mail: dollar19851985@gmail.com
www: http://vk.com/m1_studio

Школа танцев «Антарес» в Оренбурге приглашает на занятия по направлениям: восточный танец, соло-латина, стрип-пластика, свадебный танец.

Просмотров: 10866

Адрес: 460000, Оренбург, Салмышская, 34/1 Боулинг «Рина», ДК «Экспресс»

Тел.: +7(3532)295359
E-mail: dance-antares@mail.ru
www: http://

Студия Мир Танца

Мы обучаем всем направлениям танцев: ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ ТАНЦЫ самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль, джайв ЕВРОПЕЙСКИЕ ТАНЦЫ медленный вальс, танго, венский вальс, фокстрот, квик-степ АРГЕНТИНС

Просмотров: 4736

Адрес: 460000, Оренбург, Советская, 31, вход в арке

Тел.: +
E-mail: lilds@mail.ru
www: http://

Школа женских секретов

Приоткрываем тайны очаровательным девушкам и мужественным джентльменам! Наши направления: восточные танцы, стрип пластика, энергетические практики, йога, семинары. Приходите! Будем рады Вас видеть!

Просмотров: 4032

Адрес: 460000, Оренбург, Гагарина, 54/1

Тел.: +7(3532)211239
www: http://шжс.рф

Круг Друзей

Научим хип-хопу,брейк дансу, востоку, джазу, латине, сальсе, аргентине. Приходите в круг друзей — будет в жизни веселей!

Просмотров: 14080

Адрес: 460000, Оренбург, Советская 48 этаж 2, Пикетная 63 школа 73, Ю.Лен .

Тел.: +8(3532)966295
E-mail: 12345@mail.ru
www: http://тел.89873476855,89225514749,89878559507

Студия танца Кристины Третьяковой Esperanza

Западно-европейские танцы (латино-американские, соло-латино), бальные-парные танцы, леди-стайл, хип хоп+go-go, танго, вальс.

Просмотров: 5774

Адрес: 460000, Оренбург, пр. Дзержинского, 20

Тел.: +7(3532)000000
E-mail: trety-kristina@yandex.ru
www: http://

Школа бального танца

Школа подготовит всех любителей танцевать в возрасте от 9 до 50 лет. Направления: восток, латина, клубные танцы, стрип-пластика, джаз-модерн, бодифлекс, а также парные и бальные танцы.

Просмотров: 3018

Адрес: 462419, Орск, п. Музыкальный, 7

Тел.: +8(3537)302196
www: http://

Студия современного танца Айседора

Студия подготовки любителей танцевать в возрасте от 9 до 50 лет. Направления: восток, латина, клубные танцы, стрип-пластика, джаз-модерн,Body-up, а также парные и бальные танцы.

Просмотров: 99055

Адрес: 460000, Оренбург, Аксакова, 8

Тел.: +8(9058)193864
E-mail: aysedorushka@mail.ru
www: http://айседора-оренбург.рф

  • Школы и секции
    • Школы танцев
    • Аэробика и акробатика
    • Единоборства
    • Лёгкая атлетика
    • Футбол и хоккей
    • Фигурное катание
    • Мотоспорт
    • Авиамодельный спорт
    • Школа верховой езды
    • Настольный теннис, шахматы
  • Спортивные центры
    • Фитнес центры
    • Тренажерные залы
    • Бассейны
    • Бильярдный клуб
    • Боулинг клубы
    • Катки
    • Спортивные стадионы
  • Спортивные товары
    • Магазины спорттоваров
    • Велосипеды, ролики, скейборды, велоаксессуары
    • Силовые тренажеры
  • Магазины спортивной одежды и питания
    • Мужская коллекция
    • Женская коллекция
    • Коллекция для детей
    • Спортивная обувь
    • Спортивное питание
    • Аксессуары
  • Пейнтбольные площадки, тиры
    • Пулевая стрельба
    • Стрельба из арбалета и лука
    • Страйкбол
    • Стендовая стрельба
  • Различные виды спорта
    • Баскетбол, волейбол, гандбол
    • Футбол, мини-футбол
    • Настольный теннис, большой теннис
    • Гольф, мини-гольф
    • Спортивный покер
  • Наземный спорт
    • Ролики, скейтбординг и маунтинборд
    • Велосипедный спорт, маунтинбайк
    • Катание на коньках
    • Мотоциклы, квадрациклы, снегоходы
    • Автогонки, streetrace
    • Конный спорт, верховая езда
    • Сноуборд и горные лыжи
    • Альпинизм, скалолазание и ледолазание
  • Воздушный спорт
    • Парашютизм, парашютный спорт
    • Прыжки с моста, прыжки на динамической веревке
    • Дельтапланеризм, аэрошютинг, парапланеризм
    • Ознакомительные полеты на самолетах и авиа-средствах

Танец — это эмоции, преобразованные в движения. Это известное выражение можно назвать девизом многих школ танцев. Здесь знают, как можно улучшить настроение, обрести хорошую физическую форму и избавиться от многих «болячек». Для этого нужно просто научиться танцевать! Это поможет Вам стать обладателем ровной осанки, красивой походки и легкости во всех движениях.

На сайте представлены все школы танцев в Оренбурге, каждая школа танцев стремиться к победам. Обучение танцам проходит в соответствии с расписанием школ танцев.