Крутой танец который легко выучить

Как научиться танцевать дома

По разным причинам люди, желающие заниматься танцами, не хотят делать это в специальных школах. В век прогресса можно научиться танцевать самостоятельно, в домашних условиях. Многие женщины не намерены становиться профессионалами, а стремятся к похудению и поддержанию фигуры. Занятия танцами дома помогут достичь цели.

Как научиться современным танцам дома

Многих интересует вопрос, как научиться танцевать самостоятельно дома. Особой популярностью пользуются уличные танцы, брейк дэнс, латинские и восточные танцы. Каждое направление имеет определенные черты, отличающие их от других стилей. Определитесь, что хотите танцевать и со способом обучения танцам (видеоуроки или инструктор).

Выбрать танцевальное направление

Среди всего многообразия стилей и направлений можно выделить следующие:

  • Латиноамериканские. Направление отличается большой популярностью. Румба, ча-ча-ча, сальса и бачата несут в себе высокую активность и выглядят очень эффектно. Принципы танцев основываются на простоте, открытости и эмоциональности движений.
  • Восточные (танец живота) подойдут девушкам и женщинам любого возраста. Строение фигуры и комплекция для этого стиля не имеют значения. Движения танца отличаются плавностью и таинственностью.
  • Клубные современные танцы созданы для того чтобы их исполняли на танцевальных площадках дискотек. Танцуя нужно внимательно следить за ритмом, чтобы движения точно соответствовали музыке. К клубным танцам относятся:
  • хип-хоп;
  • стрит-джаз;
  • брейк данс;
  • гоу-гоу;
  • фанк.
  • Национальные танцы приобрели большую популярность. Очень интересно через движения приобщиться к культуре определенного народа. Самыми распространенными являются ирландские, индийские танцы, танго и фламенко.
  • Стрип-пластика подойдет не только для соблазнения мужчин, но и для поддержания формы своего тела.
  • Бальные танцы пригодятся для выпускного, свадьбы или другого торжественного мероприятия. Красивое, плавное исполнение добавляет человеку утонченности и элегантности.
  • Знаменитый балет добавляет гибкости человеку не только во время танца. Грация, присущая балеринам, заметна и в повседневной жизни. Взрослым очень тяжело научиться этому стилю, однако можно позаимствовать некоторые связки.

Выбирать направление для себя нужно в соответствии со своими музыкальными предпочтениями. Если музыка не по душе, вы не сможете заниматься долго и не получите качественный результат. Важную роль при подборе танца играет характер. Если вы скромный человек, выбирайте стиль с плавными движениями, если активный – с ритмичными.

Составить график тренировок

Во время обучения танцам важно сделать свои нагрузки систематическими. В этом поможет составление графика тренировок. Дома труднее бороться с ленью, ведь школа танцев предполагает оплату, поэтому мотивация танцевать сформирована больше. Самостоятельную или тренировку с приглашенным преподавателем пропустить гораздо проще. Помните о том, что вы научитесь действительно красиво танцевать, только соблюдая дисциплину. График для танцев может быть любым, который удобен вам. Самой распространенной периодичностью является 2-3 раза в неделю.

Виды домашнего обучения

Выбирать способ обучения танцам нужно в соответствии со своим бюджетом и необходимым качеством тренировок. Научиться танцевать современные танцы дома бесплатно можно легко, используя интернет. Потратив совсем немного денег, вы можете приобрести полноценные видеоуроки. Если хотите заниматься более серьезно, готовы платить много, пригласите частного инструктора.

Учебные пособия по танцам

В качестве пособий, как научиться танцевать дома, подойдут видеоуроки. Полезно почитать и книги, чтобы проникнуться атмосферой и историей выбранного вами направления. В освоении танца самостоятельно по обучающим материалам, нужно соблюдать следующие шаги:

  1. Для начала занятий нужно найти видеозаписи с подробными уроками. В интернете обнаружить их можно на сайтах танцевальных школ, в социальных сетях или на видео. Проблема заключается в том, что получить полный курс в сети практически невозможно, поскольку выкладываются они в ознакомительных целях для привлечения клиентов. Если вы хотите полностью освоить нужный стиль, приобретите диски в магазине.
  2. Когда пособие приобретено, сформируйте в квартире площадку для занятий. Вам понадобится большое пространство и зеркало, чтобы вы могли следить за своими движениями.
  3. Тренировки нужно осуществлять несколько раз в неделю, осваивая по 2 занятия за раз. Сначала повторяйте движения за инструктором на видео, затем пробуйте самостоятельно.

Частные уроки на дому

Если вы хотите избежать посещения школы, но желаете заниматься с педагогом, можете нанять специалиста в частном порядке. Учтите, что его услуги обойдутся вам дорого, однако учитель поможет поработать над каждым движением и не пропускать тренировки. Если вы решили пойти этим путем, следуйте инструкции:

  1. Ознакомьтесь с перечнем танцевальных школ в вашем городе. Сделать это можно с помощью интернета.
  2. Внимательно прочтите отзывы тех, кто занимается в этой школе, относительно педагогов. Если информации вы не нашли, обратитесь к одному из учеников с этим вопросом.
  3. Когда нужный педагог найден, возьмите его номер телефона и позвоните. В процессе разговора узнайте о цене занятий и времени, когда вы сможете встретиться.
  4. При встрече обсудите частоту тренировок, их длительность. Узнайте о том, какая экипировка вам понадобится для занятий.

Какой танец можно выучить дома

На сегодняшний день магазины и интернет-порталы предлагают множество уроков. Они помогут научиться танцевать лезгинку дома, восточные, латинские танцы, освоить современные направления. Тем, кто хочет перенестись во времени, подойдут классические и народные элементы. Обучающее видео можно найти к любому понравившемуся вам стилю или направлению.

Тверк для начинающих

Как научиться танцевать тверк дома:

  1. Поставьте ноги на ширину плеч, чтобы носочки стоп оказались прямо под коленями. Затем сделайте глубокий присед, а руки поместите на бедра.
  2. Начинайте тренировать движения. Для этого положите большие пальцы рук на копчик и подтолкните его вперед.
  3. Чтобы оправить бедра назад, сделайте то же с тазовыми костями.
  4. Когда основная связка начнет получаться, расположите кисти рук на коленях. Область запястья при этом должна быть обращена наружу. Темп движений постепенно увеличивайте.

Как танцевать хип-хоп дома

Чтобы обучиться хип-хопу дома, нужно освоить несколько основных элементов:

  1. Основообразующие движения в танце: шаги (степы) и кач. Сначала вытяните правую руку вверх, а нижнюю конечность отставьте в сторону, чтобы носочек смотрел вправо. Ногу согните, сделайте перенос веса тела на нее. Поднятую руку опустите так, чтобы она находилась на одном уровне с плечом. Поверните тело в левую сторону, правую ногу поставьте на носок, а левую согните. Сделайте резкое движение, опустившись на правое колено, округлив при этом спину. Постарайтесь руками дотянуться до пола, затем выпрямитесь.
  2. Разверните носочки влево, колени согнуты, опора должна быть на полную ступню. Кисти с расставленными пальцами поместите на грудь, чтобы локти располагались параллельно полу. Сделайте руками вдавливающее движение, таз выдвиньте вперед, спину округлите. Выпрямите спину, осуществляя поворот в сторону, руки должны скользить по корпусу до талии. Следующим движением напрягите ягодичные мышцы, тазовая область поднимется вверх, спину округлите.

Уроки восточного танца в домашних условиях

Как научиться танцевать дома восточные танцы:

  1. Лучше всего учиться с инструктором или с помощью видеоуроков, но азы можно постичь самостоятельно. Начните тренировку с медленных движений бедрами в разные стороны, оставляя неподвижной верхнюю часть корпуса.
  2. Продолжайте движения тазом вперед-назад, постепенно увеличивая темп. Затем попробуйте соединить элементы.
  3. Чтобы танец выглядел эффектнее, выставьте вперед одну ногу, а тело пусть совершает движения в виде восьмерки, круга или дуги. Опираясь на ногу, постарайтесь сделать волну, задействовав грудь и живот.

Как научиться танцевать вальс самостоятельно

Вальс – парный танец. Хорошо его освоить можно только с партнером. Двигаться в пространстве нужно против часовой стрелки, осуществляя кружение в обратном направлении. Каждый элемент должен исполняться под четкий ритм, который легко уловить, считая до трех. Левая рука мужчины должна располагаться на талии партнерши, другой он берет ее за руку. Когда по квадрату движения станут уверенными, начинайте пробовать танцевать по кругу.

Видеоуроки лезгинки для мужчин

5 танцев лета 2014: движения, которые нужно выучить каждому

Тренды меняются не только в моде и музыке, но и в танцах. Чтобы знать, как правильно двигаться в этом году и выглядеть при этом круто, — читайте наш обзор.

1. Лихие 90-е

«Сейчас 90-е. Ты просто напридумывал всяких глупостей про будущее, пока ждал маму из магазина. Не надо плакать. Этого никогда не случится», — скинул недавно друг мне такой веселый мем. Посмотрела клип и поняла, что в каждом меме только доля мема.

Учим обязательно:

  1. Как танцевать так, чтобы ни один мускул на лице не дрогнул;
  2. Фигуру «строю домик» (на 43 секунде).

2. В стиле диско

Продолжаем волну любви к девяностым — дискобол, блестящий костюм и простые движения, которые сделают тебя королем любой вечеринки.

Учим обязательно:

  1. Фигуру «типа я такой играю на гитаре» (с 3 секунды);
  2. Фигуру «а тут, короче, я такой ваще полетел» (с 35 секунды).

3. Майкл жив

После того, как голограмма Майкла станцевала на сцене церемонии Billboard Music Awards не хуже самого Майкла, стало ясно одно — нет оправданий человеку, который хоть один в жизни, да не пройдется лунной походкой!

Учим обязательно:

  1. Лунную походку;
  2. Как крутить головой по кругу в одну сторону, а плечами (в то же самое, ёпты, время) в другую.

4. Самба карнавал

Футбол решает — Бразилия этим летом в центре внимания. Поспевайте за трендами: доставайте из шкафа красивые трусы со стразами и вперед отрабатывать круговые движения пятой точкой. На нашем видео танцуют только девочки, но это ничего не значит! Каждый уважающий себя мужчина тоже должен мочь «дать по самбе».

Учим обязательно:

  1. Восьмерочку бедрами;
  2. Самба Ход на месте.

5. Да делайте, что хотите!

Несмотря на то, что клип Фарелла Вильямса Happy вышел еще в ноябре прошлого года, сингл не прекращает занимать топовые позиции в Billboard чарте. Даешь танцы без правил прямо на улицах, в банках и офисах!

Учим обязательно:

  1. Хлопочки плюс шажочки;
  2. Фигуру «пацаны на раЁнчике» (на 49 секунде).

::несложный, но крутой танец::

Показать панель управления

  • Опубликовано: 13 мар 2016

Комментарии • 794

Нормально перезаливать видео с южно-корейскиго канала

А как Песня называется?

Кх, кх, кх.
И это вы называете легкий.

Мне вот интересно. Вы специально написали ,,Несложный»? Чтобы поржать над нами?

как песня называется?

Девушка с номером 92🐇

Кто из 2017 года. Или из2018

Это первая корейская песня которая мне понравилась

Я его уже выучила

да я посила не сложный а вы

Он слишком лёгкий,могли бы и посложнее сделать!

Как песня называется?

Я никогда не умела танцевать. Ну, не дал мне бог дар такой.

класс! но (даже не чем тристить)

уверены, что он несложный?)

А как называется песня??

а помоему хоть они его украли или ещё что то сделали они всё равно круто станцывали так что лайк!!

как называется песня.

Сама попробуй и пиши сложный или нет ооооооооо. Несложный но крутой танец смотрите блин несложный тов

Спс легкий в шк на елку норм

я смотрела на девушку в футболке с номером 92. Кто на неё смотрел ставь лайк

Несложный говарите а мне же сложно

я попробовала танцевать у меня чуть сердце не остановилось

Все говорят сложный, а я CL!!

Влюбилась в эту песню из-за такого крутого танца. Посмотрела оригинальный клип. долго ржала, но песня всё равно нравится)).

Тысячу раз посмотрела очень круто ♥
И какая разница украдено или нет?
Мы просто смотрим и всё.

Вы после танца стонали фига себе лёгкий

Кто знает как называется песня?

как они классно танцуют

Как называеться песня!?

люди если вы лав музыку и у вас есть слух поверти это легко потому что все свое тело вы отдаёте песни
)))

Как называется такой стиль танца?

Ага не сложный! Это меченая тренировок. Я танцую 3-ий год, и для меня это сложно. Тут и чёткость движений, и синхронность, и под музыку+это надо запомнить. Так что не сложный танец, это неправильно сказано!

K-pop еееееее это моё всё ❤️❤️❤️❤️❤️🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷😘Waveya , Ari обожаю ❤️🌚

Скажите название песенки

Что за стиль танца?

Бедные мальчики и рыжая девка !

А обязательно длинные волосы?

Не сложный танец вообще 😯😟😒(сарказм)

Мне понравился MIU

«Несложный» просто пишут для понта,а сами хер станцуют,господи да эти корейки просто всех порвут

А как называется песня?

Подъебала 😀
Не сложный ))
Я ногу поднять не могу а ты тут мне говоришь что танец не сложный ХD

я знаю Ари и Мию а эту не видела

Я один смотрел на ноги

К сожалению,я — бревно😅

Крутой, потому что это K-pop😂

*_Какие же они сасные_*

Я знаю этот канал waveya
очень нравится и там куча песен вообще прикольно и ещё там классно танцы

Если танцевать синхронно любой танец можно сделать прикольным
а песня хрень какая-то

Он действительно не прост.Но повторить его можно.Например я могу.

Вначале сама его станцуй а потом уже говори

Хотя даже я на танцы хожу

Вообще то он сложный

Лайк если смотрел только на 92

Да я умру запомнить

Что за песня? Подскажите.

Я ходила на уроки танцев. И это реально трудный танец, особенно они делают всё синхронно, а это самое трудное!!

Бля нихуя себе не сложный да не один танец который танцевала ( waveya) я не смогу повторить а этот тем более а ты говоришь что он не сложный я в ахуе😱
(Waveya если что это так называется ента так сказать дэнс группа😂 я прост тут нер много их фанат

как музыка называется?

Нефига себе несложная😨. Но если тренироваться то не сложно

Ничиво себе простой танец😓😓😓.

Танец не сложный ,ну покрайне Мери для меня
П.с я на танцы хожу

Не очень он и сложный в принцепи ,особенно для тех ,кто на танцы ходит

Я хорошо танцую и я кпопер ну для МЕНЯ он лёгкий (если комуто интересно что за трек)CL-baddest female

О это ж waveya(вейвия) Ari Miu ууууу кореяночки !

Почему несложный? Достаточно сложный танец даже для любей которые занимаются танцами.

Не люблю Корейских девушек. Они слишком стервозные.

5 самых необычных танцев в мире

Хотите выучить несколько новых модных движений ‒ смотрите и учитесь.

Ваша реакция на традиционный танец ‒ лучший индикатор того, насколько глубоко удалось погрузиться в культуру другой страны. Ну а если вы просто хотите выучить несколько новых модных движений ‒ смотрите и учитесь.

Танец c ножницами, Перу

Школы обучения танцу с ножницами не существует. Чтобы удивлять зрителей этими необыкновенными по технике па, нужно родиться в Андах, в окружении вдохновляющей природы, желательно четыре века назад, и с детства наблюдать за тем, как отплясывают твои латиноамериканские родственники и друзья. Возможно, поэтому танец с ножницами не так давно ЮНЕСКО внесла в список нематериального культурного наследия человечества. В столице Перу Лиме ежегодно можно увидеть соревнующихся в искусстве танца с ножницами артистов. Они одеты в причудливые костюмы, вышитые золотом, блестками и украшенные маленькими зеркалами. Аккомпанемент ‒ скрипка и арфа.

Танец с ножницами ‒ символ сопротивления испанским завоевателям. По легенде, индейцы взмолились о помощи, они пели песни и танцевали так громко, что один из богов обратил на них внимание. Спустившись на землю, он оказался в водовороте танца и вселился в одного из танцоров. Исполнителей этого магического танца считали посредниками между богами Анд и простыми смертными, а во времена насаждения католичества ‒ одержимыми дьяволом. Впрочем, никакие преследования так и не смогли победить многовековую традицию.

Танец тысячи рук, Китай

Невероятный по своей плавности и скоординированности танец «Тысячерукая Гуаньинь» ‒ гармоничный синтез традиционной китайской хореографии и буддистской мифологии. Постановщик ‒ Чжан Цзиган. История танца берет начало с церемонии закрытия Олимпийских игр в Афинах в 2004 году. Позднее танец тысячи рук стал красивейшим номером новогодней программы на центральном телевидении Китая.

Танец стал воплощением идей милосердия и взаимопомощи. Статуи Гуаньинь можно увидеть во многих буддистских храмах и монастырях. Почитатели Гуаньинь верят, что однажды она дала клятву не знать покоя, пока все существа в мире не спасутся от страданий, и протягивала руки к несчастным, поэтому Будда одарил ее тысячей рук. Глаза на ее ладонях означают, что каждый нуждающийся не останется незамеченным и получит помощь. Девушки объясняли успех ежедневными репетициями, хотя зрители до сих пор недоумевают: неужели обошлось без волшебства?

Кечак, Индонезия‒Бали

С легкой руки немецкого художника и музыканта, кстати, русского по происхождению, Вальтера Шписа кечак из древнего трансового ритуала балийцев танец превратился в аутентичное танцевальное представление. Сегодня оно известно на весь мир благодаря партнеру Шписа ‒ Уэйну Лимбаку, которому в тридцатые годы прошлого века удалось организовать танцевальные труппы и массу гастролей.

В основу сюжета спектакля «Обезьянья песнь Рамаяны» легла история из индийского эпоса: сражение между принцем Рамой, которому помогает «обезьянье войско», со злым демоном Раваной, укравшим жену принца Ситу. Любой желающий может посмотреть это красочное действо на закате у балийского храма Пура Лухур.

Несколько десятков мужчин в клетчатых саронгах сидят концентрическими кругами и, ритмично повторяя «чак-чак-чак», раскачиваются в разные стороны, трясут ладонями, взмахивают руками, погружаясь с состояние транса.

У одних иностранцев кечак вызывает резкое отторжение, у других ‒ жгучее желание раскачиваться вместе с балийцами.

Кружащиеся дервиши, Турция

Как-то раз поэт и проповедник суфизма ‒ мистико-аскетического течения в исламе ‒ Джелаладдин Руми прогуливался по рынку и услышал стук молоточков. Повинуясь ритму, он впал в транс и начал кружиться с поднятыми вверх руками. Так, по преданию, появилось одно из самых завораживающих зрелищ в мире ‒ танец дервишей. Исполнители танца, дервиши («бедняки») ‒ члены суфийского ордена мевлеви, основанного в XIII веке. В современной Турции «сема» превратилась в эстрадное представление, собирающее множество зрителей.

В танце дервишей каждая деталь имеет сакральное значение. Мужчины в светлых юбках и продолговатых колпаках из войлока сбрасывают черные накидки и крутятся вокруг своей оси в ускоряющемся темпе. Смена одежд означает смерть и воскресение. Юбка символизирует саван, накидка ‒ гроб, головной убор ‒ надгробную плиту.

Центральный вращающийся ‒ это «Солнце», вокруг которого под звуки свирели движутся остальные дервиши ‒ «планеты». Голова наклонена подобно оси Земли, правая рука обращена к небу (к богу), а левая к земле (к людям).

Калбелия, Индия

Однажды на ярмарке верблюдов в Пушкаре отважная девушка Гулаби Сапера исполняла танец калбелия настолько искусно, что привлекла внимание министра туризма Раджастана. Очень скоро она уже танцевала в рамках программы фестиваля Пушкар-мелы, а чуть позже традиционный танец кочевого племени заклинателей змей получил мировую известность. Члены племени были недовольны тем, что танец был показан со сцены, и изгнали Гулаби из клана: молодой девушке, по их мнению, не подобает выступать перед незнакомцами. Цыгане калбелия зарабатывали себе на жизнь лечением змеиных укусов, избавлением домов от неприятных ползучих гостей, трюками со змеями.

Танцовщицы калбелии одеваются в черные костюмы, расшитые бусинами, лентами и небольшими зеркальцами. В процессе танца исполнительницы могут выходить по очереди, создавая эффект соревнования. Ритм музыки отбивается ногами, постепенно темп музыки пунги ‒ индийского кларнета, сделанного из тыквы, ‒ нарастает. Быстрые повороты, акробатические элементы, невероятная, «змеиная», гибкость девушек ‒ все это и сегодня заставляет трепетать международную аудиторию.