Легкие для обучения танцы

Как научиться танцевать дома

По разным причинам люди, желающие заниматься танцами, не хотят делать это в специальных школах. В век прогресса можно научиться танцевать самостоятельно, в домашних условиях. Многие женщины не намерены становиться профессионалами, а стремятся к похудению и поддержанию фигуры. Занятия танцами дома помогут достичь цели.

Как научиться современным танцам дома

Многих интересует вопрос, как научиться танцевать самостоятельно дома. Особой популярностью пользуются уличные танцы, брейк дэнс, латинские и восточные танцы. Каждое направление имеет определенные черты, отличающие их от других стилей. Определитесь, что хотите танцевать и со способом обучения танцам (видеоуроки или инструктор).

Выбрать танцевальное направление

Среди всего многообразия стилей и направлений можно выделить следующие:

  • Латиноамериканские. Направление отличается большой популярностью. Румба, ча-ча-ча, сальса и бачата несут в себе высокую активность и выглядят очень эффектно. Принципы танцев основываются на простоте, открытости и эмоциональности движений.
  • Восточные (танец живота) подойдут девушкам и женщинам любого возраста. Строение фигуры и комплекция для этого стиля не имеют значения. Движения танца отличаются плавностью и таинственностью.
  • Клубные современные танцы созданы для того чтобы их исполняли на танцевальных площадках дискотек. Танцуя нужно внимательно следить за ритмом, чтобы движения точно соответствовали музыке. К клубным танцам относятся:
  • хип-хоп;
  • стрит-джаз;
  • брейк данс;
  • гоу-гоу;
  • фанк.
  • Национальные танцы приобрели большую популярность. Очень интересно через движения приобщиться к культуре определенного народа. Самыми распространенными являются ирландские, индийские танцы, танго и фламенко.
  • Стрип-пластика подойдет не только для соблазнения мужчин, но и для поддержания формы своего тела.
  • Бальные танцы пригодятся для выпускного, свадьбы или другого торжественного мероприятия. Красивое, плавное исполнение добавляет человеку утонченности и элегантности.
  • Знаменитый балет добавляет гибкости человеку не только во время танца. Грация, присущая балеринам, заметна и в повседневной жизни. Взрослым очень тяжело научиться этому стилю, однако можно позаимствовать некоторые связки.

Выбирать направление для себя нужно в соответствии со своими музыкальными предпочтениями. Если музыка не по душе, вы не сможете заниматься долго и не получите качественный результат. Важную роль при подборе танца играет характер. Если вы скромный человек, выбирайте стиль с плавными движениями, если активный – с ритмичными.

Составить график тренировок

Во время обучения танцам важно сделать свои нагрузки систематическими. В этом поможет составление графика тренировок. Дома труднее бороться с ленью, ведь школа танцев предполагает оплату, поэтому мотивация танцевать сформирована больше. Самостоятельную или тренировку с приглашенным преподавателем пропустить гораздо проще. Помните о том, что вы научитесь действительно красиво танцевать, только соблюдая дисциплину. График для танцев может быть любым, который удобен вам. Самой распространенной периодичностью является 2-3 раза в неделю.

Виды домашнего обучения

Выбирать способ обучения танцам нужно в соответствии со своим бюджетом и необходимым качеством тренировок. Научиться танцевать современные танцы дома бесплатно можно легко, используя интернет. Потратив совсем немного денег, вы можете приобрести полноценные видеоуроки. Если хотите заниматься более серьезно, готовы платить много, пригласите частного инструктора.

Учебные пособия по танцам

В качестве пособий, как научиться танцевать дома, подойдут видеоуроки. Полезно почитать и книги, чтобы проникнуться атмосферой и историей выбранного вами направления. В освоении танца самостоятельно по обучающим материалам, нужно соблюдать следующие шаги:

  1. Для начала занятий нужно найти видеозаписи с подробными уроками. В интернете обнаружить их можно на сайтах танцевальных школ, в социальных сетях или на видео. Проблема заключается в том, что получить полный курс в сети практически невозможно, поскольку выкладываются они в ознакомительных целях для привлечения клиентов. Если вы хотите полностью освоить нужный стиль, приобретите диски в магазине.
  2. Когда пособие приобретено, сформируйте в квартире площадку для занятий. Вам понадобится большое пространство и зеркало, чтобы вы могли следить за своими движениями.
  3. Тренировки нужно осуществлять несколько раз в неделю, осваивая по 2 занятия за раз. Сначала повторяйте движения за инструктором на видео, затем пробуйте самостоятельно.

Частные уроки на дому

Если вы хотите избежать посещения школы, но желаете заниматься с педагогом, можете нанять специалиста в частном порядке. Учтите, что его услуги обойдутся вам дорого, однако учитель поможет поработать над каждым движением и не пропускать тренировки. Если вы решили пойти этим путем, следуйте инструкции:

  1. Ознакомьтесь с перечнем танцевальных школ в вашем городе. Сделать это можно с помощью интернета.
  2. Внимательно прочтите отзывы тех, кто занимается в этой школе, относительно педагогов. Если информации вы не нашли, обратитесь к одному из учеников с этим вопросом.
  3. Когда нужный педагог найден, возьмите его номер телефона и позвоните. В процессе разговора узнайте о цене занятий и времени, когда вы сможете встретиться.
  4. При встрече обсудите частоту тренировок, их длительность. Узнайте о том, какая экипировка вам понадобится для занятий.

Какой танец можно выучить дома

На сегодняшний день магазины и интернет-порталы предлагают множество уроков. Они помогут научиться танцевать лезгинку дома, восточные, латинские танцы, освоить современные направления. Тем, кто хочет перенестись во времени, подойдут классические и народные элементы. Обучающее видео можно найти к любому понравившемуся вам стилю или направлению.

Тверк для начинающих

Как научиться танцевать тверк дома:

  1. Поставьте ноги на ширину плеч, чтобы носочки стоп оказались прямо под коленями. Затем сделайте глубокий присед, а руки поместите на бедра.
  2. Начинайте тренировать движения. Для этого положите большие пальцы рук на копчик и подтолкните его вперед.
  3. Чтобы оправить бедра назад, сделайте то же с тазовыми костями.
  4. Когда основная связка начнет получаться, расположите кисти рук на коленях. Область запястья при этом должна быть обращена наружу. Темп движений постепенно увеличивайте.

Как танцевать хип-хоп дома

Чтобы обучиться хип-хопу дома, нужно освоить несколько основных элементов:

  1. Основообразующие движения в танце: шаги (степы) и кач. Сначала вытяните правую руку вверх, а нижнюю конечность отставьте в сторону, чтобы носочек смотрел вправо. Ногу согните, сделайте перенос веса тела на нее. Поднятую руку опустите так, чтобы она находилась на одном уровне с плечом. Поверните тело в левую сторону, правую ногу поставьте на носок, а левую согните. Сделайте резкое движение, опустившись на правое колено, округлив при этом спину. Постарайтесь руками дотянуться до пола, затем выпрямитесь.
  2. Разверните носочки влево, колени согнуты, опора должна быть на полную ступню. Кисти с расставленными пальцами поместите на грудь, чтобы локти располагались параллельно полу. Сделайте руками вдавливающее движение, таз выдвиньте вперед, спину округлите. Выпрямите спину, осуществляя поворот в сторону, руки должны скользить по корпусу до талии. Следующим движением напрягите ягодичные мышцы, тазовая область поднимется вверх, спину округлите.

Уроки восточного танца в домашних условиях

Как научиться танцевать дома восточные танцы:

  1. Лучше всего учиться с инструктором или с помощью видеоуроков, но азы можно постичь самостоятельно. Начните тренировку с медленных движений бедрами в разные стороны, оставляя неподвижной верхнюю часть корпуса.
  2. Продолжайте движения тазом вперед-назад, постепенно увеличивая темп. Затем попробуйте соединить элементы.
  3. Чтобы танец выглядел эффектнее, выставьте вперед одну ногу, а тело пусть совершает движения в виде восьмерки, круга или дуги. Опираясь на ногу, постарайтесь сделать волну, задействовав грудь и живот.

Как научиться танцевать вальс самостоятельно

Вальс – парный танец. Хорошо его освоить можно только с партнером. Двигаться в пространстве нужно против часовой стрелки, осуществляя кружение в обратном направлении. Каждый элемент должен исполняться под четкий ритм, который легко уловить, считая до трех. Левая рука мужчины должна располагаться на талии партнерши, другой он берет ее за руку. Когда по квадрату движения станут уверенными, начинайте пробовать танцевать по кругу.

Видеоуроки лезгинки для мужчин

Коровка Лю

Простые движения танца живота» — первоклассное видео обучение от опытного инструктора по беллидансу. Обучение онлайн «Простые танцевальные движения» откроет для вас мир захватывающих и драйвовых танцев в стиле хип-хоп. Танцевальные движения» — замечательный видео урок, благодаря которому вы узнаете, как избежать ошибок в танце на любой вечеринке. Простые движения для начинающих» — видео урок, который станет стартом абсолютно для любителей современных уличных танцев.

Простые танцевальные движения» — великолепное видео обучение, благодаря которому вы сможете выучить несколько оригинальных движений для клубных танцев. Профессиональные преподаватели продемонстрируют вам технику исполнения перекрестного шага, который достаточно простой в исполнении, но при этом выглядит очень эффектно.

Присоединяйтесь к огромному движению, которое уже покорило весь мир и продолжает развиваться. Обучение онлайн «Простые волны в танце живота» предлагает вашему вниманию технику исполнения волнообразных движений в беллидансе. Трудно найти другой танец, который бы так воспевал женскую красоту. Предлагаем вам потрясающее увлекательное обучение под названием «Греческий танец Сиртос», просмотрев который, вы сможете с легкость изучить эти завораживающие и манящие танцевальные движение.

Видео уроки танцев

Этот танец могут… Танец живота разделяется на несколько категорий, зависимо от страны, в которой произошел. Египетский танец живота является одним из древнейших… Урок онлайн «Как танцевать GANGNAM STYLE» позволит всем желающим научиться технике движений из танца, который за короткое время покорил весь мир и завоевал невероятную популярность.

Элементы и движения в русском народном танце

Танцевальная аэробика онлайн — это великолепное видео, доступное каждому, не зависимо от возраста, от пола и уровня физической подготовки. В данными упражнениями, вы разучите легкие и простые движения, которые исполнять будете под ритмы… Простые танцевальные движения» — прекрасный видео урок, который станет незаменимым пособием для всех, кто мечтает научиться танцевать. Опытные преподаватели продемонстрируют вам три простых движения, которые помогут вам почувствовать себя более уверенно на танцполе.

У вас есть прекрасная возможность приступить к просмотру в режиме онлайн видео урока «Простые танцевальные движения» на нашем уникальном портале в любое время. Приятного обучения! В этом видео продемонстрирован комплекс движений, специально подобраных для того, чтобы танцуя их, вы смогли себя… Вместе с профессиональной танцовщицей вы научитесь как делать проходку… Существует три самых ужасных движения, которые очень часто используют на дискотеках.

Это занятие от опытного преподавателя состоит из нескольких оригинальных комбинаций, которые вы сможете разобрать пошагово, а потом соединить в целую связку. Здесь вы найдете и пошаговое объяснение техники базовых движений и оригинальную танцевальную связку, которую будете учить… Простые связки в хип хоп танце» — отличный видео урок, который откроет для вас модное направление танцев, отличающееся свободным стилем и мощной энергетикой.

Самый простой и сексуальный — Twerk

Обучающее видео «Простые шаги в хип-хоп» продолжит серию уроков от профессионального тренера Александра Алехина. Танцуя хип-хоп, вы сможете всегда оставаться в хорошей форме и получать заряд отличного настроения. Этот танец продолжает удерживать… С помощью наших занятий вы научитесь танцевать красиво, легко и непринужденно, погрузившись полностью…

Это обучение позволит улучшить импровизацию… Тогда добро пожаловать к нам! Здесь Вы найдете огромное количество уроков всевозможных направлений танцев. Чтобы открыть для себя танец живота, не обязательно идти в студию. Поможет в этом обучающая серия видео-уроков по танцу живота для начинающих в онлайн режиме.

1. Танец живота – формируем мышцы пресса

Тогда танцы под музыку – это занятие для вас! Твоя Iзюминка предлагает оригинальный комплекс упражнений, в нем представлены простые танцевальные движения из восточных танцев. Для начала нужно сделать небольшую пяти минутную разминку: совершите вращательные движения головой, руками, туловищем, тазом, сделайте несколько наклонов и приседаний. Теперь, когда ваше тело разогрелось, попробуйте разучить несколько простых танцевальных движений.

Все танцевальные движения легко повторить, вы можете их самостоятельно выполнять, внимательно проследив за движением. Попробуйте выполнить несколько иное движение бедрами, разворачивая бедра вместе с тазом влево и затем вправо. Главное, за чем надо следить при выполнении этого танцевального движения, — чтобы верхняя часть туловища оставалась неподвижной. Научившись выполнять простые движения бедрами вы можете попробовать более трудоемкие, с одновременным опусканием туловища.

Простые уроки танцев» — отличное видео обучение для всех, кто хочет комфортно и уверенно чувствовать себя на танцполе, зажигая под любую музыку. Рады вам предложить для просмотра видео урок «Танец живота: простые комбинации». В данном уроке вы ознакомитесь с несколькими движениями из восточного танца, с помощью которых в дальнейшем можно будет составлять различные…

Обучение латине в школе танцев KV2. Научится танцевать латину с нами легко !

Любой танец – это не просто набор определённых движений в такт звучащей музыкальной композиции. Танец – это, прежде всего, один из самых ярких и оригинальных способов в полной мере продемонстрировать собственную индивидуальную неповторимость и свои умения на танцполе. С помощью танца так легко и просто выразить свои эмоции, чувство и характер настроения. Одним из прекрасных вариантов проявления собственных умений и навыков являются латиноамериканские танцы, которые часто называют сокращённым словом «латина».

История возникновения первых латиноамериканских танцев восходит к началу 19 столетия – именно в это время в Южной Америке окончательно смешались музыкальные мотивы испанцев, местных индейцев и привезённых африканских рабов. Что касается Европы, первые уроки латины здесь начали даваться в 20 столетии. Внушительной популярностью, как тогда, так и сегодня, заслуженно пользуются такие танцы, как сальса, меренге, ча-ча-ча, румба и многие другие. Впрочем, самым известным и востребованным является танец сальса. Его с одинаковым удовольствием исполняют во всех странах, на всех континентах. В виду того, что сальса является творческим танцем, невозможно найти в мире двух одинаково танцующих людей. Несмотря на своё латиноамериканское происхождение, сальса является одним из самых сложных танцев в плане своей хореографии и базового шага. Предшественником этой «латины» является танец Son, который ещё называют «Танец любви».

Меренге – самый зажигательный и в то же самое время самый простой для обучения латиноамериканский танец. Танцуется попарно. В самбе в полной мере нашли своё отображение зажигательные ритмы традиционного бразильского карнавала. Этот танец вряд ли кого-либо может оставить к себе равнодушным. Что касается афрокубинского танца румба, это – грустная история отвергнутой или же неразделённой любви paroxetine prix. В румбе идеально переплетаются между собой чувства и страсть. Это – танец настоящей мужчины и страстной женщины. Невзирая на тот факт, что все вышеперечисленные танцы возникли в разных странах и на разных континентах, все они объединены в одном-единственном названии «латина». Вместе с тем, все они до единого выражают характер отношений между мужчиной и женщиной.

Записавшись в группы студии KV2, все желающие могут научиться танцевать приглянувшиеся латиноамериканские танцы, что называется с нуля. Под руководством опытных инструкторов и хореографов вы сможете научиться владеть собственным телом, раскрепоститься сознанием, освоить базовые движения. С первых занятий вы будете шаг за шагом осваивать основные начальные движения и отдельные элементы танцев латина. Далее на среднем и старшем уровнях занятий в студии KV2 ваша техника будет закреплена и подкреплена новыми знаниями и навыками. Подобным образом, вы сможете в дальнейшем выработать собственный танцевальный стиль и почерк. Наши учителя помогут вам научиться получать эстетическое удовольствие и наслаждение от какого совершаемого вами движения. Кроме того регулярные занятия латины избавят вас от необходимости посещения спортзала и соблюдения порой изнуряющих диет. Вы и ваше тело всегда будет в отличной физической форме.

Напоследок хотим отметить, что латина – это вовсе не стандартные классические бальные танцы, которыми заниматься нужно очень и очень долго и усердно. Современные латиноамериканские танцы – это танцевальное искусство для всех, кто хочет танцевать не умом, а всем телом и сердцем. В киевской студии KV2 вы сможете осуществить свою давнюю мечту научиться легко и непринуждённо танцевать.