Настя соколова танец на шесте

Танец на шесте — Настя Соколова

Настя Соколова — Україна має талант-5 II-й Прямой Эфир [27.04.

БУДЬ СО МНОЮ — поёт иеромонах ФОТИЙ. Автор- ЕВГЕНИЙ КРЫЛАТОВ ( . ) .

  • [Просто слушать 3 секунды] и глубокий сон сразу с дельта-волны музыки ( . ) .

  • МУЗЫКА-ЛЕКАРЬ, удостоенная премии Грэмми | Марта Николаева-Гарина ( . ) .

    Завет ОТЦА на Новый 2018 год ( . ) .

    N31 Нужно ли концентрировать свои действия на Спасении ( . ) .

    N30 О нашей жизни от Иисуса с высот Космоса ( . ) .

    N29 Как распознать Кумира ( . ) .

    N27 О Рабстве на Земле ( . ) .

    N26 Как перейти на служение БОГУ ( . ) .

    СЕНСАЦИЯ! ЛЮДИ НЕ УМИРАЮТ! ( . ) .

    ДЖО ДИСПЕНЗА «КВАНТОВЫЙ ЧЕЛОВЕК» Фрагмент аудиокниги «Сила подсознания» ( . ) .

    Как отправить письмо на тот свет, практический опыт ( . ) .

    ©АРиМА Вот Вам сказочка, друзья! — Как на Свете жить нельзя, Дружно Всем с Любовью жить, Радость, Чудеса Творить… Жили-были .

    26-07-2016 10:00 ©АРиМА Да Здравствует Любовь на ВСЕЙ Планете, ГДЕ расцветут сады из Благости Любви! ОНА лучом своим .

    «« Как научиться общаться с природой ? » ( Бог ) » :: ч-2/3 ::

    ©АРиМА Обиды острая стрела Пронзила Душу, Сердце обожгла И камнем опустилася на дно, Чтобы давить, напоминая о себе, Когда нахлынет .

    . МОЛИТВА ВСЕЛЕНСКОГО МИРОЗДАНИЯ ©АРиМА принято АРиМА (Галина) .

    Роза Иванова Замечательная молитва — она лечит, очищает пространство, .

    09-05-2013 АРиМА (из книги «БОГА Волшебные Ключи» ) — Любимые .

    Любимые! Наслаждайтесь видео-образами и танцуйте Вальс Души .

    Это самая мощная Молитва в Переходный Период Получена АРиМА .

    Настя соколова танец на шесте

    — I место в командном батле 4х4 по танцу на пилоне (2009 год) — в составе танцевального коллектива «Cheba – стая»;
    — 5 место на первом Pole Fitness чемпионате (профи) (2009 год, Санкт-Петербург);
    — Бронзовый призер 1 кубка OPTO по pole dance (2009 год, Москва);
    — Участница Мисс Pole Dance Russia 2009;

    Настя Грачева, преподаватель Pole dance по понедельникам и средам в 20.00. По пятницам в 19.00. По субботам в 15.00

    — Опыт преподавания составляет больее 1,5 лет.;
    — Индивидуальный подход к ученикам.;
    — Помимо Pole Dance увлекается цирковым искусством.;
    — На занятиях уделяет чуть больше внимания элементам на растяжку и гибкость.;

    Аня Быстрюкова, преподаватель Pole dance по вторникам и четвергам в 19.00 и 20.00.

    — Опыт преподавания Pole Dance более 2-х лет.;
    -Умение и желание мотивировать учениц работать над собой.;
    — Постоянное развитие. Новые трюки и комбинации на пилоне обеспечены!;

    Юля Кузнецова, преподаватель Pole dance по понедельникам и средам в 19.00

    — Танцевальный опыт более 5 лет;
    — Призер чемпионата Miss Pole Dance championship Russia в номинации Pole artistic соло юниоры;
    — Девиз:»Считаю, что в природе не существует такого явления, как «не могу». Есть только «не хочу» и «недостаточно делаю для того, чтобы добиться цели».»;

    Настя Матвеева, преподаватель Pole dance по вторниками и четвергам в 19.00 и 20.00

    — Опыт преподавания более 3 лет.;
    — 13 лет занималась цирковым искусством;

    Лера Щёголева, преподаватель по стрейчинг во вторник и четверг в 21.00, пятница 20.00

    — Опыт преподавания Stretching более 5 лет;
    — Выпускница школы Олимпийского резерва по направлению художественная гимнастика;
    — Хореограф по направлениям Contemporary и Jazz Modern;
    — Имеет замечательное хобби — акробатика, что позволяет включать в тренировку перевороды и другие интересные для Pole Dance элементы.;

    Маша Ермохина, преподаватель по стрейчинг в понедельник и среду в 21.00

    PoleDance (танец на шесте)

    Это одно из наиболее популярных последнее время направлений, гармоничное сочетающее в себе пластику, грацию и силовые элементы. Вращения вокруг шеста, трюковые элементы на шесте, техника партера и хореография делают этот вид танца зрелищным, экстремальным, но в то же время невероятно женственным и красивым. Занятия пилоном помогают поддерживать в тонусе всё тело: укрепить мышцы; сформировать красивую осанку, походку; развить гибкость, координацию; позволяют приобрести грациозность в танце и в жизни.

    Ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Сочетание стретчинга и занятий танцами позволяет намного быстрее добиться результатов,т.к. наличие гибкости означает свободу движений. Растяжка позволяет легко двигаться в танце. Кроме того, в процессе занятий мышцы растягиваются и становятся более эластичными, что придает телу плавные и невероятно красивые линии. И, конечно же, излишне будет напоминать о пользе подобных занятий для здоровья.

    Когда записывалась в студию NaSheste на занятия на пилоне , я сразу сказала, что хочу посещать 2 часа занятий подряд. Раньше я занималась спортом, поэтому знаю, что 1 час – это очень мало. Я в данный момент не работаю, поэтому ходить могу в любое время. Я интересовалась, в какой группе меньше всего людей. Мне посоветовали занятия pole dance + стрейчинг по вторникам и четвергам. Первое впечатление было негативным. Во-первых, в группе уже занимались 6 человек, я 7-я. Во-вторых, были девушки, которые уже многое умеют. Записывалась я на занятия на пилоне для начинающих , сами понимаете, было не очень приятно. Однако к середине первого часа я уже изменила свое мнение. У меня был свой пилон, внимания педагога в целом хватало. К тому же, помимо меня еще 1 девушка была первый раз и еще одна девушка занимается 1-й месяц. Нам преподаватель показывал вращения вокруг пилона. Руки быстро уставали, значит тренировка pole dance была полноценной))). Что-то получалось лучше, что-то хуже. Растяжка пока идет тяжело. Но я раньше тянулась. Думаю, будет лучше, просто дело в перерыве. Пока решила, что занятия мне все же нравятся, думаю продолжать свои занятия на шесте в следующем месяце.

    Когда я решила попробовать уроки на шесте , меня интересовала только та студия танца на пилоне , которая может предложить занятия для тех, кто вот совсем «с нуля». Выбрала курс pole dance для начинающих , точнее особо не выбирала, просто было удобно по времени. И мне повезло! Мне достался замечательный преподаватель Настя Матвеева, очень понравились ее занятия, точнее я бы сказала, что это акробатика на пилоне . Потому что почти целый урок мы работаем над трюками. Первые 2 недели вообще ничего не получалось, т.к. у меня очень слабые руки. Я мучалась, руки скользили. Пресс качать вообще жутко не хотелось, но Настя говорила, что надо. Да я и сама понимаю, что обучение pole dance без хорошего пресса невозможно. К концу первого месяца начало что-то получаться. Не скажу, что прям красиво, но уже что-то. Стрейчинг поначалу казался просто адом. И еще более или менее, когда мы занимались растяжкой шпагатов. А вот с растяжкой спины у меня вообще не очень. Да и учиться вставать на мостик после того, как целый час до этого осваивала пилонный спорт , казалось не очень хорошей идеей. Но сейчас уже я молодец)). Могу залезать на пилон, 8 раз отжимаюсь от пола, с гордостью рассказываю коллегам, что после работы спешу на свой спорт на пилоне ! Да, вы не ослышались, я не называю свои занятия не pole dance танцы , а именно спорт!))) А еще я хочу к лету сесть на шпагат.

    Занимаюсь в студии 4 месяца. Определенные результаты есть. Занимаюсь просто для себя, обучение танцу на пилоне выбрала в качестве альтернативы фитнес клубу. Когда записывалась на пробное занятие , мне предложили попробовать посещать курс занятий pole dance для начинающих. Особенность курса состоит в том, что я посещаю не только уроки pole dance , но и занятия по растяжке. С нами работают 2 разных педагога. На мой взгляд, это, безусловно, плюс. Итак, первое занятие. Преподаватель начинает с достаточно активной разминки. Это меня не испугало, т.к. я имею некоторую базу (несколько лет посещала зал). Уже на первом занятии мне показали, как правильно забираться на пилон. Я достаточно быстро освоила несколько элементов. Тяжело и немного больно кожу за счет того, что пилон нужно сильно сжимать ногами, чтобы держаться на нем. Первое время были синяки, но достаточно быстро проходили. 2-й час занятий проходит уже без пилонов, на ковриках. Очень понравился преподаватель Ксения. Подробно объясняет упражнение, несколько раз показывает. В зале я за время занятий работала не с одним тренером, поэтому мне есть, с кем сравнить. Ксения очень серьезна во время проведения занятий, понравился ее грамотный подход. Кстати, NaSheste не единственная студия танца pole dance , которую я посетила. Но остановилась пока здесь. Кстати, ни разу не пожалела, что начала посещать именно 2-х часовые занятия. Информация, которую получаем на стрейчинге, полезна. На пилоне она тоже помогает. Спорт на шесте без растяжки не возможен, это мое мнение.

    Хотела посещать танцы на пилоне в Москве , школу выбирала по территориальному признаку и наличию парковки. Для меня это критично. Записывалась на 2-х часовые занятия, потому что решила худеть так худеть, да и pole dance студия оказалась недалеко от моей работы. После первого занятия я, конечно, считала обучение на пилоне адом, т.к. из зала выползла и задавала себе вопрос: «зачем мне это надо?». Но купленный абонемент заставил меня ходить. Прогуливать занятия нельзя, они сгорают, что на мой взгляд дисциплинирует. Посещала мысль о том, что если это пилон для начинающих, то что же будет дальше). Но это в прошлом) Последующие занятия были уже не такими убийственными. В итоге второй час занятий мне нравится даже больше, чем занятия на пилоне. Мучали боли в спине. Работа сидячая, ныла то шея, то поясница. Даже не сразу связала, что улучшение самочувствия связано с занятиями стрейчингом. Мы очень хорошо разминаем спину, укрепляем мышцы. Раньше ходила на массаж, но эффект от него длился не долго. Сейчас благодаря занятиям поняла, что нужно делать упражнения для того, чтобы чувствовать себя хорошо. Титаническое спасибо преподавателю Ксении.

    Пришла на занятия в группу для новичков pole dance, немного смутило, что в группе достаточно много людей, и другие девушки уже какое-то время занимаются, а я в первый раз. Оказалось все ок. У меня был свой пилон, и преподаватель Настя Матвеева ко мне постоянно подходила и уделяла время. Поэтому чувство неуверенности улетучилось через 10 минут, школа пилона понравилась, что-то даже получилось на первом занятии. 2-й час ведет другой преподаватель. Сначала было немного непривычно и необычно, потому что растяжкой я раньше никогда не занималась. Первое время я не понимала, зачем вообще мне это нужно. Но сейчас уже вижу результат. К нагрузке привыкла, от пилона руки иногда болят, а ноги после стрейчинга немного тянет. Занимаюсь 2 месяца, чувствую, что стала более гибкой. Не знаю, зачем мне шпагат, но прикольно наверное будет на него сесть)))

    Ходим с подругой на танцы на пилоне для начинающих . Пилон очень нравится, в интернете смотрим картинки, всему хочется научиться. Иногда показываем преподавателю фотки в инстаграме, как хотим научиться. Что-то получается сразу. А есть элементы, которые нам пока рано или для которых не хватает растяжки. Весело, атмосфера на занятии приятная. Одним словом школа танцев pole dance — то что надо! На стрейчинге с подругой в основном пока ржем друг над другом, т.к. до шпагата нам еще далеко. Но мы стремимся, хотя это больно и тяжело. Вдохновляет преподаватель Ксюша. У нее растяжка просто шикарная. Может, имы когда-нибудь так сможем. Вообще 2 часа занятий пролетают незаметно. В отличии от зала, где на беговой дорожке время тянется оооооочень уж долго. Всем рекомендуем!

    Анастасия Соколова

    Авторские трюки от Анастасии Соколовой

    Swiss Pole Show 2014

    Плейлист выступлений с Swiss Pole Show 2014. Великолепно поставленные номера номера в исполнении Saulo Sarmiento, Laurence Hilsum, Natasha Wang, Marion Crampe, Phoenix Kazree, Karol Helms, Nadia Sharif, Anastasia Sokolova.

    Анастасия Соколова — Финал шоу «Украина мае талант 5»

    Музыка: Ewan McGregor, Jose Feliciano And Jacek Koman — El Tango De Roxanne,
    саундтрек из мюзикла Мулен Руж.

    Этот трек вы сможете найти в разделе «Музыка» под номером №23.

    Анастасия Соколова «Украина мае талант» — 2 полуфинал

    По многочисленным просьбам. Не хотела это видео добавлять, ибо раздражало, если смотреть всё, а не мотать на выступление. Но людям нравится, чо уж, держите.

    ИМХО — номер хороший, Настя молодец, интервью до танца — пи. Кх. Телевизионщики раздули, как всегда, трагедию. Чёрт побери, так же надоели постоянные попытки людей оправдаться за то, что они занимаются pole dance!

    Соколова Анастасия — Pole Dance Show

    Выступление Анастасии Соколовой на SokolovaStudio Pole Dance Show.

    Pole Art Show 2012 — полная версия

    • 1-й номер — Открытие шоу — балет Форсайт и Pole art ballet!
    • 2-й номер — Людмила Коптель, балет Форсайт.
    • 3-й номер — Екатерина Заец.
    • 4-й номер — Ольга Блудова, балет Форсайт.
    • 5-й номер — Ксения Скай, Виталий Козловский.
    • 6-й номер — Татьяна Бреус, балет Форсайт.
    • 7-й номер — Ирина Марченко, балет Форсайт.
    • 8-й номер — Дмитрий Федотов.
    • 9-й номер — Соколова Анастасия.
    • 10-й номер (кошки) — Pole art ballet и балет Форсайт.
    • 11-й номер — Анастасия Воронцова.
    • 12-й номер — Варда на горизонтальном пилоне.
    • 13-й номер — Pole art ballet.
    • 14-й номер - Алиса Плескова.
    • 15-й номер — Антонина Накорнеева.
    • 16-й номер — Дмитрий Федотов и Наталья Козорез.
    • 17-й номер — Евгений Грешилов.
    • Закрытие шоу — балет Форсайт.

    Немного мистики от Анастасии Соколовой

    Анастасия Соколова на шоу «Украина мае талант 5»

    Выступление Анастасии Соколовой на шоу «Украина мае талант 5».

    Ухх, горячо! Мужики в зале аж облизывались 🙂

    Музыка: Marilyn Manson — Tainted Love

    Анастасия Скухторова

    Анастасия Скухторова, признанная звезда танцевального стиля пол дэнс (Pole dance), родилась в семье медиков и поначалу даже и не помышляла о танцах с шестом. Училась Настя в обычной московской школе, занималась фортепьяно, хоть душа у нее к этому и не лежала, и успешно поступила в РУДН.

    Анастасия Скухторова: pole dance- любовь на всю жизнь

    Все девушки мечтают о великолепной стройной фигуре, и Анастасия, как и многие ее ровесницы, решила избрать проверенный путь к совершенству – занятия спортивными танцами. Выбор на пол дэнс пал случайно: девушка решила попробовать и буквально сразу же влюбилась в этот необычайно красивый и чувственный стиль. Не имея никакой хореографической или акробатической подготовки, за несколько лет учебы в одной из московских танцевальных школ Анастасия Скухторова сумела достичь потрясающих результатов. Девушка преодолела все сложности и страхи, а ежедневные физические упражнения лишь укрепили ее дух. Анастасия признается, что занятия пол дэнс не только помогли ей раскрепоститься, стать увереннее, но благодаря им она нашла любимое дело всей жизни и свою любовь – 4-х кратного чемпиона мира Евгения Грешилова.

    Танец без границ

    Ограничений для занятий пол дэнс не существует ни по возрасту и полу, ни по уровню подготовки. Та же Анастасия, за плечами которой третье место в чемпионате Кубка Мира по pole dance 2011/2012, финал чемпионата мира 2010/2011, а также титулы различных чемпионатов 2009-2010 годов, никогда до прихода в школу Синди в 2008 году не занималась ни гимнастикой, ни хореографией. Однако благодаря таланту и терпению, постоянным занятиям, природной гибкости спины и любви к искусству танца ее имя известно теперь не только в России, но и в Европе, а также в штатах, Латинской Америке, Китае и Австралии. Девушка объездила весь мир с мастер-классами, групповыми и индивидуальными занятиями, не забывая и о родной Москве. Ее мечта – сделать на основе Pole Dance собственное цирковое шоу, продолжая нести «искусство в массы».

    Примером того, что занятия под дэнс можно начинать в любом возрасте, является постоянная участница мировых чемпионатов, 64-летняя Грета Понтарелли, поражающая своей девичьей гибкостью и изяществом движений. Сама Анастасия не собирается останавливаться на достигнутом, источником же вдохновения для талантливой танцовщицы служат ее семья, друзья и кумир детства – Арнольд Шварценеггер, о знакомстве с которым она мечтает по сей день.