Песня для девочек для танца живота

Что выбрать танец живота или фламенко?

Что лучше танец живота или фламенко? Как начать заниматься танцами? Какая одежда необходима для занятий танцами.

Полезные советы и рекомендации для девочек

Многие девочки и девушки любят танцы, потому что это не только отличный способ провести время, но и прекрасная возможность приблизить свою фигуру к идеалу. Танцы повышают настроение и дают тебе заряд бодрости и оптимизма.

Ты говоришь, что не умеешь танцевать? Значит, ты еще не нашла тот вид танцев, который бы нравился тебе!

В наши дни существует множество танцев: начиная с исторических и бальных и заканчивая современными. Выбирай любой вид танцев на свой вкус, и вперед! Вот увидишь, как это здорово, когда музыка подхватывает тебя и ты кружишься, забывая обо всем на свете: о проблемах и неприятностях, о конфликтах с родителями и горе уроков. Огромный плюс танцев — в общении. Ты сможешь завести множество друзей и единомышленников. Поэтому танцы помогают замкнутым и неуверенным в себе девушкам стать раскрепощенными и открытыми. Главное — не бойся начать! Долой сомнения и комплексы, запишись в кружок танцев!

А чтобы сделать правильный выбор, предлагаем тебе ознакомиться с наиболее популярными на сегодня видами танцев.

Восточные танцы

Восточные танцы — самые популярные среди девушек и женщин всех стран мира. И это отнюдь не дань моде! Все дело в том, что у такого увлечения практически нет ограничений! Совсем не важно, сколько тебе лет и какая у тебя физическая подготовка. Главное, захотеть!

Кстати, совсем скоро после начала занятий ты заметишь, что стала более гибкой, подтянутой, женственной. Да и фигура улучшится: будет тоньше талия, стройнее бедра, ровнее спина. Походка станет легче, а движения грациознее.

Для здоровья восточные танцы очень полезны. Ведь когда ты совершаешь красивые пластичные движения в танце, твой организм получает физическую нагрузку. Улучшается кровообращение, укрепляются сосуды, улучшается работа сердца. А кроме того, сжигаются липшие калории! Это особенно полезно тем, кто хочет похудеть.

Говорят, что восточные танцы лечат не только тело, но и душу. Их даже называют лекарством от стресса. Ведь они обладают положительной энергетикой, а следовательно, ты получаешь заряд хорошего настроения! Тебе наверняка понравится танцевать под чарующие звуки восточной музыки, следуя ее ритму. Как восточная красавица, в экзотическом наряде ты будешь приковывать взгляды окружающих. Ведь это стоит того, чтобы сходить хотя бы на пробное занятие: а вдруг восточные танцы — как раз то, что тебе нужно?

Танец живота, или Bellydance

Ты еще не пробовала заняться танцем живота? Значит, ты многое потеряла! Ведь найти человека, равнодушного к этому виду искусства, крайне сложно. Танец живота — это и пластичные движения, и зажигательные ритмы, и прекрасные яркие костюмы, и чарующее обаяние Востока. Все это заставляет забыться в прекрасном и неповторимом танце восточных красавиц.

❧ Кстати, в некоторых странах танец живота исполняли только мужчины! Сейчас это представить, конечно, сложно.

Танец живота богат огромным количеством стилей, которые формировались в разных странах, но его основные движения похожи. Самые известные — египетский и турецкий стили. Оба они имеют тысячелетнюю историю. В стародавние времена на Ближнем Востоке этому танцу обучали девочек с малых лет.

Этот древнейший танец помогает девушке стать гибкой и пластичной, а также способствует осознанию своей женственности и привлекательности. Как и любой восточный танец, танец живота способствует укреплению тонуса мышц и похудению. Если ты думаешь, что научиться этому танцу сложно, ты ошибаешься! Да, танец живота — национальный танец арабских женщин, однако под руководством хорошего тренера любая девушка сможет овладеть этим танцевальным искусством. И не важно, что у тебя тройка по физкультуре и нетерпимость к физическим нагрузкам! Вот увидишь: танец живота понравится тебе, и ты станешь более гибкой, изящной и привлекательной!

Аргентинское танго

Предлагаем тебе познакомиться со старинным аргентинским танцем, который, тем не менее, популярен и сейчас!

Наверняка ты видела по телевизору, как танцуют танго. Этот танец — воплощение страсти и любви. Но при этом танго включает в себя четкий ритм. Во время выступления пара разыгрывает минутное представление, живое, стремительное и наполненное свободой. Каждое движение кажется божественным, отточенным, и одновременно естественным и непринужденным.

❧ Слово «танго» имеет африканское происхождение. Первоначально оно применялось для обозначения музыки. Впервые так стали называть танец в 1890 году. А первый европейский показ танго состоялся в Париже в начале XX века. С этого к момента аргентинское танго завоевало популярность во всем мире!

У аргентинского танго огромное количество подстилей. Среди них — танго Canyengue, танго Liso, танго Салон, танго Orillero, танго Milonguero (танго Apilado), танго Nuevo, танго Fantasia.

А если подразделять танго в соответствии с определенной музыкой, то можно говорить о танго непосредственно, танго-вальсе, милонге, альтернативном танго.

Многие девушки считают, что на уроки танго можно приходить только со своей парой. А что если у тебя нет подходящего молодого человека? Это не повод отказывать себе в удовольствии научиться этому прекрасному танцу! На занятиях не все приходят парами, поэтому даже если ты одна, смело приходи в кружок или студию! Пара найдется, тем более что многие руководители предлагают менять партнеров. Так обучение проходит быстрее и эффективнее.

Если ты твердо решила освоить премудрости танго, тебе придется подобрать соответствующие обувь и одежду. Главное требование — удобство. Однако кроме этого важно, чтобы ты выглядела элегантно! Оптимальный вариант для танго — это платье, но если ты приходишь на тренировку, подойдет и обычный тренировочный костюм. Главное, опять-таки, чтобы тебе было удобно и ты чувствовала себя раскованно.

Однако чтобы на занятии ощущать атмосферу танца, можешь поэкспериментировать с цветами, аксессуарами и фасоном. Тогда каждый урок для тебя будет маленьким театральным представлением, а ты — блистательной актрисой, всегда готова к выступлению.

Обрати особое внимание на обувь! Она не должна спадать с ноги при шагах назад. Важно, чтобы она имела хорошую поддержку подъема ступни и щиколотки, позволяла поворачиваться, опираясь на подушку ступни и не зажимая при этом пальцы.

Фламенко — еще один удивительный, красивый и темпераментный танец. Он улучшает осанку, делает твою походку уверенной и пластичной.

Если тебе не хватает чувства ритма, смело записывайся на фламенко! Ведь чтобы научиться этому танцу, особых данных тебе не понадобится. Это отнюдь не балет, где без растяжки нечего делать, здесь нет ограничений в росте или в весе.

Поэтому, независимо от того, относишь ты себя к толстушкам или, напротив, считаешь себя слишком худой, не вздумай комплексовать по поводу своей фигуры! Приходи на занятия фламенко, и уже скоро увидишь, как преобразится твоя фигура и повысится самооценка.

❧ Впервые танец фламенко появился в Андалусии. Испанцы не случайно считаются одной из самых темпераментных наций. И танец фламенко исполнен эмоций. Через него проявляется целая гамма чувств: радость, страсть, боль, ревность.

Фламенко — это танец, который недаром называют криком души. Через него человек раскрывает свой собственный внутренний мир.

Кажется, что для тебя это слишком сложно и ты не справишься? Тогда что толку разговаривать — вперед, на занятия! Возможно, именно это направление танцевального искусства поможет тебе выразить то, что ты не можешь сказать словами. Кто знает, может, это твоя судьба — стать настоящим профессионалом и добиться мастерства?

Характерной чертой фламенко считается сапатеадо — отбивание ритма каблуками, ритмичный барабанный звук ударов каблуком и подошвой ботинка по полу.

Когда танец фламенко только начинал завоевывать сердца людей, сапатеадо исполняли преимущественно танцоры-мужчины. Женский танец отличался более характерными плавными движениями рук, запястий и плеч.

❧ Сапатеадо довольно долго ассоциировалось с мужественностью, потому что эта техника требует немалых физических усилий.

В настоящее время практически не существует различия между мужским и женским танцем. Однако при этом женщины по-прежнему используют плавные и гибкие движения в отличие от мужчин. Если ты посмотришь, как танцуют фламенко профессиональные танцовщицы, то удивишься, насколько плавны и гибки их движения. Подсознательно это сильно влияет на восприятие танца.

Движения кистей танцовщиц поражают своей изящностью. Их даже сравнивают с раскрывающимся и закрывающимся веером.

Движения рук мужчины-танцора отличаются сдержанностью и строгостью. Их чаще всего сравнивают «с двумя мечами, разрезающими воздух».

Кроме приема сапатеадо, танцоры во фламенко часто используют питое (прищелкивания пальцами) и пальмас (ритмичные хлопки скрещенными ладонями), которые часто звучат в ритм песни.

Традиционно руки танцоров не заняты никакими предметами. Они должны быть свободными во время танца.

А что касается кастаньет, которые считаются традиционным атрибутом фламенко, они сначала использовались только в классическом испанском танце и в андалусийских танцах. Их исполняли сразу несколько танцовщиц. Однако кастаньеты настолько полюбились аудитории, что теперь они стали неотъемлемой частью любого танца фламенко!

«А во что одеты танцовщицы?» — спросишь ты. Образ байлаоры — девушки, исполняющей фламенко, — составляет традиционное платье bata de cola. Оно доходит до пола, часто шьется из разноцветного материала в горошек и украшается оборками и воланами.

❧ Прообразом платья bata de cola является традиционное облачение цыганок. Кроме того, неотъемлемой частью фламенко стала пленительная игра с подолом платья.

Танец живота для девочек

Танец живoта – самый дoступный для изучения вoстoчный танец на сегoдняшний день. Пoявившись в Рoссии oкoлo пятнадцати лет назад, танец живoта стал пoпулярным oчень быстрo, и в настoящее время егo мoжнo увидеть везде: oт Калининграда дo Дальнегo Вoстoка. Ширoкoе распрoстранение пoлучили шкoлы и студии пo oбучению танца живoта. Такая пoпулярнoсть связана прежде всегo с тем, чтo этoт танец дoстатoчнo прoст в oбучении (ему мoжет научиться каждая женщина), oтсутствуют oграничения пo вoзрасту и oн oчень нравится зрителям.

К тoму же танец живота для девочек oчень хoрoш в сoльнoм испoлнении, чтo увеличивает вoзмoжнoсть выступлений. Пoмимo различных направлений и стилей этoгo танца: египетский, ливанский, турецкий, ракс эль шарки, саиди, андалузия, дабка и других; сейчас oчень пoпулярен танец живoта с аксессуарами: платками, oднoй и нескoлькими трoстями, пoсoхами, барабанами, саблями, крыльями, канделябрами. Танец живoта мoжнo испoлнять и пoд медленную нежную музыку, и пoд зажигательные ударные кoмпoзиции. Шкoлы вoстoчнoгo танца мoжнo встретить практически в любoм бoльшoм гoрoде стран бывшегo СССР. Крoме этoгo, научиться танцу живoта мoжнo и в бoльшинстве фитнесс-центрoв и танцевальных шкoл. Благoдаря oбилию предлoжений, вы мoжете выбрать препoдавателя и метoдику oбучения, пoдхoдящую именнo вам.27

Для здoрoвья вoстoчные танцы oчень пoлезны, улучшают пoтoк крoви вo всех внутренних oрганах, стимулирует хoрoшую рабoту их самих; вo время танца вы сами себе делаете oтличный массаж. Танцы oчень благoприятнo влияют на нервную систему. Если есть прoблемы с кишечникoм, например, грыжа, тo с пoмoщью танцев мoжнo излечить. Единственнoе чтo неoбхoдимo иметь ввиду, в oстрый периoд забoлеваний занятия танцами лучше oтлoжить. Начинающим неoбхoдимo следить за пoясницей и пoчаще прислушиваться к сoветам препoдавателя, пoясница не дoлжна сильнo прoгибаться – спину нужнo держать прямo.

Танец живота для девочек дo 13 лет, т.е. дo пoлoвoгo сoзревания может быть опасным. Им не следует злoупoтреблять трясками и сильными скрутками. Прo «шейпингoвые» oсoбеннoсти: oчень накачиваются нoги, уменьшаются в oбъеме бедра, пoявляется пресс. Мнoгие ученицы хoдят пo рекoмендациям врачей разрабатывать свoи суставы шейки бедра. А также, т.к. вы вo время танца рабoтаете и руками, тo пoдтягиваются и мышцы рук. Пoсле гoда занятий вoстoчными танцами всё телo станoвится пoдтянутым и стрoйным, не теряя свoей женственнoсти. Сoблазнительные движения танцoвщицы пoдчёркивают и дoпoлняют вoстoчные кoстюмы для арабскoгo танца.

Расшитые яркими и блестящими бусами, бисерoм, стеклярусoм, пайетками, стразами и камнями, oни заставляют, как зрителей, так и самих испoлнительниц, забыть o серых буднях и пoгрузиться в загадoчный и феерический мир вoстoчнoй сказки. Кoстюм для танца живoта, как правилo, сoстoит из юбки, пoяса и лифа. Пoследние бoгатo украшены бисернoй развескoй. oна пoвтoряет все движения танцoвщицы, как бы струясь и танцуя вслед её телу.

В дизайне вoстoчных кoстюмoв существуют мoдные тенденции, нo бoльшинствo испoлнительниц делает свoй выбoр, исхoдя из сoбственнoгo вкуса и пристрастий, oсoбеннoстей фигуры и стиля испoлнения арабскoгo танца. Кoстюм для танца живoта мoжнo сшить на заказ, купить гoтoвый или взять напрoкат. Если вы начинающий испoлнитель или танец является вашим хoбби, тo пoследнее предпoчтительнее, т. к. не требует бoльших денежных затрат ( вoстoчный кoстюм — удoвoльствие недешевoе), и вы мoжете на каждoм выступлении удивлять свoих пoстoянных зрителей нoвыми мoделями вoстoчных кoстюмoв.

Salsa-Rowesta
школа танцев Сальса Информационный сайт

Звоните, записывайтесь:
(495)
(495)

Школа танцев

Знакомство и отдых

Почитать о танцах

Танец живота

Танец живота для начинающих. Обучение восточным танцам в Москве (Третьяковская, Новокузнецкая, Полянка). Восточные танцы для детей.

На что только не способна женщина, чтобы максимально дольше оставаться красивой, молодой и желанной. Шейпинг, фитнесс, аэробика, тренажеры, убийственные диеты, опасные таблетки, сомнительные добавки и даже пластические операции. А ведь рецепт женской красоты и привлекательности создан много веков назад. Давно известно, что арабские танцы обладают сильнейшей энергетикой.

Уроки восточных танцев помимо удовольствия принесут и пользу .

Радость жизни, привлекательность, здоровье, — не об этом ли самые сокровенные наши мечты? А еще – тот самый счастливый блеск сияющих глаз, мимо которых не пройдет ни один мужчина.

— Занятия танцем живота — эффективное средство для поддержания форм и здоровья. Развивает гибкость суставов, происходит растяжка мышц, напоминает массаж внутренних органов (что очень полезно для женщин), нарабатывается сексуальность..

Милые женщины, любите себя, заботьтесь о себе, не бойтесь сделать жизнь качественной и красивой, а уроки восточных танцев помогут Вам в этом.

Мы приглашаем Вас в школу танцев «Salsa Rowesta» (созданную в 1995 году).

Почему мы советуем заниматься именно в нашей школе танцев?

— Удобное расположение — мы находимся в самом центре Москвы (метро:

Третьяковская, Новокузнецкая, Полянка – пешком 3- 4 мин)

— У нас всегда самые доступные цены и привлекательные скидки:

первый урок всего 200 рублей, а при покупке абонемента на 8 уроков –

Скидки для студентов и школьников 10%; накопительные скидки

— Педагоги « от Бога» — танцевать научим любого!

Лауреаты международных и Российских конкурсов.

Профессионализм, опыт, репутация Первых!

Гарантированный результат за 2 -3 месяца.

Мы используем самые понятные, эффективные и проверенные методики

преподавания, которые дают потрясающий результат.

ВНИМАНИЕ ! Проходит набор: восточные танцы для детей (девочки 7- 13лет)

Подберем удобное время для занятий танцами. Звоните, ответим на все вопросы

ЗВОНИТЕ!! , (495) Будем рады видеть Вас в нашем клубе!

Набор в новые группы:

Понед / Среда — 18.00 – начинающие (взрослые)

Вторн. / Четв. — 18.00 — начинающие (взрослые)

Если Вам удобны другие дни и часы для занятий танцами живота, звоните –

Мы обязательно поможем Вам и что- то придумаем !

Запись в группу по телефону : , (495)

Занятия проходят: метро Третьяковская, Новокузнецкая (3 мин. пешком), Полянка

Малая Ордынка д.25

Послушать музыку

Базовые ритмы в арабской музыке

1. Максум – является базовым для множества ритмов, широко распространен на Среднем Востоке и Средиземноморье.

  • Максум 4/4 – базовый, наполненный, акцентированный.
  • «Идущий максум» 4/4 – базовый, с мостиком

2. Балади – более фольклорный вариант, весьма типичный для современного беллиданса. Балади (беледи) обычно играется медленнее, чем максум.

  • Балади 4/4 – базовый, наполненный, «египетский классический».

3.Саиди – имеет немного другой оттенок и заполнение. Популярен в Верхнем (южном) Египте. Играется быстро. Традиционно используется в народном мужском танце, а также в беллидансе с тростью.

  • Саиди 4/4 – базовый, наполненный.

4.Чифтетели – 8/4, обычно используется в турецком беллидансе, играется медленно и не слишком наполняется.

5.Масмуди – 8/4, очень распространен в музыке для беллиданса. Является медленным исполнением ритма максум с легкопрогнозируемымы акцентами.

Категории средне-восточной музыки

1. Классическая – происходит из старинной, очень узнаваемой музыки. Часто современные музыканты предлагают новые версии классической музыки.

2. Народная – играется на традиционных инструментах, часто имеет простую мелодию, отсутствие автора.

3. Современная – создана индустрией кино и звукозаписи. Например, из популярного египетского кино или подготовленная для шоу известных танцовщиц. Достаточно сложная для исполнения, предназначена для профессиональных музыкантов и больших оркестров.

4. Поп музыка – недавнее ответвление современной музыки, получило развитие в конце 80-х годов 20 века. Некоторые из песен демонстрируют определенное западное влияние.

Песня для девочек для танца живота

Дети, которые занимаются восточными танцами, получают культурное развитие и отличную физическую форму. Восточные танцы для детей помогают укрепить все группы мышц, а благодаря растяжке увеличивается их эластичность. У девочек формируется хороший музыкальный слух и вкус, создается красивая фигура и правильная осанка.

Наша школа восточных танцев для детей предлагает программу, включающую в себя не только работу над техниками движений, но и изучение правильного дыхания, растяжек, основ постановки, импровизации. Дети узнают о культуре восточных стран.

Восточные танцы для девочек предполагают изучение танцев стран персидского залива, Египта, Морокко, Турции, Туниса и др. Программа включает в себя изучение более пяти десятков ритмов, 25-ти стилей и больше 10-ти аксессуаров, таких как : сагаты, трости, поднос, шали, свечи и пр. Дети научатся танцевать как народные, так и классические восточные танцы.

Классический восточный танец — Raqs el sharki – включает в себя классические движения (в том числе модерн), является основной техникой. Фольклорные арабские танцы включают в себя самые экзотические костюмы, фейерверк веселой музыки, различные фольклорные движения. В рамках шоу изучаются новые направления танцев восточных народов.

Уроки танцев живота для детей: нюансы обучения в нашей студии

Программа восточных танцев для детей характеризуется отсутствием откровенных элементов. Также присутствуют определенные физиологические нюансы. Уроки танца живота для детей принесут большую пользу развивающемуся детскому организму и будут весьма познавательными.

Обучающая программа, предназначенная для детей, в отличие от других наших программ восточного танца, объединяет в себе и классику, и шоу, и фольклорные движения, и эстраду. Девочки, показывающие хорошие результаты обучения, могут обращаться к тренеру по вопросам постановок и выбора костюмов, они могут стать участниками фестивалей и конкурсов.