Сергей зима танец живота

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • кулинария (21871)
  • здоровье (7671)
  • рукоделие (5705)
  • разное (2833)
  • магия (1784)
  • психология (1679)
  • сад,огород,цветы (1128)
  • фильмы (936)
  • фитнес (890)
  • дом, квартира (583)
  • юмор (565)
  • компьютер (549)
  • стихи (515)
  • православие (366)
  • новый год (305)
  • фотошоп (274)
  • путешествия (268)
  • музыка (225)
  • просто интересно (222)
  • уход за собой,любимой (107)
  • пасха (106)
  • погадаем? (101)
  • латино- соло (93)
  • дети (53)
  • игры (48)
  • вост. танцы (38)
  • авто (37)
  • хиромантия (20)
  • заготовки на зиму (18)
  • английский (4)
  • смайлики (3)
  • хлебопечка (1)

Метки

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Танец живота для идеальной фигуры

Популярность танца живота в наших странах на сегодняшний день превосходит все мыслимые границы. Всевозможные танцевальные клубы и школы, где ему обучают, имеются практически в любом провинциальном городке, а о крупных мегаполисах не приходится и говорить.

Почему же так происходит, и чем же таким-эдаким данный танец привлекает к себе столь пристальное наше внимание?

Первое утверждение гласит, что танец живота делает женщину привлекательнее и сексуальнее. И дело здесь не только в том, что, пластично и грациозно двигаясь в танце, мы стройнеем и получаем упругий животик, что, безусловно, добавляет нам привлекательности в глазах мужчин. Также многие специалисты танца живота большим его плюсом отмечают, что абсолютно все движения в нём не случайны, они приводят к открытию сексуальной чакры у женщины, её энергетического центра. Поэтому уже во время танца женщины могут получать удовольствие и не просто чисто сексуальное, но и более высокого плана – духовно-любовного. Вот и получается, что танец живота способен вызвать в даме истинную Любовь, начиная с любви к танцу, затем к мужчине, и заканчиваю всеобъемлющей любовью к миру вообще.

Следующий аспект – это физическое оздоровление. В танце используются группы мышц, которые в обыденной жизни нами практически запущены. При этом улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Мышцы и живота, и ягодиц укрепляются, что заметно как снаружи, так и внутри, и главное – никакого целлюлита. Налаживается энергообмен и значительно улучшается обмен веществ, что помогает нашему организму самостоятельно бороться с лишним весом, со шлаками и ненужными жировыми запасами.

Аспект третий – психологический. Никакой другой танец не позволяет женщине так раскрываться и верить в свои силы, свою привлекательность и обаяние. Женщина, достигшая определенных успехов при освоении танца живота, намного более уверенный и сильный в себе человек, нежели была ранее, даже карьера у нее начинает идти вверх. Ну и какой же мужчина сможет пропустить такую красивую, стройную, уверенную в себе и в своих силах сексуальную даму?

Также замечено, что если женщина всерьез увлекается танцем живота, то у неё начинают открываться и другие творческие способности, такие как пение, рисование, написание стихов или прозы. И это лишний раз напоминает нам о том, что все творческие дары имеются в каждом человеке, их просто надо уметь раскрыть, с чем прекрасно справляется танец живота. У вас появляется возможность стать самой собой, выплеснув наружу всё то прекрасное, что доныне пряталось в вашем подсознании. И тогда у вас имеется шанс быть собой настоящей, сексуальной, яркой, красивой женщиной с внутренним огнем, женщиной с изюминкой, именно такой, какой вам предписано самой Природой быть на этой Земле.

Школа восточного танца с Аллой Кушнир

Школа восточного танца с Аллой Кушнир 1

Школа восточного танца с Аллой Кушнир 2

Школа восточного танца с Аллой Кушнир 3

Школа восточного танца с Аллой Кушнир 4

Восточный танец представляет собой не только танец тела, это скорее танец души.

Танцами Алла Кушнир занимается с самого детства. Училась в специализированной школе прикладных искусств и ремесел. После окончания школы она поступила в юридическую академию, решив не связывать свою жизнь с танцами. Однако, на втором курсе Алла случайно увидела по телевизору танец живота. Эта передача изменила всю ее жизнь. Она решила заняться восточными танцами, причём начала изучать танец живота самостоятельно.

По словам самой Аллы, восточный танец не только отражает жизнь, он помогает раскрыть внутренний мир танцовщицы, ее отношение к жизни. На Востоке существует древняя пословица, которая открывает всю суть восточных танцев: «Женщина танцует так, как она любит, и любит так, как танцует».

Учитесь, любите, живите, танцуйте!

Школа танцев «Экспромт» — обучение танцам, фитнес и йога в Санкт-Петербурге

Танец живота. Восточный танец. Арабский танец. Belly Dance

Почему выбирают нашу школу восточных танцев?

Наши главные преимущества перед другими школами танца живота — это, прежде всего, наши педагоги:

  • Александра Усанова — руководитель и идейный вдохновитель всего нашего спортивно-танцевального клуба «Экспромт». Ко всему прочему она преподает восточные танцы живота с начала 2004 года. Ее ученицы выступают на различных конкурсах и фестивалях. Многие из них стали профессиональными танцовщицами и самостоятельными и успешными педагогами танца живота.

Александра Усанова

  • Одна из учениц Александры — Полина Кособокова, которая обучает танцам живота для начинающих в нашей школе восточных танцев с 2015 года и профессионально выступает на сцене: на конкурсах восточного танца, на различных праздничных мероприятиях, на концертах с известными музыкальными группами.

Кособокова Полина

Вместе они создают и проводят невероятно интересные и веселые танцевальные спектакли и праздничные вечеринки нашей школы танцев с участием всех наших танцевальных коллективов по всем направлениям танца.

  • мы обучаем восточным танцам всех: взрослых, детей, начинающих и продолжающих, стройных и полных, женщин и мужчин.

Мифы о танце живота. Школа танцев «Экспромт» СПб

Раскрой свою женственность!

Ах, эти волнующие движения восточных танцовщиц ! Завораживающая пластика змеи и кошачья грация пантеры. Невесомые руки, напоминающие тонкий ручеек чередуются с жесткими ударами бедер и живота.

А потом начинается дрожание. Бедра и живот непонятным образом вибрируют, то быстрее, то медленнее, то крупнее, то мельче и производят поистине гипнотическое воздействие на зрителя. И все это наш с вами любимый, ставший уже практически русским народным, восточный танец живота (танец востока).

Танец живота с веерами-вейлами

Обучение восточным танцам живота.

Ни для кого не секрет – научится танцевать восточный танец живота не просто, но вполне возможно. Уже через месяц занятий восточным танцем (танцем живота) в теле образуется приятная легкость, и Ваша спина говорит вам БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО. А как приятно обнаруживать в своем теле мышцы, о которых ты даже не предполагал. Особый шок у начинающих танцоров вызывают движения животом: удары, волны, тряска диафрагмой, которая в танце живота носит, «весьма романтическое», название «желудочная тряска». «Как этим вообще можно шевелить?», — округляют глаза новички. Ничего, уже спустя 3-4 занятия эти элементы у усердных учениц начинают получаться и их глаза начинают светиться от удовольствия – этакий самомассаж внутренних органов получается.

Обучение арабскому танцу живота

В настоящее время многие женщины устают от бесконечных тренировок в спортзалах, результаты от которых малозаметны, а сами занятия весьма утомительны. Поэтому все большее количество женщин хотели бы начать обучение арабскому танцу живота. Очень многие женщины, впервые попавшие на занятия в школу восточных танцев живота, с радостью понимают, что это то, о чем они мечтали всю жизнь. Обучение восточным танцам живота это длительный процесс, требующий от ученицы некоторой настойчивости, но как правило насиловать себя не приходится. Обучение восточным танцам тем и отличается от тренировок в тренажерном зале, что женщина не испытывает дискомфорта ни в психологическом плане, ни в плане физиологии.
Обучение танцу живота захватывает начинающую танцовщицу так, что время летит для нее незаметно. Остаются в прошлом бесконечные оглядывания на часы и желание скорейшего окончания утомительной тренировки. Занятия в школе восточных танцев наполняет женщину радостью от одной мысли о том, что физическая нагрузка может быть такой интересной и захватывающей.
Обучение восточным танцам проходит в разрезе нескольких отрезков времени. Разумеется, необходимо разграничение на группы по уровню подготовленности. Как правило, при обучении арабским танцам разделение по возрасту не происходит, и многим женщинам этот очень нравится. Обычно разделяют учениц на тех, которые никогда не танцевали, то есть новички, далее женщины, проходящие обучение танцу живота боле полугода и потом идут весьма опытные танцовщицы, занимающиеся более двух лет. Переход из одной группы в другую строго не фиксируется, так как ученица должна сама понять, что наступил тот момент, при котором обучение танцу живота подошло к определенному новому рубежу.
Обучение танцу живота при неподдельной заинтересованности ученицы очень скоро захватывает ее настолько, что женщины начинает интересоваться историей возникновение танца живота, старается лучше разобраться в техниках, используемых при обучении восточным танцам живота. Обычно женщины, проходящие обучение танцу живота стараются искать новую информацию о восточном танце в книгах или обращаются к помощи Интернета.

Самоучитель танца живота.

Способ 1. Да, можно просто прийти в книжный магазин и вашему взору предстанет целая полка с учебниками под гордыми названиями «Танец живота самоучитель», «Самоучитель Арабского танца», «Секреты арабского танца», «Обучение восточному танцу», «Уроки восточного танца для начинающих», «Танец востока для всех» и так далее. Кстати, подобные самоучители восточного танца есть и в интернете, причем многие оборудованы анимированными картинками. Но, все же, у меня вызывает сильное сомнение возможность научиться танцевать восточный танец живота по словесному описанию, даже при использовании картинок. Ведь малейший нюанс в постановке корпуса, в соблюдении техники изоляций, в постановке рук и ног и т.п. играет огромную роль в точности выполнения того или иного элемента восточного танца. Как правило, в начале обучения танцу живота просто необходим опытный наставник, который лично подойдет к ученику поправит постановку корпуса, рук и ног. К тому же, самоучитель танцев востока не только не пожурит вас за неправильное выполнение элементов танца живота, но и не похвалит за безупречное исполнение.

Видео уроки танца живота.

Способ 2. Попробуйте набрать в Яндексе фразу «танцы живота онлайн» или «уроки танца живота онлайн» и вы попадете в целый мир разнообразных сайтов, где представлено обучающее видео по танцу живота на любой вкус, а сколько видео дисков и видео кассет с обучающими программами по танцу живота представлены в наших магазинах. Можно долго анализировать, сравнивать хвалить или критиковать то или иное видео по обучению восточному танцу, но, на мой взгляд, вся эта продукция имеет право на существование, лишь как дополнение к урокам танцев живота в школе танца живота, ведь только под пристальным вниманием опытного педагога вы приобретете правильные базовые навыки в танце. Кстати, в школе танца живота «Экспромт» сушествует онлайн школа восточных танцев.

Школа танца живота.

Способ 3. Уроки танца живота (восточного танца) в школе танцев дадут вам то, что не в состоянии обеспечить предыдущие способы обучения танцу живота. К тому же, они привнесут в вашу жизнь радость живого человеческого общения с учениками школы танцев и с преподавателем. А если у преподавателя кроме необходимых знаний в технике танца живота есть еще и чувство юмора, то занятия танцем живота станут для вас ни с чем не сравнимым удовольствием.

Школа танца живота «Экспромт» приглашает на занятия танцем живота для начинающих, как взрослых, так и детей. Уроки танца живота проводятся ежедневно утром, днем и вечером. Обучение танцу живота проходит в уютной обстановке и непринужденной атмосфере. Опытные и внимательные педагоги, влюбленные в танец востока, уникальная методика преподавания, которая покорила Санкт-Петербург своей эффективностью, и индивидуальный подход к ученикам – это то, чем славится наша студия танца живота. Танец живота для начинающих — это, в основном уроки по технике танца живота. Получив первоначальную подготовку, вы можете перейти в группы, где изучают танец живота для продолжающих. Танец живота для продолжающих — это уроки танца востока, на которых разучиваются связки и танцы. Вам предстоит изучать танцы живота в разных стилях и с различными аксессуарами: танец живота с сагатами, танец живота с тростью, танец живота с канделябром, танец живота с крыльями, танец живота в стиле беледи, танец живота в стиле саиди, танец востока в стиле халиджи и так далее и так далее. все стили, которые подразумевает в себе восточный танец.

Обучение танцу живота в школе танцев «Экспромт» подразделяется на два основных уровня:

— группы в которых изучается техника танца живота! В них подробно разбираются и отрабатываются базовые движения восточного танца, новички в такие группы вливаются легко и безболезненно и никогда не бывают обделены вниманием педагога. Разбираем механику движений, правила наложения элементов на восточную музыку, «ставим на место» ручки и ножки, вырабатываем правильную осанку, делаем упражнения на растяжку и т.п. Эти группы созданы тех, кто просто хочет поправить здоровье, а также являются стартовой площадкой для начинающих танцовщиц! Такие группы танца востока всегда открыты для посещения новичками, вам не нужно в них записываться, просто приходите и занимаетесь.

— закрытые группы восточного танца созданы для тех, кто хочет постоянно развиваться как танцовщица живота и достигать в танце все более высокого уровня. В таких группах разбираются и отрабатываются сложные элементы арабского танца, изучаются различные танцевальные комбинации и композиции, уделяется внимание развитию импровизационных навыков, изучаются арабские ритмы и различные стили восточного танца, идет знакомство с различными аксессуарами. Продолжающие ученицы изучают танец живота с шалью, танец живота с тростью, танец живота с сагатами, танец живота с крыльями и т.п. Кто-то из участниц таких групп выступает перед друзьями и родственниками, кто-то мечтает блеснуть на восточной вечеринке, другой ставит целью участие в наших танцевальных концертах, которые проходят дважды в году, некоторые мечтают сразиться на конкурсах по танцу живота, а кто-то уже сделал танец востока своей профессией, но продолжает совершенствоваться. Эти группы формируются строго по записи.

Приятная новость: Наша школа танцев живота представляет уроки танца живота под живую дарбуку, танец живота под живую дарбуку (таблу, восточный барабан).

Восточные танцы школа

Школа восточного танца постепенно отщепляется от общих танцевальных тенденций, и преобразуются в специализированные центры танца живота. Школа Belly Dance отдает пальму первенства латиноамериканским танцам только потому, что мужчины реже танцуют танец живота. Школа восточного танца, тем не менее, находит таких энтузиастов-мужчин, которые любят восточное искусство и даже преподают, как мужчинам, так и женщинам, танец живота. Школа восточного танца отмечает пока единицы обучающихся мужчин, но специалисты надеются, что со временем среди мужского населения станет больше приверженцев танца живота. Школа восточного танца пока больше ориентирована на женщин, и они отвечают ей любовью и страстью к танцу живота. Школа Belly Dance — это уникальная возможность для девушек и женщин, наконец, заняться не только своим внешним видом и улучшить фигуру, но и уделить внимание здоровью.
Школа восточных танцев, которую вы выбрали для посещения, должна иметь лучших педагогов в этой области. Не столь важно, какие награды и титулы имеет тренер, главное чтобы он смог заразить Вас любовью к танцу живота. Школа Belly Dance непременно должна быть оборудована хорошим залом или несколькими просторными комнатами с зеркалами во всю стену, чтобы ученики могли видеть, как они исполняют танец живота. Школа восточного танца может быть оборудована хорошими раздевалками и даже душевой комнатой, что привлечет еще больше желающих освоить танец живота. Школа Belly Dance отличается от многопрофильных студий или спортивных залов тем, что здесь происходит настоящее преподавание восточного танца, каждый преподаватель имеет учебный план для студентов, изучающих танец живота. Школа восточного танца действительно оптимальный вариант, как для новичков, так и для людей, уже давно занимающихся танцем живота. Школа Belly Dance новичкам предлагает лучшие техники и методики, а опытным танцорам прививает профессионализм и основы творчества.

Польза танца живота.

Танец живота (восточный танец) – польза для физического и психологического здоровья и красоты:

1. Танец живота (восточный танец) – приятное хобби, которое дает прекрасную психологическую разгрузку.

2. Танец живота (восточный танец) — новый круг общения.

3. Танец живота (восточный танец) – отличное дополнение к диете, помогает похудеть.

4. Танец живота (восточный танец) — красивая музыка, которая оказывает терапевтическое воздействие на нервную систему.

5. Танец живота (восточный танец) — мощный оздоровительный массаж всех внутренних органов.

6. Танец живота (восточный танец) — профилактика и лечение целлюлита.

7. Танец живота (восточный танец) — хорошая растяжка для мышц.

8. Танец живота (восточный танец) – укрепление мышц живота и спины, следовательно здоровый позвоночник.

9. Танец живота (восточный танец) – гибкость и грация.

10. Танец живота (восточный танец) – кошачья пластика.

11.Танец живота (востчный танец) — летящая походка.

12. Танец живота (восточный танец) — стиль жизни.

Танцуйте на здоровье восточный танец живота.

Стили танца живота.

Итак, разрешите представить: восточный танец, танец востока, танец живота, беллиданс, bellydance, belly dance. У него так много имен.

Танец живота – так называем мы Россияне этот танец. Bellydance (belly dance) – говорят американцы. Raks Sharki (Rags Sharky) – скажут арабы, что означает Танец Востока. На самом деле восточный танец включает в себя множество стилей. Классический египетский сдержанный и аккуратный стиль, турецкий и ливанский стили – агрессивные и смелые, со множеством акробатических элементов, «русский конкурсный беллиденс» – смешение египетского стиля с элементами классического танца и современной хореографии, американский трайбл (племенной стиль) и трайбл фъюжн, кабаре стиль – то что понравится простым зрителям, сидящим в ресторане и вкушающим трапезу и так далее. А еще есть множество народных арабских и не только арабских, но тоже восточных, танцев. Это и саиди, дабке, халиджи, беледи… Как раз об этом подробнее ниже.

Ну, во-первых, на мой взгляд, можно выделить три основных стиля восточного танца живота: египетский танец живота, турецкий танец живота и ливанский танец живота. Основным является египетский танец живота, плавный и томный, много мелкой техники, турецкий же и ливанский стили созданы на основе египетской техники, но упор делается на более резкие и крупные акценты, неотъемлемый атрибут туфли на каблуке, а может быть, даже на платформе и много партера и акробатики: мостики, шпагаты, падения…

Но восточный танец живота, это отнюдь не то явление, которое принадлежит только востоку. Сейчас восточный танец живота популярен во всем мире и во многих странах зародились свои неповторимые и уникальные «танцы живота».

Возьмем, к примеру, русский танец живота, его еще часто называют русский конкурсный беллиданс (bellydance), а многие с усмешкой называют его «рашн беллиданшн». Искренне считаю, что нам есть здесь, чем гордиться! Смешение техники восточного танца с балетом и джаз модерном шикарное зрелище. Да русский танец живота поутратил мелкую технику, но приобрел более крупные волны, аккуратные руки, изящные арабески, русские обожают крупную коленную тряску и меньшее внимание уделяют бисеру. Русский танец живота – это танец для сцены, он требует пространства, динамики, полета. Мы любим заворачиваться в шали и делать ими необычайной красоты рисунки, а не используем их только в течении 15 секунд в начале композиции! Предпочитаем танцевать танец живота босиком, хоть и имеем возможность купить танцевальные туфли.

Американский танец живота – отдельная тема. Вначале, на мой взгляд, он формировался как смешение движений беллиданс с аэробикой, простые связки, повторяющиеся в две, а лучше в четыре стороны, но со временем, конечно, видимо под влиянием мировых тенденций, хореография стала побогаче. И конечно, великолепное изобретение американцев трайбл – ядерная смесь и пространство для новых фантазий.

Также, на мой взгляд, на уровне немецкий и аргентинский танец живота. Очень много великолепных танцоров и настоящих мастеров своего дела. А ведь есть еще и китайский и японский танцы живота и еще и еще и еще.

Многие ратуют за Египетскость танца живота, и с гордостью заявляют, что предпочитают учиться только у египетских хореографов, но я думаю, это великое заблуждение, ведь египетские хореографы, видя, какой сильный танец живота в России, Европе, Америке, не гнушаются совершенствовать и свой, египетский, танец живота. В общем, споров на эту тему много, интернет просто переполнен дискуссиями. Лично я считаю, что нужно учиться танцевать и впитывать для себя всё что нравится и формировать свой собственный стиль, но не останавливаться, а смотреть по сторонам, но не стараться быть на кого либо похожим, а искать себя!

Вот интересное интервью знаменитейшего египетского хореографа Махмуда Реды Не люблю соревнования в искусстве. Мне очень понравилось, как размышляет этот человек, носитель египетской культуры, педагог и хореограф по восточному танцу живота! Так, вот, как сказал в интервью Махмуд Реда – такого понятия как танец живота или беллиданс на востоке нет. Есть понятие «танец востока» (ракс шарки), и вот отсюда, уже другое деление:

Беледи (как самостоятельный стиль, а также, более емкое понятие, объединяющее все народные танцы). Саиди (Танец с тростью или без трости). Гайвази (танец египетских цыган). Хаггала (танец бедуинов). Александрия (псевдонародный танец). Дабка, Халиджи (танец стран персидского залива) Бандари (иранский танец) И т.д. и т.п. Да вот, к танцу востока можно отнести и танец суфийских дервишей. А есть еще танец живота в стиле шоу. Ну, например, фараоник – танец, придуманный современными хореографами, которые воображали, глядя на фрески, как же могли в те далекие времена, когда еще не было видео, танцевать древние египтяне! Или просто, танец живота в смешении с другими стилями, акробатикой, нетрадиционными костюмами и аксессуарами.

Видео танца живота.

В интернете широко представлено много различных видео танца живота. Здесь и бесплатные видео уроки, и выступления танцовщиц живота. Мы же, предлагаем Вам посетить нашу видео галерею, где размещено видео восточного танца нашей школы танца живота.

Магазин одежды для танца живота.

И вот вы решились на занятия танцем живота и уже записались в школу танцев. И у вас встает вопрос, что же надеть на занятия, где купить пояс для танца живота, что одеть на ноги!

Мы рады предложить вам готовое решение! Приходите в наш магазин одежды для танцев и мы поможем подобрать вам брючки и топ на ваш вкус, или юбку для занятий танцем живота. У нас вы можете недорого купить платок для танца живота с монетками, который называется шакира. Также в продаже есть балетные тапочки (балетки), которые как нельзя лучше подходят для занятий танцем живота. Одежда для танца живота тренировочная, костюмы для танца живота, обувь для танцев, аксессуары для танца живота и многое другое вы найдете в нашем недорогом магазине товаров для танца. Многие горожане уже успели оценить соотношение цена-качество товаров в нашем танцевальном магазине, к тому же, можно воспользоваться услугами нашего ателье по пошиву тренировочной одежды и костюмов для танцев.

Рекомендуем для прочтения полезный и познавательный материал о танце живота на нашем сайте:

Мифы о танце живота (арабском танце).

Существует множество мифов о танце живота (арабском танце) и сегодня мы попытаемся их развеять.

Миф первый – для танца живота требуется приличный живот, этот танец не к лицу девушкам хрупкой комплекции. На самом деле технике танца живота может научиться любой человек, любой комплекции, а для профессионалов в арабском танце вообще лишний вес неприемлем, так что исполнительницы танца живота стараются держать себя в форме и пристально следят, чтобы не набрать лишние килограммы.

Миф второй — танец живота это арабский танец только для женщин и для мужчин нестандартной сексуальной ориентации. У меня в группе занимается мужчина и у него получается не хуже, чем у женщин. В его обычной ориентации я уверена, как никто другой, потому что это мой муж. И среди профессионалов арабского танца есть много великолепных танцоров мужского пола, их танец живота не выглядит женственным, все зависит от подачи.

Миф третий – танец живота легкий танец, подумаешь, велико искусство жирком потрясти. Хочу сказать, что техника танца живота одна из самых сложных, зато, если вы освоили танец живота, вы сможете также непревзойдённо танцевать гоу гоу и эротический танец.

Миф четвертый – от танца живота худеют. На самом деле, в самом начале занятий арабским танцем, вы, скорее всего, действительно похудеете, но потом, организм привыкнет к нагрузке и вес восстановится. Я преподаю танец живота от 3-х до 6-ти часов в день шесть дней в неделю, и никогда не была худышкой. Я похудела на 26 килограммов за 2 месяца лишь тогда, когда перешла от сбалансированного питания к адекватному, но это уже отдельная тема. По этому пункту могу лишь добавить, что в результате занятий арабским танцем меняется отношение человека к своей фигуре, уходит куча комплексов. Вот пришла девушка пышных форм в длинной и широкой футболке, месяц позанималась арабским танцем, пришла в топике с надписью «sexy girl», а через неделю проколола пупок и так и ходит по улице с обнаженным животиком.

Миф пятый – танец живота восхищает всех мужчин. На самом деле, большинству мужчин более понятен стриптиз, нежели танец живота. К тому же восточная музыка весьма специфична и тяжела для восприятия русского человека, неподготовленному слушателю она кажется весьма занудной. По-настоящему оценить арабский танец может лишь искушенный в этом деле мужчина, если он сам занимается танцами и понимает, как тяжело на самом деле «трясти жирком» исполняя танец живота.

Танец живота польза

Вчера на ночь первый раз заснула без укачиваний. Это было мое целенаправленное решение, т.к.мама устала. Млаленец весом уже 7600, а мы качаемся минимум по 4 раза в день да не по 5 минут.

На будущее) Несколько способов занять ребенка в очереди и в других скучных местах. И самим не соскучиться. 1. Физ-ра, ура! — чтобы взбодрить себя и ребенка. Расправьте плечи и чуть приподнимите подбородок. А теперь поднимитесь на носочки выше, выше! Чуть-чуть помедлите и — резко опуститесь. У кого каблучки громче стукнули? После нескольких таких повторов исчезает тяжесть в голове и усталость. 2. Тайная тренировка. Главное и единственное условие — это и все подобные упражнения выполняются медленно. Как можно медленнее. А «работать».

Среди моих близких и знакомых случился Беби бум. Все ждут малышей, или вот-вот стали мамами. В связи с чем пишу опыта пост. У меня трое малышей и двое из них рождены в роддоме, а третьего я рожала дома сама. Большинству людей далеких от темы при словосочетании домашние роды приходят в голову эпитеты: риск, ненормальные, сумасшедшие, сектанты и т.д. В общем, мне нет дела до мнения большинства людей, но для тех, чье мнение мне важно я расскажу как дошла до такой.

Александрийский танец Александрийский танец — танец портовых девушек. Танцуется в специальном коротком платье, с шалью-мелайя и с украшением на голове. Александрия — второй большой портовый город в Египте. В репертуаре египетский танцовщиц всегда присутствует этот танец. Александрия второй по величине город Египта, Александрия имеет скорее Средиземноморские, чем восточные черты. Дух и культура города отличны от остальной страны, хотя он и находится всего лишь в 225 км от Каира. В переводе на арабский Александрия звучит как «Эскандарани». Стиль танцев Эскандарани.

Вот и четырехмесячье подкралось незаметно! Врем просто летит, один месяц сменяется другим. неделя за неделей, и вот уже 4!

Загадочный восток стал родиной удивительного танца, получившего название belly dance или танец живота. Историки точно не могут назвать страну, где появился этот танец. Существует несколько версий, например, есть предположение, что это Египет, а может Междуречье, некоторые считают, что истоки танца живота следует искать в Индии.

Не секрет, что для многих беременных женщин выход в декрет — пусть даже желаемый и долгожданный — нередко оказывается стрессом: уж слишком резкой становится смена образа жизни от повседневной активности и трудовых будней к размеренному и неторопливому течению отпускных дней. Еще вчера будущая мама ходила на работу, общалась со множеством людей, отвечала за важные проекты, вела активную светскую жизнь, бегала в фитнес-клуб… — и вдруг все это неожиданно исчезает из ее графика. Но самое досадное, что время, которого совсем недавно.

Для женщины это совершенно — естественно испытывать сексуальное желание, иметь сексуальные фантазии, желать близости — это показатель того, что ее энергия активна и работают все энергетические центры, а не только высшие. Более того, в жизни женщины бывают особые периоды, когда эта энергия становится особенно сильной и рвется наружу именно через телесные желания. Что это за периоды? ♡ Когда женщина соединяется со своей природой. Когда женщина правильно распределяет свою энергию по энергетическим центрам, то желания для нее естественно. Вопрос в том.

Физические нагрузки для будущих мам полезны — они не только позволяют оставаться активной и бодрой, но и нормализуют артериальное давление, насыщают кровь кислородом и улучшают кровообращение, как всего организма, так и плаценты. Кроме этого занятия спортом позволяют сохранить физическую форму, избавиться от болей в спине, бессонницы. Благодаря правильно подобранным тренировкам контролируется вес, сохраняется привлекательность и улучшается психологическое состояние будущей мамы.

Козерог: «Все в твоих руках!»

Образцы костюмов: http://photos.privet.ru/community/vostok_tanci/album/view/277410878 http://www.liveinternet.ru/community/dance_club/ http://www.radikal.ru/USERS/marjana-rom/mal-razmer?pg=1 http://www.ranin.ru/forum/viewtopic.php?f=62&t=1640 http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1948&st=0 http://foto.mail.ru/mail/habibi_nat/654/1480.html#1488 Лучший танец живота http://rutube.ru/tracks/187694.html?v=d2b056375a6abb1bdb8ea73cf3c46d44 Жесткий пояс для танца живота — разновидности и изготовление http://www.liveinternet.ru/community/beledi/post14282539/ Шьём сами — Пояс для танца живота Костюмы для танца живота и много интересного ФОРУМ ТАНЦА ЖИВОТА Польза танца живота http://arabicdance.ru/dances/articles.htm?news_id=223

Поддерживайте как можно более тесный контакт с Вашим малышом, даже если у Вас еще не появился животик. «У нас вдвоем все получится!» Это придаст уверенности и спокойствия. Легкое покачивание особенно нравится малышу: в гамаке, кресле-качалке, в объятиях будущего папы. Так вы укрепите мышцы и самочувствие – и ваше, и ребенка в животе. Также вы можете попробовать ниже перечисленные методы: Танцуйте! Вы знаете, что танец живота возник из ритуалов, связанных с рождением? Поэтому курс танца живота – неплохая идея, к тому.

В последние дни моя озабоченность состоянием своей фигуры наконец-то приобрела материальную форму. Я начала заниматься (танец живота — фитнесс сестер Neena и Veena). Все эти дни (со 2ого июня) я читала информацию по питанию. Уже пробовала -60 и успешно, но потом набрала еще больше. Вообще мне страшно из-за диет — ведь сбросить я смогу, но поддержать — нет. Поэтому сейчас я была нацелена в основном на физическую активность. Однако элементы из систем -60 и диеты П. Дюкана я решила использовать.

Раздел: Беременность и роды / Восстановление после родов Всего 10 процентов женщин могут похвастаться тем, что после беременности и родов фигура стала лучше. Остальным приходится завидовать и грустить или ..начинать работать над собой.

1.ОРНИТОЛОГ — это ученый, который изучает птиц — их анатомию, жизнь в природе и в неволе. Орнитологи очень любят окольцовывать птиц — ловить их, надевать на одну из лапок кольцо с информацией и отпускать на волю. Это помогает им изучать передвижения птиц.

Отец и дочь — Железновы Сергей Станиславович и Екатерина Сергеевна являются авторами программы и методических разработок раннего музыкального развития «Музыка с мамой». Ими выпущено много разнообразных аудио и видеодисков с веселой музыкой, красивыми мелодиями, простыми песенками, ярким исполнением, направленных на развитие музыкальных способностей и абсолютного слуха малышей практически с самого их рождения. Методика «Музыка с мамой» пользуется популярностью во многих странах мира. Сергей Станиславович — педагог с консерваторским образованием, несколько лет руководил практикой в педагогических вузах, 10 лет преподавал в.

Сегодня окунемся в мир классической (и не очень) музыки!

Сегодня окунемся в мир классической (и не очень) музыки!

Источник: http://www.neposedi.info/index.php?option=com_content&view=article&id=173:-1-&catid=69&Itemid=86 1. Игра из детства «Я знаю пять имен…» В нее совсем не обязательно играть, ударяя мячиком о землю. Можно называть слова если вы сидите — на каждый хлопок в ладоши. «Я знаю пять музыкальных инструментов: скрипка (хлоп!), гитара (хлоп)…» Эта игра поможет ощутимо пополнить словарный запас малыша, ведь можно выбирать самые разные группы предметов от моделей машин до динозавров.

В данной точке времени я являюсь абсолютно счастливой женщиной! Мы сейчас много гуляем с детьми, тепло. И на детских площадках, общаясь с такими же молодыми мамами, я часто слышу вопросы: «Тяжело ли справляться с двумя малышами? Успеваешь ли ты делать домашние дела? Как ты всё успеваешь? И что это ты всё время улыбаешься? Какие успокоительные принимаешь?»

О, наконец-то год и три! Какой долгий месяц! Все год и два, год и два. Бесконечно! Мне кажется, я когда-то так уже писала. Раньше мне было жаль, что ребенок растет. Теперь я жду, когда она научится тому, этому, станет более ловкая, перестанет разбивать нос. Я наслаждаюсь. Это просто кайф, а не возраст! Это космос! Аля такая умная, все понимает, все делает, не носит подгузник, не мочит штаны, даже играет сама! Фантастика! Я балдею от нее, умиляюсь каждую секунду! Что она.

У нас будут дети! Дети – цветы жизни, дети – наше счастье, дети – наше все! К сожалению, не всегда детей приносит аист, и даже капуста в огороде крайне редко оказывается «волшебной». Бывает даже так, что весь процесс деторождения, точнее детозачатия нужно целиком и полностью доверить медицине, потому что у природы что-то не получается. Процесс зачатия вне тела называется экстракорпоральным оплодотворением. Конечно, к решению об ЭКО пары приходят не сразу, иной раз на этой уходят годы. Есть несколько аспектов, удерживающих.

Итак, вот и мой отзыв об отеле, о моих небольших приключениях и о там каково это отдыхать одной. А это суперррр. Предупреждаю — отзыв длинный и мноого фото))Отдыхала с 16.04.14-30.04.14. Туроператор Пегас. Покупала тур на ББ. Если интересно у кого, пишите в ЛС)) Скажем так, этот отдых разительно отличался от всех остальных ранее. Во первых я впервые поехала в четверку (раньше только в пятерках отдыхала, думаю если бы начинала знакомство с Турцией с отеля Sea Gull то бы многих отрицательных.

Нашла статью. вострг)) Традиционно «лечение» колик у нас заключалось в похлопывании ребенка по животику, а родителей — по плечу с приговариванием: «О, не волнуйтесь, это пройдет!» Большинство подходов к проблеме больше ориентированы на то, чтобы успокоить родителей, а не облегчить страдания ребенка. Но взяв на вооружение термин «страдающий ребенок», а не «ребенок с коликами», вы с доктором становитесь партнерами в поисках причины и лекарства от боли для ребенка.

Комплекс плохой мамы

искала в инете что такое короткий и длинный протокол, и нашла интересненькую статью,себе на заметку или может и вам,дорогие мои кому-нибудь пригодится! Дети — цветы жизни, дети — наше счастье, дети — наше все! К сожалению, не всегда детей приносит аист, и даже капуста в огороде крайне редко оказывается «волшебной». Бывает даже так, что весь процесс деторождения, точнее детозачатия нужно целиком и полностью доверить медицине, потому что у природы что-то не получается.Далее много текста. Процесс зачатия вне тела (in vitro).

Поскольку празднование дня рождения было в беседке с шашлыками, да с банькой и бассейном, все что планировалось воплотить не удалось, но начало было положено веселое. Так что надеюсь кому-нибудь пригодиться.

Поскольку празднование дня рождения было в беседке с шашлыками, да с банькой и бассейном, все что планировалось воплотить не удалось, но начало было положено веселое. Так что надеюсь кому-нибудь пригодиться. Выражаю благодарность девочкам с ВВ, доработала и скомпоновала их сценарии в один: Леликhttp://www.babyblog.ru/community/post/fiesta/1696299 Мама Дианочки http://www.babyblog.ru/community/post/fiesta/1705413 Екатерина http://www.babyblog.ru/community/post/fiesta/1706799 Дарьяhttp://www.babyblog.ru/user/halezova/3016710 Евгения http://www.babyblog.ru/user/lenta/id1082245Сценарий смотри под катом.

Поскольку празднование дня рождения было в беседке с шашлыками, да с банькой и бассейном, все что планировалось воплотить не удалось, но начало было положено веселое. Так что надеюсь кому-нибудь пригодиться. Выражаю благодарность девочкам с ВВ, доработала и скомпоновала их сценарии в один: Леликhttp://www.babyblog.ru/community/post/fiesta/1696299 Мама Дианочки http://www.babyblog.ru/community/post/fiesta/1705413 Екатерина http://www.babyblog.ru/community/post/fiesta/1706799 Дарьяhttp://www.babyblog.ru/user/halezova/3016710 Евгения http://www.babyblog.ru/user/lenta/id1082245Сценарий смотри под катом. СЦЕНАРИЙ Давайте поприветствуем друг друга Руку правую подняли — имениннику помахали! Ну а левая рука опускается слегка на колено… Не свое! А на соседа! Правой ручкой.

Мне следовало бы добавлять сюда записи по мере их возникновения, но я этого, к сожалению не сделала. В любом случае, мой многобуквенный опыт может быть кому-то полезен и/или интересен.

Поскольку празднование дня рождения было в беседке с шашлыками, да с банькой и бассейном, все что планировалось воплотить не удалось, но начало было положено веселое. Так что надеюсь кому-нибудь пригодиться. Выражаю благодарность девочкам с ВВ, доработала и скомпоновала их сценарии в один: Леликhttp://www.babyblog.ru/community/post/fiesta/1696299 Мама Дианочки http://www.babyblog.ru/community/post/fiesta/1705413 Екатерина http://www.babyblog.ru/community/post/fiesta/1706799 Дарьяhttp://www.babyblog.ru/user/halezova/3016710 Евгения http://www.babyblog.ru/user/lenta/id1082245 СЦЕНАРИЙ Давайте поприветствуем друг друга Руку правую подняли — имениннику помахали! Ну а левая рука опускается слегка на колено… Не свое! А на соседа! Правой ручкой горячо мы Соседское.

http://www.babyblog.ru/community/post/breastfeed/3052599 Совместный сон Аурика 11 июля, 22:35 • другие проблемы Хорошая статья по этой теме. Вопросы совместного сна с младенцами тут поднимаются очень часто,поэтому я думаю,статья вызовет интерес) ПРи большинстве проблем с ГВ совместный сон-помогает в их решении.В целом он вообще помогает всей семье жить легко и приятно с младенцем, избегая ненужных мучений и усилий.Да,конечно,можно кормить грудью и класть ребенка в др.комнате и на др.этаже.Но я не встречала таких случаев ГВ,продлившегося более 3 месяцев. То есть.если есть цель-кормить 3 месяца,то.

Привет всем! Ну вот ( спустя 6 мес), сегодня я уж и не помню, когда была 70 кг (в мой первый приход в бассейн я весила именно столько), по-поводу чего я очень мучалась! И одеть то нечего было ( Хоть и сейчас полный шкаф всего, а проблема та же))), и тяжко ходить было, и все мешало, жуть. Мне казалось, что я такая толстая!! А сейчас смотрю апрельские фотки и себе так нравлюсь! Ну да, кг больше, чем щас.

Рада поделиться с вами кратким резюме очень полезной и практичной книги Уильяма и Марты Серз «ВАШ РЕБЕНОК» (ссылка на источник: http://www.birth-mystery.ru/files/sers.txt) Наилучшее взаимопонимание между ребенком и родителями устанавливается при таком методе воспитания, который назван авторами «стилем сближения», поскольку он способствует возникновению между ребенком и родителями тесных, неразрывных связей. Этот метод помогает реализовать все лучшее, что есть в родителях и их детях, и сделать жизнь с детьми по истине счастливой!

Что-то как-то совсем не пишу. И времени нет абсолютно — рабочий запал, и с желанием писать туговато. Но видимо как достигается определенная точка каких-то впечатлений, так все-таки думаешь, что стоило бы на память черкануть строчек 🙂 Такая точка произошла на днях. К нам вернулась кошечка, что жила в доме раньше, но со всеми моими отъездами и вечным отсутствием переехала когда-то к родителям. Там она родила стадо дитенышей, они остались жить «на родине», а мама-кошка вернулась восвояси 🙂 Тигра, конечно, впечатлился.

Игры становятся все разнообразнее и интереснее. Под катом достаточно много игрс простора инета и книг.