Танцы для одного человека по движениям для детей

Содержание

Легкие движения для танца

Танцы — отличный способ взбодриться, поднять себе настроение и сжечь лишние калории. Не стоит недооценивать пользу от столь простой кардио нагрузки. Даже легкие движения танца способствуют укреплению сердечной мышцы и помогают сжечь около 300 калорий в час.

Легкие движения ногами

Самое легкое движение для танца называется «квадрат». Мысленно нарисуйте перед собой квадрат с шириной ребра, равной расстоянию между вашими ступнями. На счет раз – наступите левой ногой в левый верхний угол воображаемого квадрата, делая шаг вперед. На счет два – наступите правой ногой в правый верхний угол квадрат (левая, все еще стоит в левом углу). Во время разучивания движения, руки лучше держать на поясе, а корпусом немного подаваться вперед к той ноге, которая шагает. Далее ставим левую ногу назад в нижний левый угол воображаемого квадрата, а правую в правый. Все — движение окончено. У вас получиться шаг «box step» который вы неоднократно видели в клипах и различных фитнесс программах.

«Квадрат» можно выполнять крест-накрест. Представим себе все тот же воображаемый квадрат. Теперь шаг будет несколько сложней, попробуйте сделать медленно, чтобы не запутаться в ногах. Начинаем с правой ноги, выносим ее вперед и ставим в левый верхний угол вымышленного квадрата. Ступни у нас будут теперь стоять крест-накрест, но нужно левую ногу вынести из-за правой ноги и поставить в верхний правый угол вымышленного квадрата. Можно податься немного вперед, так как соблюсти четкую линию не получится. Снова получился крест – накрест. Из этого положения, шагаем правой ногой назад, ставя ее в нижний правый угол квадрата, а левой ногой назад в нижний левый угол. Все правильно, вперед мы шагали крест-накрест, а назад ровно.

Еще одно простое движение ногами — это «слайд». Ставим одну ногу в сторону и немного ее сгибаем, а вторую «тянем» следом как по скользкому полу, понемногу выпрямляя опорную ногу, теперь в другую сторону: поставили ногу, перенесли на нее вес тела, и по инерции вторая нога тянется за телом. Не забываем приставлять ту ногу, которую тянем к опорной ноге. В этот момент можно сделать хлопок руками и получается готовое движение для танца. Такие слайды часто используют в хип-хоп.

Легкие движения руками

Самое легкое движение рук для танца начинается с плеч. Ставим руки на пояс, подтягиваем сначала левое плечо к уху, потому правое, левое потом правое. Делаем по очереди. Теперь опустили руки и выпрямили. Поднимаем левое плечо потоп правое и снова левое и правое, быстро. Добавим небольшие покачивания корпусом из стороны в сторону (каждый раз к тому плечу, которое поднимается), у нас получилось движение руками.

Если вам плохо удаются стандартные движения, представьте что перед вами стекло, а в руках тряпка. Теперь вам нужно помыть стекло, и вы начинаете делать характерные движения тряпкой, как при мытье окна. Меняйте руки: то левая, то правая, пробуйте «мыть стекло» двумя руками сразу, то выше, то ниже.

Из таких ассоциативных движений может состоять весь танец. Например, представьте, что вы отправляете на дорожку шар для боулинга. Простые движения бедрами в стороны и параллельно вы отпускаете вымышленный шар для боулинга, сначала одной рукой, потому другой.

К легким движениям для танца можно отнести и «восьмерку». Принцип движения очень прост. Нужно двигаться по траектории знака бесконечности. Отдельно можно выполнять «восьмерку» бедрами, отдельно коленями, отдельно плечами или сразу всем корпусом. Попробуйте выполнять этот прием, с разной амплитудой, чтобы понять какая именно «восьмерка» лучше всего смотрится в вашем исполнении.

Видео-уроки танцев для начинающих: танцы для взрослых и детей

Учимся танцевать дома!

Видео-уроки танцев для начинающих: танцы для взрослых и детей

Коллекция видео упражнений с уроками различных танцев.

Восточные танцы с Александрой Шкодиной 4, 5 и 6 видео

Наше тело потрясающий подарок, которым мы не всегда умеем управлять. Иногда мы обижаемся на него за то, как оно выглядит или за то как двигается.

Восточные танцы с Александрой Шкодиной 1, 2 и 3 видео

Занятия восточными танцами помогают почувствовать себя более женственной, как будто глубже ощутить свое тело и полюбить. А длительные занятия восточными танцами неизменно скажутся на ваших

Как научиться танцевать тверк — 4-6 уроки

Если хотите научиться танцевать тверк, эти уроки как раз для вас! В этой статье вы найдете 4, 5 и 6 уроки тверка, а 1, 2

Как научиться танцевать тверк — 1-3 уроки

Все еще ломаете голову над темой, как танцевать девушке на дискотеке, чтобы привлечь всеобщее внимание. А вот американские поп-звезды давно решили для себя этот вопрос.

Видеоурок сальсы — женский стиль

Сальса – один из самых откровенных и ярких современных парных танцев. По-другому и быть не может, ведь родина сальсы – Латинская Америка, где все пропитано

Учимся танцевать тектоник

Тектоник – одно из самых молодых направлений электро денса. Хотя многие не согласны с таким разделением.

Урок танца — венский вальс

Изысканные беседы, шикарные платья, галантные кавалеры и прекрасные дамы… Кто из девочек не мечтал втайне побывать однажды на настоящем венском балу и станцевать свой первый

Учимся танцевать стиляжные танцы

Добрый день! Сегодня мы вместе с вами снова учимся танцевать. На этот раз отдадим дань уважения нашим прабабушка и прадедушкам.

Как танцевать на дискотеке парню?

Сегодняшние видео-уроки немного необычны, поскольку рассчитаны исключительно на парней. Хотя и девушки найдут в них полезную информацию к размышлению.

Брейк данс для начинающих — пошаговое обучение

Брейк данс на волне популярности сегодня как и пятнадцать лет назад. Секрет успеха этого направления прост – здесь танцуют душой.

Спортивные латиноамериканские танцы — единичные действия

Если вас заинтересовали предыдущие видео с уроками латины, предлагаю вам просмотреть эти два видео, посвященные единичным движениям в спортивной латине. Полезны они будут как новичкам,

Урок джаз-фанк для начинающих

Динамичный XXI век внес свои корректировки во многие сферы искусства, не обойдя стороной и хореографию. В последнее время появилось много новых стилей и направлений в

Урок Латины

Латиноамериканские танцы продолжают завоевывать сердца любителей активного образа жизни по всему миру. Вкусный рецепт этого направления прост: немного классической хореографии, чуть-чуть драйва современных танцев, щепотка

Сальса — видео уроки для начинающих (11 видео)

Сальса – танец свободы, страсти и воплощения желаний. Волнующие ритмы латиноамериканской музыки влюбляют в себя с первых аккордов, к этому танцу невозможно относиться равнодушно. Возьмите

Видео уроки ирландских танцев (2 видео)

Школа ирландского танца «Иридан» представляет два обучающих фильма: «Традиционные ирландские танцы» в мягкой и жёсткой обуви. В фильме подробно показаны позиции тела и ног в

Саша Алехин — хип-хоп уроки (10 видео)

В этой статье вы найдёте 10 уроков хип-хопа от Саши Алехина для начинающих. Если вы намерены изучить хип-хоп, эти уроки как раз то, что вам

Вина и Нина – видеоуроки танца живота (4 видео)

В этой статье вы найдёте четыре видеоурока Вины и Нины Бидаши, обучающих танцу живота. Занимаясь с ними вам не придётся покрываться потом и страдать: это

Танец живота – техника исполнения элементов

Предлагаем вашему вниманию видео студии Берг Саунд “Танец живота. Техника выполнения элементов”. Ведёт занятия Галина Савельева – мастер арабского танца живота, хореограф и преподаватель восточного

Видеокурс танец живота с Отэм Ворд

Видеокурс, обучающий танцу живота ведёт известная исполнительница и преподаватель из Нью — Йорка Отэм Ворд. 10 лет посвятила она разработке своей обучающей программы. Ускоренная методика

Элементы танца живота для вечеринки

Вместе с этим видео вы сможете обучиться танцевать танец живота для вечеринки. Ведь для того чтобы эффектно отличаться от остальных танцующих, вам достаточно исполнять только

Стихи про танец для детей: 28 лучших

Сайт «Мама может все!» собрал самые красивые стихи про танец для детей. Их можно использовать не только на международный день танца (29 апреля), но и в любой праздничный день в танцевальных и общеобразовательных школах. Эти стихи вдохновят ребят заняться танцами.

Заиграла музыка,
Танцевать зовет.
Лебедем по комнате
Девушка плывет.
Грациозно двигаться
Училась с ранних лет,
Без ошибок выполнит
каждый пируэт.
Танец — дело тонкое,
Здесь нужна душа.
Чтобы тело звонкое
Парило не спеша.

Кто хоть раз не танцевал?
Я такого не видал!
Танго или же чарльстон,
Рок-н-ролл иль вальс-бостон.
И сегодня в ритме пляской
Пронесется над толпой
Наш веселый и задорный,
Поздравление наше заводное!

У всех народов танцы есть,
В мире танцев нам не счесть!
Танго, ча-ча-ча, гопак,
И лезгинка, и трепак.
В танце кружатся народы
Дружно водят хороводы,
Мы не можем больше ждать,
Тоже будем танцевать.
Поздравляем всех танцоров,
Концертмейстеров, актёров
С танцевальным вашим днём,
Поздравление всем раздаём!

Тех, кто очень любит танец,
Всех мы поздравляем,
И всю жизнь крутиться в танце
От души желаем!
Чтобы ваши ноги, руки
Вовсе не старели,
Чтобы классно, как и раньше,
Танцевать умели!
Поздравление наше принимайте,
Веселей чтоб было,
Чтоб здоровье никогда
Вас не подводило!

Мир закружился в едином порыве,
Сальса и танго, вальс и фокстрот,
Искусствами кто владеет такими –
Всех поздравление сегодня ждет.
И пусть раз в год подобный праздник,
Зато танцуете вы каждый день!
Пускай же больше будет танцев разных,
А вы – осваивайте их скорей!

Весёлый танец
автор: Виктор Гвоздев

Заиграл журавль на дудке
И пустился с цаплей в пляс.
Колокольчик с незабудкой
Не спускали с пары глаз.

А потом развеселились,
Оторвались от земли
И обнявшись, в пляс пустились
И плясали, как могли.

Пляска в небе продолжалась.
Веселилось все вокруг.
Только вот какая жалость!
Теплый дождик брызнул вдруг.

Дождик летом не помеха ;
От него быстрей растем!
И купаясь в море смеха
Все плясало под дождем.

В небе радуга повисла.
И волшебных семь цветов
Льются, прямо с коромысла,
На поляны из цветов.

Там мой друг, ушастый заяц,
В это время пробегал.
И про тот веселый танец
Мне при встрече рассказал.

Граждане и иностранцы,
Поздравляем вас с днём Танца,
Терпсихора-божество
Сотворила нам его,
И дала на радость людям,
Танец скажет, что мы любим,
Что мы чувствуем, страдаем,
И о чём сейчас мечтаем,
Он расскажет громче слов
Про измену, про любовь,
И про верность, и про дружбу,
И про долг и даже службу,
С танцем в празднике не пусто,
За день Танца, за искусство!

В школе танцев…
автор: Марина Блинникова

В школе танцев нас учили
правильным движениям.
Мы, стараясь, повторили
все перемещения…
Только что-то не сложилось,
упустили знания,
станцевать не получилось
приложив старания.
Лишь прыжки, да пируэты
получились здорово…
Не заняться ли балетом?
Станцевать по-новому.

Хип-хоп, брейк-данс, еще и вальс старинный —
Все это музыка твоей души,
Конечно, список будет очень длинным,
Все танцы чем-то очень хороши!
В День танца пожелать тебе хочу я,
Чтобы все «Па» ты делала на «Пять!»,
Чтоб каждый день, от радости ликуя,
Могла ты, словно фея, танцевать!
Чтобы жюри всех конкурсов на свете,
От твоих танцев были без ума,
Чтоб в магии волшебного балета,
Нам открывалась сердца глубина!

Сегодня день как воздух легкий,
Он веет свободой и нежными па,
Сегодня праздник всех танцоров,
За них станцуем мы любя.
Ведь в каждом па мы все артисты,
И каждый шаг, как танец без конца.
За тех, кто в музыке кружится,
Поднимем бокалы и выпьем до дна!

Всем танцующим парам
Я завидую очень,
Их движениям ладным,
Страсти их, между прочим.
Все нам кажется будто,
Влюблены они крепко,
Но про это забудьте,
Есть романы, но редко.
Потому что кто в танце
Жизнь свою зажигает,
Тот влюблен только в танец
И другого не знает.
Тот с партнером совместно
Просто делает дело,
Шутки здесь неуместны,
Сердце слушает тело.
Так поздравим танцоров
С их прекрасною ролью,
С тем огнем и задором,

Что нам мнится любовью.
Это словно театр,
Где роли известны,
И актер исполнят
Свою роль очень честно.
Так поздравим танцующих,
Они прекрасны!
Пусть же нас околдуют
Танцем вновь своим страстным!

Веселимся мы сегодня,
Ну прямо с самого утра,
Ведь День танца на пороге,
А значит отмечать пора!
Разобьемся мы на пары
И станцуем вальс бостон,
А потом под звон гитары,
Дружно спляшем мы чарльстон!
Поздравляю и желаю вам
В День танца, счастья я,
Жизни радуйтесь, танцуйте,
Любви, удачи вам друзья!

Движенье в танце — это же искусство,
И разговор умея поддержать,
Ты двигаешься по веленью чувства,
И отражаешь ты в движеньях страсть.
Мое поздравление под ритмы музыканта
Звучит красиво, очень мелодично,
Пусть все удачно будет, и когда-то
Твой танец в жизни будет столь отличным!

Танцовщицы и танцоры,
Принимайте поздравления,
Ваши танцы — бесподобны,
Говорим вам без сомненья!
Мы желаем вам удачи,
И успехов до небес,
Чтобы было еще больше
В вашем творчестве чудес!
Чтобы молодость и танцы
Были с вами навсегда,
Чтобы было только счастье,
Стороной прошла беда!

Закружилось, завертелось,
Танцевать нам захотелось.
Словно бабочки на поле,
Кружат пары на танцполе.
Хоть полсвета обойдёшь,
Лучше танцев не найдёшь,
Вальсы, твист и ча-ча-ча,
Мы танцуем сгоряча.
Не дремай и ты, дружок,
И станцуй нам поздравление!

Не важен жанр, не важна тема,
Ведь в танце каждом суть одна —
Он не привносит в жизнь проблемы,
А лечит, коль душа больна.
Балет, фламенко, брейк, вальс, румба
Объединить смогли весь мир,
Прекрасны, как с цветами клумба,
Как будто делал ювелир.
Тут главное — движенья попой,
Ей управляет голова:
Удачно если — по Европе
Про танце тот идет молва.
Танцуйте, двигайте в такт телом,
Всем это вовсе не вредит,
Зато поможет, между делом,
И тело силой зарядит.

С международным днем танца, друзья,
Мы от души горячо поздравляем,
Тех, кто родился искусство, любя,
Тех, кто божественным танцем пленяет.
Танцем как речью возможно сразить:
Можно влюбить или возненавидеть,
Можно отвергнутым, раненным быть,
Можно влюбиться, плохого не видеть.
Танец на всех мировых языках,
Заговорит пускай без остановки,
Пусть в наших душах и наших сердцах,
Неуловимые слышатся нотки.

Вы, танцоры, хороши
И всегда приятны,
Обаяние у вас
Просто необъятно!
Мы желаем вам, друзья,
Чтобы вас ценили,
Чтобы зрители всегда
Очень вас любили!
Чтобы тело и душа
Вместе ликовали,
Чтобы горя и беды
Никогда не знали!

Как прекрасна, грациозна!
В танце кружится она.
Полюбуйтесь, поглядите —
Это доченька моя!

В танце кружится Земля.
Танец — счастье ваше.
Пусть же в танце ваша жизнь
Будет полной чашей!
Чтобы радость день и ночь
Ярко вам светила,
Чтоб горячая любовь
В сердце не остыла!
Чтоб умение, талант
Только возрастали;
Радость, счастье и любовь
Вас не покидали!

Если вам с утра не спится,
Сон куда-то убежал,
Так и тянет в пляс пуститься —
Значит, танца день настал!
Мы станцуем непременно
Вальс, латину и фокстрот,
Танго, брейк и макарену,
Этот день не зря пройдет!

Разрешите вас спросить
И на танец пригласить.
Танец медленный закружит
И, конечно, нас подружит.
Танец — чудо из чудес,
Словно этот мир исчез.
И танцуем мы с тобой
На поляне под луной.
Танец людям всей Земли
Может радость принести.
Становитесь все в кружок,
Мы станцуем поздравление!

Да здравствуют танцы разные —
Балетные и эстрадные,
Народные и классические,
Спортивные и величественные!
Быстрые и медленные,
Временем проверенные,
Старинные, современные —
Искусство танца волшебное!
В День танца от танцев я взмок,
Примите вы мое поздравление!

Поздравляем вас,
Танцоры!
В танце нет у вас
Раздоров,
В танце
Слаженность у вас,
Вы — танцоры
Просто класс!

Танец, как миг, пронесется сейчас!
Кажется, длиться он будет аж час!
Можно секунду всего танцевать,
Можно от танца вовек не устать!
С танцем по жизни шагать веселей,
Танец опять собирает друзей!
Что ж, будем вместе опять танцевать,
Улыбки дарить и не унывать!

Танец – это музыка живая,
И недаром люди говорят:
Танцовщица – воплощенье рая,
В танце мир с гармонией царят.

Душный зал, паркет балетный,
От пота мокрая стена,
Солнцем, сквозь стекло, согреты
Два танцора — он, она…

Пульс бьёт дроби 220,
Босы ноги в кровь разбиты,
Зажигая пламя танца
Их тела в едино слиты.

В клетке клетка, в мышце мышца
Третьи сутки напролёт.
Чувства — острые, как спица.
Танец — дьявольский полёт.

Током бьёт, сердца — магниты,
На двоих душа одна,
Жизнь — прожекторы, софиты,
Сцена. Танец. Он, она.

Да, танцы прелестью своей
В полете, в радостном порыве
Красавиц делают красивей,
Дурнушек делают милей.
Мне жаль, что пляске грациозной
Мы не учились до сих пор.

Блеск огней, причесок глянцы,
Стук веселых каблучков.
Это танцы, это танцы
Всех народов и веков!

Грусть и радость — все в движенье,
Каждый миг как волшебство,
Свет зеркальных отражений,
Со звездой в ночи родство.

Нежный вальс кружился плавно,
Следом — звонкий ча-ча-ча.
Как она несется славно
В бело-красном как свеча!

Он же строг и элегантен —
Настоящий кавалер.
Быстр в движенье, ловок, статен —
Светских образец манер.

Бал цветов, причесок, платьев!
Румбы пестрый карнавал,
Тайны светлой не утратив,
Вновь со сцены оживал.

Дни бегут и годы мчатся
Бальных танцев легкий бег
Будет вечно продолжаться.
В них — прекрасен человек!