Танцы на пилоне в пинске

Танцы на пилоне в Калининграде.

Танцы на пилоне (Pole-dance) — это вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики ( вокруг пилона) (он же шест) или на нем. Развивает самооценку, улучшает координацию и гибкость, дает огромную нагрузку на все группы мышц, развивает пластичность.

Очень важно не путать Pole-dance со стриптизом или эротическим танцем, здесь строго запрещено обнажение (нарушение правил) нельзя использовать элементы стриптиза, но в свою очередь, костюмы для занятий на пилоне должны быть максимально открыты, поскольку основное держание на пилоне происходит за счет трения кожи о пилон.

* Льготный абонемент доступен студентам в первый месяц занятий при предъявлении действительного студенческого билета.

Желательно сначала позаниматься стрип-пластикой (Strip-dance) два-три месяца, чтобы овладеть базовыми элементами стрип-пластики, приобрести хорошую спортивную форму, растяжку, ловкость, выносливость и общий мышечный тонус , а потом идти уже на занятия Pole-dance.

Занятия захватывают, вызывают дикий азарт. К тому же танец на пилоне раскрепощает, придает уверенность в себе, но не терпит слабости, и плохого вестибулярного аппарата. Перед тем как начать заниматься, лучше прислушаться к себе, иначе трюки на вращения могут стать опасными для жизни. Первое время возможны головокружения, но по мере адаптации организма это пройдет. Это полноценный вид фитнеса, который даже хотели включить в Олимпийскую программу, поэтому стоит относиться к нему серьезно.

Первые шаги нелегки. Особенно если ваша физическая подготовка оставляет желать лучшего. Однако систематические занятия, упорные тренировки и терпение помогут вам достичь вершин и поразить всех своим танцем.

  • коротенький топик;
  • шорты;
  • профессиональная обувь танцовщиц.

Не смазывайте тело кремом перед тренировкой, и не открывайте окон, охлажденный пилон сильно скользит.

Вес, возраст, внешние данные значения не имеют. Главное усердие и желание и в итоге вами будут восхищаться!

Танцы на пилоне

Танцы на пилоне, именуемые также танцами на шесте или же poledance – это современное танцевальное направление, которое возникло не так давно, но быстро завоевало популярность. Неудивительно, этот танец способствует развитию пластики, грации и мастерства. И нет ограничения по стилю и их сочетанию. Танец на пилоне покоряет зрителей своей чувственностью и легкостью, меж тем, чтобы его станцевать, нужно обладать силой и выносливостью, поскольку в программу, как правило, включены элементы акробатики.

Танцы на пилоне хороши тем, что сочетают в себе десятки различных упражнений. Регулярно тренируясь, можно подкорректировать фигуру, повысить гибкость, укрепить мышечную систему, при этом, не испытывая перенапряжения. Занятия проходят в легкой и непринужденной атмосфере.

Особенность танца в том, что движения осуществляются по вертикали. Различают 3 уровня исполнения:

  • Верхний уровень – танцор находится высоко над уровнем пола;
  • Средний уровень – танцор выполняет круговые облеты, в программу включены элементы пластики;
  • Нижний уровень – танцор выполняет движения, находясь в партере.

Начальные этапы обучения характеризуются изучением элементов в партере, развитием пластики и гибкости. Возможно выполнение несложных трюков. Опытные танцоры осваивают более сложные элементы и включением акробатических трюков.

Танец на пилоне

Танец на пилоне — очень оригинальное современное танцевальное направление, которое представляет собой сочетание акробатики, хореографии и элементов стриптиз-шоу. Танец на шесте, как производная стриптиза, возник в восьмидесятых годах в Канаде. После этого танец перебрался в США, а оттуда начал свое победное шествие по Европе и Австралии, добравшись заодно и до России.

Однако танец на пилоне разительно отличается от стриптиза – во втором случае акцент делается на эффектное раздевание и демонстрацию обнаженного тела, тогда как танец на шесте не подразумевает полного обнажения, наоборот – это скорее спорт, искусство с эротическими элементами. С 2003 года проводятся чемпионаты и соревнования по данному виду танца. Причем в них участвуют как девушки, так и мужчины.

Если вы обучаетесь танцу на пилоне – вам больше не нужны никакие физические нагрузки, т.к. очень интенсивные тренировки сочетают в себе все, что нужно для полного совершенствования форм тела. Плюс к этому – прекрасная координация движений, невероятная пластика, растяжка.

Для танца на шесте как никогда важен тщательный подбор одежды и обуви. Сначала про обувь – заниматься нужно только в специальной обуви. Требование к одежде – непременно обнаженные руки и ноги, т.к. любая ткань уменьшает сцепление тела с отшлифованной поверхностью пилона, поэтому идеальный вариант – короткий топ и шорты. Непременный атрибут для начинающих – перчатки из натуральной кожи, которые защитят руки от мозолей.