Танцы на шесте ростов

Школа танцев на пилоне «Pole champion»

НАПИСАТЬ ОТЗЫВ, ЗАДАТЬ ВОПРОС

Смотрите также в Ростове-на-Дону

Обсуждения: С удоволивтамем приобрету карту в этот клуб если кто-нибудь продаёт абонемент свой. 8 904 348 47 27 . весь текст С удоволивтамем приобрету карту в этот клуб если кто-нибудь продаёт абонемент свой. 8 904 348 47 27 Елена

Групповые программы: детские фитнес программы, пилатес, йога, танцы, боевые искусства, стретчинг, сайкл, степ-аэробика

Обсуждения: Татьяна, Здравствуйте 19900,все подробности по т. 8 800 500 88 11

Групповые программы: пилатес, йога, аэробика, стретчинг, степ-аэробика

Обсуждения: Здравствуйте,а сколько стоит первое посещение и если буду продолжать сколько это будет стоить? И да. весь текст Здравствуйте,а сколько стоит первое посещение и если буду продолжать сколько это будет стоить? И да,а если мне 14 лет,такие как я принимают туда ?

Обсуждения: Самый ужасный клуб из всех, что я ходил (СпортСити, Физкульт, FitwellAthletics). В период с 6 до 9 . весь текст Самый ужасный клуб из всех, что я ходил (СпортСити, Физкульт, FitwellAthletics). В период с 6 до 9 вечера в клубе народу как на вокзале!! Очереди ВЕЗДЕ: в гардероб (где работает ооооочень медленная женщина), в душевые кабинки, в раздевалке, к любому тренажеру очередь из 2-3 человек. Народу в клубе невероятно много, заниматься просто невозможно, так как заняты АБСОЛЮТНО ВСЕ тренажеры и скамейки. К сожалению купил годовую карту и уже сходил 1 раз. На ветер выброшенные деньги, так как заниматься просто физически невозможно! Администрации, видимо, плевать на проблемы людей и лишь бы загнать больше народу, как в сарай!

Обсуждения: Люди! Зал,по — моему был хорош лет 6 назад. а когда пошла бешенная текучка тренерского персонала и . весь текст Люди! Зал,по — моему был хорош лет 6 назад. а когда пошла бешенная текучка тренерского персонала и появился не нормальный Игорь Шишко(инструктор тренажерного зала),то махенький зальчик вместе с взбаломашной,неадекватной фитнес — директором Аленой,начал потихоньку затухать! Здесь еще и жесткая конкуренция от других залов и сама ценовая политика,которую не очень удачно проводит этот зальчик.

Обсуждения: добрый день! есть ли у вас «гостевой визит»?

Студия танца на пилоне Ирины Bell

Отзывы о работе компании ‘Студия танца на пилоне Ирины Bell’ в Ростове-на-Дону

Добавить новый отзыв:

  1. Тексты комментариев пишутся только на русском языке;
  2. Запрещено размещение комментариев с нецензурной лексикой, оскорблениями, разжигающими межнациональную и межрелигиозную рознь;
  3. Запрещена размещение персональных данных посторонних людей;
  4. Запрещена реклама товаров и услуг, спам, размещение ссылок на другие сайты;
  5. Запрещены необоснованные обвинения в мошенничестве без приведения доказательств;
  6. Запрещено размещение поддельных отзывов о компании с целью поменять мнение о ней в выгодную сторону и увеличить её рейтинг.

Пожалуйста, оцените качество работы компании после завершения телефонного звонка:

Пожалуйста, поставьте оценку работы компании рейтингом от 1 до 5 звёзд:

Если номер вашего мобильного телефона по ошибке указан на странице компании, то мы может помочь вам его удалить. Для этого вам нужно выбрать ваш номер телефона, получить код проверки в смс-сообщении и ввести этот код в соответствующее поле.

Эта операция бесплатна для вас. Ни на какие дополнительные услуги вы не будете подписаны. Нам нужно только удостовериться, что вы имеете доступ к указанному номеру мобильного телефона.

Выберите номер телефона и нажмите на кнопку «Получить код по СМС»:

Напишите подробно какие именно данные неправильные и укажите правильные данные. Также укажите адреса сайтов, где мы сможем проверить вашу информацию на достоверность.

После проверки достоверности информации администрация сайта внесёт необходимые изменения в информацию о компании.

Укажите причину удаления информации о компании со страниц нашего сайта. Также укажите адреса сайтов, где мы сможем проверить вашу информацию на достоверность.

После проверки достоверности информации администрация сайта внесёт необходимые изменения в информацию о компании.

Танцы на шесте ростов

школа современного танца

Pole Dance

Pole Dance (танец на пилоне, танец на шесте, шестовая акробатик) – вид танца, где танцор выступает на одном или двух пилонах. Сочетает в себе элементы акробатики, хореографии и спортивной гимнастики. Изначально появился примерно в 1980 году в Канаде в стриптиз клубах. Однако с 2000 года выступает, как самостоятельный вид танца, никак не связанный со стриптизом.

    Изучение pole dance включает в себя следующие элементы:

  • Трюки – как правило выполняются на верхней части пилона. Выполнение трюков, как правило, требует силы, выносливости и гибкости. Впрочем существует градацию трюков по сложности и простейшие из них смогут выполнить даже новички спустя 1-3 месяца после начала регулярных занятий.
  • Крутки – выполняются вокруг пилона, иногда тоже, как и трюки на верхней части шеста. Крутки – это разнообразные вращения вокруг шеста, не менее, чем на 360 гродусов. Крутки так же могут быть различной сложности, однако именно с круток начинается певое знакомство с pole dance.
  • Стойки – стойки, обычно на руках, прямых или согнутых с упором на или в пилон. Несмотря на то, что среди стоек есть и довольно простые варианты доступные новичку, в большинстве же своем выполнение стоек требует значительной силы и способности удерживать баланс.
  • Партер – это элементы танца вокруг пилона. Сочетают в себе различные стили современной хореографии. Партер не всегда включают в изучение pole dance, так, как в строгом смысле, партер – это просто танец, где пилон может выступать (а может и нет) просто, аксессуаром.
  • Pole dance отлично тренирует все тело. Однако акцент делается на верхнюю часть (плечи, грудь), а так же мышцы спины и пресса.

    Оборудованием для pole dance является собственно шест или пилон.
    Пилон – это металлическая полированная труба, диаметром от 38 до 50 мм. Изготавливается из нержавеющей цельной трубы с покрытием из хрома или титана.
    Пилон может быть статический и вращающийся, а так же сочетать в себе обе эти функции. Как правило, на соревнованиях присутствуют статический и динамический пилоны. Спортсмен обязан выступать на обоих пилонах.

    Pole Dance в нашей школе

    Тренировка длится один час. Как правило на один пилон только одна девочка. В начале занятия проводится разминка, которая может включать упражнения на подкачку и улучшения гибкости. Далее идет разминка на пилоне (постоянные упражнения, которые вы будете выполнять на КАЖДОМ занятии). После вы изучаете трюки и различные крутки.

    Популярные вопросы:

    1. У вас есть ограничения по возрасту? — Нет, да же если вам за 30/40/50/60 вы можете смело к нам приходить.
    2. У меня нет спортивной подготовки, можно ли мне прийти? — Вы не поверите, но пилоном занимаются не только проф. гимнастки 😉 Как правильно, все наши ученицы приходят к нам с нуля и достигают хороших результатов.
    3. А растяжка есть на Pole Dance? — Есть, но только в качестве разминки или заминки. Что бы улучшить свою гибкость у нас есть отдельные занятия по растяжке.
    4. У меня остеохондроз/лордоз/операция была вчера, можно я приду? — Можно, если ваш врач вам разрешит. Если у вас есть мед. противопоказания в ваших же интересах проконсультироваться именно с ВРАЧОМ,а не со спортивным с тренером.

    Что нужно взять с собой на первое занятие по pole dance к нам в студию:

    1. Шорты (чем короче, тем лучше) – часто спрашивают можно ли на первое занятие взять лосины, а не шорты. Ответ: можно, однако стоит понимать, что лосины сильно ограничат вас в количестве выполняемых упражнений, так, как в лосинах вы будете сильно скользить по пилону.
    2. Футболка — лучше, взять ту, где совсем нет рукавов, в народе зовется «алкоголичкой».
    3. Балетки, чешки, носки (можно просто босиком)
    4. Сменная обувь (любая, можно шлепки или кроссовки) или бахилы

    Как записаться?

      О! Это очень просто!
  • Позвонить по телефону +7 950 862 38 34
  • Личным сообщением в ВК у администратора — записаться (внимание, ссылка откроет новое окно со станицей ВК)
  • В виджете ВК, что появляется в нижнем правом углу ->
  • Просто напишите нам и мы вам сами перезвоним — записаться на пробное занятие