Танцы у пилона ольга

Танцы на шесте в Балаково: Pole Dance — Пилон

Одним из последних веяний спортивной моды можно назвать Pole Dance. Такое спортивное направление будет интересно даже тем, кто высказывается категорически против спортивных упражнений. Сложно назвать «пилон», как его называют в общении, стандартным и традиционным способом для прокачки организма и подтяжки проблемных зон.

Все «проблемные» зоны женского организма задействованы во время занятий, при этом отсутствуют стандартные и довольно скучные приседания, махи и наклоны. В процессе довольно сексуального танца около шеста мышцы сами напрягутся и подтянуться где нужно.

Пол-Денс – это стрип-пластика и стрип-акробатика на шесте. В мире это направление танцев известно уже с семидесятых годов, а в России лишь несколько лет «пилон» активно развивается.

Pole Dance в Балаково – для кого и зачем?

Не стоит рассматривать Пол-Денс исключительно с точки зрения похудения. Такой спортивный танец отлично сжигает калории, приводит в тонус и укрепляет все мышцы. Укрепление мышц и коррекция фигуры происходит постепенно и гармонично. Однако, Вам должен действительно нравится процесс. В противном случае, на занятия Вы будете ходить не так уж долго. Если Вы – смелая девушка, которая видит в сексуальном танце у шеста притягательность и загадочность – пробуйте без раздумий.

Пол дэнс Вы можете освоить не только в спортивном или танцевальном клубе, но и у себя дома. Специалисты рекомендуют подучиться первоначально на специальных занятиях с профессиональными педагогами, и только потом покупать шест себе домой. Не такая уж и дешевая это игрушка, чтобы установить его, разочароваться и «выкинуть» деньги на ветер.

Первые занятия подскажут, направят Вас и дадут базу знаний, которая прежде всего нужна для безопасности. Для разных целей выбираются разные спортивные заведения. Фитнес-центр подойдет для тех, кто хочет подтянуть фигуру и убрать излишки там, где их быть не должно. А вот танцевальная студия научит быть гибкой, пластичной и сексуальной около шеста. А в балаковском ПолДэнс клубе — вы получите и физическую нагрузку и грацию!

Чем отличается Pole Dance от Strip-пластики?

Шест помогает решить кардинально другие задачи. Простой «стрип» на полу выполняет функцию кардио тренеровки. Вы сожжете немного лишних калорий и слегка подтяните мышцы. Красивая и рельефная мускулатура, ускоренный обмен веществ и дополнительные энергозатраты будут именно в Pole Dance. В принципе, pole dance выполняет функции тренажерного зала, где Вы сможете не только улучшить фигуру, но и научитесь красиво и гибко двигаться.

Если упор делается больше на танец с дополнительным использованием пилона, но без большого количества силовых элементов, то это Exotic Pole Dance. Экзотик тоже преподается в Балаково.

Танцы на шесте: Пилон в Балаково

Посмотрите фотографии, сделанные на занятиях Pole Dance в балаковском фитнесс зале для танцев на шесте. Если вы будете заниматься в этой группе, то сможете со временем так же делать подобные движения.

Занятия ведет Екатерина Исаева

Написать Екатерине можно Vkontakte: https://vk.com/ekaterinaisaeva Тел, Viber: +79271389831

Студия Pole Dance находится: Балаково, ул. Ленина 94/1 (т/ц Гранд — 2 этаж, второе здание)

Группы Пилона в Балаково в соц. сетях:

Подписывайтесь в группы и получайте новые красивые фото и видео с занятий на пилоне!

Парная йога на разминке перед занятиями на пилоне у Екатерины Исаевой

Написать Екатерине по поводу Пилона, Пол Денса, Exotic Pole Dance, йоги (кундалини, парная йога) можно вконтакте: https://vk.com/ekaterinaisaeva Тел: +79271389831

Танцы на пилоне для начинающих

Танцы около шеста и на шесте имеют некоторые противопоказания. Занятия противопоказаны, когда ИМТ превышает 32, артериальное давление вне нормы и плохо работает вестибулярный аппарат. Осторожно заниматься следует и тем, кто имеет какие-либо проблемы с суставами, сердцем или позвоночником. Вначале приобретите простую спортивную форму. Прошу обратить внимание, что кожа должна быть максимально открыта. Это позволяет хорошо держаться на шесте.

Специальный красивый костюм и туфли Вы пойдете покупать, когда выучите основные элементы и сможете достойно продемонстрировать их на шесте в танце. Хотя, некоторые тренеры придерживаются другого мнения. Они предлагают с самого начала учиться танцевать в специальных «стрипках».

Несколько индивидуальных занятий вначале позволят обезопасить себя от травм и получить базовые навыки как можно быстрее. Для самых комфортных занятий, конечно, можно поставить шест дома (высота потолков должна быть не менее 3,5 метра) и нанять инструктора (что практически- не реальная задача).

Зато две — три тренировки в неделю позволят Вам не беспокоиться больше о своем весе, ведь теперь энергозатраты позволят держать вес в норме. А сейчас представьте все бонусы, которые ждут Вас в личной жизни, и срочно записывайтесь на Pole Dance и бегом за покупкой сексуальных шортиков для занятий.

Танцевальная студия #ZaZa_GAbor

Место, где можно в Балаково научиться танцам на пилоне! В студии проводятся:

Занятия Pole-dance включают силовую тренировку, растяжку и трюки на пилоне

Тренировки Exotic pole-dance это самое интересное и неповторимое направление pole-dance — исполнение трюков и связок под любимую музыку

АДРЕС И ТЕЛЕФОН СТУДИИ В БАЛАКОВО:

Адрес: Фитнес Центр «Легион» на ул. Бр. Захаровых — 154 Тел: +79276202138

Фотографии из Танцевальной студии в Балаково #ZaZa_GAbor Ольга Ожиганова

Видео танец на Пилоне Ольги Ожигановой

Контакты Ольги Ожигановой в социальных сетях:

Простые движения на пилоне: видео знакомство

Из данных элементов формируются связки и создается танец на шесте. Можно изучать самостоятельно.

«Девушка Бонда» Ольга Куриленко обожает танцы у шеста

Новая напарница Джеймса Бонда призналась, что любит стрип-клубы и спокойно снимается обнаженной. Ее последняя съемка — откровенная фотосессия для британского выпуска мужского журнала FHM.

От дублерш в кино девушка наотрез отказывается: «Я отсылаю всех, потому как хочу играть во всех сценах сама».

Куриленко также не скрывает, что любит танцы у шеста. «Если бы у меня был возлюбленный, и он попросил бы станцевать для него, я не стала бы отказываться», — приводит откровения актрисы The Sun. В настоящее же время девушка пока одинока.

Напомним, 28-летняя украинка снимается с Дэниэлом Крейгом в 22-й части бондианы «Квант утешения» («Quantum of Solace»), создатели которой обещают сделать акцент не на шпионских похождениях агента 007, а на его душевных переживаниях.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

У очаровательной модели и актрисы много и других замечательных фотографий. Смотрите фотогалерею Ольги Куриленко!

Читайте также

Беременна в 54 года: Бывшая жена Сильвестра Сталлоне Бриджит Нильсен ждет ребенка

Звезда фильмов 80-х родит первенца 39-летнему продюсеру Маттиа Десси [фото]

Риз Уизерспун рассказала, какие книги она читает для отдыха

Голливудская звезда обсуждает с подписчиками своего Инстаграма книжные новинки

Директор Волочковой: Скандала с цветами в самолете не было!

После концерта в Краснодаре 50 килограммов букетов балерины с трудом поместили на багажных полках [фото, видео]

Большое разочарование: самые знаменитые блондинки оказались брюнетками

Кто из звезд кино, телевидения и шоу-бизнеса обманывает нас много лет

«Уже развод?»: Сати Казанова рассказала о предательстве

Артистка одна улетает на Бали

Фанатка, заплатившая тысячу долларов за встречу с Джонни Деппом: «И тут он чмокнул меня в щеку!»

Русская бизнесвумен поделилась с «Комсомолкой», что «Джек Воробей» сказал ей по-русски, какой подарок она ему сделала, и как к этому свиданию отнесся муж, который сам очень похож на Джонни Деппа

Резо Гигинеишвили приписывают роман с актрисой Марией Шалаевой

Поводом для слухов стала фотография, где режиссер целует известную актрису

Наташа Королева: С Игорем Николаевым мы разводились ярче, чем женились

Накануне 45-летия, популярная певица откровенно рассказала о том, общается ли с бывшим мужем, почему сыну не понравилось учится в США и делает ли пластику [видео]

«Какой красавчик»: 17-летний сын Кэтрин Зета-Джонс покорил своей красотой

Дилан очень похож на маму-актрису

Егор Крид трогательно поздравил бывшую девушку Нюшу с беременностью

Несмотря на скандальное расставание, похоже, пара все-таки смогла сохранить хорошие отношения

Торгуют китайским ширпотребом: Бородину и жену Джигана поймали на краже идей одежды с AliExpress

Только платья, отшитые «звездными дизайнерами» стоили в 2-3 раза дороже, чем в интернет-магазине

«Будет забавно, если мы с Нагиевым пройдемся с серьезным видом по подмосковным электричкам»: Стивен Сигал

Прославленный актер рассказал, почему пока не снимается в российском кино и готов ли тренировать наших полицейских

Алексей Серебряков и Кирилл Серебренников стали претендентами на звание «Человек года 2018»

Модный журнал GQ открыл старт голосования за номинантов

Джонни Депп в музее Маяковского: «Сфотографируйте башкирские сапоги — они красивые»

Корреспондент «КП» прошел вслед за американским актером и выяснил, какие экспонаты заинтересовали его больше всего

Экс-солистка «Ленинграда» намекнула на причину развода Шнурова

Как думаете, какая?

Бывшую девушку Алексея Воробьева будут судить за драку с полицейским

Скандальной модели придется ответить по уголовной статье

Мария Шукшина решилась на ДНК-тест ради предполагаемого внука

Молодая мама Фрейя Зильбер требует, чтобы знаменитая династия признала ее ребенка и помогла финансово

Развод Шнура шокировал шоу-бизнес

Рокер был счастлив с Матильдой 11 лет

Вторая жена Михаила Задорнова обиделась на его завещание

Последняя воля стала неожиданностью для законной вдовы сатирика

Анна Седокова: Бывший муж сказал в суде, что я опасна для дочери, и хочет лишить меня родительских прав!

Сейчас шестилетняя Моника живет с отцом в Америке

Доход Никиты Михалкова — 1,5 миллиона рублей в день: стало известно, сколько зарабатывают российские деятели культуры

Опубликованы декларации ведущих деятелей культуры за 2018 год

Водянова уговорила Noize MC спеть оперу в автобусе

Музыкант дал необычный концерт в Москве

Возрастная категория сайта 18+

Ирина Слуцкая осваивает танцы у шеста

36-летняя Ирина Слуцкая теперь показывает класс не на льду, а у шеста: фигуристка решила освоить искусство pole dance. Судя по всему, у спортсменки и мамы двоих детей неплохо получается обращаться с пилоном!

Ирина Слуцкая поддалась модному ныне среди звезд фитнес-тренду (даже Кейт Миддлтон следует ему) и решила попробовать себя в танцах у шеста. Первая тренировка у пилона прошла успешно, и впечатлениями звезда тут же поделилась со своими поклонниками в Instagram, выложив фотографию, на которой выполняет трюк вниз головой. Снимок прославленная фигуристка снабдила забавными хэштегами: «первый раз», «вся в синяках», «хочу еще».

Фанаты поразились мастерству спортсменки: всего один день — и такие успехи! Большинству девушек, решивших заняться pole dance, приходится месяцами оттачивать мастерство, чтобы научиться таким стойкам, но Слуцкой, двукратной чемпионке мира по фигурному катанию, все дается легко.

«Ничего себе «первый раз»! Круто!», «Ждем на соревнованиях по этому виду?! Совершенная и великая спортсменка ведь совершенна во всем, за что ни берется», «Уверена, с такой физ. подготовкой, как у Ирины, все получится освоить очень быстро!» — фолловеры забросали звезду восторженными комментариями.

Читайте также

Pole dance — новый звездный тренд. Что заставляет знаменитостей вставать к шесту

Звезды у шеста: новый фитнес-тренд — pole dance

Алена Водонаева покоряет пилон: оценим успехи телеведущей?

Правда, без ложки дегтя, как водится, не обошлось: некоторые интернет-пользователи посчитали, что Слуцкая выбрала неподходящую одежду для тренировки, через которую «все видно».

Кстати, многие поклонники предположили, что танцами у шеста фигуристка занялась неспроста: может быть, Ирина начала готовиться к новому телешоу, где ей вместе с другими участниками предстоит осваивать пилон? В таком случае у Слуцкой точно были бы все шансы на победу, ведь она до сих пор находится в великолепной форме. Мама двоих детей, она ведет активный образ жизни, не забывает о спорте и продолжает покорять все все новые вершины.

  • Текст: Лиза Брик
  • Фото: Persona Stars, , PhotoXPress , Instagram
  • Дата: 15 января 2016
  • Теги: Ирина Слуцкая

60 комментариев

15 января 2016 г., 06:35

Ужас-ужасный, это я про одежду!

15 января 2016 г., 09:55

Сначала схуднула бы лучше и подкачалась в тренажерке. А то смысл такие ляхи выше головы драть. небось для мужа старается.

15 января 2016 г., 10:05

15 января 2016 г., 10:16

Неприятная какая-то внешне. Но всегда за нее болела, выступала отлично. Смешно смотрится такая прям вся мама-жена раздобревшая у шеста. Ирина, негоже ноги задирать, пусть Волочкова нас смешит, это ее стезя.

15 января 2016 г., 10:35

15 января 2016 г., 10:36

Сначала схуднула бы лучше и подкачалась в тренажерке. А то смысл такие ляхи выше головы драть. небось для мужа старается.

Ну Иринка всегда плотная была, худей не худей, а коренастое телосложение с широкой костью никуда не уйдет.

15 января 2016 г., 13:45

Какая же у нее внешность колхозная, на доярку похожа

15 января 2016 г., 13:45

Смешно смотрится такая прям вся мама-жена раздобревшая у шеста.

15 января 2016 г., 14:26

первое фото: сразу ассоциируется с сыро-вяленым хамоном висящим на крюках в супермаркетах

15 января 2016 г., 14:45

Сначала схуднула бы лучше и подкачалась в тренажерке. А то смысл такие ляхи выше головы драть. небось для мужа старается.

Она совсем не толстая!!Я была на ледовом шоу с ее участием.Сидела в первых рядах и видела Ирину совсем близко.Она маленькая и худенькая.Не знаю почему так получилась на фотке

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»