Танцы живота на канале живи

Сеть спортивно-оздоровительных комплексов FITzone

Выступление команды Архиповой Алёны можно посмотреть видео 1

Многие восхищаются, смотря на то, как красиво двигаются женщины под звуки восточной музыки. Для многих танец живота — это чарующие телодвижения, переполненные страстью, с обязательным атрибутом — оголенным животиком.

Мало кто знает истинный смысл танца и то, куда ведут его корни. Танец живота — это восхваление материнского начала женщин Средней Азии. Это даже скорее не танец, а способ медитации, ритуала с глубоким смыслом. Таким способом женщины восхваляли рожениц по поводу рождения ребенка. Танец в одно мгновение стал популярным по всему миру, сначала он распространился по близлежайшим восточным странам и народам средиземноморья. В каждой стране его значение трактовалось по-разному: одни вкладывали в него свои понятия астрального восприятия мира, другие — исцеляющие свойства, некоторые использовали его для обогащения внутренней культуры.

Во всем мире любой восточный танец воспринимают как танец живота. Это можно объяснить тем, что в культуре каждого восточного народа существует несколько вариантов его исполнения. И даже более. Марроканская культура, например, имеет более двух сотен разновидностей танца живота.

Не смотря на такую популярность во всем мире, до наших дней дошли два стиля, которые принято считать основополагающими моделями: «Бэлади», что в переводе с арабского означает «родной дом», «родина» и «Гайвазе», который по праву принадлежит цыганскому народу. В том виде, в котором мы привыкли видеть танец живота, впервые продемонстрировали во Франции в 1889 году, представительницы Востока, показав всю первозданную прелесть и гармонию танца.

Многие специалисты считают, что танец живота укрепляет здоровье и продлевает молодость. Танец живота меняет женщину, как внешне, так и внутренне, ведь во время его исполнения испытываешь неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру, учишься жить счастливым настоящим. Благодаря занятиям танца живота, можно добиться потери веса, обрести более отчетливые очертания фигуры, потому как в процессе его исполнения мы задействуем почти все группы мышцы и тратим большое количество энергии.

Раскрепощение в танце живота — дело самое сложное. Но постепенно, достигая этого, мы меняемся внутренне. И проявляется это не только в творчестве, но и в жизни. В женщине появляется «изюминка», составляющая основы очарования и привлекательности. Красивая, ритмичная арабская музыка в совмещении с отчетливыми, выточенными движениями приносят женщине заряд бодрости, хорошее настроение и оптимистический настрой.

Танец живота — это красивый способ перехитрить свою закостенелую психику, заманив ее на чарующее настроение танца, в тот мир, в котором хочется растворяться и оставаться. На занятиях восточными танцами начинается мягкая работа над собой без насилия, с любовью к собственному естеству. Все начинается с принятия себя и, в первую очередь, особенностей своей фигуры и внешнего облика.

Ни возраст, ни комплекция, ни состояние здоровья не являются препятствием для этого танца. В танце живота не имеется противопоказаний и на занятиях могут присутствовать все желающие.

«Я живу!» мой личный блог,

на котором я решилась поделиться теми знаниями и умениями, которые помогли лично мне, а также моим друзьям, восстановить свое здоровье.

О том, что именно мне помогло, я и решилась написать в своем блоге с надеждой, что возможно мой опыт поможет еще кому-нибудь. Это не только различные упражнения, массаж и энергетические практики, но и интересная информация, которая объясняет, почему именно это средство способно воздействовать именно таким образом.

Как сориентироваться и где находится информация, которая Вам поможет? В каком порядке читать статьи?

Ниже на главной странице расположены кнопочки меню рубрик. Выбирайте заинтересовавшую и кликайте. Вы перейдёте на страницу с анонсами статей, вошедших в эту рубрику.

Если Вы прочитали статью до конца, не торопитесь обращаться к меню. Все статьи рубрики сформированы в маленькую «книгу», поэтому под статьёй вы увидите: слева — ссылку на предыдущую статью, а справа — на следующую.

Все статьи « Я живу!» оборудованы кнопками «Поделиться» и возможностью оставить свои комментарии – что очень приветствуется! Я же с удовольствием отвечу на все ваши вопросы и пожелания, написанные в комментариях.

Если же кто-то не хочет писать комментарий – есть страница «Написать»(кнопочка в верхнем меню), с которой ваше послание отправится прямиком мне на почту.

Я очень надеюсь, что « Я живу!» поможет вам поправить свое здоровье и забыть о визитах к докторам.

Танец живота

Когда танцуешь, испытываешь неповторимое удовольствие от движения, чувство радости жизни, учишься жить в гармонии с собой, своим телом и окружающим миром.
Танец живота, как и все восточные танцы, внесет яркие краски в это ощущение.


Танец живота поможет:
— Сохранить молодость и здоровье
— Развить пластику тела
— Сделать походку легкой и грациозной
— Раскрыть творческие способности.

Текст сопровождается большим количеством иллюстраций.

Один из автров самоучителя — Сергей Ермаков — представитель мужского bellydance в России, преподаватель танца живота, призер многочисленных фестивалей и конкурсов. подробнее

Самоучитель будет полезен как начинающим, тем, кто продолжает занятия bellydance, так и преподавателям школ восточных танцев.

АВТОРЫ: Сергей Ермаков, Екатерина Юрченко

«Танец живота. Самоучитель. Уровень Второй». Этот самоучитель написан Сергеем Ермаковым в соавторстве с Алиной Ерченко — руководителем школы восточного танца «Фарида», неоднократной победительницей всесибирских конкурсов по танцу живота.
Книга является продолжением самоучителя первого уровня и углубляет знания начинающих танцовщиц. Это вновь комплексный подход к занятиям танцами. В ней предложен комплекс упражнений, посвященный основам правильного дыхания во время танца и полезные упражнения для мышц живота; дополнен перечень базовых фигур, не вошедших в первую книгу; значительно расширен раздел, посвященный танцевальным проходкам.

Глава о танце с платком рассказывает о его истории, основных элементах танца, дает практические советы. В книгу включена краткая характеристика основных стилей и направлений восточного танца. Текст сопровождается множеством иллюстраций.

Для начинающих, для тех, кто продолжает занятия bellydance, а также для преподавателей школ танца живота.

АВТОРЫ: Сергей Ермаков, Екатерина Юрченко, Алина Ерченко

подробнее

Танец живота

Ещё в стародавние времена возлежавшие на мягких подушках арабские шейхи любовались пластикой женщины, раскрывающей свои чувства с помощью этого танца.

Время идёт, но по-прежнему танец живота возбуждает чувства, будоражит воображение и вызывает восхищение у мужчин, наблюдающих за танцовщицей.

Танец живота, или, как его ещё называют, Belly Dance — в последнее время получил вторую жизнь. Им очарованы все, причём не только мужчины, но и женщины.

Завораживающая восточная музыка, красивый наряд, позвякивающий пояс на бедрах, загорелый животик.

И вот поднимается в душе желание: «Я тоже хочу научиться!»

Где научиться танцевать танец живота

На первый взгляд, повторить предельно просто: потрясти животом у зеркала, добавить пару-тройку движений, и готово — можно демонстрировать любимому в спальне. Так, да не так. Очарование этого танца таится не в отдельных потряхиваниях, здесь важно всё: и умение импровизировать, и музыкальное сопровождение, и атмосфера, дух Востока.

Хорошая новость: танец живота в Москве, да и в любом городе, пользуется довольно большой популярностью. Практически каждая танцевальная студия предоставляет возможность заняться восточными танцами всем, кто желает научиться грациозно и плавно двигаться.

Красиво и полезно

Если вы поклонница плоского пресса и активных видов спорта, возможно, вам не подойдёт Belly Dance. Ведь любая танцовщица имеет животик, который в танце живёт собственной жизнью.

Тем не менее, мало кто умеет так искусно управлять мышцами своего пресса. Тренировки направлены именно на развитие этих навыков. Активно работают не только мышцы живота и тазобедренная область, но и всё тело в целом.

В результате формируется горделивая осанка, очерчивается талия, появляется соблазнительный изгиб бёдер.

Важно и то, что восточные танцы полезны для здоровья, поскольку во время занятий происходит своеобразный массаж органов малого таза, что благотворно влияет на женский организм.

Очарование Востока

Известно несколько десятков видов арабского танца. Кроме того, есть школы по направлениям: турецкая, египетская, иорданская, персидская, таиландская. У них есть одно общее – пластика и игра бедрами.

Каждый восточный танец – уникален и неповторим. Каждая женщина исполняет его по-своему, привнося в любое движение толику своей индивидуальности. Возраст не имеет значения, заниматься восточными танцами могут все: и 15-летние девочки, и дамы в возрасте. Танец живота настолько меняет женщин, как внутренне, так и внешне, что он становится своеобразным стилем жизни.

Примеряя на себе костюм восточной красавицы, вы словно превращаетесь в одну из героинь арабских сказок. А почувствовав себя Богиней красоты, каждая из нас обретает непоколебимую уверенность в своих чарах, становится более открытой, женственной, желанной.