Танец на пилоне уралмаш

Танец на пилоне — как научиться самому

С каждым годом танец на пилоне завоевывает все больше почитателей этого завораживающего и поражающего мастерства. Это не только зажигательно и красиво, а и сексуально, и роскошно. Многие хотят освоить это умение и довести его до уровня мастерства, но попросту не знают с чего начать. Для того чтобы освоить танец на пилоне и научиться ему самостоятельно, необходимо не только иметь желание, хотя и оно немаловажно.

Основные нюансы для начинающих

Прежде всего, определитесь с выбором стилевого направления танца. Для того, чтобы выбор был максимально правильным и не разочаровал в будущем, можно обратиться за консультацией к преподавателю стрип – пластики. В зависимости от вашей пластичности и физического состояния тела, тренер может посоветовать сделать свой выбор в пользу эротичности или ритмичности. Или же, если вы осознаете в каком направлении хотели бы танцевать, выбор может быть просто подкорректирован.

Для начала важно прочувствовать шест. Если вы новичок и вам не нужны ошеломляющие результаты, лучше купить статичный шест. В противном же случае можно обратить внимание на крутящиеся, но для занятий на таких агрегатах нужно иметь начальную базу. Многочисленные видео тренировочных уроков позволят ознакомиться с простейшими элементами. Но даже занимаясь в домашних условиях, не следует пренебрегать качественной разминкой на все группы мышц, которая должна составлять не менее получаса и выполнением упражнений по стретчингу, без которых ваши элементы будут скучными и неяркими.

Освоив базовые элементы, и даже еще до их освоения, следует уделять время импровизации – основе танцев на пилоне. Важно понимать, что в такого рода танцах нет традиционного заучивания элементов и их безупречного воспроизведения. Здесь также не может быть конкретной постановки танца. Есть только основные направления элементов и неограниченная фантазия, которая делает танец незабываемым.

Занимаясь танцами на пилоне важно поддерживать свое тело в хорошем физическом состоянии, поскольку связки и крутки требуют серьезных физических затрат. Безусловно, с первых занятий самоподготовки вряд ли будет получаться, но уже на 3-4 уроке вы заметите за собой определенный прогресс.

Визуальная картинка важна не только в конечном результате, а и на ежедневных тренировках. Для того, чтобы вы больше и больше зажигались от своих танцев, важно не только обладать пластикой, а и подобрать правильную одежду. Не спешите сразу же становиться на каблуки. Тренировки можно проводить и в более мягкой обуви (чешки, мягкие легкие кеды или просто носки), от которой не будут переутомляться ноги. Привлекательная, обтягивающая и эластичная одежда должна создавать внешнюю привлекательность вашего образа.

студия танца на пилоне

Екатеринбург +7 (343) 36-15-333

Pole Dance

Танец с шестом, акробатика на пилоне

Развитие гибкости, растяжки, а также подвижности в суставах

Exotic pole dance

Танец с шестом, пластика с пилоном

Pole dance Kids

Детский Pole Dance

последние новости

Pole Art чемпион!

Поздравляем Дашу Чудинову с 1 место в категории Эротик, Свету Матвееву с 3 местом в категории Профи ❤

С вами снова рубрика #PoleArtЧемпион!

Мы готовы подвести итоги прошедшего чемпионата Top Factory и поздравить всех наших красоток!

С вами рубрика #PoleArtЧемпион 😌

С вами рубрика #PoleArtЧемпион 😌
На прошедших сорвенованиях «ЭкзоЗима» мы завоевали по одной медали в каждой категории:
Эля Халиуллина — 3 место в категории Любители
Лиза Багадяж — 2 место в категории Профи

наши тренеры

Преподаватель по направлению Pole dance, Exotic pole dance, стретчинг

Преподаватель по направлению Artistic Pole Dance, стретчинг, ОФП

Директор студии Pole Art
Преподаватель по направлению Artistic Pole Dance, Exotic pole dance, стретчинг

Преподаватель по направлению Pole Dance

Преподавательский стаж: 5,5 лет
Опыт в pole dance: 6,5 лет
Танцевальный стаж 13 лет ( strip dance, lap dance, modern)

Преподаватель по на правлению: Pole Dance

Преподаватель по на правлению: Exotic Pole Dance

Преподаватель по на правлению: Exotic Pole Dance
Общий стаж Любы 3 года. Она постоянно развивается и повышает свой уровень, участвуя в соревнованиях и чемпионатах.

Преподаватель Pole Dance, Exotic Pole Dance, стретчинг
Стаж в pole dance 3 года. 3-й взрослый разряд в художественной гимнастике, 1-й взрослый разряд в легкой атлетике.

Преподаватель по направлению Artistic Pole Dance, Sport Pole Dance

Преподаватель по направлению Artistic Pole Dance, Exotic pole dance

Преподаватель по направлению Artistic Pole Dance

Преподаватель по направлению Artistic Pole Dance, стретчинг

Преподаватель по направлению: Pole Dance, стретчинг

Преподаватель по направлению: Exotic Pole Dance

Преподаватель по направлению Pole Dance, стретчинг

ОДНА ИЗ ПЕРВЫХ ШКОЛ POLE DANCE
В ЕКАТЕРИНБУРГЕ

ПРИВОЗИМ МИРОВЫХ ЗВЕЗД С МАСТЕР-КЛАССАМИ

Доброжелательные
и ответственные
педагоги

САМАЯ КРУПНАЯ СЕТЬ В ОБЛАСТИ

«Очень рада,что начала заниматься!»

Очень понравилась эта студия танца! занимаюсь на Луначарского 80. замечательная атмосфера и преподаватели! Отдельно хотелось бы отметить Ирину Патракееву) Замечательный преподаватель!! Я долго не решалась пойти именно на танцы на пилоне т.к и подготовки никакой, да и вообще не представляла себя на шесте, но очень рада,что начала заниматься!! Хочу поблагодарить за радушную атмосферу и интересные насыщенные занятия!

«Очень довольна студией!»

Занимаюсь в студии с сентября 2014 года и могу сказать — довольна всем. Тренеры — профессионалы своего дела, все время выдумывают что-то новенькое, делая каждое занятие интересным. То, что тренеры постоянно совершенствуются очень радует, хочется пожелать им удачи. Атмосфера в студии доброжелательная и всегда позитивная. Когда только собиралась на первое занятие переживала, как примут, как сложатся отношения, но все мои страхи не оправдались.

«Без ума от этой студии. »

Занимаюсь здесь чуть больше года) Без ума от этой студии. В новый зал на Луначарского я просто влюблена ) Думаю, тут есть всё для того, чтобы реализовать свои танцевальные и спортивные мечты: комфортная обстановка и хорошие тренеры. И пусть у студии еще нет чемпионов, я уверена, что здесь может вырасти не одна Джанин Баттерфляй! Все еще впереди )

«Занимаюсь pole dance уже три года»

В г. Екатеринбурге побывала практически во всех студиях, есть также достойные, но надолго остановила свой выбор в пользу Pole Art. Для тех,кто еще не может определиться с выбором, оставлю свои комментарии:
1. Студия дает возможность развиваться. 2. Ответственный подход к выбору 3. Выбор подходящего времени тренировок. 4. В студии очень большой выбор групп не только по времени, но и по возрасту, и даже полу. 5. Своя фирменная одежда со стильным логотипом
6. Розыгрыши. Челленджи. Это, пожалуй, единственная студия, которая развивает своих учеников! Кстати, часто студия проводит розыгрыши абонементов!

Лида, зал Хохрякова, 74

«Научилась преодолевать страхи!»

Я занимаюсь в Pole Art где-то месяцев 7, мне безумно нравится) У меня нет ни спортивной подготовки, НО я очень стараюсь, а мой преподаватель самая крутая, потому что терпит, когда я и с 10 раза не понимаю, как сделать трюк или крутку, всегда придержит, если страшно, в общем ей большое спасибо за терпение и труд!

Юлия Тарантаева, зал Луначарского, 80

«Спасибо за прекрасную атмосферу на занятиях!»

Прекрасная студия, по данному направлению лучше в городе вы не найдете. Талантливые тренера, которые успевают следить за каждым человеком в группе, подсказывать и помогать выполнять трюки. Когда смотришь на своих тренеров хочется заниматься все больше и больше, чтоб достичь их уровня. За одну тренировку успеваем хорошенько размяться, потренироваться, а в конце еще и силовую с потягушками успеваем сделать. Девочки молодцы.

Искала спорт я для себя,не знала чем заняться. Рассказали мне друзья, куда могу податься. Пришла в Pole Art, всего боялась,трудилась, долго занималась. А тренер профессионал, не только трюком обучал. Совет и просто поболтать, могу я от него принять. Рекомендую всем знакомым, кто хочет к лету быть готовым. Прийди в Pole art! И не стесняйся. Они научат вас тренироваться!

Танцы на пилоне в Казани — уроки и занятия

Найдена информация о 14 подходящих школах танцев. Танец на пилоне в Казани- цены и отзывы. Сравнительная таблица школ танцев, где есть обучение pole dance и представлены группы для начинающих и продолжающих.

  • Набор столбцов:
  • Адреса и телефоны
  • Инфо
  • Цены
  • Произвольная настройка

Как найти уроки танцев на шесте и пилоне в Казани?

На нашем портале собраны танцевальные школы Казани, в которых девушки могут найти занятия по Pole Dance (танцы на пилоне). В таблицах указаны школы и стоимость разового занятия на пилоне. На страницах портала можно найти и цены на абонементы. В описании танцевальной школы находится адрес и телефон заведения, доступные танцевальные направления. Весьма интересны отзывы о занятиях на пилоне, оставленные ученицами преподавателей.

Мастерство, грация и пластика – это неизменные составляющие pole dance или танца на пилоне. Он покоряет поклонников направления удивительно гармоничным сочетанием разных танцевальных стилей, своей чувственностью и красотой. Однако это внешняя легкость требует большой выносливости и силы, так как это не просто танец – это акробатика на пилоне. Плавны движения пол дэнс научат любить и чувствовать свое тело, ощущать себя неотразимой и сексуальной.

Танец с шестом. Что такое пилон?

Под пилоном предполагается вертикально установленная труба из металла. Ее ставят в ночных клубах, барах или в специальных танцевальных залах для танца вокруг нее или исполнения различных трюков. В зависимости от конструкции пилон может быть статическим и вращающимся, стационарным или съемным. Однако не стоит объединять в одном месте шестовой стриптиз, для которого тоже требуется шест, и танец на пилоне. Это два разных направления.

Что такое танцы на пилоне?

Занятия Pole Dance – это особый жанр танцевального искусства, сочетающий в себе элементы акробатики и элегантность танца, строящиеся вокруг пилона и на нем. К основным особенностям пол дэнс относится «вертикальность», при которой танец исполняют на трех уровнях.

  • Верхний уровень – все трюки танцовщица выполняет на пилоне высоко над полом.
  • Средний уровень – сюда входят облеты, элементы пластики и закрутки вокруг шеста, в том числе более 360 градусов.
  • Нижний уровень – партер, включающий использование пола в трюках.

Необходимо учесть, что действительно красивый танец на пилоне имеет мало общего со стриптизом. В последнем случае акцент делается на демонстрации обнаженного тела и эффектное раздевание. Танцы с шестом же больше являются спортом, искусством с эротическими элементами. С 2003 года даже проводятся соревнования и чемпионаты по этому танцевальному направлению, в которых участвуют не только девушки, но и мужчины.

Обучение танцам на пилоне – особенности процесса

Со стороны обучение танцу на пилоне выглядит довольно простым, так же как и сам танец. Однако это далеко не так. Танцы пол дэнс требуют серьезной выносливости, координации, гибкости и ловкости от ученика. Во время занятий преподаватель будет обучать стандартным и оригинальным связкам элементов. Ученицы, выбирающие танец на шесте для начинающих, быстро приобретают прекрасную растяжку, повышают общий мышечный тонус, увеличивают силу мышц нижней и верхней части тела.

Занятия на пилоне сочетают в себе аэробные и анаэробные упражнения, которые будут в дальнейшем применяться в связках и отдельных танцевальных движениях. Чтобы получить значительный результат, стоит подготовиться к длительному обучению – потребуется несколько месяцев, чтобы танцы с пилоном получать элегантно и легко. Опытный педагог может ускорить процесс, проводя грамотные занятия на шесте для начинающих.