Танец на шесте на берегу моря

Как я похудела с 78 до 53 кг

Опубликовано 24 августа 2017 | Автор: Олеся

Вот как было и как стало

Сразу Вам скажу — НИКАКОЙ РЕКЛАМЫ ЧУДО СРЕДСТВ Вы здесь не увидите. Дорогие девушки, безумные голодания, глупые диеты, зеленый кофе, ягоды годжи, капли, отвары, настои и прочая чушь заполонившая интернет — никогда Вам не поможет похудеть. Я этого не знала, поэтому годами билась в закрытую дверь, мучая себя тем, что мне не подходит. Ну не могу я неделями пить зеленый кофе заедая ягодами годжи и при этом не потерять ни килограма. Если не чувствуешь изменений, руки опускаются сами.

Не важно сколько вам лет и какой у вас вес, ВЫ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ! Скажите себе: “Я МОГУ” и поверьте в это — это 1-й шаг навстречу новой НОРМАЛЬНОЙ жизни!

У лишнего веса 2 основные причины — объедание и обмен веществ. И если с первой все понятно, то со второй гораздо сложнее. У вас медленный обмен веществ от природы или он вообще нарушен. Как ускорить его и можно ли это сделать без вреда для здоровья? Можно, если включить в рацион растительные продукты, стимулирующие метаболизм. Их не нужно употреблять в пищу постоянно, но когда баланс нарушен и лишнего веса много, без них уже не обойтись. Это быстрая и здоровая терапия, которая приводит обмен веществ в норму и надолго решает проблему с весом.

С каждым годом вес продолжал расти

Мне 21 год, вес начал расти с 14 лет, а когда перевалил за отметку 60 кг, покатился как снежный ком, только не вниз, а вверх. Я ПРОБОВАЛА ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ В ЕДЕ, НО ПОТОМ СРЫВАЛАСЬ И НАБИРАЛА ЕЩЕ БОЛЬШЕ. Вы скажете, что я просто ленивая и сама виновата. Наверное, это правда. После пары неудач я смирилась, пыталась принять себя такой и перестала верить, что могу жить по-другому. Возможно кому-то покажется это невероятным, но однажды моя жизнь коренным образом изменилась раз и навсегда. В поисках очередного «чудо-средства для похудения» (на самом деле скорее очередного обмана для девочек простушек таких как я) я случайно нашла страничку одной спортсменки. Как позже выяснилось, ее зовут Марина, она выступающая чемпионка в фитнес-бикини (оказывается и такие виды спорта существуют), спортсменка с 15-ти летним стажем и профессиональный диетолог. На своей страничке Марина рассказывала о полезных и вредных продуктах, об их влиянии на организм, о простых способах тренировок, доступных каждому дома, а так же как она сама создала свою фигуру. А фигура скажу я Вам у нее ПОТРЯСАЮЩАЯ!

Спортсменка и профессиональный диетолог Марина во время выступления

Находясь в полном отчаянии, я набралась смелости и написала Марине буквально свои мольбы о помощи. Я надеялась на ее совет избавиться хотя бы от нескольких килограмм, но тогда даже и не могла себе представить насколько координально Марина поменяет мою жизнь в лучшую сторону. От нее я узнала, что похудеть и обрести желаемую фигуру может АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК не зависимо от возраста, пола, телосложения, цвета кожи. ДА ВООБЩЕ НИ ОТ ЧЕГО НЕ ЗАВИСИМО!

Марина объяснила мне, что залогом стройного и здорового тела на 80% является правильное питание и лишь 20% составляют физические упражнения. Я написала ей свой рост и вес, рассказала о своем рационе питания и образе жизни. Марина разработала специально для меня индивидуальный план питания и несколько простых упражнений на дому, подходящих мне по здоровью (у меня с детства больная спина).

Программа похудения составляется с учетом следующих параметров:

Став питаться по составленному лично для меня плану, я с удилением обнаружила насколько здоровая пища может быть вкусной, а так же от Марины узнала сколько различной гадости я ела раньше и какой наносила вред здоровью.

Мой образ жизни изменился, а вес стал постепенно уходить. За первую неделю мне удалось похудеть на 2 кг. Для кого-то может показаться это слишком мало, но на самом деле что бы не нанести вред здоровью, а так же что бы вес больше не возвращался худеть нужно постепенно! К концу месяца с меня слетело уже 6 кг, я почувствовала, что вернуть нормальное тело абсолютно реально и, наконец, окончательно поверила в себя. Сразу скажу, чем больше лишнего веса, тем быстрее худеешь.

Увидев снижение веса на весах я сияла от счастья

С момента моего “преображения” прошло 4 месяца. Я продолжаю правильно и вкусно питаться. ВЕС НЕ РАСТЕТ. Самочувствие отличное, стараюсь не вспоминать о том, что было.

Теперь я уверенная в себе стройняшка

Всем, кто борется с лишним весом и постоянно проигрывает, я хочу пожелать не сдаваться, ПОХУДЕТЬ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, поверьте в себя и начинайте действовать! Обращайтесь к настоящему профессионалу своего дела, Марина действительно может помочь каждому.

Танец на шесте на берегу моря

леa » Вт июн 03, 2008 10:02 pm

Nikita » Сб ноя 15, 2008 9:47 pm

Lavina » Пн май 25, 2009 1:56 pm

Мечта » Вт май 26, 2009 8:47 am

Nikita » Вт май 26, 2009 8:28 pm

Serj » Пт июн 05, 2009 12:14 pm

Злата » Пт июн 05, 2009 4:24 pm

Lafee » Вс ноя 01, 2009 10:40 pm

tetka11 » Вс янв 03, 2010 5:35 pm

Nikita » Вс янв 03, 2010 5:55 pm

Glutton » Чт сен 09, 2010 7:16 pm

Glutton » Вт сен 28, 2010 10:44 am

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

  • Список форумов
  • Наша команда • Удалить cookies конференции
    Delete style cookies • Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Сейчас посетителей на конференции: 1, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 1 (основано на активности пользователей за последние 5 минут)
Больше всего посетителей (257) здесь было Вт дек 23, 2014 12:07 am

Девушки станцевали на шесте у Обского моря: фоторепортаж

Стройные танцовщицы из Новосибирска стали участницами фотосессии. Девушки показали свое мастерство на фоне заката у Обского водохранилища.

Отдыхающие на Бердском пляже в субботу вечером наблюдали необычную картину. 13 гибких девушек устроили Pole Dance прямо на пляже. Окружающие отреагировали на необычную фотосессию по-разному. Одни наблюдали с интересом, снимали девушек на телефоны и интересовались, откуда они. Были и те, кто отнесся к танцовщицам с негативом: мешали съемке, отказывались уходить и переходили на хамство. Об этом журналистам ВашГород.ру рассказала Анна Левченко, владелец танцевальной школы.

Не обошлось во время фотосессии и без курьезных ситуаций.

«Забавно было, как мужчины на заднем фоне сами себя фотографировали и, похоже, вообще нас не заметили», — рассказывает тренер девушек.

То, что танцовщицы показывали на пилоне — результат долгих тренировок. Научиться подобным фигурам довольно непросто. Pole Dance сочетает в себе элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. С 2000-х годов он развивается как форма акробатики, не связанная напрямую с эксплуатацией сексуальности. Но окружающие часто путают эту разновидность танца со стриптизом.

«Обидно, что кто-то отнесся с негативом и все еще принимает это за стриптиз. Ведь мы, как и все на пляже, были в купальниках, а то и в платьях вечерних. И ничего пошлого не делали, только акробатические упражнения особой сложности. К сожалению, пилон так и ассоциируется со стриптизом», — делится впечатлениями Анна.

Но, не смотря на непонимание некоторых зрителей, самим танцовщицам фотосессия на пляже очень понравилась. Все участницы показали по максимуму, на что способны.