Танец на шесте танец на пилоне

ОБРАЗОВАНИЕ В МОСКВЕ

Информация, адреса, документы, отзывы .

  • Гос. образование
  • Частное образование
  • Доп. образование
  • Доп. развитие

Pole Dance (танец на пилоне)

Пол дэнс (Pole dance) — это очень многогранный вид спортивного танца, так как он включает в себя и танцевальные элементы, и акробатику, и фитнесс, и элементы театрального искусства. Занятия на пилоне — очень увлекательны и интересны. Этот спорт подходит абсолютно для любого возраста независимо от весовой категории.

* На представленном видео профессиональные танцоры Pole Dance

Pole Dance (танец на пилоне)

Оглавление:

  • Основные понятия
  • Оснащение
  • Техника исполнения
  • Детский Pole Dance

Обучаться танцу Pole Dance могут как взрослые, так и дети. Занятия для детей могут начинаться с 5 — летнего возраста. Для взрослых ограничений по возрасту нет. Все зависит от желания самой женщины.

Принято считать, что танец на шесте это эротически танец девушек, которые танцуют на потеху мужчинам. Это совсем не так.

Да, никто не отрицает, что грациозная девушка совершающая этот танец притягивает к себе восхищенные взоры мужчин, но на самом деле танец на шесте это гораздо большее — это в первую очередь танцевальная эстетика и передача эмоциональных образов через танец. Скоро для девушки это становится стилем жизни.

С каждым годом он завоевывает все большую популярность популярность среди современной молодежи.

Сразу надо отметить, что пол-дэнс требует хорошей физической подготовки, и человек давно не занимавшийся спортом далеко не сразу сможет даже зафиксировать себя на шесте. Пол-дэнс требует регулярных тренировок не только у шеста, но и на растяжку, на поднятие мышечного тонуса, на гибкость.

Так же, приходится бороться и с собственным страхами – повиснуть вниз головой и отпустить руки сможет не каждый.

Пол-дэнс помогает научиться слушать свое тело – нежно уметь доверять себе и своему телу, чтобы решиться выполнить определенные движения на шесте.

Как и любой танец, пол-дэнс призван показать внутреннее состояние танцора посредством движения.

Как девушки бывают разными: скромными, игривыми, нежными, резкими, напористыми, так и их танец на шесте будет разным: страстным, нежным, плавным или наоборот очень быстрым. Важно лишь то, для кого танцует девушка.

Пол-дэнс — это отличный выбор, если вы ищите новые эмоции и впечатления, хотите поправить фигуру и здоровье, открыть в себе новые стороны характера. Первое время придется немного потерпеть болевые ощущения в мышцах, а может придется и синяки маскировать, но через некоторое время это забудется и останутся лишь положительные эмоции и заряд адреналина.

Танец на пилоне (шестовой танец, пилонный танец, шестовая акробатика, poledance) — вид танцевального спорта.

Сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики:

  • PoleArt — направления в Шестовой Акробатики (основной акцент делается на исполнение и костюм выступающего) ,
  • PoleDance (Акцент на элементы хореографии, пластики музыкальности),
  • PoleSport (Отдельное направление спорта где основной акцент ставится на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих),
  • PoleFitness (Отдельное направление шестовой акробатики объединяющие PoleDance и PoleSport но более сложном исполнении).

Варианты исполнения:

  • В верхнем — выполняются акробатические трюки на пилоне высоко над полом.
  • В среднем — выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы.
  • Нижний уровень — это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу.

Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Очень приветствуются оригинальные связки элементов.

При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус, и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом.

Пол дэнс — танцы на пилоне — pole dance

Пол дэнс для начинающих и не только

Хотите стать сильнее, выносливее и грациознее? Предварительной подготовки не требуется!

Заняться мышцами: брюшого пресса, ягодиц, бедер, плеч и груди?

Танец на пилоне дает большую разностороннюю нагрузку и здесь есть «где развернуться» в спортивном отношении. Пол дэнс — это интересный, увлекательный способ стать спортивной и сильной! Если Вас увлекает акробатика или силовые тренировки, то в спорте под названием pole dance Вы «найдете себя».

При покупке первого абонемента на пилон БОНУС: 4 занятия стретчингом либо танцами на Ваш выбор в ПОДАРОК.

Танец на пилоне — это способ повлиять на Вашу фигуру, пластику, походку и многое другое, способ не столь изнуряющий и скучный, как фитнес. Занятия на пилоне с одной стороны, существенно изменят Ваши мышцы. С другой стороны, танцуя вокруг шеста, Вы получите удовольствие от занятий, почувствуете себя женственной!

Похудеть, подтянуть фигуру, подкачать мышцы, все это помогают сделать Танцы Pole Dance. Обучение танцу на пилоне — одно из основных направлений нашей танцевальной студии. Pole Dance для начинающих в нашей студии максимально направлен на развитие физической формы ученика, пластики и гибкости. Именно благодаря занятиям на пилоне Вы сможете раскрепоститься, открыть в себе новые стороны.

Групп pole-dance очень много:

т.291-43-34

т.348-55-39

Наши школы танца на пилоне: в Приморском районе (м. Пионерская, Комендантский проспект), Выборгском районе (м.Озерки, Проспект Просвещения).

Стоимость занятий танца на пилоне:

8 занятий в месяц 3400 руб.
16 занятий в месяц 5900 руб.
безлимит на месяц 6350 руб. (включает в себя не более 16 занятий на пилоне и танцы вне пилона без ограничений)
25 занятий на 3 месяца 9100 руб.
пробное занятие 200 руб.
разовое занятие 620 руб.
без преподавателя 250 руб если вы — наш клиент
или 350 руб., если у вас нет абонемента Divadance
индивидуально 1550 руб.
инивидуально на двоих 900 руб. с каждого

Нужна ли запись на занятия пол дэнс?

Да, нужна. Группы маленькие, мы стараемся не превышать лимит числа людей в зале, чтобы не ухудшить качество занятий. Мы не ставим «лес пилонов», где все одновременно висят вниз головой без контроля безопасности выполнения трюков, который преподаватель в такой ситуации осуществить не может.

У нас 2-4 пилона в зале, что позволяет проследить за правильностью и безопасностью каждого трюка pole-dance каждого ученика! Преподаватель работает с каждым, помогает, разъясняет, страхует, контролирует. Занятия проходят в небольших группах — до 4-6 человек. Поэтому внимание каждому обеспечено.

Pole Dance по отзывам — современное направление, один из самых популярных и востребованных видов танца. Танец на пилоне для начинающих сочетает в себе акробатические элементы наряду с эротическими. Посещая занятия Pole Dance (танец на пилоне) Вы сможете проявить себя в трюках Pole Dance Fitness или окунуться в мир стрип пластики у пилона Exotic Pole Dance. В нашей студии проводиться обучение Pole Dance для начинающих, с нуля, без специальной предварительной подготовки и ограничений. В нашей школе танца успех ам обеспечен.

Что надеть и взять с собой на занятие?

Удержание на пилоне происходит за счет трения кожи о пилон, по средствам захвата пилона руками, ногами, локтем, под коленом, и т.д., поэтому многие участки тела должны быть открыты.

Исходя их этого Вам понадобится для пол дэнса:

Верх — топ или майка — короткая, не широкая (руки и плечи должны быть открыты, живот тоже). Низ — короткие шорты, лучше всего в обтяжку. Леггинсы, бриджи, спортивные штаны — для занятий не подходят, так как скользят по пилону.

Польза pole-dance (танца на пилоне)

Пилон обладает загадочной притягательной силой. Танцуя и вращаяся вокруг шеста, Вы осознаете свою сексуальность, узнаете возможности своего тела. Плюс укрепляете мышцы брюшного пресса, ягодиц, ног и рук, становитесь сильнее и в то же время пластичнее. Стать обворожительными и соблазнительными, убрать в себе зажимы и избавиться от комплексов, и просто получить массу положительных эмоций и отличное настроение — вам помогут занятия «пол дэнс».

Фитнесс Pole Dance — это спортивные танцы на пилоне содержащие преимущественно силовые трюки. И Exotic Pole Dance (стриптиз) — танец у пилона в основе которого лежит стриппластика, с минимальным набором силовых упражнений. Независимо от вида танца на шесте, выбранного Вами, польза танцев на пилоне будет однозначной, появиться физическая сила, тонус в мышцах, разовьется пластика и гибкость.

В области эротического танца и пол дэнса (танца на пилоне) мы — первая в Санкт-Петербурге школа танца, преподающая эти направления танца (единственная школа, начавшая это до нас уже не существует). И мы — точно первые, преподающие эротический танец и poledance как для будущих стриптизерш, так и для широкого круга людей (то есть женщин, желающих посредством этих танцем получить уверенность в своей женственности и сексуальности и т.п.). Первое обучающее видео российского производства, как по эротическому танцу, так и по pole dance style («Роман с пилоном» для начинающих) вышло именно с нашими преподавателями (которые и сейчас у нас работают). Видео по poledance среди отечественных программ до сих пор — почти единственное. За многие годы работы в этом направлении наши преподаватели разработали продвинутые методики обучения в этом направлении. Плюс следим за всеми новинками. Так что за нашими плечами много лет совершенствования в этой области.

Любой тренер Pole Dance в нашей студии — опытный профессионал своего дела. Многие из них ставят интересные шоу номера. Многие участвуют в чемпионатах Pole Dance, занимающие призовые места, побеждают.

Именно студия Divadance популяризовала танец на пилоне в СПб, интенсивно работая в этом направлении, обучая многих и многих этому танцу еще задолго до открытия существующих ныне моностудий по этому направлению.

Наши ученики и преподаватели неоднократно выходили в финал, побеждали на Чемпионатах России по пул дэнсу и фитнесу на пилоне с 2010г.

Пол дэнс — это прекрасный танец как для девушек,так и для взрослых женщин!

Мы предлагаем Вам Pole dance — уроки для начинающих. Но если Вы уже проходили обучение танцу на шесте, то найдете для себя возможность заниматься на более продвинутом уровне или в группе, где преобладают опытные ученики.

Есть занятия на пилоне без преподавателя (Вам предоставляется зал с пилонами и музыка) — если у Вас есть абонемент На pole dance в нашей студии, то они обходятся намного дешевле. Многие используют занятия на шесте без преподавателя как дополнительное средство повысить свой уровень. На такие занятия записывайтесь по телефону интересующей Вас студии.

Танцы на пилоне / pole dance — выступления.

Мы устраиваем концерты и вечеринки poledance, где все Вы сможете при желании пригласить своих близких и друзей, показав им свой танец на пилоне!

Танцы на шесте — это шоу. Это фейерверк эмоций, буря оваций, восхитительные взгляды и огромное число поклонников. Выступая на концерте, в клубе или уютной домашней обстановке, Вы сможете влюбить в себя не только вашего boyfriend’а, но и всех зрителей. А подобрать музыкальную композицию и костюм, правильно держаться на сцене, раскрепоститься, подать мысль постановки через танец пул дэнс, — всему этому можно научиться.

У студии Divadance многолетний опыт проведения слаженных концертов и вечеринок. Танец на пилоне показывается в самых подходящих для этого клубах города с хорошими сценическими условиями, ведущим, сценическими репетициями и т.п.

Плюс все это подается как организованное poledance — шоу, в котором Вы можете впервые «почувствовать вкус сцены». И это доступно каждому занимающемуся в Divadance.

Танец на пилоне начинающие осваивают по разному, в зависимости от начальной подготовки и физических особенностей. Pole Dance (танец на пилоне) — это в первую очередь спорт сопряженный с физическими нагрузками и способствующий снижению веса и прокачке мышц, а так же танец, придающий пластичность и сексуальность. Занимаясь в Pole Dance Studio Диваданс, Вы научитесь этому стилю танца и сможете реализовать свои цели, похудеть или стать более привлекательной, в полной мере.

Танец на пилоне по отзывам — современное направление, один из самых популярных и востребованных видов танца. Пол денс сочетает в себе акробатические элементы наряду с эротическими. Посещая занятия Pole Dance Вы сможете проявить себя в трюках Pole Fitness или окунуться в мир стрип пластики у пилона Exotic Pole Dance. В нашей студии проводиться обучение Pole Dance для начинающих, с нуля, без специальной предварительной подготовки и ограничений.

Сюжет о poledance НТВ в программе «НТВ Сегодня»

Сюжет о танцах в стиле Майкла Джексона и Pole-dance. Снято в студии на Есенина в зале пол дэнса.

Студия танца Диваданс является крупным представителем движения Pole Dance Style Спб. Также она является известной как школа танцев Pole Dance. В настоящее время танцы на пилоне в СПб очень востребованы и находятся на пике моды. Поэтому заниматься Pole Dance очень модно и круто!

Диваданс — это лучшая школа танцев на пилоне в СПб! На сайте студии Вы сможете найти всю необходимую информацию, такую как pole dance цены, танцы на пилоне фото и видео пол дэнса с наших отчетных концертов.

Танцы на шесте для стриптиза (пилоне), pall dance в Питере
© 2005 by Zhuzha анцы на пилоне

Танцы на пилоне: Pole Dance, танцы на шесте, школа танцев на пилоне

Танец на пилоне – это великолепное сочетание акробатики, грации и стрип пластики женского тела, широкая возможность для импровизации. Многие ассоциируют этот танец со стриптизом, но это не так. Танец на пилоне строго запрещает обнажение в любых формах, предъявляя определенные требования к одежде танцовщиц. Жюри на танцевальных конкурсах тщательно за этим следит.…

Танец на пилоне – это великолепное сочетание акробатики, грации и стрип пластики женского тела, широкая возможность для импровизации. Многие ассоциируют этот танец со стриптизом, но это не так. Танец на пилоне строго запрещает обнажение в любых формах, предъявляя определенные требования к одежде танцовщиц. Жюри на танцевальных конкурсах тщательно за этим следит.

Простые, на первый взгляд, движения танцовщицы на самом деле требуют долгих и упорных тренировок. Великолепная растяжка, тренировка мышц верхнего и нижнего пояса – непременное условие успешного танца. Возможность построения красивого тела привлекает к занятиям людей различного возраста и телосложения. Важным является и то, что занятия этим танцем не требуют наличия большого танцпола. Установить простой пилон можно даже дома.

Технически исполнение танца предполагает выполнение таких элементов как: закрутки и облеты вокруг пилона (шеста) на 360°, элементов пластики на верхнем и нижнем уровне, различные зависания и оригинальные связки элементов. Также для танцевальной композиции может быть использован вращающийся пилон, обеспечивающий дополнительные возможности для постановки.

Pole dance

Пол Дэнс (Pole Dance / Танец на пилоне) – это танец с элементами акробатики, который исполняется на шесте – пилоне. Занятия данным видом спорта помогает укрепить мышцы и поддерживать их в тонусе. Вы будете лучше владеть своим телом, что благоприятно отразится на самооценке и приобретении большей уверенности в себе.

До недавних пор пол денс воспринимался как эротический танец в ночных клубах. Сейчас танец на пилоне приобрел спортивное направление, требующее умения выполнять сложные трюки на шесте и наличия высокого уровня подготовки. Пол денс без сомнения является горячим,зажигательным, завоевывающим все большую популярность танцем.Танцевать можно под все виды музыки, главное чувствовать свое тело и двигаться в ритме танца, не останавливаясь перед трудностями и настойчиво работать. После посещения курсов пол денса вы будете обладательницей женской гибкости и пластичности. Школа танца объединяет всех творческих личностей, наполняет яркими идеями и дает возможность участия в незабываемых шоу. Наш коллектив объединился и работает с целью совместного творчества, открывает для всех желающих прекрасный мир танца на пилоне, чтобы показать его эмоциональные стороны. Это популярный вид современного и соблазнительного вида танца, искусству которого может научиться каждый, независимо от возраста и пола.

Что такое пилон?

Пилон — это труба из металла 40 миллиметров в диаметре, которую обхватывают руками и ногами во время танцевальных элементов. Материалом для его изготовления служат нержавеющие виды металлов, таких как сталь, латунь и др. Также он может быть из пластика. Зачастую основным материалом считается сталь, отполированная для легкого и плавного скольжения, но позволяющая одновременно отлично удерживать ее руками. Различают вращающиеся и статичные пилоны. Вращающиеся применяют для выступлений на сцене, с их помощью можно достичь более яркого эффекта за счет лучшей динамики выполнения элементов танца. В конструкцию данных пилонов включены специальные подшипники и винты. К примеру спортсмены иногда используют по два пилона, чтобы чередовать их при выполнении программ.

Структура тренировок

Каждая тренировка длится 1 час и включает в себя разминку, усвоение танцевальных элементов и проработку трюков, а также закрепление навыков в конце занятия.Преподаватель всегда учитывает уровень учащегося во время демонстрации танцев и трюков на пилоне.

На каждом занятии вам с легкостью будет даваться каждый новый трюк, для этого нужно только желание и работа над собой. Вне зависимости от физической подготовки, вы можете заниматься этим видом танцев и стать обладателем красивой рельефной фигуры. Многих интересует вопрос о том, как быстро можно научиться акробатическим движениям на шесте. Следует учитывать, что результат тренировок пол денсом зависит не только от интенсивности нагрузок. Важной составляющей является время. Поэтому не нужно отчаиваться, если на начальном этапе будет сложно, а запаситесь терпением, потому что Pole Dance под силу каждому. На тренировках каждый найдет что-то для себя. Для некоторых важно подтянуть тело, кто-то желает выступать на сцене, а кого-то интересует творческий подход в занятиях танцами.

Одежда для тренировок: шорты, короткий топ, удобные кроссовки. Кроме этого, для собственной безопасности и чтобы не повредить пилон, не следует одевать украшений в виде колец, цепочек и браслетов. Также, во избежание скольжения нежелательно пользоваться перед тренировкой кремом для рук и тела. Во время тренировок в большей степени задействованы руки, ноги и спина, а также мышцы пресса. Впоследствии фигура становится рельефной и улучшается осанка. Поэтому танец на пилоне считается таким видом спорта, где шест применяют в качестве своеобразного тренажера. В залах обычно находится несколько пилонов — стационарных и вращающихся. Группы набираются небольшие, не больше 10-ти человек, что дает возможность преподавателю каждому уделить внимание, разъяснить и проконтролировать танцевальные движения учеников.

Направления в пол денсе

Пол денс имеет два главных направления. Это спортивные танцы, где танцоры соревнуются между собой по специальным спортивным программам, и эстрадные танцы для развлекательных мероприятий. Однако действительно их сложно дифференцировать со стриптиз-танцами, «go-gо», «lap dance». Пол денс также относится к коммерческим танцам.

Программы танцев

Основные программы танцев:

  1. «Pole art» — артистические танцы с качественным исполнением трюков, при постановке внимание акцентируется на артистичности и наряде танцора.
  2. «Exotic pole dance» — экзотические танцы на пилоне, где трюки не так важны, а акцент сделан на в котором трюки присутствуют в меньшей степени, а акцент направлен на хореографические, пластичные и эротичные элементы в танце.
  3. «Pole sport/pole fitness» — спортивные танцы, с уклоном на сложность трюков и отличную физическую подготовку выступающего.

Уровни выполнения различных танцевальных элементов:

  1. Верхний уровень – выполнение акробатических элементов на шесте на двухметровой высоте.
  2. Средний уровень – вращательные движения на 360 градусов вокруг трубы пилона, и помимо этого пластические элементы на 1,5-метровой высоте.
  3. В нижнем уровне акробатические и пластичные элементы выполняются и на пилоне, и на полу.

Несмотря на внешнюю легкость танцевальных движений, для их выполнения необходимо обладать достаточной выносливостью, пластичностью и ловкостью.