Танец живота позвоночная грыжа

танец живота при наличии грыжи позвоночника

Раньше у меня были прострелы в спине и ноющие боли. Но после посещения уроков танца живота, все прошло и два года я чуствовала себя очень хорошо. Недавно у меня снова заболела спина ( я увлеклась хула-хупом). Можно ли после окончания лечения посещать занятия танцами живота, заниматься на тренажерах .Может ли грыжа исчезнуть ? Отвечаю на ваши вопросы. Напряж. магн. поля аппарата -1 Тесл . Боль в пояснице — ДА, боль в ноге -НЕТ, онемение в ноге-НЕТ, онемение в стопе -НЕТ, стопа не подворачивается, изиенение мочеиспускания-НЕТ. онемение в паху-НЕТ, головные боли-НЕТ, головокружени-НЕТ, скачки давления-НЕТ, онемение пальцев рук-ДА, боль в плече -ИНОГДА, боль под лопаткой -ИНОГДА, боль в грудном отделе позвоночника-НЕТ, боль в руке-НЕТ? Мне 49 лет. Направляю описание МРТ, дата иссл. 13.04.12 г. На серии МР томограмм по Т1-ВИ и Т2-ВИ в двух прокциях лордоз сохранен.Интенсивность сигн. на Т2 от дисков L2-L3. L3-L4.L4-L5. L5-S1 и их высота снижены,высота отд. дисков сохранена, интенсивность сигнала на Т2 от всех межпозв. дисков снижена.Выявлена парамедианная грыжа диска L2-L3 слева, разм. до 0,4 см., деформ. передние отд. дурального мешка, больше слева. Опр. дорсальная медианная грыжа L5-S1 по дуге большого радиуса, размером 0,5 см, деформ. передние отделы дурального мешка с компрессией нервных корешков .Отмеч. циркулярные протрузии диска L3-L4.L4-L5, разм. до 0,3 см, умеренно деформ. передние отделы дурального мешка, суживающие межпозв. отверстия с обеих сторон.Просвет позвоночного канала сужен на уровне выявл. изменений.Сигнал от структур спинного мозга по Т1 и Т2 ВИ не изменен Определ.сужение суставных щелей межпозв. суставов.Выявлены костные разрастания тел позвонков, МР-сигнал от костного мозга неоднородный за счет дистроф. изменений. Жду ответ.

Марина, Красноярск 14:21:42 26.04.12

В Вашем случае возможно еще лечение в домашних условиях. Необходимо вытяжение на домашнем варианте Стайер-диска в течение 45 дней, затем по программе 10-10 (10 дней вытяжение-10 дней перерыв) в течение 6 месяцев, ежедневная специальная гимнастика по 60-80 минут в день очень медленно, гирудотерапия по 5 пиявок на поясничный отдел позвоночника и крестец- 2 раза в неделю (всего 7-8 сеансов). После окончания гирудотерапии плавание 2-3 раза в неделю. Контроль МРТ через полгода. Дальнейшие рекомендации по результатам МРТ. При лечении не должно быть причин для пропуска занятий гимнастикой. Срочно сделайте магнитно-резонансную томограмму шейного отдела позвоночника на аппарате с напряженностью магнитного поля не менее 1 Тесла. У вас признаки протрузий межпозвонковых дисков или межпозвонковых грыж. Пришлите результаты с указанием даты исследования и ответьте на вопросы: Есть ли у Вас подобные симптомы: головные боли, головокружения, скачки давления, онемение пальцев рук, боль в плече, боль в руке? Укажите возраст пациента.

С уважением, специалисты Клиник здорового позвоночника «Стайер»

Какие противопоказания имеются у танца живота

В настоящее время, танец живота становится все более популярным. Он обрел свою публику, но, как и в любом виде спорта появляются подводные камни. Этот танец, безусловно, поднимает настроение, способствует снятию стрессовых ситуаций. Занятия восточными танцами увлекательны и как хобби прекрасно подойдут для снятия нервного напряжения. Если у вас имеются небольшие проблемы со спиной (искривление осанки), танец живота поможет исправить этот дефект. Тем не менее, перед тем как начать серьезно заниматься танцами живота, следует проконсультироваться с врачом.

Имеется множество противопоказаний, когда следует выбрать, в качестве спорта, что-то другое. Нельзя заниматься танцами живота, если у вас позвоночная грыжа, или другие серьезные заболевания со спиной, плоскостопие. Если у вас имеются хронические заболевания в области желудка, любые неприятности с печенью и почками. При заболевании органов половых путей: воспаление яичников, забиты внутриматочные трубы, опухоли, гнойные процессы, холицестит и т.п. Также не стоит заниматься танцами живота при сильных менструальных болях и обильных выделениях. Не рекомендуется заниматься танцами и беременным, а еще девочкам, которые не созрели. А еще танцы живота противопоказаны при аневризмах, варикозе, пороках сердца, гипертонической болезни, туберкулезе, различных видов бронхита, при обострениях любого хронического заболевания.

Танцы живота при некоторых заболеваниях наоборот улучшают состояние больного и даже способствуют выздоровлению.

  • Гастриты;
  • Эрозия шейки матки. Танцы живота помогают за счет выполнения различных элементов обновлять кровоснабжения женских половых органов, что создает определенные условия для оздоровления слизистой оболочки шейки матки;
  • Невыраженный сколиоз;
  • Опущение матки и влагалища. Во время танцев живота сокращаются мышцы влагалища и тазового дня, что повышает их упругость и предотвращает прогрессирование заболевания.
  • Спаечная болезнь;
  • Воспалительные процессы в стадии ремиссии;
  • Молочница. Как писалось выше, танец живота улучшает кровообращение внутренних половых органов. А также значительно улучшает пищеварение и работу кишечника, помогает с обменом веществ. Танец живота профилактика различных женских заболеваний, и даже молочницы.

Но если все в порядке и вы начали изучать эти сложные и красивые танцы, в этом случае не стоит заниматься босиком (желательно одеть носочки или чешки), при занятиях спину обязательно держать ровно, и не заниматься во время месячных.

Сайт Тимура Гусейнова

Случайное изображение

Обратная сторона фото «Юра Захаров и Виктор Лавров в отсеке «Шар»

Вход для пользователей

Сейчас на сайте

Позвоночные грыжи.Как и где лечить? С чего начать?

Анна,26 лет,рост 176,вес 58кг
Недавно сделала МРТ и врач обнаружил у меня 2 позвоночные грыжи. На вопрос «что делать» врач сухо ответила «ничего,это не лечится,я пропишу вам обезболивающее». Первая реакция-шок! Что делать? Периодически болит поясница с отдачей в правую ногу,чувствуется онемение ноги,иногда тупая боль в плечевом поясе (справа).
Состояние-полнейшая паника.

Привожу полное заключение:
Поясничный лордоз в горизонтальном положении сглажен,форма его с угловым компонентом,вершина L5S1
Тела позвонков достаточной высоты.В верхней площадке тела L5 позвонка в центральных отделах неглубокая грыжа Шморля.
Структура тел позвонка L5 с очаговыми изменениями сигнала,соответствующими перераспредлению внутрикостного жира,гиперинтенсивными в Т1 и Т2.
Высота межпозвоночных дисков умеренно снижена,дегидратация их умеренно выражена.Наибольшее снижение высоты и дегитратация дисков наблюдается на уровне L4L5,L5S1.
Межпозвонковый диск L3L4 циркулярно расширен в сторону позвоночного канала и межпозвонковых отверстий на 2,5 мм.
Межпозвонковый диск L4L5 формирует двухстороннюю центрально-парамедиальную протрузию выступающую в сторону позвоночного канала на 4мм,межпозвонковых отверстий справа-на 4мм,слева-3,5мм.
Межпозвонковый диск L5S1 на фоне циркулярного расширеня формирует центральную грыжу выступающуу в сторону позвоночного канала в подсвязочное пространство на 6 мм.
Суставные щели в дугоотросчатых сочленениях на уровне L5S1 сужены,суставные замыкательные пластинки утолщены.
Визуализируется терминальный отдел спинного мозга (заканчивается на уровне L1 позвонка) и корешки конского хвоста.Спинной мозг однородной структуры,ровным контуром,нормального диаметра.

Заключение:Сглаженный лордоз.Остеохондроз.Спонилоз.Умеренный спондилоартроз на уровне L5S1.Грыжа межпозвонкового диска L5S1.Протрузии дисков L3L4,L4L5.

  • Добавить комментарий
  • 22408 просмотра

Позвоночные грыжи.Как и где лечить? С чего начать?

Анна! Прежде всего не паниковать. Причин для этого нет. Следует понять, что такое грыжа диска. Почитайте на этом сайте и на других. Должно быть понимание своей болезни. Дальше следует обратиться к врачу, который подробно разберет конкретно Ваш случай и даст рекомендации конкретно по нему.
Уже неоднократно рассказывал, что грыжа в 6 мм — небольшая. И взависимости от разных условий может давать проявления, а может не давать. Боль в плечевом поясе не имеет никакого отношения к грыже поясничного отдела. Не известно связана ли боль в правой ноге с грыжей, есть ли изменение рефлексов и чувствительности.
Но хочу напомнить. Из осторожности. Обычно, появление грыжи совпадает с появлением боли в ноге (ниже колена). И период опасный в смысле увеличения грыжи около 6 месяцев. В этот период нужно соблюдать режим двигательной активности и дуругие меры профилактики. За этот период грыжа может уменьшится. И вполне вероятно больше Вас беспокоить не будет.
Ну и поймите, у 90% населения Земли периодически болит поясница. Судя по Вашему взаимоотношению роста и веса, у Вас может быть сколиоз с недостаточной мышечной массой. Когда успокоитесь и разберетесь со значимостью Вашей гыжи, займитесь поддержанием своей формы.
Т.Ю.

Спасибо Вам

Спасибо Вам огромное,паниковать перестала,взялась за лечение. Есть ещё один вопрос. Я 2 года занимаюсь танцем живота,но сейчас по причине заболевания прекратила,т.к. слышала (да и врачи говорят) что это строжайше противопоказано. Неужели с моим любимым занятием покончено? С другой стороны,разве танец живота это не один из лучших способов укрепить мышцы спины?
Спасибо.

Спасибо Вам

Всегда полезно проанализировать с нескольких точек зрения. 1. Неподготовленный позвоночник «не любит» сложные многоплоскостные движения. Такими, наверно, является танец живота. 2. Но если вибирать между чем-то способствующим физическому развитию (даже имеющим риск) и ничегонеделаньем, предпочтительно первое. 3. Однако, логично рационально оценить пользу и риск для конкретного времени и места. А время и место меняются (со временем и местом :)) Если сейчас, подозрение, что грыжа «свежая» (выясните, проконсультируйтесь) подождите с танцами. Для того, чтобы через 3-6 месяцев с удовольствием и пользой продолжить Ваши занятия. А эти месяцы можно заполнить массой полезных вещей. Поверьте. В Вашем случае все будет в порядке. И я говорю это не просто так. Удачи.

Интересуюсь этой темой. Много

Интересуюсь этой темой.Много искал в рунете, и наконец откопал нужное мне. Уважуха.