Вина и нина бидаши восточные танцы для начинающих

Вина и Нина – видеоуроки танца живота (4 видео)

В этой статье вы найдёте четыре видеоурока Вины и Нины Бидаши, обучающих танцу живота. Занимаясь с ними вам не придётся покрываться потом и страдать: это очень щадящие занятия. Вы будете изучать танец живота и одновременно улучшать свою физическую форму в спокойном темпе. Танец живота — это не только прекрасный способ самовыражения, но и фитнес-нагрузка, поэтому видеоуроки Вины и Нины помогут вам развиваться сразу в двух направлениях.

Вина и Нина Бидаши – профессиональные танцовщицы. Их мастерство признано во многих странах мира, в том числе и на Ближнем Востоке – родине танца живота. Вина и Нина считают, что танец живота помогает не только вести здоровый образ жизни, но и чувствовать себя свободно и раскованно.

Разработанные Ниной и Виной упражнения не предполагают больших физических нагрузок. Они доступны для людей с любым уровнем физической подготовки. Прорабатываются все группы мышц. Это очень ценно. Так танцуя, вы становитесь стройнее. Кроме того, по мнению Вины и Нины, пластичные движения танца живота – это отличный способ самовыражения.

Предлагаем вашему вниманию 4 видео урока Вины и Нины для начинающих.

Урок 1 позволит новичкам освоить основные движения танца живота, как разновидности фитнеса.

Урок 2 – “Руки и мышцы живота” содержит простые и приятные упражнения. Вы сможете привести в порядок область живота, придать красивую форму своим рукам. И всё это без изнурительных многочасовых тренировок.

Урок 3 – “Бёдра и ягодицы”. Движения очень просты и легко запоминаются. Регулярные занятия очень скоро принесут вам результат.

Урок 4 – “Сжигание жира”. Танцевальные движения выполняются в нарастающем темпе. Это даёт нагрузку необременительную для сердца, но достаточную для сжигания жира.

Видеоуроки Вины и Нины Бидаш помогут вам без особого напряжения улучшить свою физическую форму. Ваша фигура приобретёт стройность, а бодрость и уверенность в себе станут вашими постоянными спутницами.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ВИДЕО УРОКИ ТАНЦА ЖИВОТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ВИНА И НИНА БИДАШИ

скачать бесплатно видео уроки танца живота для начинающих вина и нина бидаши — Вина и Нина Бидаши изучали танец живота с детства и путешествовали по Ближнему Востоку и Индии для. Скачать видео в FLV, MP4, AVI форматов.

15 мар 2011. Две восточные красавицы, профессиональные исполнители танца живота — близнецы Вина и Нина Бедаши продемонстрируют вам. 16 мар 2013. Танец живота — уроки от Вины и Нины Бидаши для начинающих любителей самого. Восточный танец живота — это символ женственност. Отличный видео урок по belly dance (обучение танцу живота) — Duration: 33:53. Танцы для похудения (бесплатный урок) -1 — Duration: 12:58.

1 окт 2012. Нина Торшина. В комментариях к видео написано Tanyeli — Dansoz Dunya. Появится подтверждение. под ним ссылки для скачивания. ru/narodnie/ belly-dance/429-tanec-zhivota-dlya-detey-video-uroki. html. RuTracker. org » Танец живота » Скачать торрент Вина и Нина. Танец живота. Фитнесс для начинающих / Slim Down — Veena & Neena — Bellydance Fitness for. Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Танец живота. Доп. информация: Вина и Нина Бидаша изучали танец живота с детства и.

15 мар 2011. Две восточные красавицы, профессиональные исполнители танца живота — близнецы Вина и Нина Бедаши продемонстрируют вам. Вина и Нина Бидаши изучали танец живота с детства и путешествовали по Ближнему Востоку и Индии для. Скачать видео в FLV, MP4, AVI форматов.

Вина и Нина. Танец живота. Фитнесс для начинающих / Slim.

15 мар 2011. Две восточные красавицы, профессиональные исполнители танца живота — близнецы Вина и Нина Бедаши продемонстрируют вам. Обсуждения, касающиеся танца живота в России и в мире. Календарь. Фото-видео отправлю в личку или на почту, гарантия от 1000р. Обсуждения, касающиеся танца живота в России и в мире. Календарь. Фото-видео отправлю в личку или на почту, гарантия от 1000р. Вина и Нина Бидаши. Урок 3 — Бёдра и ягодицы — YouTube 16 мар 2013. Танец живота — уроки от Вины и Нины Бидаши для начинающих любителей. Восточный танец живота — это символ женственност. Танец живота Вина и Нина видео уроки Урок 3 pluschel — Duration: 31:28. Дорогая Равиля, спасибо Вам огромное за ту красоту и радость, которую Вы дарите нам на своих уроках! От всего сердца желаю Вам. Музыка из видеозаписей — 2 — Страница 820 — Форум танца живота Восточные танцы | Урок 4 — Сжигание жира — YouTube Vina & Nina Bidashi | ВКонтакте Дорогая Равиля, спасибо Вам огромное за ту красоту и радость, которую Вы дарите нам на своих уроках! От всего сердца желаю Вам. 16 мар 2013. Танец живота — уроки от Вины и Нины Бидаши для начинающих любителей самого. Восточный танец живота — это символ женственност. Отличный видео урок по belly dance (обучение танцу живота) — Duration: 33:53. Танцы для похудения (бесплатный урок) -1 — Duration: 12:58. RuTracker. org » Танец живота » Скачать торрент Вина и Нина. Танец живота. Фитнесс для начинающих / Slim Down — Veena & Neena — Bellydance Fitness for. Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Танец живота. Доп. информация: Вина и Нина Бидаша изучали танец живота с детства и. Вина и Нина. Танец живота. Фитнесс для начинающих / Slim. Вина и Нина Бидаши изучали танец живота с детства и путешествовали по Ближнему Востоку и Индии для. Скачать видео в FLV, MP4, AVI форматов. 15 мар 2011. Две восточные красавицы, профессиональные исполнители танца живота — близнецы Вина и Нина Бедаши продемонстрируют вам.

Нина и Вина Бидаши

Танец живота – это чудесный танец, за плавными движениями которого скрывается вулкан страстей. Беллиданс (так еще называют танец живота) по праву считается одним из самых эротичных танцев, вскруживших голову не одному мужчине.

Танцовщица привлекает внимание к плавным линиям своего тела изящными движениями и обольстительным костюмом. Предоставленный видеоматериал «Нина и Вина Бидаши (видео-урок)» раскрывает несколько секретов чудесного танца живота.

Видео-урок «Нина и Вина Бидаши»

Учимся у красавиц

Сестры Нина и Вина Бидаши – восточные красавицы, которые не только в совершенстве владеют танцем живота, но еще и делятся своими знаниями в этом искусстве.

Они дают несколько подсказок и напоминаний, касающиеся уроков:

  1. Всегда нужно начинать занятие с надлежащей разминки, а заканчивать расслаблением.
  2. Необходимо проводить три занятия в неделю для максимальной пользы.
  3. Неплохо иметь бутылку воды под рукой.
  4. Рекомендуется заниматься с босыми ногами.
  5. Упражнения нужно делать в подходящем темпе.
  6. Самое главное – получать удовольствие.

В данном видео-уроке восточные танцовщицы продемонстрируют насыщенное занятие танцем живота. Они покажут, как правильно делать разминку, упражнения и как выполнять основные движения в танце.

Женщины, занимающиеся беллидансом, овладевают вниманием мужчин, не только исполняя танец, но и красивой фигурой, плавностью движений, красивой походкой, которые дарит своим ученицам этот танец.

Полезный танец

Занятия танцем живота – прекрасная возможность научиться соблазнительно двигаться, укрепить тонус мышц и улучшить состояние здоровья. Предоставленный видео-материал будет интересен женщинам, начинающим изучать искусство этого танца.

Демонстрация комплекса движений, разученных на занятии, завершают этот видео-урок.