Восточные танцы что развивают

Содержание

Исследовательская работа «Польза танца»

Успейте воспользоваться скидками до 50% на курсы «Инфоурок»

Основная общеобразовательная школа с. Бекетово – филиал

МОБУ СОШ с. имени Восьмое Марта муниципального района

Ермекеевский район РБ

Полезен ли танец для здоровья?

Ахмадуллина Эльвира Валерьевна,

обучающаяся 8 класса

Ахмадуллина Лариса Ирековна

II . Основная часть:

1. Что развивают танцы и чем они полезны для здоровья. 4

2. Какие танцы больше всего подходят для здоровья, а какие – нет. 5

3. Как танец влияет на физическое и эмоциональное состояние

4. Влияние занятий танцами на умственное развитие……………………….7

III . Основная часть. Исследовательская часть…………………………………..9

Когда мне предложили написать исследовательскую работу, с определением направления у меня не возникло никаких вопросов. Конечно же – танец! Так как я сама зан имаюсь танцами уже 5 лет в п. Приютово, мне было самой очень интересно узнать историю возникновения танца, выявить — какое влияние оказывает танец на умственное, эмоциональное и физическое развитие подрастающего поколения.

Мне давно было известно, что танцы и здоровье очень тесно связаны друг с другом, и я захотела выяснить каким образом они влияют на здоровье.

Большую часть жизни мы находимся в движении. Движение – часть нашей естественной реакции на окружающую жизнь. Даже когда мы находимся в покое, внутри нашего тела сокращается сердце и мышцы, приводящие в движение легкие. Движение – это мера жизни, очень похожая на танец.

Танец – это искусство, в котором нет слов, но которое позволяет танцору удивительным образом говорить со зрителем, создавая при помощи собственного тела наполненное смыслом движение.

Актуальность выбранной темы заключается в том, что танец из века в век сопровождает человека, приобретая самые разные формы — от религиозного обряда до сценического искусства, танец является одним из главных способов самовыражения.

Цель работы: выяснить какое влияние оказывает танец на умственное, эмоциональное и физическое развитие подрастающего поколения.

1. Изучить научно-популярные источники о пользе занятиями танцами для здоровья.

2. Выяснить, что развивают танцы и чем они полезны для здоровья?

3. Провести социологический опрос в форме интервью и анкетирования по теме исследования.

4. Обобщить результаты и сделать выводы.

1. Работа с литературными источниками.

2. Анализ и обобщение информации.

3. Социологический опрос.

4. Работа за компьютером.

Как устроен наш опорно-двигательный аппарат.

Он состоит из костей (скелета) и прикрепленных к костям мышц. Сами по себе кости оказывают влияние только на размерные пропорции (длинные руки, короткие ноги и т.д.), но на выработку осанки, походку и, самое главное, на положение костей влияют мышцы. Они как нитки натянуты между костями, и от того, в каком эти «нитки» находятся состоянии, зависит то, как ты смотришься со стороны, как ходишь и как двигаешься. Мышцы можно формировать в любом возрасте, а значит можно изменить свое тело, сделать его пластичным и красивым. Хочешь все время быть молодой – танцуй и укрепляй в танце свое здоровье.

II . Основная часть

1. Что развивают танцы и чем они полезны для здоровья?

Танцы хороши тем, что практически в любом возрасте можно начинать ими заниматься. Они не требуют непомерных физических нагрузок. Сложность выполняемых элементов растет по мере получения тобой танцевального опыта. Во время занятий нагрузка и темп чередуются, что так благотворно сказывается на здоровье.

Занятия танцами помогают развить координацию движений, они благотворно влияют на сердце.

Танцы прекрасно развивают дыхательную систему, что способствует излечению от многих, даже хронических заболеваний, таких, например, как астматические приступы или хронические бронхиты, тонзиллит. Благодаря правильному дыханию, многие процессы, протекающие в организме, приходят в норму, улучшается обмен веществ, реже простужаешься, и даже заболев, значительно быстрее выздоравливаешь.

Вследствие занятий танцами у человека выработается красивая походка, исправляется осанка, мышцы находятся в постоянном тонусе, значительно сокращается количество подкожного жира.

Занимаясь танцами, человек продлевает себе активную жизнь. И не только потому, что будет здоровым и активным, но и потому, что моральное состояние претерпевает большое количество положительных изменений.

Танец дарит человеку невероятно приятную возможность раскрыть свое внутреннее «я», обрести гармонию и подарить заряд энергии и здоровья организму в целом

Т анец выпрямляет спину, разворачивает плечи и удлиняет шею. Грациозная походка и горделивая танцевальная осанка делает тело человека особо привлекательным.

2. Какие танцы больше всего подходят для здоровья, а какие — нет?

Подходят однозначно – спортивные. Прежде всего – аэробика и все другие спортивные танцы, входящие в фитнес-группу. Что такое фитнес? Это общее название методики оздоровительного назначения, которая позволяет изменить форму тела, вес, соотношение мышечной и жировой массы и надолго зафиксировать полученный результат.

Бальные танцы (танго и вальс) предполагают постоянное «неправильное» положение туловища, поэтому польза для здоровья не очевидна. Профессиональные танцоры компенсируют такой недостаток большим количеством общеукрепляющих и развивающих спортивных тренировок. Если физические тренировки будут ограничиваться только бальными танцами – получишь неравномерное развитие мышц шеи и спины, что негативно отразится на осанке.

Народные танцы, особенно популярный Ирландский танец, также не совсем подходит для общеукрепляющего развития. Несомненно, он прекрасен для развития мышц ног, координации движений. Но занятия этим видом танца дает очень большую компрессионную (вертикальную, направленную сверху вниз) нагрузку на позвоночник. Нетренированные мышцы спины будут не в состоянии компенсировать эту нагрузку, а если у человека ко всему еще и остеохондроз, — занятия Ирландскими танцами чреваты получением межпозвоночной грыжи.

Спортивные конкурсные танцы – латиноамериканские, рок-н-ролл, хип-хоп, тектоник хороши, но требуют хорошей физической подготовки, а зачастую даже акробатической.

Несомненно, всеми этими танцами можно заниматься, но только на фоне общеукрепляющих физических упражнений и комплексов тренировок. Только тогда они принесут пользу здоровью. Поэтому для занятий и укрепления здоровья лучше школа спортивного танца из фитнес-группы.

3. Как танец влияет на физическое и эмоциональное состояние человека

Танцы – это универсальное средство поддерживать своё здоровье. Фламенко и латиноамериканские танцы также могут помочь сохранять и совершенствовать своё здоровье и тело.

Фламенко требует большой концентрации на своём внутреннем мире, на эмоциях, поэтому танец фламенко – это отчасти импровизация. С помощью занятий этим видом танца любая женщина может самовыразиться, раскрыть свой внутренний мир.

Фламенко это очень большая и сильная нагрузка для ног, но при условии постоянного занятия этим видом танца такая нагрузка очень полезна. Также при занятиях фламенко основная нагрузка приходится на мышцы спины. Вследствие этого выправляется осанка, укрепляются мышцы рук и спины, подтягиваются плечи и выпрямляется шея. Фламенко может придать женщине поистине «королевскую» осанку.

Занятия латиноамериканскими танцами дают возможность проявить свой темперамент, раскрыть внутренний мир и выплеснуть эмоции в танце. Занятия танцами дают ощущение душевного равновесия и заряд хорошего настроения.

Влияние латиноамериканских танцев на физическое состояние человека неоспоримо. Занимаясь ими постоянно, можно поддерживать свою фигуру в форме без лишних усилий. Во время танца большая часть нагрузки приходится на ноги и ягодицы. Именно эти части тела можно заметно улучшить с помощью латиноамериканских танцев. Эти танцы являются хорошей профилактикой варикозного расширения вен.

Танец живота активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на связки, сердечно-сосудистую систему, профилактика гипертонии и шейного остеохондроза. Также он прекрасно помогает справиться с последствиями стресса, ибо снимает умственное напряжение, расслабляет тело, способствует полной релаксации. Люди, регулярно занимающиеся танцем живота, утверждают, что после 30–40 минут занятий на душе становится спокойно, тяжёлые мысли исчезают.

4. Влияние занятий танцами на умственное развитие

Еще в Древней Греции полагали, что в процессе обучения такие дисциплины как музыка и танцы не менее важны, чем точные науки. Учителя того времени были твердо убеждены, что для формирования творческой, гармонически развитой личности необходимо всесторонне образование.

В начале XX века эти положения оформились в концепцию. Швейцарский композитор и педагог Эмиль Жак Далькроз разработал систему музыкально-ритмического воспитания, которая до сих пор является одной из самых известных и популярных методик музыкального образования в мире. Далькроз справедливо полагал, что посредством общения с музыкой и танцем дети учатся познавать мир и самих себя, а занятия танцами не только развивают музыкальность, но и помогают воспитать внимание, волю и коммуникабельность.

Из газеты «Комсомольская правда» моя мама узнала об исследованиях, проводимых американскими учеными, подтвердивших, что дети, занимающиеся танцами, опережают своих сверстников в развитии и добиваются больших успехов в учебе.

Чем это объясняется? Человеческий мозг состоит из двух полушарий и каждое полушарие отвечает за противоположную сторону тела. Как же взаимосвязаны между собой межполушарная ассиметрия, занятия танцами и учебная деятельность? В начале занятия всегда выполняется разминка, в которой используется много перекрёстных движений, пересекающих среднюю линию тела. Оказывается, что перекрёстные движения разогревают не только мышцы нашего тела, но и активизируют работу полушарий, дают высокую умственную энергию, помогают использовать оба полушария гармонично и делать их «перекрестную» работу лучше. Это доказано исследованиями Пола Деннисона и Гейл Деннисон, которые раскрыли сущность взаимосвязи физического развития, языкового становления и учебных достижений личности.

Последние исследования свидетельствуют о том, что межполушарная асимметрия вносит существенный вклад в проявление высокого интеллекта человека.

Основная часть. Исследовательская часть

Из изученных мной научно – популярных книг я выяснила, что танец полезен для здоровья. Также я выяснила, что танцы могут вылечить человека. Действительно, когда я стала заниматься танцами, то меньше стала болеть.

Также я провела социологический опрос, в ходе которого выяснила, что о пользе танца знают всего лишь 80% взрослых и 50% моих сверстников. Причем взрослые считают наиболее полезным для здоровья восточный танец, а школьники – фламенко. А в третьем вопросе мнения взрослых и школьников сошлись: все они считают, что танцы благотворно влияют на успеваемость.

Доподлинно известно, что танцы продлевают жизнь, способствуют поддержанию общего тонуса и позволяют сохранить человеку работоспособность и жизнерадостность до последних дней жизни. Довелось ли вам когда-нибудь повстречать депрессивного танцора на пенсии? Не найдете никогда! Как видите, любой танец несёт в себе положительные стороны для здоровья человека. В моей работе были рассмотрены всего несколько самых популярных на сегодняшний день танцев. Но я не останавливаюсь на этом и в дальнейшем продолжу исследование, хочу рассмотреть все виды танцев и узнать, какой танец полезнее для здоровья.

В заключение сделаю несколько выводов о пользе танца для здоровья человека:

• улучшение общего физического состояния человека;

• улучшение состояния сердца и легких;

• увеличение массы и тонуса мышц;

• возможность управлять своим весом;

• укрепление костей и снижения риска остеопороза;

• выработка чёткой координации движений;

• придание телу гибкости, ловкости и внутренней силы.

На эмоциональное состояние человека танец влияет следующим образом:

• улучшение эмоционального состояния в целом;

• повышение уверенности в себе;

• хорошая профилактика и способ лечения депрессии.

Танцы являются уникальным способом оставаться в форме для людей любого возраста, социального статуса и любой комплекции. Как видно из моей работы, занятие танцами имеет массу положительных сторон, а главное танцы – это новые ощущения и новые открытия.

V . Список литературы:

1. И. Бриль, Э. Кио. Вечер отдыха. // Литературно-музыкальный альманах, 2005. — № 5. — 267 с.

2. И. Бриль, Э. Кио. Вечер отдыха. // Литературно-музыкальный альманах, 2005.- № 6.- 267 с.

3. С. Могилевкая. У лиры семь струн. – М. 1981. – 69 с.

4. Современность в танце. – М.: Искусство, 1964. – 167 с.

5. З. Резникова. Танцуем и играем. – М.: Искусство, 1965. – 151 с.

6. З. Я. Роот. Танцы в начальной школе. // М., 2006. – 70 с.

7. Т. Т. Ротерс. Музыкально – ритмическое воспитание и художественная гимнастика. – М.: Искусство, 2006, 150 с.

8. Э. Кио, И. Токмакова. Давайте танцевать. // Литературно-музыкальный альманах, 2004.- № 3.- 304 с.

Восточные танцы для начинающих детей

Родители часто задумываются над тем, в какой танцевальный кружок или студию записать своего ребенка. Существует много различных видов танцев ― классические, бальные, народные, а какие будут по душе и интересны вашему ребенку, решать только ему. Относительно давно существуют восточные танцы для взрослых, а в последнее время уроки восточных танцев для детей пользуются огромной популярностью. На сегодняшний день это современное и приятное времяпровождение для детей.

Восточные танцы настолько могут завлечь маленьких красавиц, что они вполне представляют себя в роли восточной принцессы. Любая физическая активность приносит ребенку пользу и позволяет развиваться в различных направлениях.

Восточные танцы для начинающих детей

Занятия восточными танцами уже с малого возраста развивают пластику, красоту и гибкость движений, женственность. Кроме этого, польза от уроков восточными танцами заключается в следующем:

  • Развивается грациозность, пластичность, гибкость;
  • Формируется осанка, изящная фигура, отчетливо виднеется линия талии и т. д.;
  • Избавление от сколиоза, укрепление мышц спины;
  • Появляется интерес к музыке, развивается ритм;
  • Танцы раскрепощают ребенка, делают его активным и уверенным в себе;
  • Со временем у девочек пробуждается актерский талант, который можно выразить не только в танце, но и в театральном искусстве.

Самое увлекательное для девочек не только плавные и грациозные движения, а возможность одеть необыкновенный и красивый костюм и двигаться в нем в такт музыки. В детском коллективе девочки не только учатся правильно себя вести, у них исчезают такие качества, как угрюмость и застенчивость, они становятся внимательными и общительными.

Затраты на костюмы и обучение восточным танцам несущественные. Стоимость гораздо дешевле спортивной экипировки для хоккеистов.

Если девочка постоянно крутится у зеркала, напевает и пританцовывает у телевизора, то это первый сигнал к тому, чтобы ребенка отдать в танцевальный кружок.

Особенности обучения восточным танцам детей

Занятия проводятся в танцевальном классе с зеркалами. У ребенка должна быть танцевальная форма: купальник, чешки и небольшой поясок или платок с монистами.

Для маленьких девочек проводятся вводные занятия, где их учат правильно двигаться и выполнять несложные элементы. Все движения выполняются в медленном темпе.

Чтобы освоить более сложные движения, дети сначала выполняют простые элементы, которые затем усложняются (добавляются к «тряске» руки, ноги и т. д.). Вначале тренировки обязательно выполняется разминка, а в конце — растяжка. Упражнения подбираются с учетом возрастных характеристик.

До 8 лет девочек обучают движению «волна», с привлечением рук. Немного постарше, после 8 лет, движения усложняются ударами бедер, разучивают «восьмерки» и другие элементы. Уже в этом возрасте девочки учатся обращаться с такими предметами как веер, платок и трость.

Девочки подросткового возраста выполняют все танцевальные элементы и связки и учат более сложные движения.

Занятия в школе восточных танцев проводятся обычно 2 раза в неделю. В конце года практикуют отчетные выступления и концерты, которые вызывают у родителей массу положительных эмоций. Костюмы для выступления можно пошить на заказ или просто купить в специальном магазине для танцоров.

Если заниматься постоянно и не пропускать занятия, ребенок вырастит целеустремленным, организованным и трудолюбивым. Будет радовать вас и ваших близких своими красивыми восточными движениями.

Восточные танцы что это

Танцы — подними настроение и приведи тело в порядок!.

Танцы в школе танцев ФАБРИКА ТАНЦЕВ – универсальный антидепрессант для всех возрастов. Занятия проводят профессиональные хореографы, студия танцев для детей и взрослых. Приходи на занятия в школу танцев ФАБРИКА ТАНЦЕВ за порцией солнечного настроения, стройным телом и общением с творчесской богемой)). Обучение танцам в центре Москвы – ФАБРИКА ТАНЦЕВ dance school. Танцевальные уроки проходят днем и вечером, занятия танцами для всех, студии танца. Клубные танцы, курс в школе танца наша визитка.

Выставка-фестиваль восточной культуры «Oriental Expo».

С 29 апреля по 11 мая в городе Москва состоится крупнейший в мире комплексный международный танцевальный проект – XIII Всемирная Танцевальная ОЛИМПИАДА. В течение 13 дней на территории КВЦ «Сокольники» соберутся более 25 000 участников из 40 стран мира, чтобы превратить спортивные состязания в беспрецедентное шоу, полное экспрессии, восторга и непревзойденных эмоций для зрителей. Восток — это завораживающие танцы, выражающие эмоции и чувства, это восточная поэзия, выражающая мудрость, это.

Выставка-фестиваль восточной культуры Oriental EXPO.

Со 2 по 6 мая в КВЦ «Сокольники» в павильоне 7А в рамках Всемирной танцевальной Олимпиады пройдет Выставка-фестиваль восточной культуры Oriental EXPO. С 29 апреля по 11 мая в городе Москва состоится крупнейший в мире комплексный международный танцевальный проект – XIII Всемирная Танцевальная ОЛИМПИАДА. В течение 13 дней на территории КВЦ «Сокольники» соберутся более 25 000 участников из 40 стран мира, чтобы превратить спортивные состязания в беспрецедентное шоу, полное экспрессии, восторга и.

Пристрою Красивую фигуру! Танцы живота для чайников!

Пристрою Красивую фигуру! Танцы живота для чайников! :)) В течение 9-ти лет под этим девизом, я собирала девушек, желающих научиться пластике, грации и главное, привести в порядок свою внешность.)) Мое увлечение восточными танцами с 2001 года, постепенно переросло в частные уроки. По просьбам трудящихся и для желающих срочно постройнеть к лету, повысить самооценку и поднять настроение — возобновляю занятия! Но немного в другом формате. Классического танца живота больше не будет, на своих.

Пристрою Красивую фигуру! Танцы живота для чайников! :. Услуги

По просьбам трудящихся и для Всех желающих срочно постройнеть к новому году, повысить самооценку и поднять настроение — приглашаю на занятия танцем живота! Вешаем амбарный замок на холодильник и в срочном порядке занимаемся своей фигурой! Да-да! И не нужно ждать понедельника и судорожно доедать оставшиеся булочки!)) Прямо сейчас, с этой секунды, принимаем решения и вперед — к совершенству! ;)) Красота в сочетании с властностью, энергией и умом роковая сила. Всё вокруг тебя наэлектризовано.

Маленькая девочка Есения нуждается в ващей помощи.

Пожалуйста не пройдите мимо моей просьбы! ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ ДО КОНЦА! ПРОСИМ РЕПОСТ! В городе Самара у маленькой девочки СЛУЧИЛАСЬ БОЛЬШАЯ БЕДА — у двухлетней Есении Фадеевой обнаружили рак в 4 стадии (нейробластома). Сказать, что это смертельный страх, ужас и сильнейшая боль для ее родственников и знакомых семьи — не сказать ничего. Сейчас девочка начала лечение в онко-гематологическом отделении, прошла первый курс химиотерапии. Она и ее семья только вступили на этот путь, они еще не.

Восточные танцы . Блог пользователя TatianaG на 7я.ру

Красота и здоровье требует жертв. Занимаюсь в студии восточного танца «Афеона» в Зеленограде.

Восточный танец ! помогите!. Ребенок от 7 до 10. Конференции.

Ребенка «назначили» восточной феей. 2 года назад они в саду учили и танцевали восточный танец, кое-что помнит. Но хотелось бы освежить, я в этом не помощник. Может быть кто поделится ссылочкой, где несложные движения можно быстро разучить! Спасибо!

Пристрою Красивую фигуру! Танцы живота для чайников! :. Услуги

Пристрою Красивую фигуру! Танцы живота для чайников! :)) В течение 9-ти лет под этим девизом, я собирала девушек, желающих научиться пластике, грации и главное, привести в порядок свою внешность.)) Мое увлечение восточными танцами с 2001 года, постепенно переросло в частные уроки. По просьбам трудящихся и для желающих срочно постройнеть к лету, повысить самооценку и поднять настроение — возобновляю занятия! Но немного в другом формате. Классического танца живота больше не будет, на своих.

V Международная выставка-продажа « Восточная коллекция»

С 19 по 22 февраля 2015 года на Тишинке состоится V Международная выставка-продажа «Восточная коллекция». Культура и искусство Востока еще с незапамятных времен так и манят своей загадочностью и красотой. В конце февраля у всех желающих будет замечательная возможность погрузиться в мир чувственности, легкости и волшебства – посетить V Международную выставку-продажу «Восточную коллекцию» не покидая столицы. На сегодняшний день на выставочной площадке собрано все самое интересное, что можно.

Танцы для беременных. Беременность и роды

В Новосибирске впервые начнут обучать беременных женщин танцу живота. Выписывание восьмерок бедрами, по утверждению специалистов, способствует легким родам. — Красота этого танца — дело второе, главное — обучение владению мышцами своего тела, — подчеркивает директор центра восточного танца «Амира» Виктория Долганина. — Во время выполнения движений тренируются брюшные мышцы. В результате — улучшение кровообращения в органах брюшной полости и малого таза. Кроме того, мышцы живота становятся.

IV Международная выставка-продажа « Восточная коллекция»

С 27 по 30 ноября 2014 года на Тишинке состоится IV Международная выставка-продажа «Восточная коллекция». Культура и искусство Востока еще с незапамятных времен так и манят своей загадочностью и красотой. В конце ноября у всех желающих будет замечательная возможность погрузиться в мир чувственности, легкости и волшебства – посетить IV Международную выставку-продажу «Восточную коллекцию» не покидая столицы. На сегодняшний день на выставочной площадке собрано все самое интересное, что можно.

БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ по ВОСТОЧНЫМ ТАНЦАМ !

Добрый день, Друзья! Приглашаем Всех за подарками! Танцевальная студия iDance спешит пригласить Вас! БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ по ВОСТОЧНЫМ ТАНЦАМ! Как всё будет: Вы пройдете курс обучения в формате пробного занятия. Далее, Вы сможете приобрести абонемент и продолжить обучение в группе! Купи бонемент в день пробного занятия = ПОДАРОК. Занятия проходят по Воскресеньям! Группы: для новеньких в 18:00; Продвинутая группа в 19:00 Наш адрес: м.Сходненская, Бульвар Яна Райниса д1 кор.2 [ссылка-1] 8 (919).

Танцы и гинекология.. Ребенок от 3 до 7

Доброе время суток! Дочь 5 месяцев занимается восточными танцами. Не профессионально, а так, для удовольствия (3 раза в неделю занятия по часу). И вот сегодня звонит мне свекровь и кричит, что (оказывается!) востояные танцы категорически противопоказаны для девочек до наступения половой зрелости. Мол те упражнения, которые они там делают (движения бедрами, тряски и т.д.), губительны для женского здоровья и приводят чуть ли не к бесплодию. У меня сомнение: а как же восточные женщины, которые.

В iDance открылся новый филиал на Арбате и новый сайт.

Теперь у нас еще больше возможностей для вдохновения! Скорее записывайтесь на занятия! Первое — БЕСПЛАТНО! Студия на Сходненской ждет вас каждое воскресенье! Наши преподаватели – педагоги танца с огромным опытом, МС и КМС. Все лучшие! Все подтверждается! [ссылка-1] — ЛАТИНА — GO GO — ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ — СВАДЕБНЫЙ ТАНЕЦ — ПОСТАНОВОЧНЫЙ ТАНЕЦ

ТАНЦУЙ С iDANCE

Отзывы: [ссылка-2] Адреса: — м. АРБАТСКАЯ. Ул. Арбат д18/1с2 — м.СХОДНЕНСКАЯ. Бульвар Яна Райниса д2/1 8(919)100-7996 www.

Восточные танцы — вредно? — восточные танцы вредны

Как вы считаете, восточные танцы вредны для тематических девочек?

Семейный клуб «Зазеркалье»

Мы приготовили для вас очень много самых разнообразных занятий,– в группе или индивидуально. Нам очень хочется, чтобы каждый из Вас нашёл себе что-то по душе, то, чем давно хотелось заняться, да не находилось времени. . А самое лучшее – это когда можно заниматься взрослым вместе с детьми — живописью, декоративно – прикладным творчеством, валянием шерсти, шахматами, шашками, устраивая межсемейные турниры, вместе петь и танцевать, заниматься в спортивных секциях, играть на.

Немного личных впечатлений о современной культуре Таджикистана

Судьба забросила нас в далекий Таджикистан. Сначала он меня пугал, казался чем-то из «Скифов» Блока, таинственным, непонятным.

Восточный ритм. О том, как танец изменил жизнь.

. Это была прямо моя отдушина в работе и единственное, что я могла себе позволить в моем напряженном ритме. Сейчас серьезно задумываюсь об изготовлении восточных нарядов. Появилось желание иметь их. Но не купить, а именно сделать свой для себя. Мечтаю найти время и все-таки записаться в группу восточных танцев. Такая в моем городе есть. Вот и получается, что увлечения в «сознательном» возрасте могут быть покруче детских: меняют жизнь человека, смысл дают.

Больше, чем танец . Рассказ о том, как танец круто изменил жизнь.

. А тут еще незадача — фирма, в которой я работала юристом, в разгар кризиса разорилась, оставив меня без работы. Тогда-то мне и предложили попробовать себя в качестве учителя восточных танцев, сначала — на полставки, потом — на полный день. Предложение это я приняла сразу же: во-первых, потому, что давно хотелось попробовать реализовать себя в творчестве (а восточные танцы я называю настоящим искусством), во-вторых, это сулило мне хоть какой-то доход. Дело как-то сразу стало спориться, и через несколько месяцев меня отправили на шестимесячную стажировку в уже полюбившуюся мне Турцию. Работа в одном из лучших отелей Кемера принесла мне не только финансовые дивиденды, но и позволила окунуться в быт этой гостеприимной южной страны. Теперь с уверенностью могу сказать, что я счастлива. Счастлива.

Танец живота. Фитнес

. Они верят в свое очарование, заставляя тем самым находить их очаровательными и всех окружающих. И такие метаморфозы становятся возможными благодаря восточному танцу. Танцуя, женщина может выбрать для себя именно те движения, которые лучше всего позволяют ей выразить свои чувства, которые покажут красоту именно ее тела. Несмотря на название, основную роль в танце живота играют мышцы спины. Именно этот танец позволяет задействовать и натренировать все группы мышц, связанные с позвоночником. Отсюда безупречно прямая спина, гибкость, легкая походка, улучшение кровообращения и работы сердечно-сосудистой системы. Беллиданс поможет укрепить глубокие мышцы спины, а.

Танцуй , живот! Фитнес

. Я обожаю восточные танцы за то, что они трансовые, в них можно погрузиться и слушать тишину или музыку. Люблю за то, что снимают напряжение, помогают разрядиться, раскрыться, расслабиться. А для настоящих и будущих, многодетных и потенциальных мамочек — это «палочка-выручалочка». Восточные танцы особенно примечательны — они не только прекрасны, но и очень полезны, способны снять усталость, поднять настроение. Танцуя, мы возвращаемся к себе — нах.

Dance-инструктор: танцуют все! . Дополнительное образование

Детские танцы . Общее развитие детей

. На занятии изучаются танцевальные композиции различного уровня сложности, которые могут выполняться как по отдельности, так и группой. Клубные танцы развивают пластику, чувство ритма и умение двигаться под современную музыку. Восточные танцы помогут развить грацию и красоту движений. Кроме того, восточные танцы обладают массой полезных эффектов, от разработки подвижности суставов до благотворного влияния на внутренние органы. Бальные танцы дадут детям возможность почувствовать очарование латиноамериканских ритмов и научиться использовать свое тело в качестве инструмента, способного выразить чувства и эмоции. Эта программа развивает пластику, координацию движений, чувство ритма, дыхательную систему, а кроме того, воспитывают эстетическое восприятие мира. Основная.

женщина около 40 — женщина около 40

Ходила на восточные танцы — с таким удовольствие отплясывала. Девчушка-хореограф говорит, ничего, что вы возрасте и не получается, вы ходите все равно. Теперь не могу себя заставить туда идти. Второе высшее дизайнерские образование таки решилась получить. Пришла. Спрашивают, за кого платите? Кто учится-то будет? Говорю, мол, я. Тетенькая такая добрая, говорит, не переживайте, у нас много женщин за 40 . Граждане. И что? У дамы к сорокам годам жизнь кончилась. Я, может, только сейчас.