Занятия восточными танцами живота

Танец для любимого

Почему бы не побаловать своего любимого изысканным удовольствием. Ведь такого подарка достойны только самые нежные, любящие и шикарные мужчины. Ваш возлюбленный такой? Романтический вечер, мерцание свечей, восточный аромат, чувственная музыка, сексуальный наряд, плавные движения бедер, игривый взгляд из-под густых ресниц – ваш мужчина сражен наповал. А вы не останавливаетесь: дразните маните, восхищаете. Вы превратились в обворожительную восточную красавицу, но такую родную и любимую. Он заинтригован, обескуражен, опьянен, заново влюблен.

Боитесь, не хватит смелости и умения? Нет проблем. Нужно только желание и несколько репетиций. Для вашего внимания далее несколько видео уроков для начинающих абсолютно бесплатно.

Как научиться танцевать восточный танец

Две приятные новости:

  1. Восточные танцы подходят всем женщинам, не имеет значения ни возраст, ни комплекция, ни национальность, только ваше страстное желание стать чувственной, эротичной желанной.
  2. Можно учиться дома, совершенно бесплатно по видео урокам. Поставьте эту страницу в закладки, в удобное для вас время, можете готовиться к сюрпризу для своего мужчины в домашних условиях.

Уроки танца живота

Вашему вниманию 9 обучающих видео Belly Dance для начинающих по14 минут каждый. Первые 5-7 минут разминка, следующие 7-9 минут разучивание нового движения. На последнем занятии – соединение всех движений в танец. Для удобства нумерация уроков как на видео. Осваивать помогает Валерия Путицкая.

Видео 1. Разминка. Знакомство с основными движениями.

Беллу данс – будит в нас женское начало, учит пластике и пробуждает уверенность в себе. Полюбите себя, научитесь красиво и гармонично двигаться. Если вдруг не удается просмотреть видео — щелкните по ссылке.

Видеоурок 2. Руки.

ссылка на урок 2, если данное видео не доступно:)

Урок 3. Ключ.

Как только не называют восточные танцы : «танец живота», «арабский танец», Belly Dance (Bellydance) и на русский манер Белли данс. В большинстве случаев имеют ввиду одно и то же, поэтому, если не вдаваться в тонкости, нам подходит любое название.

Из-за большой популярности этой статьи, на нее падает большая нагрузка и видео долго грузятся, поэтому я их разделила для вашего удобства и перенесла в статью Восточные танцы и Танец живота. Там вы найдете советы начинающим, как выглядеть уверенной, раскрепощенной и заворожить любимого зрителя и еще много интересного.

Для просмотра следующих Видео

  • уроков 4, 5, 6. перейдите по ссылке, пожалуйста.
  • уроков 8, 10, 16 сюда.

Профессиональный восточный танец живота.

Поборите в себе стеснение, слушайте свое тело, пусть оно завет вас в мир восточного танца, такого экзотического, загадочного, чувственного. Не бойтесь неловких движений, интуиция подскажет вам язык тела. Отпустите все свои мысли и переживания, погрузитесь в музыку. Почувствуйте себя сказочной Шахерезадой, уверенной и желанной. Танцуйте на свой собственный лад, подстраивая движения под особенности вашего тела. Это относиться и к наряду, предоставьте себе свободу личного выбора. Несколько заученных движений, подсмотренные связки у профессионалов и вы сможете поставить свой приватный танец смотрите видео профессионального танца. Есть к чему стремиться. ссылка

Как физическая нагрузка, любые танцы очень полезны:

  • вырабатывается выносливость,
  • тренируется сердце,
  • повышается гибкость суставов,
  • улучшается самочувствие,
  • поднимается настроение.

Как видите не только красиво и эротично, но и полезно.

Какую пользу для женского организма несет именно восточный танец?

Его, недаром, называют танцем живота. Все танцевальные движения сосредоточены в области живота, талии, бедер. Создаваемая нагрузка,

  • ускоряет циркуляцию крови в этих зонах,
  • ликвидирует застойные явления в малом тазу,
  • положительно влияет на органы женской репродуктивной системы,
  • нормализует работу кишечника,
  • стимулирует обмен веществ,
  • способствует сжиганию жира и борьбе с лишним весом.

Узнайте о других стилях современных танцев, посмотрите видео уроки

  • Как научится клубным танцам , удивляйте друзей на танцевальных вечеринках,
  • мужа дома — приватным Эротическим танцем.
  • Будь всегда разной и стильной!

В конце, хочу развлечь и удивить вас. Смотрите «настоящий», в прямом смысле слова, танец живота. Удивляет и восхищает уровень владения своим телом. Живот танцует.

Танец живота в СПб в школе танцев EXDS | Уроки восточных танцев

Вы хотите похудеть, быть стройной и красивой? Вы мечтаете, чтобы ваши грациозные движения приковывали внимание мужчин? Современная школа танцев раскрывает всем женщинам тайны манящего восточного танцевального искусства. Настоящий танец живота (восточные танцы, арабские танцы, bellydance) – это один из древнейших видов восточного искусства, которое неподвластно времени. Мастерство bellydance доступно каждому, кто пожелает научить свое тело грациозной пластике движений, получить заряд положительных эмоций и несравненное удовольствие. В нашей студии танцев вас ждет теплая и приятная атмосфера дружелюбия и взаимопонимания, а цены на уроки танца живота несомненно порадуют вас. Мы рады каждому, кто впервые перешагнет порог нашей школы и, конечно же, основное внимание на первых порах будет уделяться начинающим.

Польза танца живота для современной женщины:

• Посещая группу танца живота, женщина навсегда забудет о болезнях, присущих прекрасной половине человечества. Вращательные движения тазом, усиленная работа брюшных мышц способствуют рассасыванию спаек, улучшению работы кишечника, ликвидируют застойные явления в яичниках, одновременно массируя внутренние органы малого таза.
• Повышается либидо. В этом нет ничего удивительного: в здоровом теле – здоровые желания.
• Танец живота идеален для похудения и не оставляет целлюлиту ни единого шанса! В быстром ритме восточных танцев ваши бедра станут гладкими и упругими. Мужчины будут восхищенно оборачиваться вслед.
• Несмотря на то, что на уроках танца живота женщины не выполняют изнурительные упражнения с гантелями, не совершают пробежки на десятки километров и не прыгают в длину – их мышцы находятся в постоянной работе, придавая движениям пластичность и грациозность.
• Уроки танца живота помогают сформировать великолепную фигуру с точеной талией и красивой формой груди. Плавные и пластичные движения рук развивают мышцы груди, придавая им соблазнительную форму. В быстрых ритмичных движениях участвуют все мышцы брюшного пресса. Происходит грамотное чередование напряжения и расслабление мышц, что приводит сжиганию лишней жировой клетчатки. Каждое последующее занятие убирает лишние граммы и сантиметры, способствуя формированию сексуальных округлостей.
• Тело обретет необычайную гибкость и пластичность, суставы навсегда забудут о боли и отложениях солей. Танец живота является народным произведением, приведшим к нам из глубины веков. В него вложена вся мудрость восточной женщины, которая движением тела рассказывала мужчине о своих чувствах: любви, покорности, страсти и решительности.
• Боли в позвоночнике навсегда покинут ваше тело. В стремительном ритме танца живота участвуют не только мышцы всего тела, но и позвоночник, а также, практически все суставы. Походка становится легкой и воздушной, осанка – стройной и грациозной.
• Развивается правильное дыхание, обогащая кислородом каждую клетку организма, улучшая кровообращение и общее самочувствие.
• Море положительных эмоций! Даже на самом первом занятии, когда тело еще не растянуто и не привыкло к ритму танца – вы получаете массу положительных эмоций, каждая клеточка наполнится легкостью и радостью!

Восточные танцы: не только красота, но и отменное здоровье!

Секреты вечной молодости

Аксессуары для танца живота

Нет предела совершенству восточного танцевального искусства. При постановке танца живота, кроме соблазнительных сексуальных движений, можно использовать различные аксессуары, придающие исполнению пряный восточный привкус. С ритмичными движениями танцовщицы отлично сочетаются сабли и трости, шарфы и канделябры, вуаль и сагаты. Каждый танцевальный аксессуар соответствовал местности его использования, например, танец с тростью родом из провинции Саид. В древности воины и пастухи использовали бамбуковые трости как грозное оружие, а прекрасные жены превратили оружие и воинственные движения в прекрасный соблазнительный танец. Под звуки музыки танцовщицы удерживают трость на груди, голове и бедрах.
Танец с вуалью, украшающий томно-плавные движения исполнительницы по праву признан самым женственным танцем из всех направлений. При помощи вуали создаются незабываемые по своей красоте и величию образы восточной женщины, рабыни и повелительницы, настоящей жемчужины Востока.
Цимбалы по-арабски называются сагаты. Это один из самых древних музыкальных инструментов, дошедших до наших времен. Сагаты представляют собой две пары металлических пластинок, которые используют как музыкальное сопровождение к танцу.

Что надеть на уроки танца живота?

Увлекательные занятия восточными танцами не требуют какой-то специальной одежды. Желательно надеть то, что наиболее удобно и свободно, в чем вы сможете почувствовать себя легко и раскрепощенно. Это могут быть брюки или длинная юбка, платок на бедра или топик с открытым животом. Танцы с платком, расшитым монистами, или в звенящем поясе создадут настоящую восточную атмосферу. На ноги надевают балетки или чешки, а можно танцевать и босиком.

Танец живота в СПб

Научившись танцевать восточные танцы в нашей школе танцев, вы сможете применить полученные навыки на различных вечеринках и дискотеках, которых организовывается великое множество, так как танец живота в спб чрезвычайно популярен. Кроме того, Санкт-Петербург богат на различные конкурсы по беллиденсу. Судите сами, в Питере уже проводились: Фестиваль Raqia Hassan Cup, Конкурс арабского танца под аккомпанемент ливанского ансамбля «Bessat Al Reh», I Международный фестиваль арабского танца «Al Salam» и даже конкурс красоты среди исполнительниц беллиданс MISS ORIENTAL DANCE PETERBURG.

Любой конкурс, начиная от отчетного выступления в своей же танцевальной школе до профессиональных международных конкурсов – это отличная практика в любимом танцевальном направлении. Ведь перспектива участия в фестивале мобилизирует, заставляет усердно и усиленно заниматься, работать над оттачиванием своего мастерства. Кроме того, это прекрасная возможность посмотреть хореографию других школ и других преподавателей, и добавить движения, которые понравились в свой танец.

Танец живота в СПб – это прекрасная возможность погрузиться в чарующий мир восточной культуры, находясь в родном городе. Не нужны дальние и не дешевые поездки. Ведь опытный преподаватель, который живет восточным танцем, будет вам преподавать не только сам танец, а расскажет о тонкой культуре Востока.

Танец живота — видео

Чтобы записаться в группу танца живота в СПб, звоните нам по тел. 448-07-29.

Занятия восточными танцами живота

Танец живота использовался жрицами много-много веков назад во время различных ритуалов. Соблазнить мужчину – было самой главной задачей танца живота. И не удивительно, потому что танец мог не только соблазнить, но и свести его с ума. Восточный танец живота всегда воспринимался лишь как очень красивый и даже эротический танец. Но на самом деле, танец живота (belly dance) не просто танец.

Многие женщины убеждены в том, что все болезни лечатся лишь с помощью лекарств или хирургических вмешательств. Но на самом деле, многие заболевания можно вылечить с помощью восточного танца живота.

С помощью движений, которые выполняются во время исполнения восточного танца живота, женский организм укрепляется и здоровье улучшается, устраняя многие проблемы, с которыми сталкиваются практически все женщины.

Танец живота способен избавить женщину от:

  • Менструальных болей. Постепенно, примерно в течении нескольких месяцев занятий восточным танцем живота вы забудете об обезболивающих препаратах.
  • Во время танца живота усиливается циркуляция крови, что способствует выведению шлаков из организма, рассасыванию миомы матки, кисты и др.
  • Танец живота приводит в норму позвоночник, укрепляет его.
  • Развивается гибкость суставов.
  • Улучшается цвет лица, ведь во время танца живота улучшается работа кишечника.
  • Закаляет вестибулярный аппарат, сердечнососудистую систему.

Так же танец живота помогает женщине (занимающейся им) во время беременности и во время родов.

  • Укрепляет вены ног, исключая появление варикозного расширения вен.
  • Укрепляет мышцы промежности, исключая разрывы во время родов.
  • Сохраняет красоту груди, укрепляя мышцы плечевого пояса.
  • Укрепляет мышцы спины, а это самое важное во время беременности, ведь вся нагрузка идет именно на эти мышцы при увеличении живота.

Что представляет из себя танец живота?

Плюсы от занятий восточным танцем живота:

  • Нет необходимости покупать дорогущие вибромассажеры и прочие “ненужные атрибуты”, потому как движения в танце живота представляют из себя тряску.
  • После 5-6 месяцев занятий кожа на бедрах становится упругой и гладкой.
  • Занимаясь танцем живота, вы можете избавиться от целлюлита, подтянуть ягодицы.
  • Животик становится красивым и женственным.
  • С помощью танца живота можно откорректировать свою фигуру.
  • Этот танец полезен как молодым, так и зрелым женщинам.
  • Так же он помогает раскрепоститься. Раскрепощение в интимной жизни очень важно. Женщина становится изящной, мягкой, у нее налаживаются отношения с окружающими. В ней появляется та самая «изюминка», которая очаровывает и привлекает противоположный пол.

Мужчины просто сходят с ума от этого танца. Если вы хотите соблазнить мужа, то мы советуем вам обязательно научиться этому танцу и вновь покорить сердце своего мужа, а так же привести свое тело и душу в порядок.